Мама на 15 неделе беременности
Наверняка вы хорошо знаете о том, что свежий воздух, природа, прогулки, физические упражнения с вами заодно в вашем желании зачать ребенка. Плавание, аквааэробика, йога, танец живота помогают стимулировать работу половых желез, укрепляют органы таза, способствуют выделению гормонов. Но чаще всего польза физических упражнений (укрепление мышц, суставов, связок, помогающее избежать растяжек, предотвратить разрывы во время родов и т.д.) показана с точки зрения будущей мамы. Понятно, что мышечный тонус нужен маме, чтобы справиться с возрастающей нагрузкой на организм. Также известно, что опасными для вынашивания Малыша могут быть занятия велоспортом, бегом, верховой ездой, а также водными лыжами, альпинизмом, подводным плаванием. Но зачем активность самому Малышу до рождения?
Дело в том, что движение и развитие ребенка неразрывно связаны. С самых первых мгновений жизни, то есть сразу после зачатия, организм человека претерпевает изменения, для которых требуются идеальные условия, и одни из самых важных — кислород, питательные вещества и отсутствие токсинов в организме матери.
Малыш начинает совершать движения очень рано: уже в 7,5 недель он реагирует на прикосновение к коже в области губ, а в 8 недель — к любой части тела; в 9 недель он заглатывает околоплодную жидкость, у него функционирует выделительная система, образуется и выделяется моча; в 10 недель появляется мышечная активность, наблюдается открывание рта, а в 10,5 недель — сгибание пальцев рук; начиная с 10-11 недель Малыш активно передвигается в околоплодной жидкости, прикасается к стенке плодного пузыря, может изменять траекторию своего движения; в 11-12 недель уже есть хватательный рефлекс, а в 13 — сосательный. Кроме того, с 3-й недели у Малыша начинает биться сердечко, также достаточно рано проявляет активность его мозг. Малыш развивается гигантскими темпами! И ему нужна ваша поддержка, и в данном случае — физическая активность мамы, кислород и здоровые обменные процессы в ее организме.
15 неделя беременности: Видео "Изменения во внешности"
На пятнадцатой неделе ребенок продолжает активно расти. Мама чувствует себя отлично, многие симптомы, беспокоившие прежде, исчезли. Появляется много энергии, усиливается половое влечение. Многие женщины вспоминают второй триместр как самый замечательный период беременности. Хорошее самочувствие позволяет не только ходить по магазинам и успевать массу дел, но даже совершать небольшие путешествия.
Признаки и симптомы 15 недель беременности
На 15 неделе беременности женщина может испытывать некоторые симптомы, но некоторые из них даже приятны:
· Повышение либидо, сексуальной активности . Это результат общего улучшения самочувствия и гормональных эффектов.
· Усиление оргазма . Происходит за счет увеличения притока крови к половым органам.
· Носовые кровотечения . Во время беременности увеличивается объем циркулирующей крови. Причины очевидны: организм мамы должен снабжать кислородом и питательными веществами не только себя, но и растущего малыша. Но из-за увеличивающегося объема крови может повышаться артериальное давление, иногда настолько сильно, что из носа начинает идти кровь.
· «Ринит беременных» . Как и носовые кровотечения, этот симптом - следствие увеличения притока крови к слизистой оболочке носа. Она набухает, увеличивается количество слизи, развивается насморк. Многие женщины спешат обвинить в заложенности носа вирусы простуды и переживают, как бы чего не случилось с малышом. Но на самом деле виноваты гормоны.
· Проблемы со стороны пищеварительной системы . Может беспокоить изжога, повышенное газообразование в кишечнике, нарушение пищеварения. Есть безопасные препараты, которые помогают справиться с этими симптомами - спросите о них врача.
· Повышенная чувствительность десен . Они становятся набухшими, покрасневшими, легче травмируются, чаще кровоточат. Беременность провоцирует воспаление десен - гингивит . Это чревато некоторыми заболеваниями полости рта, вплоть до периодонтита (воспаления тканей, поддерживающих зуб в лунке) и остеомиелита (воспаления кости челюсти). Будущая мама должна хорошо чистить зубы с помощью щетки с мягкой щетиной и регулярно посещать стоматолога.
Что происходит с плодом на 15 неделе беременности?
На пятнадцатой неделе беременности плод весит примерно 70-71 грамм. Длина его тела составляет 10 см. Его размеры можно сравнить с размерами среднего апельсина или яблока. Длина ног малыша становится существенно больше длины рук, пропорции его тела все больше приближаются к характерным для новорожденного.
Нервная система будущего ребенка продолжает активно развиваться. У него уже хорошо сформированы все суставы рук и ног. Благодаря этому малыш совершает самые разные движения. Он может даже икать.
Глаза плода на пятнадцати неделях беременности все еще остаются закрытыми, но они уже могут чувствовать свет. Если посветить на живот мамы ярким лучом фонарика, то ребенок, скорее всего, постарается отодвинуться от этого места. В его языке формируются вкусовые рецепторы. Он может слышать, как бьется ваше сердце , урчит ваш кишечник, и даже как вы разговариваете.
Лицо будущего ребенка принимает совсем правильные очертания. Уши занимают свои привычные места, по бокам головы (изначально они находились в области шеи). Глаза сдвигаются к носу.
Чем обычно занят плод на этом сроке беременности? Его день проходит в интенсивных тренировках. Он оттачивает глотательные, дыхательные, сосательные движения, двигает ручками и ножками, сгибает и разгибает пальчики, сжимает кулачки. Ребенок может выполнять самые настоящие акробатические номера, но из-за его малых размеров мама пока этого не чувствует. У плода укрепляются кости, интенсивно развивается мышечная ткань. Он тренирует не только скелетные, но и мимические мышцы. Малыш периодически хмурится, строит смешные гримасы и даже улыбается - все эти навыки очень сильно пригодятся в самостоятельной жизни.
Кожа плода бледная, очень тонкая, через нее просвечивают кровеносные сосуды. Подкожная жировая клетчатка пока еще отсутствует. Для того чтобы малыш не замерз и мог контролировать температуру своего тела, его кожу покрывают тонкие волоски - лануго . Они должны выпасть к рождению, но иногда сохраняются, особенно у детей, родившихся раньше срока. На головке растут волосики.
УЗИ на 15 неделе беременности
На 15 неделе беременности гениталии плода развиты настолько хорошо, что по ним можно определить пол. Но в это время УЗИ обычно не делают: сроки первого ультразвукового скрининга заканчиваются на 14 неделе, сроки второго начинаются на 16. Если провести исследование в 15 недель, картина будет выглядеть примерно следующим образом:
Что происходит с маткой и животом на 15 неделе беременности?
