С давних пор чувству любви люди пытаются найти научную основу. Стараются его обосновать и подогнать под какую-то материальную базу. Многими исследователями , измеряются пульс и . Поведение влюбленных людей анализируется и сравнивается. И все это делается для того, чтобы объяснить эти эмоции и ощущения с научной точки зрения. Мы приведем вам десять открытий, сделанных за время выполнения различных исследований.
Открытие 1: любовь по своему эффекту напоминает действие кокаина
Если человеку, который испытывает прекрасное чувство любовь , сделать компьютерную томографию головного мозга, то можно обнаружить одну интересную особенность: будет заметно сильное возбуждение двух участков, которые отвечают за своеобразную систему наград. Исследователями этот факт объясняется тем, что в сыворотке крови при наступлении состояния влюбленности происходит значительное повышение концентрации дофамина – вещества, которое отвечает за получение чувства удовольствия (а также и вызывает его). Причем любопытен тот факт, что именно таким образом данные зоны отвечают только на воздействие кокаина при всех испробованных разнообразных внешних раздражителях.
Открытие 2: любовь чувство души , в основе возникновения которого лежит сохранение вида
Учеными-биологами при исследовании животных было замечено, что в тех парах, где формируются долговременные отношения, эти чувства проходят через три стадии на пути своего образования: период желания, затем увлечения и привязанности. Под желанием подразумевается не то ощущение сексуального драйва, направленное на какой- то конкретный объект, присущее только человеку, а совершенно иное состояние, для обозначения которого зоологи используют данный термин. В основе желания с биологической точки зрения лежит удовлетворение базовых животных потребностей: утоление жажды, голода и полового инстинкта. Под увлечением в данном контексте подразумевается появившаяся фиксация на каком-то конкретном биологическом объекте.
Привязанностью называют прочную установившуюся связь между двумя живыми существами, которая рассчитана и направлена на выполнение долгосрочной программы по размножению и сохранению вида. Учеными было доказано, что романтическое чувство любви у человека является видоизмененной формой увлечения в животном мире
. Оно возникло еще у наших далеких предков как средство для выживания вида. Таким образом, чувство любви направлено на то, чтобы помочь сэкономить энергию и усилия, чтобы не распыляться, а добиваться благосклонности одного партнера для того, чтобы продолжить свой род.
Открытие 3: странное чувство любовь продолжается недолго, от полутора до трех лет
И именно в этом промежутке заложен тайный биологический смысл. Природа таким образом гарантировала для наших предков участие мужчины и помощь в самые первые, которые являются наиболее трудными, месяцы жизни новорожденного ребенка и его матери . Иногда промежуток сохранения чувства любви увеличивается. Это бывает чаще всего при наличии каких-то преград (например, разлука, отсутствие взаимности, несовпадение у влюбленных расписаний и редкие встречи).
Открытие 4: человек, испытывающий чувство любви, становится слеп
Немецким ученым Андреасом Бартелем было проведено исследование и получены , которые свидетельствуют о том, что у влюбленного человека находятся в спящем (неактивном) состоянии те участки, которые обычно активны у здоровых людей, не испытывающих чувства любви.
Данными участками являются зоны, отвечающие за принятие рациональных решений и ощущение негативных эмоций, что и обуславливает своеобразное мировосприятие любящего человека и широко известное утверждение о том, что любовь слепа.
Открытие 5: любви практически всегда сопутствует состояние депрессии
Было установлено, что человек, который испытывает безответную любовь, проходит через две физиологические стадии . Первоначально концентрация дофамина в сыворотке крови увеличивается еще больше, чем вначале, при возникновении чувства влюбленности.
Результатом этого повышения и передозировки становится появляющаяся сильная ярость и еще большее обострение первоначального состояния любви. Однако, раньше или позже, наступает время для прихода второй фазы, которая обуславливается падением содержания дофамина гораздо ниже обычно для здорового и невлюбленного человека уровня, что приводит к возникновению состояния сильной депрессии.
Открытие 6: избавление от любви подобно лечению от зависимости
Так как было установлено, что любовь по механизму своего действия подобна на эффект от кокаина (пункт№1), то и лечить данное состояние несчастной любви, по мнению ученых, необходимо также как и наркотическую зависимость. Рекомендуют обязательно ликвидировать все, что напоминает об объекте страсти, все стимулы – выбросить фотографии, не пытаться увидеть или услышать голос. И, что самое важное, нужно позволить себе увлечься чем-то радикально новым. То есть полностью начать все заново.
Открытие 7: чувство любви поддается лечению медицинскими препаратами
Влюбленный человек, который не способен контролировать свои действия, подобен в этом отношении маньяку. У обоих данное состояние наступает в результате происходящих серьезных химических изменений в крови, которые обусловлены снижением концентрации важного гормона, называемого серотонином . Его падение происходит как следствие повышения содержания дофамина, естественного природного наркотика, который толкает влюбленного человека на совершение различных безумных поступков и полностью отключает у него контролирующую систему.
Количество совершенных преступлений из-за любви таково, что в Соединенных Штатах Америки начинают довольно серьезно обсуждать возможность лечения этого чувства медпрепаратами.
Открытие 8: чувство любви можно убить введением серотонина
Практическими исследованиями было установлено, что при введении лабораторной мыши большой дозы серотонина, она отвергала своего постоянного партнера, и начинала спариваться со всеми подряд. Этот феномен объяснили тем, что под действием введенного серотонина происходило падение в крови концентрации дофамина и, соответственно, градуса любви, но влечение при этом не исчезало. В контексте данного исследования человеку важно помнить о том, что повыситься содержание серотонина в крови может в результате действия современных антидепрессивных средств.
