Даже 1 неделя беременности считается очень важной с точки зрения благополучия будущего малыша. Ведь в этот период происходит прикрепление плодного яйца, в котором начинает зарождаться эмбрион, к стенке матки.
И хотя в современном акушерстве срок беременности принято отсчитывать от первого из дней последней менструации, поскольку определить точную дату зачатия очень сложно, на самом деле женский организм начинает меняться с первых же дней после оплодотворения яйцеклетки. То есть если вы будете внимательны к себе и к своим ощущениям, то сможете понять, что долгожданная беременность наступила, раньше, чем это сделает гинеколог.
Калькулятор набора веса
Что чувствует женщина во время первой недели беременности?
Как показывает практика, большинство будущих мам на первой неделе беременности даже не догадываются об изменении своего состояния. И это неудивительно, поскольку организм в этот период только готовится перейти на новый уровень развития.
То есть невозможно сказать, что существуют какие-то характерные симптомы беременности на 1 неделе, ориентируясь на которые вы сразу же сможете понять, что ждете малыша. Токсикоза еще нет, молочные железы пока не набухают, но что-то с женским организмом все-таки происходит, главное, не пропустить эти изменения.
Возможные признаки беременности на первой неделе
- Повышенная утомляемость и сонливость. Они проявляются практически сразу же после оплодотворения яйцеклетки.
- Незначительное повышение температуры тела. Этот симптом также может возникнуть очень рано.
- Появление незначительных кровянистых выделений. Как правило, женщина замечает на своем белье несколько капелек крови или просто у нее появляются густые коричневые выделения, которые свидетельствуют о прикреплении плодного яйца к стенке матки.
- Слабая ноющая боль в животе может появиться в момент прикрепления плодного яйца к стенке матки и продолжаться еще некоторое время.
- Повышение ректальной температуры.
Календарь беременности: 1 неделя беременности!
1 первая неделя беременности
1 неделя беременности: признаки, ощущения, выделения, что происходит с плодом
1 неделя беременности
Первые признаки беременности на ранних сроках - 1 неделя
Все это ранние признаки беременности, которые очень слабо выражены и которые практически невозможно заметить невооруженным глазом. Однако женщина, внимательно относящаяся к своему здоровью, не упустит их из внимания. И если подобные симптомы были замечены, необходимо удостовериться, действительно ли наступила беременность.
А сделать это можно, либо использовав сверхчувствительный современный тест (не очень точный метод), либо сдав кровь на ХГЧ. Что же касается ультразвукового исследования, то оно на данном сроке ничего не показывает. Так что вам придется немного подождать, чтобы получить свои фото УЗИ.Стоит ли посетить врача?
Если вы заметили у себя первые симптомы беременности и раздумываете о том, стоит ли посетить специалиста, то знайте, что пока в этом нет особой необходимости. При условии, что никакие проблемы со здоровьем вас не беспокоят, с визитом к врачу можно повременить, ведь срок очень маленький, и специалист просто не сможет пока ничего определить.
Единственное, для чего вы можете заглянуть в больницу, это анализ на ХГЧ, о котором мы уже говорили выше. Ну а визит к гинекологу при условии хорошего самочувствия можно отложить на 2-3 недели. Позже вам потребует сделать и УЗИ, чтобы исключить внематочную беременность.
1-я неделя беременности: как себя вести в этот период
Независимо от того, заметили ли вы у себя признаки беременности на 1 неделе, в любом случае этот период времени считается очень важным. От того, в каких условиях он протекает, напрямую зависит, насколько надежно эмбрион сможет закрепиться в матке и как в дальнейшем будет развиваться ребенок. А значит, будущая мама должна сделать все возможное, чтобы ее беременность протекала спокойно, без проблем и осложнений. Причем справиться с этой задачей вы сможете даже без помощи своего лечащего врача.
Вы давно готовились к зачатию, и оно наконец произошло? У вас идет первая неделя беременности, признаки уже появились, и даже тест оказался положительным? Тогда поспешите пересмотреть свой образ жизни. Чем скорее вы это сделаете, тем полезней для ребенка. И запомните основные правила поведения в этот период времени:
- Нужно свести к нулю количество отравляющих веществ, попадающих в организм. В идеале это следует сделать еще во время подготовки к зачатию. Однако и первая неделя после него также будет подходящим моментом. Полностью откажитесь от курения и алкоголя, а также от приема сильнодействующих медикаментозных средств. Лучше вообще не пейте никакие лекарства. А если необходимость в их использовании все-таки возникнет, проконсультируйтесь у врача.
- Без крайней необходимости не делайте рентгенологических исследований. Данное правило касается не только первой недели, но и всех девяти месяцев беременности, однако именно в первое время после зачатия это особенно важно.
- Если у вас появились первые признаки беременности на первой недели после зачатия, это уже весомая причина для того, чтобы оградить себя от любых стрессовых ситуаций. Помните, что стрессы вредны для каждого человека, а для будущих мам они просто губительны. И хотя вы, вполне возможно, станете более эмоционально реагировать на все, что происходит вокруг, постарайтесь соблюдать спокойствие.
- Достаточно спите. Здоровый сон очень важен для организма, который находится в состоянии стресса, вызванном беременностью. Причем, если у вас есть возможность, спать можно не только ночью, но и днем. Однако, высыпаясь, старайтесь вести достаточно активный образ жизни, это поможет укрепить иммунитет. Однако лучше избегать значительных физических нагрузок и тяжелых упражнений, например, пресс лучше не качать.
- Также первая неделя беременности является подходящим моментом, чтобы позаботиться о питании. Постарайтесь обогатить свой рацион фруктами, овощами, злаками и молочными продуктами, а фастфуда и полуфабрикатов всячески избегайте. Ну и конечно, вам понадобятся витамины, которые должен прописать врач. Как правило, специалист делает это еще на этапе планирования беременности, а если вы пропустили данный этап, то можно сходить к нему специально.
- Избегайте переохлаждений и контактов с больными людьми. В вашем организме начали протекать очень важные и серьезные процессы, которые могут стать причиной ослабления иммунитета. Поэтому 1 неделя беременности от зачатия должна быть полностью посвящена заботе о здоровье. Ведь любая, даже самая легкая, болезнь в этот период может привести к крайне негативным последствиям.
Беременность – это сложный, продолжительный и очень ответственный период.
Причем в нем нет важных или неважных этапов. Абсолютно каждый день вашего ожидания ребенка имеет огромное значение. Так что начинать заботиться о будущем малыше следует уже с первой недели. Это значительно повысит ваши шансы на благополучное вынашивание и рождение ребенка.
Беременность – это счастливый, но в то же время волнительный период в жизни каждой женщины. Когда будущая мамочка узнает о том, что внутри ее растет и развивается новая жизнь, мир словно переворачивается. В статье можно найти подробную информацию о признаках беременности на ранних сроках, а именно на первой неделе. Кроме этого, здесь можно будет прочесть полезные рекомендации для молодых родителей.