Во время первого триместра матка помещалась в малом тазу, во втором триместре она все сильнее поднимается над лобковыми костями и делает живот все более заметным. Нет единых стандартов, никто точно не сможет вам сказать, насколько сильно ваш живот должен быть увеличен на 15 неделе беременности. У одних женщин он едва заметен (но, как правило, уже заметен настолько, что окружающие обращают на него внимание), у других уже очень большой. При повторных беременностях стенка матки уже растянута, поэтому увеличение живота обычно происходит быстрее и сильнее.
Многие будущие мамы с нетерпением ждут, когда они, наконец, почувствуют первые «пинки» ребенка. Ведь это будет первым «сигналом», с помощью которого малыш даст о себе знать.
Когда беременная женщина начинает ощущать первые движения ребенка?
Плод начинает активно двигаться еще с 7-8-недельного срока. Но мама начинает чувствовать его движения лишь с 16-22 недели. До этого оценить акробатические номера в исполнении малыша можно лишь с помощью УЗИ. Обычно женщины, которые беременны во второй раз, начинают ощущать толчки и пинки в животике на более ранних сроках, они лучше умеют отличать их от ощущений, которые возникают из-за движения газов в кишечнике.
Разные женщины описывают движения плода по-разному. Кому-то они напоминают толчки от лопающегося попкорна, кому-то кажется, что в животе «бьется рыбка», «порхают бабочки», что-то трепещет, лопаются крохотные пузырьки. Если вы беременны впервые, то наверняка будете поначалу принимать эти ощущения за урчание кишечника из-за газов, голода. Но постепенно ребеночек будет двигаться все сильнее, все более регулярно, и вы научитесь отличать его активность от процессов, которые происходят в вашем организме. Скорее всего, вы впервые испытаете эти ощущения, когда будете спокойно сидеть или лежать.
Сколько должна прибавить в весе будущая мама?
В среднем прибавка веса на пятнадцатой неделе беременности должна составлять 400-500 грамм. Но это не жесткое правило. Вы можете прибавить 200 грамм за одну неделю и 700 за следующую. Главное - следить, чтобы прибавка веса не происходила резко в течение короткого времени. Это может свидетельствовать о некоторых патологиях, в таких случаях нужно обратиться к врачу.
Во время приемов врач женской консультации будет вас всякий раз взвешивать, но лучше купить весы домой и самостоятельно регулярно контролировать массу тела.
Для женщин, беременных двойней, средняя прибавка веса составит 1-2 кг в неделю. Рекомендуется ежедневно потреблять 300 дополнительных калорий.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям
Как правильно питаться?
Некоторые женщины всю жизнь до беременности придерживались здорового питания, другим же приходится сильно менять рацион, и эти перемены не всегда удаются легко и безболезненно. Существует небольшой лайфхак: для того чтобы во время беременности правильно питаться, нужно правильно ходить по продуктовым магазинам. Ниже вы найдете некоторые полезные советы.
Перед тем, как отправляться за продуктами
Всегда планируйте покупки . Наверняка вы, как и многие люди, частенько ловили себя на том, что отправились в супермаркет, чтобы купить что-нибудь к ужину, а вышли оттуда с полными пакетами всякой всячины, так ничего дельного и не купив. Для того чтобы такого не происходило, вам нужно составлять для себя меню на каждый день и всегда заранее готовить список продуктов. Следите за тем, чтобы в этом списке были здоровые и разнообразные продукты.
Забудьте о принципе «перекусим тем, что завалялось в холодильнике» . Внутри вашего животика растет будущий ребенок, организм которого нуждается в энергии и строительном материале. Вот примерный список продуктов, которые всегда должны находиться у вас на кухне:
· фрукты;
· макароны из цельного зерна;
· коричневый рис;
· овсянка и разные крупы;
· консервированные бобы.
Правильно планируйте время . Есть много полезных и питательных блюд - их можно приготовить за 20 минут. Вам не нужны сложные рецепты с длинным списком ингредиентов, которые нужно подолгу и особым образом готовить. Если у вас не будет времени на готовку таких блюд, или вы сильно устанете, у вас будет чаще возникать соблазн позвонить в ближайшую пиццерию или перекусить чем-то не совсем полезным.
Не выходите из дома на пустой желудок . Если вы хорошо «заправитесь» дома, по дороге вас не потянет за шавермой или в кафе с фаст фудом, вы не станете покупать в супермаркете всякие нездоровые продукты, чтобы быстро подкрепиться.
В магазине
Попробуйте что-то новое . Возможно, раньше вы всегда останавливались в магазине возле одних и тех же полок и покупали одни и те же продукты. Теперь ваша пища должна быть разнообразной. Это полезно для вашего будущего ребенка, к тому же, придерживаться здорового рациона питания намного проще и приятнее, если каждый день есть разные продукты. Обычно покупаете капусту? Попробуйте брокколи. Надоели яблоки и бананы? Как насчет того, чтобы сегодня съесть хурму?
Покупайте максимально свежие продукты . Современные супермаркеты захватили обработанные продукты: всевозможные полуфабрикаты, консервы, сладости. Они содержат мало витаминов и других полезных веществ. Даже замороженная пища уже не так хороша, как только что сорванная с грядки. Если вы покупаете фрукты и овощи, они должны быть свежими. Мясо - недавно замороженным. Смотрите, что написано на этикетке: пища не должна содержать слишком много добавленного сахара и соли. Лучше всего покупать фермерские продукты, но у надежного продавца.
Помните о списке продуктов . Если вы привыкли просто ходить по супермаркету и брать с полок то, что понравилось, от этой привычки стоит отучаться. Она приводит к лишним тратам и нездоровой диете. У вас в руках должен быть список, составленный еще дома, и вы должны четко знать, что вам нужно купить. Покупайте что-то не входящее в список только в том случае, если вам очень сильно этого захотелось, и вы уверены, что это здоровая пища.
Физическая активность
Пятнадцать недель беременности, и вообще, весь второй триместр - идеальное время для физической активности. Большинство будущих мам чувствуют себя просто отлично, энергия зашкаливает. Самое главное - во всем знать меру. Во время беременности противопоказаны упражнения, которые связаны с повышенными нагрузками, поднятием тяжестей, прыжками. Для будущих мам лучше всего подходят прогулки на свежем воздухе, плавание, занятия аэробикой, йогой, кручение педалей на велотренажере.
Важно правильно подобрать одежду для тренировок. Вот несколько полезных советов:
· Вся ваша одежда должна быть свободной, дышащей, хорошо тянуться. Вы не должны в ней сильно потеть.
· Носите хлопчатобумажные носки. Резинка не должна сильно сдавливать ноги.
· Посетите специализированный магазин и купите специальный бюстгальтер для занятий спортом. Он должен хорошо поддерживать вашу грудь, но не должен ее сдавливать.
· Из-за увеличивающегося живота, смещения центра тяжести, головокружений и других причин во время беременности высок риск оступиться, упасть и получить травму. Поэтому важно следить за состоянием обуви. Если ваши кроссовки сильно износились, купите новые.