Открытие 9: угасшее чувство любви может возобновить ощущение новизны
Когда пары приезжают в другую страну, оказываются в незнакомой обстановке в гостинице, то многие из них способны творить безумства. Исследователи любви объясняют это тем, что в ответ на любые новые ощущения в головном мозге опять начинают выделяться высокие концентрации дофамина, который может вновь возобновить старые ощущения и вызвать к жизни ушедший драйв влюбленных. В связи с этим, американские психологи уже на протяжении многих лет на своих сеансах семейной психотерапии советуют парам ходить на свидания друг с другом не реже раза в неделю. Однако при этом необходимо помнить, что не стоит посещать один и тот же ресторан. Необходимо обязательно искать ощущение новизны и менять место встречи.
10 научных фактов про любовь (видео)
Открытие 10: мужчины и женщины любят по-разному
Ученые заметили, что когда мужчина влюбляется, то у него активизируются те зоны коры в больших полушариях головного мозга, которые отвечают за зрительное восприятие. Этот факт подтвердил давно известное утверждение о том, что мужчины любят глазами. У женщин в этом плане происходит немного по-другому, у них становится активным участок, связанный с памятью. Возникает запоминание поведения партнера на протяжении нескольких недель, полученная информация затем подвергается анализу, взвешиваются все аргументы за и против отношений. В конечном итоге женщина гораздо лучше запоминает все нюансы и детали начала романа.
В украинском языке есть два термина, обозначающие любовь: "любов" и "кохання".
Всегда думал, что "кохання" значительно более глубокое чувство, чем любовь. Видимо, просто не до конца понимал семантику и этимологию слов, или же просто по опыту чувств не было чёткого разграничения между этими понятиями. Они всегда тесно переплетались. Хоть впоследствии и пришло понимание, но всё равно бывало смешивание этих двух чувств. Из-за бесконтрольности мыслей и эмоций во время ощущения искренней любви, это чувство опять же подменяется на что-то больше биологическое, чем духовное. Как нам говорит википедия, определение украинского слова "кохання"ближе по значению к страсти, сексуальному влечению, заботе о ком-то, и обычно его испытывают к партнёру, с которым человек имеет или планирует иметь половые отношения. А вот любовь — это уже более общее, более глубокое и более духовное чувство, которое мы испытываем к близким, родственникам, друзьям и Богу.
"Кохання" — это состояние, при котором происходит выделение эндорфинов (гормонов счастья), которое приводит к эйфории от определённого человека или предмета. А ещё есть гормон окситоцин, который определённым образом влияет на чувство удовлетворения и спокойствия рядом с партнёром. В народе это называют "влюблённостью". Со временем, когда растворяются все гормоны и человека настигает реальность, это состояние проходит.
В противовес этому есть Любовь — что-то более неземное, глубокое, идёт от самой Души. Трудно описать именно чувство Любви, потому что часто мы замечаем только внешние проявления в теле и сознании. И эти проявления в том же сознании трудно понять и трансформировать в нечто понятное. Преимущественно при чувстве Любви изменения в теле происходят по-разному. Например, во время духовной практики "Цветка лотоса" это может ощущаться телом как тепло, жар, так и холод. Эти ощущения различной температуры распространяются по всему телу. Потом всё в нём как-то становится лёгким, невесомым. Сознание начинает брыкаться, но сдаётся от напора приятного чувства. То, что я описал, является лишь моим опытом, который в некоторой степени перекликается с опытом других людей, но всё равно трудно с уверенностью назвать это глубинным чувством Любви.
В книге Анастасии Новых "АллатРа" чувство Любви описано следующим образом:
"Настоящая Любовь — это щедрый внутренний дар, который преподносит один человек другому от избытка глубинных чувств. Такую Любовь можно дать, когда забываешь о себе. Именно о такой Любви говорят, что она долго терпит, прощает, не завидует, не гордится, не ищет своего и не мыслит зла."
После вот этих прочитанных слов начинаешь понимать, в какие моменты действительно чувствуешь Любовь, а в какие — что-то химерно искажённое сознанием и телом. Например, когда на тебя искренним взглядом смотрит ребёнок, или когда ты в крепких объятиях второй половинки, когда целуешь натруженные временем руки матери, бабушки... В такие моменты Любовь выныривает словно молниеносно, но приносит это глубокое и одновременно лёгкое чувство всеобъемлющего истинного Счастья, в потоке которого хочется быть всегда. Такие моменты помогают быстро погружаться в чувства во время медитации или духовной практики.
И вот сейчас, написав эти строки, снова осознаю насколько сознание обманывает, говоря, что я не чувствую настоящей Любви. Всё это заблуждение, а я ведусь на эти острые и логические слова. В таком случае и тема моей статьи имеет лишь один смысл — доказать самому себе, что я всё-таки ощущал Её, эту искреннюю, прекрасную и наполненную глубиной всех самых прекрасных чувств Любовь.
Действие, деятельность. Здесь мы подходим еще к одному серьезному недоразумению относительно любви, которое следует внимательно рассмотреть. Любовь - не чувство. Очень многие люди, испытывающие чувство любви и даже действующие под диктовку этого чувства, совершают фактически акты не-любви и разрушения. С другой стороны, подлинно любящий человек часто предпринимает любовные и конструктивные действия по отношению к лицу, которое ему явно не симпатично, к которому он в этот момент чувствует не любовь, а скорее отвращение.
Чувство любви - это эмоция, сопровождающая переживание катексиса. Катексис, напомним, - это событие или процесс, в результате которого некий объект становится важным для нас. В этот объект ("объект любви" или "предмет любви") мы начинаем вкладывать свою энергию, как если бы он стал частью нас самих; эту связь между нами и объектом мы также называем катексисом. Можно говорить о многих катексисах, если у нас одновременно действует много таких связей. Процесс прекращения подачи энергии в объект любви, в результате чего он теряет для нас свое значение, называется декатексисом.
Заблуждение относительно любви как чувства возникает из-за того, что мы путаем катексис с любовью. Это заблуждение нетрудно понять, поскольку речь идет о подобных процессах; но все же между ними есть четкие различия.