1 неделя беременности считается довольно условным понятием. Врачи начинают его от первого дня задержки менструации. Связано это с тем, что именно эту дату пациентки помнят чаще всего. Несмотря на это, дату зачатия не всегда возможно установить с точностью. Даже если семейная пара четко помнит, в какой день произошел незащищенный половой контакт, это не означает, что зачатие случилось именно в этот момент. На самом же деле зачатие может наступить и через несколько суток после полового акта.
В чем разница между эмбриональным и акушерским сроком беременности
Акушерский срок врачи рассчитывают от первых суток последней менструации. Эмбриональный срок – это именно оплодотворение. Акушерский срок обычно длиннее эмбрионального на 2-3 недели. Это объясняется тем, что у женщины от первых суток менструации до овуляции проходит именно 14-18 суток. В этот период обычно и происходит зачатие. То есть получается, что 1 неделя беременности по акушерскому сроку не является беременностью как таковой.
Время вынашивания ребенка составляет 40 акушерских недель или 38 эмбриональных.
Что происходит на этом этапе
Менструация – это процесс, который сопровождается кровянистыми выделениями у женщины. Таким образом матка очищается от эндометрия (ткани, которая выстилает полость органа). На ней оплодотворенная клетка может закрепиться в матке. После окончания менструации эта ткань сильно изменяется. Эндометрий становится толще, на нем образовываются кровеносные сосуды. Этот процесс является подготовкой детородного органа к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки. Если же зачатие не наступает, эндометрий отслаивается и выводится наружу.
Кроме этого, у женщины наблюдаются изменения со стороны молочных желез. Грудь становится более плотной, чувствительной. Некоторые пациентки отмечают болезненность. Этот процесс считается вполне нормальным во время предменструального и менструального синдрома, поэтому не должен вызывать беспокойства.
На 1 неделе наступления беременности многие женщины чувствуют неприятные тянущие ощущения в пояснице и в области живота. Дискомфорт связан с тем, что матка сокращается, стараясь избавиться от эндометрия. Это также нормальное явление, не считающееся патологией.
Можно ли почувствовать беременность до задержки
Многие мамочки на форумах активно обсуждают вопрос, как проявляется беременность на первой неделе. Врачи утверждают, что диагностировать беременность, а тем более выявить какие-либо ее признаки или ощущения у женщины до задержки нельзя, но на деле оказывается немного иначе. Многие девушки стремятся как можно быстрее узнать о наступившем зачатии. Для чего это нужно? Здесь все зависит от того, желанный это ребенок или нет.
Если беременность спланирована, будущей мамочке хочется скорее подтвердить это событие. Если же зачатие, наоборот, нежелательное, то чем раньше беременность будет выявлена, тем раньше удастся сделать аборт. Если прервать беременность на раннем сроке, то согласно отзывам, осложнения возникают реже. Ниже рассмотрим несколько способов, позволяющих достоверно определить беременность еще до задержки.
Базальная температура (БТ)
Сразу отметим, что методом определения беременности по базальной температуре могут воспользоваться женщины с регулярным менструальным циклом при наличии овуляции. Если же в организме имеются различные нарушения (гормональные сбои, болезни женских половых органов, инфекционные и воспалительные заболевания), то этот способ не подойдет.
Базальная температура в течение месяца имеет разные показатели. Связано это с уровнем определенных гормонов в организме. Во время менструации БТ всегда повышена и составляет около 37 градусов. Перед наступлением овуляции отметки термометра снижаются, а после завершения овуляции повышаются примерно на 0,5 градуса.
Менструальный цикл делится на фолликулярную и лютеиновую фазы. При этом продолжительность второй фазы у всех представительниц прекрасной половины примерно одинаковая (12-14 дней). Следовательно, если БТ после овуляции остается повышенной более 14 суток, можно говорить о наступлении беременности.
ХГЧ в крови
Как понять наступление беременности уже с первой недели? С точностью подтвердить интересное положение на ранних сроках помогут тесты. Конечно, в их инструкции по применению сказано, что использовать тест следует с первого дня задержки. Но если уж быть честными, то уровень ХГЧ в крови повышается уже через 7-10 суток после зачатия, то есть, за 2-3 дня раньше задержки. Повышение уровня ХГЧ при беременности на разных сроках можно увидеть в таблице.
Любой тест может дать ложный ответ, поэтому такой способ диагностики не считается достоверным на 100%.
Народные приметы по определению беременности
Из поколения в поколения наши бабушки и прабабушки делились своим опытом и ощущениями во время наступления беременности. Этот опыт часто используется и современными женщинами. Ранними признаками наступления беременности по народным признакам могут выступать следующие приметы:
- Сны. Считается, что если женщине приснился сон, в котором был аист, бабочки, лебеди, рыба или капуста, то вскоре она узнает о своем интересном положении.
- Изменение вкуса. Этим простым способом пользовались женщины с давних времен. Уже тогда они подметили, что у беременной значительно меняются вкусовые пристрастия.
- Эксперимент с мочой. Наши предки считали, что если собранной уриной после ночи полить комнатные цветы и они начнут лучше цвести, то девушка носит ребенка.
- Частые позывы в туалет. Это еще одна примета, которую точно подметили наши бабушки.
Конечно, все эти приметы имеют довольно спорный характер. Нельзя относиться к ним с полным доверием. В современном обществе беременность гораздо легче подтвердить с помощью обычного теста.
Начальный этап беременности – это период, сопровождающийся оплодотворением яйцеклетки. Плодное яйцо движется по фаллопиевой трубе в матку. При этом организм на физиологическом уровне начинает активно готовиться к вынашиванию ребенка. Женщины часто ощущают изменение вкуса, недомогание, сонливость.
Важно сказать, что симптомы на первых порах беременности носят индивидуальный характер. Многие мамочки и вовсе не замечают своего интересного положения.
Несмотря на это, все же можно выделить определенные изменения в организме женщины. Давайте рассмотрим, как меняются органы будущей мамочки.
Грудь
Молочные железы у многих женщин с первых дней наступления беременности меняются, но так бывает не всегда. Многие девушки не замечают никаких признаков со стороны груди 1-1.5 месяца после зачатия. У других же, наоборот, признаки могут быть выражены довольно ярко. Грудь может выглядеть так:
- потемнение сосков;
- усиление чувствительности;
- набухание молочных желез;
- болезненность;
- увеличение размера.
В этот период необходимо позаботится о качественном и удобном бюстгальтере. Он должен быть изготовлен из натурального материала, не вызывать раздражения, не стеснять дыхание.
Животик
В первом триместре живот не увеличивается в размерах. Он начинает расти примерно с 12 недели. Иногда во время продвижения плодного яйца по маточной трубе и в момент его прикрепления к стенке матки девушка может чувствовать легкий дискомфорт, тянущие боли внизу живота и в области поясницы.
Тянущие ощущения проходящего характера не должны беспокоить девушку. Если же боли становятся выраженными, появляются кровянистые выделения, стоит немедленно обращаться в больницу.
Общие изменения
На первой неделе беременности довольно тяжело заметить какие-либо физиологические изменения в организме. Признаки наступления зачатия может распознать опытный гинеколог. При этом обнаруживаются такие симптомы:
- легкое посинение слизистой оболочки шейки матки;
- незначительное увеличение матки в диаметре;
- размягчение детородного органа.