Можно ли заниматься сексом?
Секс не противопоказан ни на каком (разве что перед самыми родами) сроке беременности, если только врач не диагностировал у будущей мамы состояния, которые являются противопоказаниями. Во втором триместре многие будущие мамы испытывают повышение либидо. Но у будущих пап в это время как раз возникают проблемы в психологическом отношении: у партнерши все сильнее увеличивается животик, мужчина все явственнее осознает, что там, внутри, находится малыш, и боится причинить ему во время интимной близости вред. Нужно поговорить и объяснить, что эти страхи и опасения совершенно беспочвенны. Вы не сможете причинить вред будущему ребенку (конечно, если занимаетесь сексом без чрезмерного энтузиазма и экстрима) ни на 15 неделе беременности, ни на более поздних сроках.
· Справиться с головными болями поможет покой, полотенце на лоб, смоченное в холодной воде.
· Во время головокружения нужно прилечь, либо сесть и опустить голову между коленей, либо встать на четвереньки и опустить голову вниз. Это поможет увеличить приток крови к головному мозгу и справиться с симптомом.
· Если у вас на ногах появились отеки и варикозно расширенные вены, старайтесь чаще лежать, положив ноги на возвышение. Можно носить компрессионное белье.
· Начните регулярно разговаривать с будущим ребенком, петь ему песни. Ведь на сроке беременности 15 недель он уже может вас слышать. Это отличный способ создать и укрепить эмоциональную связь с малышом.
· Пятнадцатая неделя - подходящее время для того, чтобы заняться укреплением мышц живота и тазового дна. Начните выполнять специальные упражнения.
Какие исследования нужно пройти?
Плановых исследований в 15 недель беременности нет. Но, если до этого пренатальный биохимический скрининг и УЗИ показали высокий риск генетических аномалий у ребенка, врач может назначить инвазивное исследование - амниоцентез .
Что такое амниоцентез?
В матке плод окружен околоплодной жидкостью. Она является для ребенка внутренней средой: будущий малыш заглатывает и «вдыхает» ее, выделяет в нее мочу. В околоплодной жидкости находятся клетки плода, некоторые биологически активные вещества, например, альфа-фетопротеин . Исследуя ее, можно оценить состояние плода и выявить генетические отклонения.
Каждая женщина на 11-14 неделях беременности проходит биохимический скрининг. При этом уровни некоторых биологически активных веществ измеряют в крови, взятой из вены. Такое исследование помогает выявить лишь повышенный риск генетических аномалий. Наиболее достоверный результат помогают получить инвазивные методы диагностики, такие как амниоцентез . Для анализа нужно получить околоплодную жидкость путем прокола стенки живота.
Какие заболевания помогает обнаружить амниоцентез?
Исследуя околоплодную жидкость, можно выявить такие патологии, как синдром Дауна , кистозный фиброз , серповидноклеточную анемию , мышечную дистрофию , дефекты нервной трубки (расщепление позвоночника, анэнцефалия ). Так как во время процедуры получают клетки плода, можно провести генетическое исследование и с высокой точностью определить пол будущего ребенка.
В целом точность диагностики различных патологий с помощью амниоцентеза составляет 99,4%. Но он может выявить не все аномалии. Некоторые факторы могут повлиять на точность диагностики, например, если у врача не получилось собрать необходимое количество околоплодной жидкости, или если полученные клетки по тем или иным причинам «отказываются» расти в лаборатории - в этом случае их не получится культивировать и исследовать.
Как проходит процедура?
Обычно амниоцентез проводят на сроке беременности 15-18 недель. Врач обрабатывает кожу на животе женщины антисептиком и обезболивает местным анестетиком. Затем с помощью УЗИ он определяет положение плода, объем околоплодных вод.
Под контролем ультразвука в живот вводят тонкую иглу в том месте, где есть свободное пространство, не занятое плодом. Через иглу вытягивают небольшое - не более 30 мл - количество околоплодной жидкости, ее отправляют на анализ в лабораторию.
Во время процедуры и в течение нескольких часов после нее вы можете испытывать болезненность, некоторый дискомфорт в животе. Если боли усиливаются, или появились другие симптомы, нужно немедленно сообщить об этом врачу.
Обычно результат анализа околоплодной жидкости бывает готов в течение 2-3 недель.
Насколько это опасно?
Конечно же, инвазивный метод диагностики опаснее, чем просто забор крови из вены. Но при амниоцентезе риски относительно невелики. Возможные осложнения:
· Процедура способна спровоцировать выкидыш - примерно в одном случае из 200-400.
· Женщина или будущий ребенок могут получить травму.
· При нарушении правил асептики и антисептики с иглой в околоплодные воды можно занести инфекцию.
· У некоторых женщин после процедуры происходят преждевременные роды.
Амниоцентез - ценный метод диагностики, но не имеет смысла рисковать и направлять на него всех будущих мам. Именно для этого и существует пренатальный скрининг, включающий анализ крови и ультразвуковое исследование. На этом этапе отбирают женщин-кандидатов, нуждающихся в инвазивных методах диагностики. Проблема в том, что биохимический скрининг не совсем точен. Иногда он выдает ложноположительный результат, и женщину фактически без повода, необоснованно направляют на амниоцентез.
В настоящее время существует метод диагностики, который помогает избежать ненужных рисков - неинвазивный пренатальный тест (НИПТ ). Суть его в том, что у будущей мамы берут из вены кровь и исследуют в ней ДНК плода. При этом можно с точностью более 90% выявить риск распространенных хромосомных аномалий. Однако, НИПТ не входят в обязательную программу обследования во время беременности, они не оплачиваются государством. Если женщина желает пройти такой тест, она вынуждена оплачивать его из своего кармана. Речь идет о немалых суммах - обычно в районе 30 000 рублей. Кроме того, врачи пока еще не до конца разобрались с показаниями к проведению НИПТ. На данный момент их рекомендуется проходить не всем женщинам, а лишь тем, которые входят в группу повышенного риска. Если вы рассматриваете возможность прохождения НИПТ в вашем случае, этот вопрос нужно обсудить с гинекологом в женской консультации.
И вообще, если у вас появились любые необычные симптомы, лучше лишний раз перестраховаться и обратиться к доктору.
15 неделя Изменения во внешности - Видеогид
Что происходит: размер малыша уже больше 10 см, вес уже около 70 г. Ножки догоняют по длине ручки. Цвет плода красноватый. Все системы исправно и интенсивно работают. Идет разработка мышц и костей, диафрагмы, дыхательной и выделительной систем.
Высокий гормональный фон и циркуляция больших объемов крови обуславливают новые симптомы – ринит, носовые кровотечения. Проблемы с зубами, неприятные ощущения в полости рта, икроножные судороги – признаки дефицита кальция.