Прежде всего, как уже отмечалось, мы можем переживать катексис по отношению к любому объекту - живому и неживому, одушевленному и неодушевленному. Так, кто-то может испытывать катексис к фондовой бирже или к ювелирному изделию, может чувствовать к ним любовь. Во-вторых, если мы испытываем катексис к другому человеческому существу, то это вовсе не значит, что нас сколько-нибудь интересует его духовное развитие. Зависимая личность практически всегда боится духовного развития собственного супруга, к которому она питает катексис. Мать, упорно возившая сына в школу и обратно, несомненно испытывает катексис к мальчику: он был важен для нее - он, но не его духовный рост. В-третьих, интенсивность наших катексисов обычно не имеет ничего общего ни с мудростью, ни с преданностью. Двое людей могут познакомиться в баре, и взаимный катексис окажется столь сильным, что никакие ранее назначенные встречи, данные обещания, даже мир и покой в семье не сравнятся по важности - на некоторое время - с переживанием сексуального наслаждения. Наконец, наши катексисы бывают зыбкими и мимолетными. Упомянутая пара, испытав сексуальное наслаждение, тут же может обнаружить, что партнер непривлекателен и нежелателен. Декатексис может быть столь же быстрым, как и катексис.
Подлинная любовь, с другой стороны, означает обязательство и действенную мудрость. Если мы заинтересованы в чьем-то духовном развитии, то понимаем, что отсутствие обязательства будет, скорее всего, болезненно восприниматься этим человеком и что обязательство по отношению к нему необходимо прежде всего нам самим, чтобы проявить нашу заинтересованность более эффективно. По этой же причине обязательство является краеугольным камнем психотерапии. Почти невозможно достичь заметного духовного роста у пациента, если психотерапевт не сумеет заключить с ним "лечебный союз".
Другими словами, прежде чем пациент отважится на серьезные перемены, он должен почувствовать уверенность и силу, а значит, не сомневаться, что врач - его постоянный и надежный союзник.
Для того чтобы союз возник, врач должен демонстрировать пациенту, обычно на протяжении значительного периода, последовательную и ровную заботу, а это возможно только тогда, когда врач способен быть обязательным и преданным. Это не означает, что врач всегда испытывает удовольствие от выслушивания пациента. Обязательство состоит в том, что врач - нравится ему это или нет - выслушивает пациента всегда. Точно так же, как в семейной жизни: в здоровой семье, как и в терапевтической работе, партнеры должны регулярно, повседневно и преднамеренно уделять друг другу внимание, независимо от того, что они при этом чувствуют. Как говорилось выше, влюбленность у супружеских пар рано или поздно проходит; и именно в этот момент, когда инстинкт совокупления завершает свою миссию, появляется возможность настоящей любви. Именно тогда, когда супруги не желают больше находиться друг с другом беспрерывно, когда время от времени им хочется побыть врозь, - начинается проверка их любви и выясняется, существует эта любовь или нет.
Это не означает, что партнеры в устойчивых, конструктивных взаимоотношениях - например, в интенсивной психотерапии или в браке - не могут испытывать катексис друг к другу и к своим отношениям; они его и испытывают. Но речь идет о том, что подлинная любовь превосходит катексис.
Если любовь есть, то при этом катексис и любовное чувство могут тоже существовать, но их может и не быть. Конечно, легче - даже радостно - любить с катексисом и с чувством любви. Но можно любить и без катексиса и любовного чувства: как раз осуществлением такой возможности и отличается истинная любовь от простого катексиса.
Ключевым словом для различия является слово "воля". Я определил любовь как волю к расширению собственного Я для того, чтобы питать духовный рост другого человека или собственный. Истинная любовь - преимущественно волевая, а не эмоциональная работа. Человек, который по-настоящему любит, поступает так в силу решения любить. Этот человек взял на себя обязательство быть любящим, независимо от того, присутствует ли любовное чувство. Если оно есть, тем лучше; но если его нет, то решимость любить, воля любить все равно остается и действует. И наоборот, для любящего не только возможно, но и обязательно избегать действий под влиянием любых чувств . Я могу познакомиться с чрезвычайно привлекательной женщиной и испытывать к ней любовное чувство, но, поскольку любовная интрига может разрушить мою семью, я скажу себе вслух или в тишине души: "Похоже, я готов любить вас, но я себе этого не позволю". Подобным же образом я отказываюсь брать нового пациента, более привлекательного и как будто перспективного в смысле лечения, потому что мое время уже посвящено другим пациентам, среди которых есть и менее привлекательные, и более трудные.
Мои чувства любви могут быть неисчерпаемыми, но моя способность быть любящим - ограничена. Поэтому я должен выбрать человека, на котором я сосредоточу свою способность любить, на которого я направлю мою волю любить. Истинная любовь - это не чувство, переполняющее нас; это обязывающее, обдуманное решение.
Эта всеобщая склонность путать любовь с чувством любви позволяет людям всяческими способами обманывать себя. Пьяница-муж, чья семья в настоящую минуту нуждается в его внимании и помощи, сидит в баре и со слезами на глазах говорит бармену: "Я ведь очень люблю свою семью!" Люди, грубейшим образом пренебрегающие собственными детьми, чаще всего считают себя самыми любящими из родителей. Вполне очевидно, что в этой тенденции смешивать любовь с чувством любви кроется определенная эгоистическая подоплека: это ведь так легко и красиво - видеть подтверждение любви в собственных чувствах. А искать это подтверждение в собственных действиях - трудно и неприятно. Но поскольку истинная любовь является актом воли, который часто превосходит эфемерные чувства любви, или катексис, то правильнее всего будет сказать: " постольку, поскольку она действует ". Любовь и нелюбовь, как добро и зло, - категории объективные, а не чисто субъективные.