Сама же женщина нередко замечает учащение мочеиспускания, нарушение стула (понос или запор). Все это происходит из-за изменений, которые организм проходит для нормального вынашивания плода.
Иногда овуляция у женщины совпадает с началом следующего менструального цикла. При этом девушка может отметить скудные кровянистые выделения. То есть, месячные могут пойти на первой неделе беременности. Это не считается патологией, но в дальнейшем в норме месячных быть не должно.
Признаки и ощущения у будущей мамочки
Женщины, планирующие беременность, внимательно прислушиваются к своему организму, стараясь распознать первые признаки наступления долгожданного зачатия. К таким симптомам можно отнести следующие ощущения:
- Повышение базальной температуры. Девушки, следящие за своей базальной температурой в течение цикла, могут заметить изменение этих показателей. При наступлении беременности базальная температура остается повышенной, что связано с изменением гормонального фона.
- Отсутствие менструации. Отсутствие менструального кровотечения часто указывает на наступление зачатия, но так бывает не всегда. Нередко этот признак может указывать на гормональные сбои, заболевания женских половых органов и прочее.
- Тошнота, вздутие, изжога, слабость и головокружения в утреннее время. Это так называемый токсикоз. Первые признаки наступления беременности на таком раннем сроке наблюдаются редко, но некоторые женщины испытывают недомогание с первых дней зачатия.
- Изменения со стороны молочных желез. Часто при наступлении зачатия женщина ощущает усиление чувствительности, набухание, болезненность в области молочных желез.
- Смена характера выделений из влагалища. Из-за увеличения в организме гормона прогестерона цервикальная слизь отделяется более интенсивно. Стоит отметить, что у некоторых женщин выделение слизи усиливается в период овуляции. Не нужно путать эти состояния.
- От многих девушек на начальном этапе беременности можно услышать такую жалобу «тянет или болит низ живота». Объясняются эти ощущения сокращением матки. Многие путают это состояние с начинающейся менструацией.
- Из-за волнений и изменения гормонального фона может развиваться бессонница.
- Нередко меняется поведение девушки. Она становится плаксивой, эмоциональной, чувствительной;
- Часто на начальном этапе беременности у женщин диагностируется цистит или молочница. Это связано со снижением местного иммунитета.
- Незначительные кровянистые или коричневые выделения. Дело в том, что во время прикрепления плода к эндометрию матки может выделяться незначительное количество крови. Как правило, этот признак остается незамеченным многими девушками.
Кроме всех вышеперечисленных признаков, наиболее точным подтверждением наступления зачатия является тест на беременность. Здесь важно помнить, что проводить тест спустя неделю после незащищенного полового акта нет смысла. Даже если оплодотворение яйцеклетки произошло, ХГЧ в крови еще не вырабатывается в большом количестве. Следовательно, тест покажет одну полоску.
Как использовать тест
Как мы уже выяснили, спустя неделю после половой близости проводить тест бессмысленно. Первую диагностику в домашних условиях с помощью экспресс-теста можно выполнять с первых дней задержки менструации. Точный результат тест сможет показать лишь, спустя 7-10 суток после наступления зачатия.
Использование теста предполагает выполнение нескольких этапов:
- Купить тест на беременность в аптеке.
- Проводить диагностику лучше в утреннее время, так как концентрация ХГЧ в этот период наиболее высокая.
- Указанную область полоски теста следует опустить на 3-5 секунд в мочу, затем извлечь ее и подержать 10-20 секунд.
- При наличии беременности индикатор покажет 2 полоски. Первая из них контрольная. Она свидетельствует о том, что тест пригоден и ему вполне можно верить. Вторая показывает наличие в крови ХГЧ.
Иногда вторая полоса проявляется слабо. В большинстве случае это говорит о том, что беременность наступила, но концентрация ХГЧ еще довольно слабая. В такой ситуации диагностику рекомендуется провести через несколько дней.
Этапы развития от оплодотворения яйцеклетки и прикрепления зародыша к эндометрию матки можно увидеть на картинке.
Этот удивительный и в то же время сложный процесс становится началом новой жизни. Рассмотрим подробнее процесс зачатия ребенка.
Тайна зарождения новой жизни
Календарь беременности начинается с попадания во влагалище женщины семенной жидкости мужчины. Путь сперматозоидов довольно длинный. Он может продолжаться до 9 суток. Уже сейчас решается пол ребенка (мальчик или девочка), ведь он будет зависеть от того, какой сперматозоид встретится с яйцеклеткой (с Х или Y хромосомой). Иногда случается многоплодная беременность. Особенно это распространено при ЭКО (искусственном оплодотворении).
Процесс оплодотворения
Многие ошибочно полагают, что оплодотворение яйцеклетки происходит в матке, но это ни так. Встреча мужской и женской клетки происходит в фаллопиевой трубе, откуда плодному яйцу предстоит длинный путь с последующим прикреплением к стенке матки.
Фаллопиевы трубы
Именно в фаллопиевой трубе происходит таинство зачатия. Головка сперматозоида проникает в яйцеклетку. Происходит это благодаря тому, что мужская клетка содержит специальный фермент, растворяющий оболочку яйцеклетки. После этого хвостик сперматозоида отпадает. Яйцеклетка превращается в зиготу, ее поверхность меняется и для других сперматозоидов она становится недоступной.
Путь зиготы к матке
С каждым днем зигота развивается и делится. На четвертые сутки она состоит из 16 клеток. Этот сложный процесс есть не чем иным, как формированием зародыша. Через несколько суток яйцо покинет фаллопиеву трубу, но сейчас этот период опасный, ведь все еще сохраняется большой риск развития . Происходит она, если зигота под влиянием каких-либо факторов закрепится в фаллопиевой трубе или другом патологическом месте.
Имплантация эмбриона
Через сколько времени плодное яйцо попадает в матку? Прикрепление эмбриона к стенке матки происходит на 6-7 сутки. Это последний этап перед началом развития беременности в матке. Теперь в этом месте будет происходить дальнейший рост крошечного организма. Следует отметить, что диаметр зародыша в этот период составляет всего несколько миллиметров. Полное погружение плаценты в стенку матки происходит примерно на десятые сутки. Общая продолжительность имплантации длится 40 часов.
Увидеть эмбрион на УЗИ на первой неделе нельзя. По акушерскому сроку в этот период лишь проходит подготовка матки к предстоящему зачатию. Во время ультразвукового исследования можно заметить утолщение маточной полости, скопление отмершей крови и частиц эндометрия.
С помощью УЗИ можно увидеть эмбрион уже в три недели беременности. Это крошечное тело, прикрепившееся на стенке матки.
Эмбрион в этот период напоминает головастика, не имеет конечностей.
Какие нужны анализы
Первая неделя беременности для многих родителей – это, по сути, период планирования. На этом этапе очень важно подготовить организм к предстоящему вынашиванию малыша. Женщине рекомендуется пройти такие лабораторные исследования:
- Анализ крови, который поможет определить, есть ли у мамочки какие-либо проблемы, например, воспаление или другие тревожные признаки.
- Анализ мочи. Помогает выявить уровень белка и других форменных элементов.