Грудь тяжелеет, живот уже заметен, дно матки располагается на 7-10 см ниже пупка – это можно прощупать. Матка все больше давит на кишечник и это усиливает нарушения в работе ЖКТ. На 14 неделе беременности стоит обратить внимание на давление. Может быть существенное снижение гемоглобина, поэтому в рационе должно быть достаточное количество железосодержащих продуктов. Боли в животе уже становятся привычными. Выделения должны быть не обильными, однородными, беловатыми. Любые отклонения от нормы – признак патологии и возможная опасность нарушения развития плода и даже угроза прерывания беременности.
УЗИ показывает, что малыш может махать ручками, совершать глотательные движения и сосать пальчик. На фото (при удачной позиции малыша) даже родители могут распознать пол ребенка.
На 15 неделе ручки и ножки продолжают активно расти, теперь они опережают в скорости развитии головку, а совсем скоро будут соответствовать ей по пропорциям. Ножки уже растут быстрее ручек, не то, что прежде. Малыш часто сгибает ручки в локтях, а пальчики сжимает в кулачки. Он активно двигает не только конечностями, но и сам часто переворачивается и меняет свое положение в животике у женщины. За счет активных движений малыша укрепляется мышечная система. Полным ходом идет процесс окостенения скелета, таким образом хрящевая ткань сменится на костную.
На голове начинают появляться волосы. Лицо совершенствуется, глазки приближаются друг к другу, видны брови и реснички. Малыш открывает и закрывает ротик, зевает, улыбается и уже сосет пальчик.
Сердечно-сосудистая система тоже не стоит на месте: идет активное развитие кровеносных сосудов. Теперь к каждому органу кровь поступается по собственным артериям. Сквозь тоненькую кожу малыша просвечиваются все сосудики, именно поэтому он становится красного цвета.
Нервная система тоже совершенствуется. Органы оплетаются нервами. Головной мозг прибавляет в весе, извилины и борозды углубляются.
Желчный пузырь регулярно выделяет желчь. А мочевой пузырь малыша регулярно опорожняется в околоплодные воды, объем которых на 15 неделе составляет 100 мл. Они стерильны и постоянно обновляются: около 10 раз в день.
А эритроциты теперь, в отличие от первых недель, вырабатываются костным мозгом. Совсем как у взрослых людей!
Плод и размер живота
На 15 неделе длина плода уже более 11 см, а вес — около 70 г. Малыш комфортно расположился в плодном пузыре в животике у мамы, который обеспечивает ему защиту и питание. Он активно меняет свое положение, и совсем скоро женщина уже сможет почувствовать толчки, но пока она ничего не чувствует, разве что ощущения, похожие на щекотку.
Животик будущей мамочки уже хорошо заметен не только ей, но и окружающим, он заметно подрос с прошлой недели. Матка тоже заметно увеличилась, по идее на 15 неделе ее длина составляет 15 см, она все выше и выше поднимается в брюшную полость. Теперь женщина может самостоятельно ее прощупать на несколько сантиметров ниже пупка.
Ощущения
На данном сроке ощущения женщин различаются: одни чувствуют невероятный подъем сил и энергии, а другие наоборот отмечают, что стали невнимательными, рассеянными и тратят больше времени на то, что раньше делали с легкостью.
Новинкой могут стать ринит и носовые кровотечения, пугаться этого не стоит, причина в повышении объема циркулирующей крови, однако, если кровотечения беспокоят часто, необходимо обратиться к врачу. Еще одним неприятным сюрпризом могут стать ночные удушья, ощущения, конечно, неприятные, но это нормально для беременности.
На теле могут появиться пигментные пятна, а на животе целая полоска – это тоже нормально и после родов все исчезнет. Еще сильнее темнеют ареолы вокруг сосков на груди. Сама грудь продолжает тяжелеть и увеличиваться. Беременную могут тревожить головокружения, головные боли, мелькания мушек перед глазами — это может быть связано с дефицитом железа в организме. Если женщина вдруг заметила, что волосы потускнели, стали сухими и слабыми, ногти постоянно ломаются, кожа шелушится, а десны кровоточат, значит, надо срочно восполнять запасы витаминов в организме, особенно А и С. А если женщина заметила какие-то проблемы с зубами, а мышцы периодически сводит судорогой, значит, надо срочно включить в рацион кальций, его дефицит приводит к таким проблемам. Также необходимо посетить стоматолога.
Матка все больше поднимается, а значит, все больше давит на кишечник, поэтому запоры нередкое явление для беременной женщины, чтобы избежать этого неприятного явления больше двигайтесь и пересмотрите свой рацион питания.
Боли в животе
Боли по бокам живота, отдающие в паховую область, связаны с увеличением размеров и массы матки и напряжением удерживающих ее связок. При такой боли рекомендуется отдохнуть и полежать, а также носить поддерживающий бандаж.
Боль или жжение в верхней части живота чаще всего связаны с нарушением работы желудка, особенно, сопровождающиеся изжогой или отрыжкой. Рекомендуется пересмотреть свое меню и исключить продукты, раздражающие желудочно-кишечный тракт, – жареное и острое. Однако, если боль выраженная, приносит сильный дискомфорт лучше обратиться к специалисту. Очень часто возникают боли, связанные с нарушением моторики кишечника, ведь увеличенная матка оказывает на него давление, тогда боли будут сопровождаться запорами, урчанием и вздутием живота. Рекомендуется корректировать питание, употреблять больше растительных продуктов, богатых клетчаткой, и кисломолочных продуктов.
Ноющие боли в нижней части живота, интенсивные, временами схваткообразные, могут возникать вследствие гипертонуса матки. В таких случаях женщине рекомендуется полежать, но если боль нарастает и не проходит в течение двух часов, необходимо обратиться к специалисту. Если боли сопровождаются кровянистыми выделениями, медлить с обращением к врачу недопустимо – существует риск прерывания беременности. Современная медицина находится на высоком уровне, поэтому при своевременном обращении беременность удается сохранить.
Жжение и боль в области половых органов, сопровождающиеся изменением характера влагалищных выделений, может свидетельствовать об инфекционном процессе и требует обращения к специалисту.
Опасности
На 15 неделе беременности будущая мамочка может столкнуться с еще одной проблемой. Особенно, если у женщине есть проблемы с работой почек и надпочечников, а вынашиваемый ребенок – мальчик. Опасность состоит в том, что у малыша-мальчика активно вырабатывается мужской гормон тестостерон, который при наличии у женщины проблем с надпочечниками, может привести к конфликту, что неблагоприятно отразится на нормальном течении беременности.
Предупредить эту проблему можно, если вовремя сдать анализ на выявление в моче уровня 17-кетостероидов, а в случае выявления — пройти курс лечения.