Мы теперь можем видеть тот существенный компонент, который делает психотерапию эффективной и успешной. Это не "безусловно положительное отношение", не магические слова, техники или жесты; это человеческая вовлеченность и борьба. Это воля и готовность врача расширить свое Я ради питания духовного роста пациента, готовность идти на риск, искренне вовлечься на эмоциональном уровне в отношения, искренне бороться с пациентом и с собой. Одним словом, существенный ингредиент успешной, глубокой, значительной психотерапии - любовь.
Характерно - и почти невероятно: обширная западная профессиональная литература по психотерапии игнорирует проблему любви. Индийские гуру нередко просто и без церемоний говорят о том, что любовь - источник их силы. Ближе всего к этому вопросу подходят те западные авторы, которые предпринимают попытки анализировать различия между "успешными" и "неуспешными" психотерапевтами; обычно характеристики успешных врачей содержат такие слова, как "тепло" и "сопереживание". Но чаще всего вопрос о любви приводит нас в замешательство. Этому есть целый ряд причин. Одна из них - смешение понятий подлинной любви и столь пропитавшей нашу культуру романтической любви, а также другие смешения, о которых шла речь в этой главе.
Другая причина в том, что "научная медицина" склонна ко всему осязаемому, рациональному, измеримому, психотерапия же как профессия формировалась в значительной степени за пределами "научной медицины".
Поскольку любовь - феномен неосязаемый, неизмеримый и сверхрациональный, то научному анализу он не поддается.
Еще одна причина - сила психоаналитических традиций в психиатрии; эти традиции с их идеалом холодного, отчужденного психоаналитика лежат на совести не столько Фрейда, сколько его последователей. Согласно этим традициям, всякое чувство любви, которое пациент испытывает к врачу, обычно клеймится термином "перенос", равно как и всякое чувство любви врача к пациенту - "контрперенос"; разумеется, оба эти чувства считаются аномалией, частью проблемы, а не ее решением, и их необходимо избегать.
Это совершенный абсурд. Перенос, как упоминалось в предыдущей главе, относится к неприемлемым чувствам, восприятиям и реакциям. Нет ничего неприемлемого в том, что пациенты начинают любить врача, который искренне выслушивает их час за часом и не судит их, а воспринимает их как они есть, как их, вероятно, никто раньше не воспринимал; он не использует их в своих целях, и он облегчает их страдания. На практике содержание переноса во многих случаях таково, что оно мешает развитию у пациента любовного отношения к врачу, и тогда лечение заключается в преодолении переноса, так, чтобы пациент смог испытать успешное любовное отношение, нередко впервые в жизни.
Подобным же образом, нет ничего неприемлемого в том, что у врача возникает чувство любви к пациенту, когда пациент подчиняется дисциплине психотерапии, принимает участие в лечении, охотно учится у врача и через эти отношения начинает успешно развиваться. Интенсивная психотерапия во многих отношениях напоминает возобновление родительских отношений с ребенком. Чувство любви у психотерапевта к пациенту столь же приемлемо, как и чувство любви у хорошего родителя к своему ребенку. Более того, с точки зрения успешного лечения любовь врача к пациенту благотворна, и если успех приходит, то лечебные отношения становятся взаимно любовными. И врач неизбежно будет испытывать любовное чувство, совпадающее с подлинной любовью, которую он проявил по отношению к пациенту.
В большинстве случаев душевная болезнь обусловлена отсутствием или дефектом любви, которая требуется конкретному ребенку от его конкретных родителей для успешного роста и духовного развития. Очевидно, таким образом, что для исцеления с помощью психотерапии пациент должен получить от психотерапевта хотя бы часть подлинной любви, которой был лишен в детстве. Если психотерапевт не может по-настоящему любить пациента, лечение не состоится. Никакое обучение и никакие дипломы психотерапевта не помогут, если он не может расширить свою душу через любовь к пациенту; общие результаты врачебной практики такого психотерапевта будут низкими. И наоборот, недипломированный, непрофессиональный врач с минимальной подготовкой, но с огромной способностью любить достигает таких же высоких результатов, как и самые лучшие психиатры.
Поскольку любовь и секс тесно переплетены и взаимосвязаны, то здесь уместно будет кратко затронуть проблему сексуальных отношений между психотерапевтами и их пациентами - проблему, в наше время нередко привлекающую пристальное внимание прессы. Ввиду необходимо любовного и интимного характера психотерапевтического процесса между пациентами и врачами естественно и неизбежно возникают сильные - или чрезвычайно сильные - взаимные сексуальные влечения. Тяга к сексуальному завершению таких влечений может быть огромной. Я подозреваю, что некоторые психиатры-профессионалы, бросающие камень в психотерапевта, который вступил в сексуальную связь с пациенткой, сами не могут быть любящими врачами и не могут по-настоящему понять эту колоссальную тягу. Скажу больше: если бы у меня возникла такая ситуация, когда после тщательного и здравого размышления я пришел бы к выводу, что сексуальные отношения с пациенткой будут существенно благотворны для ее духовного роста, - я решился бы на эти отношения. За пятнадцать лет практики, однако, такого случая у меня не было, и я плохо представляю себе, как он мог бы реально возникнуть. Прежде всего, как я уже говорил, роль хорошего врача аналогична роли хорошего родителя, а хорошие родители не допускают сексуальной связи со своими детьми по ряду очень важных причин. Смысл работы родителя заключается в том, чтобы принести пользу ребенку, а не использовать ребенка для собственного удовлетворения. Смысл работы врача - принести пользу пациенту, а не использовать пациента в своих интересах.
Задача родителя - поддержать ребенка на пути к независимости; задача врача по отношению к пациенту - та же самая. Трудно представить, каким образом врач, вступивший в сексуальную связь с пациентом (пациенткой), не использовал бы пациента для удовлетворения собственных потребностей или каким образом он способствовал бы при этом независимости пациента.