- Мазок из влагалища на патогенную микрофлору. Это поможет выявить, есть ли у пациентки инфекции, провести лечение тех или иных заболеваний у женщины и ее партнера.
- Обследование на гепатит, ВИЧ и другие заболевания. Дело в том, что ведение беременности у таких пациенток имеет свои особенности.
- Анализ на такие заболевания, как цитомегаловирус, герпес, токсоплазма. Если инфекция находится в активной стадии, зачатие следует отложить.
Ультразвуковое обследование
УЗИ на первой неделе, конечно же, не определит наличие ребенка. Цель такого обследования – выявление различных заболеваний – опухолей, кист в полости детородного органа. Кроме этого, с помощью УЗИ врач может диагностировать проблемы с эндометрием, например, его истончение. Это нередко становится причиной невынашивания ребенка и бесплодия. Помимо этого, процедура поможет определить зрелость яйцеклеток.
Уровень ХГЧ на первой неделе
На данном сроке сдавать анализ на уровень хорионического гонадотропина не имеет смысла. В этот период ХГЧ еще очень мал и с помощью такого анализа определить беременность не удастся.
Подготовка к вынашиванию малыша
Не секрет, что беременность – это нелегкий период в жизни каждой женщины. Чтобы процесс вынашивания плода прошел комфортно для мамы и малыша следует правильно подготовиться к этому сложному и ответственному периоду.
Гимнастика
Нельзя полагать, что после наступления зачатия женщине противопоказаны любые физические нагрузки. Будущей мамочке стоит уделять физическим нагрузкам должное внимание. Конечно, бег и силовые тренировки относятся к противопоказаниям, но такие виды спорта, как плавание, растяжка, йога для беременных подойдут наилучшим образом.
Кроме этого, нужно помнить, что для хорошей родовой деятельности следует укреплять влагалищные мышцы. Для этого рекомендуется ежедневно выполнять упражнения Кегеля. Суть такой зарядки заключается в поочередном сжимании и расслаблении влагалищных мышц.
Упражнения Кегеля помогают облегчить роды, избежать разрывов, повысить тонус мышц. Выполнять гимнастику можно дома после разрешения врача.
Хорошее настроение
Позитивное мышление на протяжении всей беременности – это ключ к успешному вынашиванию малыша. Положительные эмоции и отсутствие стрессов необходимы для здорового развития плода. Девушке рекомендуется слушать приятную музыку, общаться с родными и близкими, можно заняться каким-нибудь хобби (вязание, вышивание, оригами).
Положительному настрою будет способствовать качественный отдых. Девушке в такой сложный период рекомендуется спать не менее 9 часов в сутки. Кроме этого, важно носить удобную обувь и одежду.
Выносить и родить здорового ребенка женщине поможет полезное питание и правильный образ жизни. Врачи делают акцент на том, что беременность должна быть спланированной. Молодым родителям нужно вести здоровый образ жизни хотя бы за полгода до наступления зачатия. При этом важно пройти полноценное медицинское обследование, отказаться от вредных привычек, вылечить имеющиеся заболевания.
Если зачатие уже наступило, женщина должна соблюдать следующие рекомендации:
- стать на учет в женскую консультацию;
- провести первый скрининг;
- пройти медицинский плановый осмотр;
- уделить должное внимание здоровью зубов;
- отказаться от вредных привычек;
- если женщина заболела, нельзя заниматься самолечением, нужно обращаться в больницу;
- правильно питаться;
- стараться избегать стрессов;
- часто гулять на свежем воздухе;
- отказаться от силовых видов спорта и подъема тяжестей;
- не контактировать с пациентами, болеющими вирусными и бактериальными болезнями.
Бережное отношение к своему организму поможет справиться с возложенной на него нагрузкой, ведь во время беременности иммунитет ослабляется.
Особенности диеты на первой неделе
Меню молодой мамочки с первых дней наступления зачатия должно включать большое количество витаминов и минералов. В рационе беременной на первой неделе должны присутствовать такие блюда:
- постные сорта мяса в запеченном, тушенном или отварном виде;
- рыба жирных сортов, насыщенная омега кислотами;
- зелень, салаты, овощи и фрукты;
- кефир, йогурт, сметана, ряженка, простокваша, творог;
- яйца (1-2 в день);
- хлебобулочные изделия из ржаной муки;
- из сладостей можно выбрать мед, пастилу, мармелад, халву, сухофрукты.
Молодой мамочке не рекомендуется кушать копчености, соления, жирную, острую, жареную пищу, шоколад. Отказаться нужно от газированных напитков, алкоголя, крепкого чая, кофе. Сахар лучше заменять медом. В день допускается до 50 г сахара. Из-за неправильного питания девушку может подташнивать, возникать рвота.
Чего делать нельзя
Беременность – это не болезнь и многие мамочки до наступления декретного отпуска ведут активный образ жизни. Они воспитывают детей, выполняют повседневную работу. Чтобы выносить малыша без осложнений, с первых недель зачатия все же рекомендуется снизить физическую нагрузку на организм. При этом необходимо вести себя так:
- не работать более 6 часов в сутки без отдыха;
- не проводить длительное время у монитора компьютера;
- антибиотики и другие таблетки на первых неделях беременности следует принимать только по назначению врача;
- не летать на самолете в дальние командировки;
- от работы в ночную смену тоже лучше отказаться;
- не рекомендуется слишком долго сидеть в одном положении или стоять;
- важно не поднимать тяжести, ведь это может спровоцировать выкидыш;
- нельзя ходить в бани, сауны и солярии;
- в этот период запрещено проводить рентген и флюорографию;
- нельзя принимать горячие ванны.
Четкое выполнение вышеописанных советов поможет свести к минимуму вероятность развития патологий у плода и прерывания беременности.
Необходимость витаминов
Насыщение организма витаминами – жизненная необходимость для молодой мамочки и плода. При дефиците кальция, калия, фосфора, фолиевой кислоты и прочих микроэлементов шансы выносить и родить здорового ребенка значительно снижаются. Кроме этого, авитаминоз при беременности может привести к ломкости волос и ногтей, выпадению зубов, кожным заболеваниям и другим проблемам.
Какие витамины назначают беременным? Выбором того или иного препарата должен заниматься исключительно врач. При этом специалист должен руководствоваться особенностями анализов у беременной и ее общим самочувствием. Часто мамочкам назначают фолиевую кислоту, Элевит пронаталь, Витрум для беременных и прочие препараты.
Что должны знать молодые родители
Для правильного и здорового развития плода на первой и последующих неделях будущей мамочке рекомендуется придерживаться таких правил:
- Отказаться от курения, в том числе и пассивного, ведь это вредно для малыша.
- Исключить алкогольные напитки и наркотики.
- Стараться меньше нервничать, избегать конфликтов дома и на работе.
- Заниматься сексом только после разрешения врача.
- Если в доме есть собака или кошка, убирать туалет питомца следует только в перчатках, хорошо мыть руки после этого.
- Мамочке не желательно посещать людные места в холодное время года. На ранних сроках беременности грипп, ОРВИ, ветрянка и другие болезни могут вызвать тяжелые последствия.