Боли в животе
15 неделя – самое оптимальное время для проведения анализа околоплодных вод – амниоцентеза. По результатам этого анализа можно судить о наличии или отсутствии у плода пороков развития, его группе крови, уровне билирубина, белков и гормонов, а также о половой принадлежности. Как правило, амниоцентез проводят женщинам с отрицательным резус-фактором, а также женщинам с генетическими заболеваниями или выкидышами в прошлом. Конечно, данный анализ таит в себе множество опасностей, поэтому женщина всегда может отказаться от его проведения. Но если она все-таки решилась, то оттягивать время его проведения не желательно, ведь как раз на 15 неделе матка инертна, и процедура является наиболее безопасной.
Как всегда необходимо следить за выделениями, любые изменения их характера, а особенно кровотечения, – повод для визита к врачу. Ранее говорилось, что выделения считаются нормальными, если они имею слабый кисловатый запах или не пахнут вообще, однородной консистенции, густые, белесоватые. Однако на данном сроке они могут стать обильнее и более жидкими – это нормально.
Питание мамы
Питание малыша сейчас напрямую связано с питанием мамы, поэтому оно должно быть полноценным, сбалансированным, а главное правильным. На благо малыша стоит отказать себе в некоторых радостях, таких, как мучное, сладкое и жареное. Старайтесь не переедать, не перекусывать ночью, ведь это вредно не только для желудка, но и для фигуры!
Если у женщины появились проблемы с зубами, а ноги сводит судорогой, самое время пополнить меню продуктами, содержащими кальций. Источниками кальция являются молоко и молочные продукты, орехи и зеленые овощи. А чтобы кальций хорошо усвоился в организме, необходимы и другие элементы, например фосфор. Прекрасными источниками фосфора являются молочные продукты, бобовые, кукуруза, сухофрукты и орехи.
Ешьте больше свежих фруктов и овощей, они являются источниками витаминов, которые сейчас так необходимы и женщине, и малышу. Помимо этого растительная пища является великолепной профилактикой запоров. Но это не значит, что надо есть одни растения. В рационе обязательно должно присутствовать мясо – превосходный источник белка, который как раз сейчас очень необходим малышу, ведь его мышечная система развивается на этом сроке очень интенсивно. Лучше всего подойдет отварная говядина – и вкусно, и полезно!
Что нужно делать
На 15 неделе в женскую консультацию можно пойти, если есть жалобы, если их нет, можете отдыхать и не беспокоиться. Уделите время подбору нового гардероба, ведь животик уже подрос! Посетите стоматолога, даже если вас ничего не беспокоит — профилактика тоже не будет лишней. Самое время заняться профилактикой растяжек. Делайте массаж кожи живота, бедер и груди специальными кремами утром и вечером. Перед покупкой крема обязательно посоветуйтесь с врачом на предмет его безвредности.
Занимайтесь спортом, конечно, умерено, без фанатизма, травматичные виды спорта неприемлемы, лучше всего подойдут плаванье, йога, гимнастика. Конечно, любые физические нагрузки необходимо согласовать с лечащим врачом.
Больше гуляйте, дышите свежим воздухом, разговаривайте с малышом, ведь он уже вас слышит! Слушайте приятную музыку, многие ученые считают, что приятная музыка благоприятно воздействует на малыша.
Не забывайте отдыхать! Сон обязательно должен быть регулярным, лучше всего установить режим – ложиться каждый день в одно и то же время. Многие врачи советуют спать с подложенными под колени подушками, чтобы обеспечить отток крови от ног и тем самым предупредить варикоз. Если спать в таком положении тяжело, то хотя бы днем старайтесь отдыхать в таком положении.
Как выглядит живот
Каждый новый день жизни малыша в мамином животике сопровождается многочисленными изменениями, которые сказываются не только на внешнем виде малыша, но и на его внутренних органах.
Как изменяется плод?
15 неделя беременности относится ко второму триместру – это время, когда с малышом уже произошли многочисленные метаморфозы: изменилось строение его тела, активировали свою работу внутренние органы.
Кожный покров
Кожа малыша еще совсем тоненькая, через нее хорошо просвечивают кровеносные сосуды. Постепенно строение кожных слоев изменяется. Активная работа сердца ребенка способствует тому, что его кожные покровы приобретают ярко-розовый оттенок. Через некоторое время они будут более плотными и приобретут физиологичную окраску.
Сердце и кровеносные сосуды
Сердечно-сосудистая система малыша к 14-15 акушерской неделе беременности уже довольно хорошо сформирована. Например, у ребенка уже бьется сердце, оно, как и у взрослых, имеет уже четыре камеры. Сердечко малыша бьется довольно активно: за сутки орган перекачивает около 25-28 литров крови.
Для оценки показателей работы сердечно-сосудистой системы малыша врачи используют специальный клинический критерий – частоту сердечных сокращений (ЧСС). Измеряется он, как правило, во время проведения ультразвукового исследования. Норма этого важного показателя представлена в таблице.
Нервная система
В организме малыша активно развивается нервная система. Очень важные изменения происходят в головном мозге. У ребенка активно развивается кора – именно она обуславливает возможность говорить, думать, совершать какие-либо действия. Количество межнейрональных связей между нейронами (клеточками головного мозга) с каждым днем растет. В коре головного мозга появляются бороздки и извилины.
Активное развитие нервных анализаторов приводит к тому, что у малыша появляются первые вкусовые ощущения. Специалисты отмечают, что детки на этом сроке своей внутриутробной жизни способны чувствовать вкус околоплодной жидкости. Он во многом зависит от пищи, которую употребляет будущая мама. Околоплодная жидкость может быть соленой, горьковатой или даже сладкой. На языке у ребенка уже присутствуют вкусовые рецепторы, которые необходимы для распознавания различных оттенков вкуса.
Ребенок на 15 неделе своей внутриутробной жизни начинает различать голоса. В это время врачи рекомендуют будущим родителям начинать разговаривать со своим ребенком, так как это способствует созданию хорошей психоэмоциональной связи между ними. У беременной женщины на этом сроке, как правило, начинают появляться первые специфические ощущения в теле.
В крови у ребенка уже есть специфические гормоны. Например, у мальчиков даже появляется тестостерон – основной мужской половой гормон.
Секреторные органы
У малыша на 14-15 акушерской неделе начинают уже функционировать потовые и сальные железы, их протоки находятся в коже. Работают и некоторые железы внутренней секреции. Например, щитовидная железа начинает вырабатывать первые гормоны. Активизируется и работа гипофиза.
Органы желудочно-кишечного тракта
У малыша уже сформирована печень и желчный пузырь. Образуется и желчь, которая является важнейшим веществом для пищеварения. Она попадает в кишечник малыша, участвуя в образовании первородного кала – мекония. Полноценное пищеварение появится у ребенка только после его появления на свет и после употребления первой порции материнского молока.
На этом сроке внутриутробной жизни у малыша уже сформировался кишечник. Его стенки даже способны к сокращениям, которые специалисты называют перистальтикой. Перистальтические движения кишечника усиливаются при попадании в него желчи. На стенках кишечника уже сформированы ворсинки, которые необходимы для всасывания питательных веществ.