У многих пациентов, особенно соблазнительной внешности, с детства развивается сексуализированный характер привязанности к одному из родителей, что, несомненно, препятствует свободе и развитию ребенка. И теория, и немногие доступные нам практические факты подтверждают, что сексуальные отношения между врачом и таким пациентом скорее закрепляют незрелые привязанности пациента, чем ослабляют их. Даже если эти отношения не доводятся до сексуального завершения, "влюбленность" между врачом и пациентом разрушительна, поскольку, как мы видели, всякая влюбленность влечет за собой сужение границ эго и ослабление нормального чувства отдельности между индивидами.
Врач, влюбившийся в пациента, видимо, не может быть объективным в отношении его, пациента, нужд или отделить эти нужды от собственных. Именно из любви к своим пациентам врачи не позволяют себе удовольствия влюбляться в них. Поскольку истинная любовь требует уважения к отдельной личности любимого, подлинно любящий врач признает и принимает тот факт, что жизненный путь пациента является - и должен являться - отдельным от жизни врача. Для некоторых врачей это означает, что их пути никогда, за исключением лечебного времени, не должны пересекаться с путями пациентов.
Мы уже обсуждали утверждение, что психотерапия может быть - и должна быть, если речь идет об успешной психотерапии, - процессом подлинной любви. В традиционных психиатрических кругах такое представление выглядит несколько еретическим. Не менее еретической оказывается и другая сторона этой монеты: если психотерапия - процесс подлинной любви, то всегда ли любовь терапевтична? Если мы по-настоящему любим своих супругов, родителей, детей, друзей, если мы расширяем свое Я, чтобы питать их духовный рост, значит ли это, что мы осуществляем психотерапию по отношению к ним?
Мой ответ: безусловно.
Время от времени мне приходится слышать за коктейлем: "Наверное, нелегко вам, мистер Пек, отделять вашу социальную жизнь от профессиональной. Ведь, в конце концов, нельзя же все время только и делать, что анализировать свою семью и друзей?" Обычно такой собеседник просто поддерживает скучный разговор; он не интересуется серьезным ответом и не готов его воспринять.
Но иногда ситуация предоставляет мне возможность провести урок или практическое занятие по психотерапии прямо на месте, объясняя, почему я даже не пытаюсь и не хочу пытаться отделить профессиональную жизнь от личной. Если я замечаю, что моя жена или дети, родители или друзья страдают из-за иллюзий, фальши, невежества, ненужных осложнений, - я обязательно делаю все возможное, чтобы расширить, распространить себя на них и, насколько удастся, исправить ситуацию, точно так же, как я это делаю для моих пациентов за деньги.
Могу ли я отказать собственной семье и друзьям в моей мудрости, моих услугах и любви на том основании, что они не подписали договор и не оплачивают мое внимание к их психологическим проблемам? Конечно, нет. Как могу я быть хорошим другом, отцом, супругом или сыном, если не использую все возможности и свое профессиональное мастерство, чтобы научить любимых людей тому, что я знаю, и оказать им всю возможную помощь в духовном развитии каждого из них? Кроме того, я рассчитываю на такую же ответную помощь друзей и членов семьи, в пределах их возможностей. Я научился у детей многим полезным вещам, хотя их критика временами бывает неоправданно грубой, а поучения не столь глубокомысленны, как у взрослых.
Моя жена направляет меня не меньше, чем я направляю ее. Мои друзья не были бы моими друзьями, если бы они таили от меня свое неодобрение или любовный интерес по отношению к мудрости и надежности моего пути. Мог бы я развиваться быстрее без их помощи? Всякие подлинно любовные отношения являются взаимной психотерапией.
Мои взгляды на эти вещи не всегда были такими. Когда-то я больше ценил восхищение со стороны жены, чем ее критику, и для укрепления зависимости жены делал не меньше, чем для укрепления ее силы. Задачей отца и мужа я считал обеспечение семьи: я приносил домой хороший заработок, и на этом моя ответственность заканчивалась. Я хотел, чтобы дом был цитаделью комфорта, а не вызова. В те времена я согласился бы с мыслью, что практиковать психотерапию на друзьях и на семье опасно, неэтично и деструктивно. Но это согласие диктовалось бы моей леностью не в меньшей мере, чем страхом неправильно использовать профессию. Ибо психотерапия, как и любовь, есть работа, а работать восемь часов в сутки легче, чем шестнадцать. Легче также любить человека, который ищет твоей мудрости, приезжает к тебе, чтобы получить ее, платит за твое внимание и получает его в течение точно отмеренных пятидесяти минут, - все это легче, чем любить того, кто рассматривает твое внимание как свое право, чьи запросы могут быть неограниченными, для кого ты вовсе не власть и не авторитет, а твои поучения не представляют интереса. Психотерапия дома или с друзьями требует столь же интенсивных усилий, как и в лечебном кабинете, но условия здесь гораздо менее благоприятны; иными словами, дома требуется еще больше усилий и любви.
Я надеюсь, что другие психотерапевты не воспримут эти слова как призыв немедленно начать психотерапию с супругами и детьми. Если человек продолжает путь духовного роста, его способность любить непрерывно возрастает. Но она всегда остается ограниченной, и врач не должен предпринимать психотерапию за пределами этой способности: психотерапия без любви будет безуспешной и даже вредной. Если вы способны любить шесть часов в день, довольствуйтесь пока этой возможностью - она уже превышает способности большинства людей. Путешествие будет долгим, и для увеличения вашей способности потребуется время. Практиковать психотерапию с друзьями и семьей, любить друг друга все время - это идеал, цель, к которой стоит стремиться, но которая достигается не сразу.
Как я уже отмечал, непрофессиональный врач может успешно практиковать психотерапию и без особого обучения, если он способен на истинную любовь; поэтому мои замечания о практике психотерапии на друзьях и на собственной семье относятся не только к профессионалам, но и ко всем людям вообще.