- Все средства для лечения простуды должны назначаться только специалистом.
- Летом не рекомендуется покупать продукты на стихийных рынках. Это может привести к пищевым отравлениям, диарее.
- Беременная должна избегать давки в общественном транспорте. Лучше взять такси или пройтись пешком.
- Важно своевременно являться на прием к гинекологу.
Несмотря на то что 1 неделя беременности – это лишь начало долгого и ответственного пути, уже на этом сроке важно бережно относиться к своему здоровью, выполнять все рекомендации ведущего врача.
Внимательное отношение к женскому здоровью и положительный настрой поможет сохранить малыша, станут залогом успеха в таком непростом деле, как материнство.
Видео о первых признаках беременности
Этот видеоролик поможет узнать подробно о первых признаках беременности.
В течение первых нескольких дней «интересного положения» будущая мама не почувствует никаких видимых изменений в своем организме.
Заметили симптомы Тест на беременность переломный период
фазы изменения
сколько вода лежит
в полотенце
Это стадия считается «туманной», поэтому трудноопределимой. По сути, 1 неделя беременности фактически еще не означает начало развития плода. Это время характеризуется лишь встречей яйцеклетки со сперматозоидом.
Предвестники особого положения
Половые клетки соединились, после чего им предстоит долгий путь. По фаллопиевым трубам оплодотворенная яйцеклетка спешит к матке. Ей надо успеть прикрепится к эпителию. С этого момента клетки начинают активно делиться. Обычно, данный период называют началом акушерского срока беременности.
Также узнай всю правду про и .
Процесс сопровождается огромным гормональным выбросом. Если менструация пойдет раньше, чем оплодотворенная яйцеклетка прикрепится к выстилающим матку стенкам эпителия, то будущий плод выйдет из организма женщины естественным путем. Будущая мама еще не знает, что у нее будет ребенок.
Тем не менее, есть некоторые признаки, по которым можно распознать зачатие.
- Утренняя тошнота является признаком ранней беременности. Обычно она проявляется спустя 1 или 2 недели после зачатия.
- Еле заметное набухание молочных желез. Эти симптомы беременности не всегда, но проявляются на 1 неделе. После зачатия молочные железы слегка увеличиваются в размерах.
- Реакция на резкие запахи будет преследовать будущую маму, начиная примерно с 7 дня после зачатия.
- Отсутствие менструации (или задержка) говорит о том, что слияние двух половых клеток произошло. Не стоит ее путать с некоторыми небольшими кровяными выделениями. Обычно они длятся 1-2 дня и означают обновление выстилающих матку клеток. Это происходит для того, чтобы плод лучше прикрепился к стенкам.
- Небольшие выделения крови после овуляции на первой неделе.
- Бледная, едва заметная полоска на тесте на беременность. Этот признак говорит о том, что после зачатия прошло чуть больше 1 недели.
Необходимо сдать анализы, для точного подтверждения зачатия
Как только появились эти симптомы, нужно сдать анализ на ХГЧ. На 1 неделе он покажет уровень гормонов, что может точно подтвердить наличие «интересного положения». Также при распознании оплодотворения помогут высокочувствительные тесты на беременность. На 1 неделе после зачатия признаки, приведенные выше, могут проявляться не одновременно, а лишь некоторые из них.
В любом случае, будущей маме уже стоит:
- отказаться от вредных привычек;
- сократить физические нагрузки;
- исключить стрессовые ситуации.
Все это может навредить развитию и созреванию будущего малыша.
Применение теста
1 неделя беременности сложно поддается распознаванию. В это время будущий плод еще не прикрепился к матке. Тесты для определения «интересного положения», ориентированные на гормон ХГЧ, показывают еле видимую вторую полоску.
Тест следует выбирать качественный и чувствительный, чтобы наверняка определить положение
Чтобы определить, произошло ли зачатие на столь коротком сроке, следует выбирать в аптеке самые чувствительные тесты для распознания «интересного положения».
Врачи советуют, для достоверного результата подождать подольше. Обычно зачатие можно распознать через 1 неделю после задержки месячных.
Анализ крови ХГЧ обычно не показывает повышенный результат в первые 7 дней. Такой показатель должен быть после того, как яйцеклетка присоединилась к матке.
- 1 неделя беременности не дает заметное увеличение ХГЧ, но через 10-12 дней после зачатия можно проверить результат повторно.
- Повышенный результат этого гормона на 1 неделе может говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Стоит пройти полное обследование, если уровень оказался завышенным, а желанная беременность так и не подтвердилась спустя 1 неделю.
- Помимо показателя ХГЧ, могут беспокоить боль внизу живота, «сдавливающие» ощущение в матке, возможны кровопотери. К беременности эти признаки и ощущения не имеют никакого отношения, но это знак о возможных патологических изменениях в организме.
- Опухоли и полипы, принятие гормональных препаратов, а также злокачественные образования могут влиять на гормональный фон, а также повысить концентрацию ХГЧ в организме. При таких симптомах женщине обязательно нужно пройти полное обследование у специалиста.
Методы распознавания «интересного положения»
Существует несколько методов распознавания беременности на 1-2 неделе. Некоторые из них.
| Тест на беременность | При первых признаках лучше купить тест высокой чувствительности. На 1-2 неделе он поможет определить, произошло ли зачатие. Тест-полоску следует окунуть в емкость с мочой до указанной отметки. Результат будет готов через несколько минут. На тесте должна появиться едва заметная вторая красная полоска. Следует сделать тест повторно через некоторое время после «задержки» менструации. Таким образом, можно будет уточнить свой результат. |
| Анализ крови на ХГЧ | Для этого анализа берут кровь из вены или из пальца. Обычно готовые результаты можно забрать уже на следующий день, либо через пару часов. На 1 недели беременности результат, скорее всего, будет отрицательным. Уровень гормона ХГЧ не повышается в значительной мере после того, как произошло оплодотворение. Но уже спустя 10-12 дней, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепилась к матке, уровень гормона ХГЧ заметно повысится. |
| УЗИ | На таком коротком сроке мала вероятность того, что фото аппарата УЗИ покажут эмбриона. Одна неделя – слишком маленький срок, чтобы определить зачатие и беременность. Но уже через неделю после задержки месячных УЗИ покажет прикрепившийся плод. |
Изменения в организме
На 1 неделе яйцеклетка и сперматозоид только соединились. Также, сразу после зачатия в организме будущей мамы происходят следующие изменения.
- Оплодотворенные клетки движутся к матке, чтобы закрепиться. Это очень важный процесс. Если присутствуют патологии внутренних органов или непроходимость фаллопиевых труб – может развиться внематочная беременность.
- В матке формируется новый слой эпителия, чтобы «встретить» оплодотворенную яйцеклетку.
- Одним из ранних признаков «интересного положения» могут быть некоторые выделения крови. С 1 недели женщина может почувствовать боль в области живота, как при менструации. Болеутоляющие средства, чтобы снять болевые ощущения, принимать запрещено, так как они могут навредить развитию будущего ребенка.
- После того, как эмбрион уже прикрепился к стенке, его клетки начинают активно делиться. Он заметно растет и его уже можно увидеть при проведении ультразвуковой диагностики. Процесс развития эмбриона сопровождается активным выбросом гормонов и перестройкой всего женского организма.