Выделительная система
К этому сроку внутриутробной жизни у ребенка уже сформированы почки и элементы мочевыводящих путей. Малыш может самостоятельно заглатывать околоплодные воды. Эта жидкость попадает в итоге в почки и выводится. Такой процесс является очень важным, так как необходим для полноценного развития мочевыделительной системы. Малыш на этом сроке беременности уже способен мочиться.
Многие будущие мамы переживают о том, что при проглатывании околоплодной жидкости ребенок может захлебнуться. Паниковать по этому поводу не стоит, так как заглатывание околоплодной жидкости является вполне физиологичной реакцией, необходимой для полноценного развития малыша.
Активное заглатывание околоплодной жидкости способствует и тому, что совершенствуется дыхательная мускулатура плода. В этом процессе вспомогательное участие осуществляют межреберные мышцы. Этот процесс необходим также для совершенствования и дальнейшего развития дыхательной системы.
Легкие
У малыша продолжает развиваться легочная ткань. К моменту рождения легкие должны быть уже хорошо сформированы. Это необходимо для того, чтобы малыш смог самостоятельно сделать свой первый вдох. На этом сроке у ребенка продолжает формироваться и бронхиальный ствол.
Опорно-двигательный аппарат
Кости ребенка становятся уже более плотными. С каждым днем костная структура изменяется. Многочисленные суставы уже довольно подвижны. Малыш начинает активно «изучать» свое тело – он сгибает и разгибает ручки и ножки, может переворачиваться, открывать и закрывать рот. Некоторые малыши начинают дотрагиваться своими пальчиками до лица.
Активное развитие нервной системы и лицевой мускулатуры способствует тому, что у ребенка появляются первые проявления эмоций: ребенок может улыбаться, гримасничать и даже зевать.
Параметры тела
Активное развитие ребенка способствует тому, что изменяются и пропорции его туловища: ножки малыша становятся длиннее, чем ручки, а тело ребенка вытягивается в длину.
Активный рост малыша способствует увеличению размеров тела. Для оценки интенсивности внутриутробного развития врачи используют несколько основных клинических критериев. Одними из них являются вес и рост малыша. Нормальные значения этих клинических показателей представлены в таблице.
Расположение
Во время беременности обязательно оценивается и то, как плод находится в материнской утробе. Важно отметить, что положение малыша на этом сроке может быть не совсем окончательным – очень активные детки могут несколько раз переворачиваться и к родам сменить свое первоначальное расположение.
Оценить то, как расположен плод в материнской утробе, можно при помощи ультразвукового исследования. Специалист, проводящий обследование, может достаточно точно установить положение плода в матке. Неправильным считается поперечное и косое положение ребенка.
15 неделя беременности – этап, когда все органы начинают функционировать полноценно, а плод становится полностью похож на маленького ребенка. Но самое важно на этом этапе – первые шевеления и формирования коры головного мозга.
Прекрасная пора второго триместра беременности – это то время, когда женщина может в полной мере насладиться своим положением: отсутствие токсикоза, едва округлившийся животик, что не доставляет ровным счетом никаких хлопот, и первые, робкие шевеления малыша – что может быть лучше?
Наступление беременности часто сопряжено с тревогой и волнением. Для многих женщин ожидание ребенка – это особенное время. Пора, когда все и вся отходит на второй план, и будущая мама трепещет от предчувствия. И неважно – первая это беременность или 5. Таинство рождения волнует и тревожит всех одинаково.
Второй триместр – это как раз тот этап, когда ожидание приносит лишь радость. Живот на 15 недели беременности едва заметен. Если это первый ребенок, то его и вовсе может не быть. Но сама мама просто расцветает, ведь перестройка организма закончилась и самочувствие отличное.
Второй триместр начинается с 14 недели и продлится до 26. В это время будущую маму ждет масса новых открытий и переживаний. Но приятные перемены связаны не только с развитием малыша, но и с общим самочувствием мамы. Женщину больше не беспокоит токсикоз, ее самочувствие прекрасное. Гормональная перестройка уже завершилась, а посему, настроение стабильное и обычное. Если нет патологий, то спорт в этом триместре не только допустим, но и необходим. У некоторых представительниц прекрасного пола на 15 неделе беременности только начинает появляться едва заметный животик, но есть и те, кто к этому сроку уже обладает выраженной округлостью в области талии.
Матка достаточно высокая. При желании, ее можно уже почувствовать на расстоянии 7-10 см вниз от пупка. У многих женщин в этот период появляется вертикальная полоска, которая проходит от начала живота и до лобковых костей. Пусть она вас не беспокоит – это один из симптомов беременности, она исчезнет вскоре после родов. Еще одной особенностью отличается второй триместр – появлением невусов. Многие из нас обладают тем или иным количеством родинок. В большинстве случаев они появляются в детстве и сопровождают нас по жизни, не доставляя беспокойства. Есть и злокачественные новообразование, решение по которым принимает врач. Поэтому важно, чтобы заключение о виде невуса выдал врач-онколог и дерматолог. На 15 неделе беременности из-за мощного гормонального всплеска у женщины могут появиться новые родинки. Не стоит волноваться – они совершенно безопасны. На самом деле это лишь свидетельство того, что ваша гормональная система работает так, как нужно.
15 недель беременности: что происходит с мамой
Наряду с массой позитивных моментов есть и ряд сложностей, которые могут доставить неприятные ощущения.
- Заложенность носа и носовые кровотечения
Это не самый распространенный признак второго триместра, однако, так бывает. Дело в том, что в период беременности объем крови и жидкости в организме матери увеличивается на 50%. Ринит беременных – безопасное, но неприятное заболевание, вызванное избыточным количеством крови в слизистых оболочках. Он не требует лечения и пройдет также неожиданно, как и появился.
- Дефицит кальция
Если вы заметили, что волосы стали тусклыми и выпадают, а зубы вдруг стали более чувствительные или вовсе начали болеть, то не пугайтесь – с вами все хорошо, просто малышу требуется больше кальция, чем вы потребляете.
- Сухость кожных покровов
Если у вас проблемная кожа, то настало ваше время – верхний слой эпителия станет гладким, ровным и безупречным. Никаких высыпаний и жирного блеска. Но если вы обладательница сухой или нормальной кожи, то вас ждет неприятное открытие – трещины, шелушение, шероховатость и стянутость – вот неполный перечень того, что будет происходить. Предотвратить невозможно, но с помощью увлажнения и питания можно избавиться от симптомов. Такое состояние вызвано гормональными переменам и дефицитом калия. Пройдет в третьем триместре, но пока имеет смысл проконсультироваться с врачом насчет увеличения суточной дозы калия.