Иногда пациенты спрашивают меня, когда они смогут закончить свое лечение; я отвечаю: "Тогда, когда вы сами станете хорошими психотерапевтами". Этот ответ наиболее уместен в случае группового лечения, где пациенты сами имеют возможность практиковать психотерапию друг на друге и в случае неудачи послушать откровенную критику в свой адрес. Многим пациентам такой ответ не нравится, и они обычно говорят: "Это слишком большая работа. Чтобы выполнить ее, я должен все время думать о своих отношениях с людьми. Я не хочу так много думать. Я не хочу много работать. Я хочу просто радоваться".
Пациенты часто отвечают мне подобным образом, когда я говорю им, что все человеческие взаимодействия представляют возможности учиться или учить (то есть получать или давать лечение); эти пациенты не желают ни учить, ни учиться и упускают свои возможности во взаимодействиях. Многие люди совершенно правы, когда говорят, что не хотят стремиться к столь высокой цели и всю жизнь так упорно работать. Большинство пациентов, даже у самых искусных и любящих психотерапевтов, заканчивают лечение на таком уровне, когда их потенциал роста еще далеко не исчерпан. Они прошли короткий - а может быть, и длинный - участок по пути духовного развития, но весь путь им не по силам. Он кажется им слишком трудным; возможно, он и есть слишком трудный.
(Психолог Марина Морозова
)
Как преодолеть любовную зависимость (часть 1)
(Робин Норвуд
)
Как преодолеть любовную зависимость (часть 2)
(Робин Норвуд
)
Дорасти до любви
(Анна Воспянская
)
Про «это» – православным
(Игумен Валериан (Головченко)
)
Можно ли вступить в брак по любви?
(Священник Илия Шугаев
)
Необходимо ли родительское благословение на брак?
(Елена Чемекова, психолог
)
Почему не стоит терять девственность до брака?
(Священник Илия Шугаев
)
Жених и невеста. Обручение. Венчание
(Протоиерей Максим Козлов
)
Любовь мы чувствуем всегда,
Всё остальное увлечение.
Пускай вокруг тебя вода,
Не стал моим ты озарением.
И что лукавить нам двоим,
Мы так до одури боимся
Друг другу открывать свой мир,
Лишь закрываемся и злимся.
Всё это глупо и смешно
Мы словно два больших ребенка.
Но ведь тогда мы всё равно
В итоге просто разойдёмся.
В любви сомненьям места нет,
А мы в сомнениях зависли.
Любовь как солнце для планет,
Что дарит столько много жизни!
Любовь –
Это чувство души..
Смеётся и плачет в тиши.
Любовь –
Это чувство природы,
И радость несёт и невзгоды
Она, как солнечный луч
Пронзает собой злобу туч.
Любовь, как весна,
Прекрасна
Ей судьбы людей
Подвластны.
Ей сила от Бога дана
Всем людям она нужна
Нужна, как воздух,
Как синь небес,
Как привкус соли,
Как мир чудес.
Любовь в душе моей была,
Искра пылала ярко.
Погасло пламя от огня
И стало мне так зябко.
Без чувств, без ласок и без слёз,
Что мне слепили очи.
Стою у белых ног берёз,
Проходят дни и ночи.
Прошёл уж год за ним другой,
И нет тех чувств, что были.
Я жил всё время лишь тобой –
Меня ты не любила.
Когда же встречу я любовь
И чувства, ласки, слёзы?
Хочу забыть печаль и боль
Стоя у ног берёзок.
Что мне когда-то помогли,
Найти любовь и счастье.
Они мне очень дороги,
Как память...
Любовь − странное чувство.
Любовь − комбинация всех чувств.
Когда любишь, бывает очень грустно,
А бывает, просто, душевно пуст.
Но внезапно появляется она
Как к такому быть готовым?!
Зальется счастьем пустота,
А ей, такое чувство не знакомо
И сердцу хочется рыдать
Кроме тебя, его никто не слышит,
Будет оно теперь страдать,
Со временем все тише, тише…
Затихнет боль, прейдет весна.
Будет приятней снова жить.
Но будет в сердце пустота −
Не хочет, сердце, так...
Любовь - это родник
Он разных людей
Роднит
Если родник
Водою холодной
Не поит, не играет
Неизбежно одно -
Родник засыхает
Любовь исчезает
Вода будет свежей всегда
Если в родник
Не бросать злые слова
Всякие обидные чувства
И упреков ненужных и грустных
Играет на солнце вода
Любовь это родник
Он с нами рядом - всегда
Любовь - не всегда это нежность.
Любить - не всегда быть счастливым.
Любимым быть - не значит беспечность.
Любовником - не значит любимым.
Любовь - если чувства на самом деле -
Это боль,тоска и печаль.
Это когда в душе и в теле
Заколяется любовная сталь.
А любовь - это вместе с счастьем
Надо боль свою принимать.
Ведь любить - быть счастливым не значит,
И не надо о том забывать.
Любовь живёт, живёт всегда, живёт внутри, её ты знаешь,
Она нас всех переживёт, когда ты любишь – ты летаешь.
Ну, а когда ты камнем вниз, возможно, это не напрасно,
Любовь всегда живёт внутри, она красива и прекрасна.
И не наступит никогда заката искренних желаний,
Любовь всегда живёт внутри, не терпит жизни колебаний.
Любить прекрасно, это рай, то квинтэссенция и сущность,
Люби себя, не забывай, любовь ведь - это не бездушность.
Почаще ты добро твори, добро добром лишь возвращая,
Люблю...
Вы помните это незабываемое ощущение «бабочек в животе» когда вы впервые влюбились? Вспоминаете, как захватывало дух от признания в своих чувствах, и как потели ладошки от прикосновения к его(ее) руке! А пьянящий первый поцелуй или безумства, которые вы совершали ради любимого человека?
Любовь – необыкновенное чувство, которое меняет нас до неузнаваемости. Почему так происходит? Обыватели не пытаются объяснять эти процессы, отвечая, что во всем виновата любовь, а медикам и так понятно – все дело в уникальных химических реакциях, затрагивающих гормональную систему. А вам интересно, что происходит с организмом, когда мы влюбляемся? Откуда берутся «бабочки в животе» и почему влюбляясь, мы становимся неразумными? Давайте попробуем объяснить любовь с научной точки зрения.