- Матка женщины подготавливается к встрече с эмбрионом. У нее обновляется эпителий, что сопровождается небольшим кровотечением.
Ощущения женщины
Это переломный период в жизни будущей мамы, её ждут изменения, как физического плана, так и морального
Сейчас женщина может и не почувствовать никаких признаков изменений в своем организме. Но большинство будущих мам чувствуют беременность даже на 1 неделе до задержки менструального цикла:
- у них может тянуть живот;
- возникает небольшое кровотечение;
- грудь может немного увеличиться в размерах, так как молочные железы постепенно начинают набухать;
- будущую мать будут раздражать запахи, которые раньше казались ей приятными;
- нередки случая резкой перемены настроения, истерии;
- может начаться утренняя тошнота;
- будущие матери могут почувствовать боль внизу живота, спазмы, как при менструации, обычно это происходит спустя 1 неделю после зачатия, так матка подготавливает свою полость для встречи с эмбрионом.
Внутри женского организма идут изменения, сопровождаемые активным гормональным всплеском.
Будущей матери стоит помнить, что еще при планировании «интересного положения» ей запрещены активные физические нагрузки, жирная пища, алкоголь. Стоит избегать стрессовых ситуаций, больше времени проводить на свежем воздухе. Также следует с особым вниманием относиться к принимаемым лекарственным препаратам, чтобы не навредить будущему младенцу.
1 неделя беременности – можно ли здесь действительно говорить о сроке? Или период этот – скорее условный, чем реальный? Почему именно понятие первой недели так противоречиво? Все эти вопросы очень важны при планировании беременности. Интересно будет и тем, кто уже подсчитывает дни в особом календаре и гадает: да или нет?
Сроки беременности: путаница или логика?
Часто можно услышать вопрос: а бывает ли вообще такой срок как одна неделя беременности? И как вообще ведётся подсчёт? Современная наука предлагает два подхода. Первый – акушерский, второй – эмбриональный.
- Акушерский подход предполагает, что точный срок зачатия установить очень трудно. Особенно, если женщина живёт регулярной половой жизнью. Поэтому начало беременности считается от первого дня последней менструации . Плюс такого подхода – в его простоте, минус – в противоречии понятия «первая неделя».
- При эмбриональном подходе считается, что беременность наступает в середине цикла . Именно в этот период у большинства женщин наступает овуляция, то есть время полной готовности яйцеклетки к оплодотворению. Плюс такого метода подсчёта – в большей точности, минус кроется в индивидуальных особенностях женского организма. Ведь определение овуляции даже в наше продвинутое время дело нелёгкое.
Акушерский подход принимает полный срок беременности в 40 недель, эмбриональный – в 38. Так или иначе, врачи будут подсчитывать все сроки акушерским методом.
Для тех, кто готовится
Если пара планирует беременность, то 1-я неделя в этом случае – понятие более конкретное. Потенциальным родителям особенно важно кое-что проверить.
Будущая мама
Беременность и роды – это истинный труд . Слабой женщине будет очень тяжело с ним справляться. Поэтому нужно ещё до беременности позаботиться о своём здоровье. Вылечить «забытый» зуб, а если есть хронические заболевания – посетить специалистов. Очень хорошо заняться спортом, который поможет при беременности. Пусть это будет плавание или йога.
Будущий отец
Представления о ребёнке и сам ребёнок – сущности порой очень разные. Особенно если речь идёт о первенце. Понимает ли отец будущего малыша, что в скором времени изменится почти всё? Материальное положение семьи, психология отношений, любимая женщина – многое станет другим. Подготовка будущего отца вопрос скорее моральный и психологический, но всё же очень важный .
Общие действия
В идеале оба потенциальных родителя должны бросить курить и отказаться от любых доз алкоголя хотя бы за три месяца до предполагаемого зачатия. Так у будущего малыша повысятся шансы родиться здоровым. Кроме того, желательно проверить качество питания, не совершать дальних поездок с резкой переменой климата и не переутомляться. Особенно это важно для женщины.
Что чувствует женщина?
С акушерской точки зрения первая неделя беременности – это период менструации плюс, возможно, пара дней после него. Так что особых ощущений при этом нет – всё как обычно . Болезненные месячные, к сожалению, такими и будут. Счастливицы, которых «критические дни» не выбивают из колеи, также проведут эту неделю без особенностей. Вот наиболее частые ощущения женщин в период менструации:
- слабость и сонливость;
- тошнота, иногда рвота;
- повышение или понижение аппетита;
- кишечные нарушения (метеоризм, диарея, запор);
- изменение кровяного давления в ту или иную сторону;
- эмоционально – перепады настроения, депрессия или повышенная агрессивность.
Если говорить об эмбриональном сроке, то первая неделя после зачатия проходит по большей части без всяких физических ощущений. Женщина, которая планирует беременность, может чувствовать некоторый подъём и в то же время тревогу. Ведь её главный вопрос – состоялось зачатие или нет? А если зачатие допускается, но не планируется специально, будущая мама может вообще ничего особенного не ощущать.
Изменения в женском организме
Матка женщины уже «знает»: оплодотворения пока не произошло. Поэтому в маточной полости отделяется от стенок слой эндометрия и выходит с некоторым количеством крови. Одновременно формируется новый эндометрий, который, возможно, примет оплодотворённую яйцеклетку. При этом часто бывают сокращения и напряжения мышц матки, и женщина ощущает боль внизу живота. Если планируется беременность, от приёма анальгетиков лучше отказаться и просто перетерпеть. Даже накануне зачатия многие лекарственные препараты уже вредны. Все эти наблюдения касаются акушерского срока.
Если первая неделя идёт в эмбриональном плане, здесь изменения уже более явные . Оплодотворение состоялось, весь организм женщины уже получил множество сигналов и начал перестройку, в первую очередь – гормональную. Отныне деятельность любого внутреннего органа или системы будет учитывать новое состояние «хозяйки».
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Признаки и проявления
При акушерском подходе ни о каких признаках беременности в первую неделю речи не идёт. Ведь беременность фактически ещё не наступила. Если срок беременности 1 неделя рассматривается в эмбриональном плане, то этот период также может ничем не отличиться, а может и немного «показать себя».
Главный признак – это имплантационное кровотечение . Оно знаменует собой закрепление оплодотворённой яйцеклетки в маточной полости. Чаще всего это чуть заметные розовые выделения мажущего характера. Женщина может вообще не обратить на них внимания, так что это проявление нового состояния пройдёт незамеченным.
Плод на 1 неделе беременности
И в акушерском, и в эмбриональном плане плода как такового ещё нет. В первом случае зачатие ещё не случилось, во втором – только-только начинается активное деление клеток зародыша будущего малыша. При этом ребёнок уже обладает половиной наследственных признаков матери и половиной – отца. А вот как и в чём это проявится, родители узнают ещё не скоро.
Тест на беременность: положительный результат или его отсутствие?