Итак, мы выяснили, какие ощущения на 15 неделе беременности у мамы. Но кроме этого есть и грозные симптомы, которые не стоит игнорировать.
Патология беременности на 15 неделе
- Отслойка плаценты
В норме расположение плаценты стандартное для всех беременных – дно, передняя и задняя стенка матки. Преждевременная отслойка – очень опасный диагноз, несущий угрозу жизни и плоду, и матери. Основным признаком отслойки служит обильное или необильное кровотечение. Дело в том, что рвутся маточно-плацентарные сосуды, вызывая кровотечение. Кровь собирается в гематому, тем самым продолжая и усиливая отделение плаценты. Различают частичную непрогрессирующую отслойку, прогрессирующую и полную отслойку плаценты. В первых двух случаях экстренное обращение за медицинской помощью может спасти жизнь плода.
- Поздний токсикоз
Обычно к 15 неделе беременности от токсикоза не остается и следа. Но так бывает не всегда. У ряда беременных наблюдается тошнота и рвота, отеки, повышенное давление и головокружения. Это пограничное состояние между классическим токсикозом и гестозом. Очень важно выявить причину и устранить симптомы.
- Замершая беременность
Как не грустно это признавать, но и в таком сроке может быть замирание плода. Обычно это вызвано внутриутробной инфекцией, дефектами развития, если таковые имели место быть. Диагностируется посредством УЗИ – отсутствует сердцебиение плода и анализом крови на уровень ХГ.
- Маловодие
На самом деле диагноз «маловодие» не ставится. Чаще всего для этого есть какие-то причины: подтекание околоплодных вод, инфекция, открытие шейки матки. Для того чтобы точно понять, что именно происходит, необходимо пройти УЗИ и проконсультироваться со специалистом. Он установит причины и назначит эффективное лечение.
- Болевые ощущения
Беременность 15 недель, а болит живот так, словно схватки? Тогда срочно к врачу. На данном этапе болевые ощущения – признак угрозы преждевременного родоразрешения. Причин для этого множество: образ жизни, тонус матки, гормоны. Оптимальное решение – стационарное лечение.
Анализы на 15 неделе беременности
Несмотря на то что первый скрининг уже за плечами, а до второго еще рано, в эту неделю также возможен ряд анализов, направленных на выявление патологий или дефектов.
15 неделя беременности: УЗД
Ультразвуковое исследование – самый популярный вид исследования. На 15 неделе беременности УЗИ позволит узнать множество информации:
- количество плодов;
- размер, вес, предлежание ребенка;
- состояние плаценты – ее толщину, зрелость, расположение относительно края внутреннего зева;
- состояние шейки и зева;
- количество и состояние околоплодных вод.
15 неделя беременности: тройной тест
Тройной тест – это анализ, который рекомендуют сдавать всем. Особенно тем, в анамнезе которых были замершие беременности, патологии развития плода, пороки развития в семье. Анализ состоит из трех частей: свободного Эстриола, АФП, ХГЧ. На самом деле этот тест не дает точного результата, он только показывает долю риска. К примеру, соотношение 1:350 – это довольно опасный показатель. Обычно врачи назначают более точные и опасные инвазивные исследования. Чаще всего такой анализ позволяет выявить риск заболевания синдромом Дауна у ребенка. Хромосомный дефект тем реальнее, чем старше будущая мать.
Соотношение здоровых детей и малышей с синдромом Дауна в зависимости от возраста женщины:
- до 25 лет – 1:1200;
- до 30 лет – 1:900;
- до 35 лет – 1:365;
- до 40 лет – 1:100;
- до 45 лет- 1:32.
Таким образом, шанс рождения ребенка с хромосомными аномалиями становится выше с возрастом. И чем старше женщина – тем выше шанс. Это связано с тем, что возраст яйцеклеток равен возрасту женщины. И чем старше организм, тем больше дефектов возможно обнаружить в яйцеклетке.
15 недель беременности: что происходит с малышом
В то время как внешние перемены во внешности и самочувствии женщины незначительны, с крохой происходит море самых удивительных событий. Во-первых, он уже не такой уж и кроха – его размер равен окружности одного среднего апельсина, а это вовсе не мало.
15 неделя беременности: развитие органов плода
На 15 неделе беременности размер плода колеблется от 99 до 103 мм, а его вес около 50 гр. Кроме этого, в этом сроке происходит дифференциация половых органов и при определенной доле везения родители могут узнать пол крохи. Органы продолжают свое развитие. Теперь уже окрепшая сердечно-сосудистая система плода перекачивает около 28 литров крови в течение суток. Более активно начинают работать почки. Он регулярно опорожняет мочевой пузырь, а печень выделяет желчь, чем стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Эта желчь позже станет первородным калом плода – миконием. У ребенка мужского пола на данном этапе также начинается выработка мужского гормона – тестостерона. А также появляются и функционируют железы внутренней секреции: сальные и потовые. Но самое важное событие на 15 неделе беременности – начало формирования коры головного мозга. Полушария его мозга становятся похожи на классический мозг – они покрыты бороздками, извилинами. Вместе с тем формируется нервная система, которая будет управлять организмом. Деление нервных клеток происходит очень активно в течение всего месяца.
В течение всей 15 недели плод активно развивается и тренирует органы: он совершает дыхательные движения легкими, гоняет кровь, опорожняет мочевой пузырь и прямую кишку. Испражнения попадают непосредственно в амниотическую жидкость, но это неопасно, потому что околоплодные воды обновляются до 10 раз в день. Также в этот период открывается голосовая щель ребенка.
Внешность ребенка на 15 неделе беременности
К этому сроку плод все больше становится похож на маленького малыша. Его волосы становятся гуще и плотнее, на веках появляются реснички, а над глазами брови. Плотность кожи также повышается – малыш обладает уже несколькими слоями эпителия, но он все еще тонкий и красный, а сквозь кожу видны сосуды. Тельце вашего ребенка меняет свою форму. Теперь оно вытянутое и больше головы. Та, в свою очередь, становится круглее. Ноги вытягиваются и становятся длиннее ручек. Визуально плод полностью повторяет внешний вид новорожденного ребенка, только уменьшенную копию.
Она активен и энергичен. За сутки плод совершает сотни кувырков и миллионы движений. Его косная система становится крепче, появляются суставы и мышечная ткань. Именно поэтому на 15 неделе беременности шевеления начинают чувствовать даже те, для кого беременность первая. Малыш уже достаточно крепок, чтобы физически напомнить о своем существовании. Еще совсем немного и он научится икать и прислушиваться. Пока у него сформированы ушные раковины, но он еще не слышит. Зато кроха вполне способен чувствовать вкус пищи, которую употребляет мама, так что уж постараетесь побаловать своего малыша полезными и вкусными продуктами.