Что происходит с организмом влюбленного человека
1. Мы будто под действием наркотиков
Это удивительно, но подавляющее большинство ученых сравнивают эйфорию от влюбленности с чувством, которые испытывают наркоманы после дозы наркотиков. На самом деле в этом нет ничего необычного, ведь испытывая чувство вожделения, в мозге и мозговом веществе надпочечников начинает вырабатываться гормон норадреналин. К слову, для выработки этого нейромедиатора наркоманы принимают кокаин и героин! И что еще интереснее, у нас развивается самая настоящая зависимость от любимого человека. Нам хочется постоянно видеть его, ощущать, дарить свою любовь. На самом деле это не что иное, как подсознательная тяга к удовольствию, которое дает нам выработка данного гормона. И это очень напоминает наркотическую зависимость.
2. Мы ведем себя как опьяневшие
Не секрет, что бокал вина или рюмка водки делают нас раскрепощенными, бесстрашными и уверенными в себе, но в то же время агрессивными и чуть-чуть хвастливыми. Примерно также на организм действует и влюбленность. Только в этом случае сексуальное возбуждение, головокружительное ощущение удовольствия и счастья вызывает выброс в кровь гормона окситоцина или «любовного гормона», который, по исследованию ученых, действует на человеческий мозг практически так же, как алкоголь. И каждый раз, встречаясь с любимым человеком, мы получаем очередную дозу этого опьянения.
3. У нас краснеют щеки, потеют ладони и сильно бьется сердце
При виде объекта своего обожания или перед откровенным признанием в собственных чувствах у влюбленного человека учащается сердцебиение, краснеют щеки и моментально потеют ладони. Думаете это нервное перенапряжение? На самом деле все гораздо прозаичнее. Приближаясь к человеку, к которому мы испытываем сильное чувство влюбленности, надпочечники начинают интенсивно вырабатывать гормон адреналин. Именно он ускоряет кровоток, учащает сердцебиение и усиливает потоотделение. Более того, иногда организм получает такое количество адреналина, что у влюбленного появляется головокружение и тошнота, а порой даже начинает «крутить» желудок.
4. Наши зрачки расширяются
Замечали когда-нибудь, что у человека, который принимает курительные наркотики, зрачки неестественно расширены? Подобное состояние наш организм испытывает еще в нескольких случаях, к примеру, во время приступа страха или при сильном вожделении. И в том и в другом случае причиной расширения зрачков становится мощный выброс в кровь гормонов окситоцина, адреналина и кортизола. В этом плане, из-за расширенных зрачков влюбленные люди тоже отчасти напоминают наркоманов.
5. Мы чувствуем себя немного больными
Без любимого человека мы тоскуем, у нас портится настроение и пропадает аппетит. Родные и близкие, которые не знают о наших чувствах, вполне могут допустить, что мы заболели. Хотя на самом деле это не так. За депрессивное состояние и отсутствие аппетита тоже отвечает гормон, а именно, серотонин, уровень которого у влюбленных людей в 2 раза ниже, чем у всех остальных. А если отметить тот факт, что пациенты психиатрических клиник тоже имеют пониженное содержание серотонина, можно сделать вполне логичный вывод, что влюбленные люди чуточку больны.
Кстати, многие удивятся, как при низком содержании «гормона радости» серотонина, любовь по-прежнему остается светлым и радостным чувством для влюбленных? Ответ прост. Недостаток серотонина с лихвой компенсируется повышенным синтезом дофамина, окситоцина и адреналина, а потому влюбленный человек этого недостатка просто не замечает.
6. Любовь раскрывает наши таланты
Это поистине удивительно, но влюбляясь, мы становимся настоящими романтиками. Нам ничего не стоит сочинить душевную песню или стихи, устроить невероятный романтический сюрприз или организовать свидание, которое удивит и восхитит избранника или избранницу. Откуда в нас эти возможности и что способствует раскрытию талантов? Оказывается, эти возвышенные проявления любви пробуждают нас два гормона – окситоцин и вазопрессин. Они же рождают в нас самые искренние проявления любви, а именно: верность, нежность, привязанность и единение душ.
7. У нас появляются сверхспособности
Замечали, как любовь делает из тщедушных юношей бесстрашных супергероев? Любовь действительно меняет наше сознание. Благодаря этому чувству мы готовы драться даже с толпой хулиганов, защищая честь и достоинство любимой, бесстрашно лазим на самые высокие деревья, чтобы добраться до ее балкона, и с невероятной легкостью поднимаем предметы, которые бы мы никогда не сдвинули с места в обычном состоянии. Откуда в нас такая силища? По словам ученых, сочетание любви и страха вселяет в нас сверхчеловеческую силу, которая появляется только в критических состояниях. Эту силу дает нам мощный выброс в крови адреналина и окситоцина, который к тому же делает нас нечувствительными к боли.
8. Мы не может отвести глаз от любимого человека
Влюбившись, мы ощущаем острую потребность видеть объект своего обожания. Причем, порой нам даже физически сложно оторвать взгляд от любимого человека. Пожалуй, этим объясняется тот факт, что даже при расставании с любимыми мы постоянно храним рядом их фото, чтобы постоянно глядеть на него. И здесь мы сталкиваемся с поведением наркомана, которому постоянно нужна доза удовольствия. Вот только в случае влюбленности мы получаем эту дозу не с наркотиком, а разглядывая черты лица обожаемого человека или просматривая общие фотографии.
9. Наш голос изменяет тональность
Нельзя не сказать и о других странных изменениях, которые происходят с нашим телом, когда мы влюбляемся. К примеру, исследование, опубликованное в 2011 году в журнале Эволюционной психологии, говорит о том, что у влюбившихся женщин голос становится выше и женственнее. Это один из способов привлечь и расположить к себе объект обожания. И здесь не обошлось без гормонов, только на этот раз женственный тембр голоса представительнице прекрасного пола придает эстроген. У мужчин происходят аналогичные изменения, только у них в период ухаживания в голосе появляется заметная хрипотца, которую провоцирует тестостерон.