Даже самые продвинутые тесты из аптеки могут показать беременность не ранее чем за несколько дней до менструации. Поэтому вне зависимости от методики определения срока такая проба на первой неделе малоэффективна или бесполезна вообще. Лучше немного подождать.
Если уж совсем не терпится, можно сдать кровь на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Содержание этого вещества в крови женщины возрастает, когда наступает беременность. Но и этот способ определения беременности будет эффективен только после первой эмбриональной недели.
А что покажет УЗИ?
Сканирование маточной полости и яичников делают в том случае, если женщина давно и тщательно планирует беременность. Процедура поможет уточнить сроки овуляции. УЗИ покажет степень зрелости фолликула, общую готовность маточной полости. Большей информативности от исследования на столь маленьком сроке ждать не приходится.
Характер влагалищных выделений
Перед овуляцией большинство женщин наблюдают у себя прозрачные и довольно жидкие выделения. Они становятся более густыми и вязкими, похожими на яичный белок, когда созревает яйцеклетка. Затем выделения ещё более густеют. Так женский организм защищает яйцеклетку от внешних инфекций и неблагоприятной среды.
Пора садиться на диету?
Если женщина серьёзно подходит к планированию беременности, о диете стоит побеспокоиться заранее. При этом важно не совершить одну распространённую ошибку. Почему-то некоторые потенциальные мамы считают, что просто обязаны поглощать повышенное количество калорий. Но вот есть за двоих как раз не нужно. Лишний вес будущей маме не помощник.
Даже на самом раннем сроке рацион женщины должен включать:
- только нежирное мясо;
- рыбу, напротив, жирную;
- свежие овощи (в идеале – треть всего рациона);
- кисломолочные продукты;
- свежие фрукты.
При этом желательно исключить или хотя бы ограничить в питании количество сахара и животных жиров.
Способ приготовления пищи также имеет значение. Всё жареное, копчёное и острое придётся ограничить. Лучше не пить крепкие кофе и/или чай.
Часто возникают споры об алкоголе. Одни говорят, что бокал шампанского или хорошего вина совершенно не повредит. Другие утверждают, что «от пива ничего не будет». И всё-таки подобные мнения не являются профессиональными и говорят лишь о непонимании вреда алкоголя. Не случайно при планировании беременности от него рекомендуют отказаться хотя бы за несколько месяцев до предполагаемого зачатия.
Алкоголь – несомненный враг будущего малыша на любом сроке, и отказываться от него надо обязательно .
Что ещё должно быть включено в рацион? Это витамины. Есть специальные комплексы для беременных или тех, кто планирует зачатие. Если женщина наблюдается у врача, он может назначить фолиевую кислоту (это может быть сделано и за 2-3 месяца до возможного зачатия). Этот препарат снижает наследственные проблемы, уменьшает негативное воздействие различных внешних факторов, а также улучшает состояние плода. Также будущей матери могут быть назначены антиоксиданты – для дополнительной поддержки и улучшения состояния всего организма. Все лекарственные и витаминные препараты должен назначать врач-специалист . Советы подруг, интернет-форумов или даже сотрудника аптеки могут оказаться неверны.
На что ещё обратить внимание?
Есть много всего, что уже на первой неделе (неважно, по какой методике) будущая мама может сделать для своего малыша и для себя. Основные рекомендации просты:
- положительные эмоции;
- настрой на материнство (особенно если беременность первая);
- прогулки на свежем воздухе;
- здоровый и полноценный сон.
И немного о грустном. Если дома есть кошка или собака, придётся принять некоторые меры. Эти животные могут быть носителями токсоплазмоза, который очень опасен для будущего малыша. Можно отвезти животных к ветеринару и сделать пробы, а то и самой женщине сдать анализы. А ещё важно тщательно соблюдать гигиенические нормы: не пробовать «на соль» сырое мясо (оно тоже может быть заражено), не кормить им питомцев, проводить уборку кошачьего туалета в перчатках и тщательно мыть руки.
Если планируется или подозревается беременность, ни в коем случае нельзя делать рентгенологические обследования. Облучение крайне опасно для будущего малыша вне зависимости от срока.
Мамам на заметку!Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!
Первая неделя беременности взята для теоретического акушерского расчета как стабильная единица, но на этом этапе у женщины пока идет менструация. Стоит помнить, что на 1 неделе плода пока нет, а организм женщины только подготавливается к зачатию.
Акушерский и эмбриональный срок: что это, и как посчитать?
Точно подсчитать дату зачатия фактически невозможно, поэтому в акушерской практике ее отсчитывают от даты последней менструации. Дни овуляции – индивидуальный процесс, который может наступить в любой день в середине цикла. 1 акушерская неделя – это нормальное состояние женского организма, которое бывает у половозрелой женщины каждый месяц во время менструации.Если же беременность наступит, то первой эмбриональной неделей считается время, когда оплодотворение состоялось.
Как выбрать оптимальный день для зачатия?
Во время 1 недели беременности в яичнике созревает фолликул, из которого в определенный день выйдет яйцеклетка. Высчитать наступление это фазы невозможно, поэтому используется метод измерения базальной температуры. Температуру измеряют утром ректально, не вставая с постели, и если она составляет +37 С, то организм готов к зачатию.
Если беременность планируется давно, но так и не наступает из-за нерегулярного цикла, то можно попробовать использовать специальные тесты. Они показывают уровень гормона, который поднимается за 1-2 дня до предполагаемой овуляции. Этот период будет наиболее благоприятным для зачатия, а если беременности в планах нет, то в эти дни стоит предохраняться.Оптимальным временем использования теста является промежуток с 11 часов дня до самого вечера. А вот утром результаты будут некорректными, так как концентрация лютенизирующего гормона в утренней моче самая высокая.
Что ощущает женщина?
Мифическая первая неделя ничем не отличается от обычного течения менструации. У женщины может болеть и тянуть низ живота, она ощущает тошноту и болит грудь. Ее организм, что происходит каждый месяц, готовится к зачатию, которое может наступить, а может и не наступить. Эти ощущения знакомы всем половозрелым девушкам, а уровень ХГЧ в крови равен норме в 5 мЕд/мл.Какие изменения происходят?
Третья неделя считается первой эмбриональной, и именно в этот период оплодотворенная яйцеклетка движется к матке. Здесь наступает самый важный этап, ведь яйцеклетка может и не закрепиться в матке. В этом случае все лишнее выйдет во время последующей менструации.Врачи отмечают, что с момента оплодотворения до имплантации проходит в среднем 7-10 дней.
А непосредственное время имплантации составляет 40 часов, и она происходит уже к 4 акушерской или 2 эмбриональной неделе.
Какие выделения могут быть, и что считать нормой?
На этой неделе женщина наблюдает стандартные выделения характерные для менструации. После завершения менструации нормой считаются выделения бели, которые могут иметь неприятный запах при несоблюдении индивидуальной гигиены.
Также после прикрепления эмбриона, что произойдет через 2-3 недели, наблюдаются скудные разовые выделения коричневого или красного цвета. Он освидетельствуют о благополучном закреплении эмбриона в матке.
Какие изменения происходят в матке?
В определении наступления беременности на первых сроках эмбрионального зачатия важен вагинальный осмотр. Дело в том, что после зачатия шейка матки изменяется, что врач заметит при визуальном осмотре.