15 недель беременности: фото
Для того чтобы понимание того, как именно выглядит ваш кроха, было более полным, можно обратиться к специализированным ресурсами и источникам. Так, фотографии развития младенца покажут наглядно то, как именно выглядит малыш в этом сроке. Есть также и специализированные видео ролики, чья основная функция – обеспечить будущих родителей полной и исчерпывающей информацией на тему того, что именно происходит в их организме и как растет малыш.
Беременность – это целых 9 месяцев ожидания. Важно, чтобы будущая мама точно знала все, что касается развития ее малыша. Тем самым вы сможете оградить себя от лишних волнений и вовремя среагировать в случае необходимости.
Рекомендованные ограничения в 15 недель беременности
Развитие беременности на 15 неделе у всех протекает индивидуально, однако то, что является нормой и стандартом мы уже обсудили. Помимо позитивных сторон во втором триместре также есть ряд ограничений, которые имеет смысл соблюдать. Беременной женщине следует осторожно относиться к следующим видам деятельности.
15 неделя беременности: принятие горячей ванны
Горячая вода согревает и размягчает мышцы. Это прекрасное средство при борьбе с судорогами, усталостью, болью в мышцах после занятий спортом или физического труда. Но во время беременности такой вид отдыха может быть опасен. Дело в том, что шейка матки также размягчается, и горячая вода может стать катализатором кровотечения и вызвать преждевременные роды.
15 неделя беременности: резкие взмахи вверх, длительное пребывание в согнутом положении, сон на спине
Смиритесь с тем, что ближайшие полгода возиться на грядке – это не для вас. Даже если вы заядлая дачница, откажитесь от работы на земле. В таком положении вы оказываете дополнительную нагрузку на поясничный отдел, а также придавливаете вены, снижая уровень подачи кислорода к плоду.
Синдром сдавливания полой вены у беременных – частое явление. Женщина может почувствовать недостаток кислорода, головокружение и болевые ощущения находясь в положении лежа на спине. Это обусловлено тем, что матка с ребенком давит и сжимает вены, а положение на спине оказывает дополнительное давление извне. Чем больше срок беременности – тем явнее чувствуется проблема.
15 неделя беременности: поднятие тяжести
В сети можно найти фото культуристок, которые продолжали занятия тяжелыми видами спорта даже будучи глубоко беременными. Но такая практика не только не здрава, но и откровенно опасна для жизни ребенка. Постарайтесь избегать тяжелых предметов, поднятия детей и сильной нагрузки. Вы не больны, но вы ждете ребенка.
Что следует делать для гармоничного развития плода на 15 неделе беременности
Второй триместр считается наиболее благоприятным для разного рода путешествий и деятельности. Но усердствовать не стоит. Главное – разумный подход и умеренность.
15 неделя беременности: спортивные занятия
Если вы до сих пор не посещаете бассейн, йогу для беременных или легкий комплекс для растяжки, то самое время начать. Это позволит вам укрепить ткани и мышцы, сделает кожу более эластичной и подарит отличное настроение. Кроме того, спорт – великолепная профилактика ожирения и избыточного веса, который очень часто случается во время беременности.
15 неделя беременности: супружеские отношения
Секс во время 15 недели беременности возможен так же, как и в любой другой срок. Не ограничивайте себя. Позвольте своим желаниям находить выход, тогда и вы, и ваш супруг будут целиком довольны и счастливы в период ожидания рождения крохи.
15 неделя беременности: питание
Правильное питание уже наверняка вошло в вашу жизнь. Во втором триместре важно окончательно отказаться от вредного фаст-фуда и полуфабрикатов, исключить сладкие газированные напитки и увеличить в своем рационе продукты, богатые белком. Кальций – строительный материал для костной и мышечной системы. Его дефицит чреват последствиями в виде потери зубов, волос.
15 неделя беременности: путешествия
На 15 неделе беременности вы все еще свободно можете путешествовать. Ведь у вас самый благоприятный для этого срок. Ребенок развивается, вы все еще активная и энергичная. Токсикоз и перепады настроения первого триместра остались позади. Сейчас лучшее, что вы можете дать своему крохе – это правильное питанияе, позитивные эмоции, хорошее настроение и достаточное количество кислорода, а посему, если в ваших планах поездка, то смелее поезжайте, коль ваш доктор не имеет на этот счет возражений. Конечно, погружение на дно океана или лихой спуск с горы стоит отложить до поры до времени, но и лежать без показаний вовсе не нужно.
Полезные действия на 15 неделе беременности
15 неделя беременности: одежда
Уже очень скоро ваш гардероб будет вам мал. Особенно это касается брюк, платьев и юбок. Имеет смысл заранее подобрать себе пару комплектов красивых нарядов, которые вы будете носить, когда живот станет больше.
15 неделя беременности: фото и видео
Фото и видео съемка вашего малыша. Дело в том, что 15 неделя беременности позволит сделать фото плода максимального качества. Именно на данном этапе малыш уже полностью сформирован. У него есть ручки и ножки, глазки и волосы, но в тоже время он все еще очень мал. Тем самым открываются отличные возможности для создания настоящей фотоссесии, где будет видно всего малыша целиком и полностью. Кроме того, видео ролик на этом этапе также будет максимально обзорным. Позже кроха будет крупнее и такую полную картину его движений и мимики заснять уже не получится.
15 неделя беременности: литература
Самое время начать изучать полезную литературу. Истории о родах, беременности, уходе за ребенком – все это очень нужно и важно. Теоретические знания, почерпнутые из книг, позволят вам не растеряться в сложной ситуации и выбрать правильное и грамотное решение. Кроме того, так вам будет более понятно, что именно происходит внутри вас. Не лишними будут и книги по психологии семьи. Доподлинно известно – первый год после рождения ребенка невероятно сложный для мужа и жены, подготовившись, вы сможете избежать множества проблем, связанных с распределением обязанностей, переутомляемостью, бессонницей первого года.
Плод на 15 неделе беременности растет и развивается. Мама чувствует себя гораздо лучше. Позади остались неприятные ощущения, острое волнение и суеверие. С каждым днем в вас все больше и больше уверенности в том, что все будет хорошо. Да и как иначе? Ведь в вас растет и развивается новая, юная жизнь и только от вас зависит то, какой она будет. Самое лучшее, что может сделать будущая мама – обеспечить малышу только позитивные ощущения и эмоции. Помните: кроха чувствует настрой мамы, уже умеет различать вкус того, что вы употребляете в пищу.
Девять месяцев беременности пролетят быстро и незаметно. Вы еще не раз мысленно вернетесь к этому чудесному времени, когда под сердцем бьется еще одно крохотное сердечко – сердечко родного сына или дочки. Очень важно, чтобы и муж поддерживал супругу в период ожидания. Постарайтесь ненавязчиво и с энтузиазмом рассказывать ему о своих ощущениях, показывать фото малыша, привлекать к УЗИ. Таким образом, вы постепенно приучаете вашего спутника жизни к роли отца. Особенно это важно, если беременность первая.