В нормальный период размеры шейки матки составляют 4 см в длину и около 2,5 в ширину, а при беременности наблюдаются такие изменения:- Синюшный оттенок из-за усиленной циркуляции крови.
- Изменение консистенции тканей и их плотности.
Изменения происходят из-за увеличения выработки гормона прогестерона и являются нормой.
Как подготовить организм?
Во время этого периода, если вы планируете беременность, стоит внимательно относиться к своему здоровью, соблюдая ряд рекомендаций:- Отказаться от курения и алкогольных напитков.
- Начать прием фолиевой кислоты в таблетках.
- Если у вас простуда или другое заболевание, во время которого вы принимали антибиотики и лекарства, то во время первого осмотра у гинеколога не забудьте об этом рассказать.
Анализы и обследование
Также в этот период полезно сдать первые анализы в проекте подготовки к вынашиванию малыша:- Общий анализ мочи и развернутый крови.
- Мазки из влагалища для оценки состояния микрофлоры и выявления инфекций.
- Анализы крови на ВИЧ, гепатит, сифилис.
- Определение группы крови будущих папы и мамы, а также анализ на выработку антител к резус-фактору.
Поле завершения менструации следует посетить терапевта, гинеколога, окулиста и стоматолога. При выявлении проблем с зубами их стоит лечить, ведь во время беременности такое вмешательство будет проблематичным.
Когда уже можно делать тест?
Конечно, во время 1 акушерской недели делать тест бессмысленно, ведь о зачатии и о том, покажет ли тест нужное количество полосок рано говорить. Ни один современный тест не способен показать беременность до 3-4 акушерской недели или же 1-2 эмбриональной.
Делать тест можно после 5-7 дней задержки во время последующего менструального цикла.
Но на таком раннем сроке вторая полоска будет едва заметной.
Нужно ли делать УЗИ на этой неделе?
УЗИ исследование необходимо для выявления заболеваний и оценки способности организма к зачатию:- Проверка полости матки.
- Наличие/отсутствие кисты, миомы.
- Исследование эндометрия.
Какие симптомы появляются на 1 неделе?
Никаких признаков или симптомов пока нет, ведь и зачатие еще не наступило. И если во время следующего цикла менструация будет отсутствовать, то уже можно говорить о наступившей беременности.
Срок 1-2 недели – это подготовка организма к зачатию, выбор яйцеклетки, которая потом будет оплодотворена. И только на 3 неделе, если речь идет о женщинах с циклом 22-24 дня зачатие наступит, у девушек с циклом в 28 дней оно вот-вот произойдет.
Во время 1 акушерской недели есть симптомы, присущие ПМС. А вот в конце 1 и начале 2 эмбриональной недели женщина уже может заметить некоторые признаки. Первый из них – это небольшое количество кровянистых коричневых выделений, которые свидетельствуют об имплантации эмбриона. Их количество настолько скудное, что женщина даже может не обратить на них внимания.
В период имплантации наблюдается:
- Неприятный привкус во рту.
- При имплантации можно заметить незначительное повышение температуры.
- Тянущие боли внизу живота.
- Задержка менструации. В день, когда месячные должны были наступить, они отсутствуют или же появляется малое количество алых выделений. Отметим, что в 20% случаев беременность может быть цветной: менструации наступают до 3-4 месяца вынашивания малыша.
- На 5-7 день после свершившегося зачатия может начаться токсикоз, который будет сопровождать женщину до 8-12 недели.
- Проблемы с кишечником и пищеварительным трактом. Это запор или понос, метеоризм, вздутие живота, изжога.
- Головокружение и изменение артериального давления может наблюдаться уже на 3 день после зачатия, что связано с гормональными изменениями организма мамы.
- Отеки, боли в спине.
- Нервозность и повышенная утомляемость.
Но эти симптомы беременности появляются у женщин лишь к 3-4 акушерской неделе, поэтому не стоит ожидать их во время 1 недели, когда оплодотворение еще не произошло.
Почему животные в доме на этой неделе опасны?
Если вы решили завести щенка или котенка, то эту затею стоит отложить. Дело в том, что животные являются носителями опасной инфекции токсоплазмоз, инфицирование которой может привести к порокам развития плода.Питание и ограничения
Первые акушерские недели относятся к периоду планирования ребенка, поэтому необходимо серьезно пересмотреть не только свой образ жизни, но и рацион. Многие женщины допускают ошибку, считая, что до и после наступления беременности должны есть за двоих, набираясь сил.
Но лишний вес не помощник в период вынашивания малыша, и если набирать за неделю по 0,5 кг, то можно навредить и себе, и ребенку. Питание будущей мамочки должно быть сбалансированным, но не тяжелым. Правильное питание до зачатия может облегчить состояние на первых неделях вынашивания малыша.
В рационе будущей мамочки должны присутствовать такие продукты:
- Овощи и фрукты. Это свекла, улучшающая работу кишечника, гранат, содержащий железо и витамин С, морковь, улучшающая процесс усвоения белка и другие фрукты и овощи.
- Бобовые культуры и фасоль, в которых содержится рекордное количество фолиевой кислоты. Также этот витамин есть в составе темной зелени, орехах и семечках, авокадо, кукурузе. Например, в кукурузе содержится 20% от рекомендованной дневной нормы фолиевой кислоты, в моркови 5%, а в свекле около 34%.
- Молочные продукты и кисломолочные напитки, дающие организму белок, кальций и улучшающие микрофлору кишечника.
- Рыба речная и морская для получения жирных кислот и фосфора.
Какие витамины можно пить на этом этапе?
Если вы планируете зачатие, то принимать витамины стоит начинать за 2-3 месяца. Пить витамины должны оба партнера, выбирая соответствующие комплексы.
Правильное питание и прием поливитаминов улучшают качество сперматозоидов, укрепляют организм женщины и повышают вероятность зачать малыша. Также витамины облегчают процесс течения беременности, восполняя все то, что забирает из организма женщины плод.
Для подготовки к зачатию мужчина может принимать такие комплексы:- Компливит в состав, которого входят более 8 витаминов и минералов, в том числе цинк. Этот микроэлемент необходим для стимуляции выработки мужских гормонов.
- Дуовит.
- СпермАктив.
Интимная жизнь на этой неделе
На этой неделе у женщины продолжается менструация, поэтому интимная жизнь сведена к минимуму. После завершения менструации интимную жизнь стоит возобновить, чтобы не пропустить день овуляции и повысить шансы зачатия.
- Защищайте себя от стрессов, избегайте простудных и вирусных заболеваний, в случае заражения зачатие придется отложить.
- Сведите к минимуму вредные привычки. Курение и алкоголь в период планирования малыша неприемлемы.
- Избегайте переохлаждения органов малого таза, ведь воспаление может замедлить процесс наступления беременности.
- На этапе планирования стоит избегать людных мест, посещения сауны или бассейна, где можно заразиться ОРВИ, ветрянкой, краснухой и т. д.
- Получить нужное количество фолиевой кислоты только из продуктов практически невозможно, поэтому не пренебрегайте приемом этого витамина в таблетках.