10. Мы начинаем беспокоиться о партнере
Наша зависимость от любимого человека проявляется не только чувством эйфории и легкого головокружения. Когда его нет рядом, мы начинаем волноваться и беспокоиться, постоянно названием ему и раздражаемся по каждому пустяку. Знаете откуда у влюбленных такое невротическое состояние? На самом деле все объяснимо, если понимать, что отсутствие рядом человека, к которому мы тянемся всей душой, провоцирует сильнейшую выработку гормона кортизола, который также называют «гормоном стресса».
11. У нас пропадает сон
Одним из признаков влюбленности является отсутствие сна. Влюбленный человек попросту не может уснуть, постоянно думая о своем партнере и тоскуя о нем. Но это лишь оправдания. На деле же полноценному сну мешает все тот же гормон кортизол, который вызывает состояние стресса. И все бы ничего, да только проблемы со сном могут повлиять на нашу способность сосредоточиться в течение дня, особенно если приходится выполнять работы повышенной опасности или весь день проводить за рулем.
12. Любовь помогает нам похудеть
Справедливости ради скажем, что гормон кортизол не такой плохой и вредный. В некоторых случаях он может быть даже полезен. Именно благодаря выработке данного вещества влюбленному человеку не хочется есть и спать, в его организме легче расщепляется глюкоза, из-за чего он чувствует постоянный прилив энергии и больше двигается. Более того, кортизол в разы ускоряет процесс расщепления жиров, благодаря чему влюбившийся человек худеет без каких-либо диет. Правда при длительной выработке этот гормон подавляет иммунитет, и в этом смысле очень даже хорошо, что «сумасшедшая» любовь не длится вечно.
13. От любви мы полнеем
Любовь заставляет нас худеть, но это же чувство способствует и набору веса. И здесь нет противоречия. Просто худеем мы в самом начале отношений, так сказать «питаясь» любовью, а вот через год-другой, вступая в брак и начиная совместную жизнь, каждый из партнеров начинает набирать в весе. Статистика говорит о том, что с началом совместной жизни молодожены переходят на питание с обилием животных жиров и сахара, а потому неудивительно, что в течение 6 лет как мужчина, так и женщина, набирают в среднем по 25 килограммов!
14. Наши кости становятся крепче
Но есть и приятная новость для мужчин, вступивших в брак. Ученые из Калифорнийского университета выявили, что представители сильного пола, в возрасте от 25 лет и старше, состоящие в браке не менее 5 лет, имеют более сильные кости, чем те, кто еще не создал семью. Возможно, все дело в полноценном питании, которое получают семейные мужчины и отсутствии такого питания у холостых парней. Правда здесь есть одна загвоздка. Крепкими костями могут похвастаться лишь те мужчины, которые действительно любят свою вторую половинку, а не живут вместе ради меркантильных выгод.
15. Гормональный сбой становится преградой в наших отношениях
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему так много молодых пар, проживших вместе не более двух лет, расстаются? Молодые люди объясняют это разницей характеров. На самом же деле здесь многое зависит от гормонов. Ученые говорят о том, что после конфетно-букетного периода, то есть через 1-2 года совместной жизни, выработка гормонов дофамина, окситоцина и серотонина у влюбленной пары постепенно приходит в норму. В то же время уровень кортизола по-прежнему вырабатывается в избыточном количестве, провоцируя стрессовые ситуации и вызывая конфликты в паре. Более того, у мужчин снижается уровень тестостерона, в то время как у женщин уровень мужского гомона повышается, что также не способствует счастливой и гармоничной жизни.
16. Любовь в буквальном смысле может разбить нам сердце
А вы знаете, что любовь может действительно разбить ваше сердце? И это совсем не литературный вымысел, а научный факт именуемый «стресс-индуцированной кардиомиопатией» или попросту синдромом Такоцубо. Данный синдром возникает в случае сильнейшего эмоционального всплеска, (при смерти, разводе или расставании с любимым человеком) провоцируя выброс кортизола в большом количестве. Влюбленный человек, чье сердце разрывается от горя, в такие моменты ощущает симптомы, очень напоминающие признаки сердечного приступа, а именно, нерегулярное сердцебиение, одышку и сильную боль в груди. Такое состояние может привести к серьезному ухудшению работы сердца, а в отдельных случаях даже к смерти. Благо есть и хорошая новость. Лечится такое состояние гораздо быстрее, чем настоящая сердечная недостаточность.
17. Любовный союз позволяет прожить долгую и здоровую жизнь
Действительно, любовные переживания глубоко ранят сердце. Но если вы нашли свою вторую половинку и готовы идти рука об руку с ним всю жизнь, бонусом к этому светлому чувству вы получаете возможность прожить на 10 лет дольше и при этом не болеть до самой глубокой старости! Ученые из Нью-Йорка провели исследование 10 000 мужчин и пришли к выводу, что семейные мужчины на 17% меньше подвержены факторам преждевременной смерти, нежели люди, которые никогда не были в браке. Более того, у женатых мужчин, в сравнении с холостыми, на 5% снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний.
18.Любовь делает нас более счастливыми в постели
Многочисленные исследования подтверждают, что женщины, находящиеся в длительных семейных отношениях, пытаются попробовать что-то новое в постели и экспериментировать со своим партнером. Уверенность в любимом человеке и предельно доверительные отношения помогают таким женщинам чувствовать себя гораздо более удовлетворенными в сексе по сравнению с одинокими представительницами прекрасного пола.
19. Любовь облегчает хронические боли
Согласно исследованиям, проведенным специалистами Стенфордского университета в 2010 году, взаимные чувственные отношения между влюбленными людьми значительно облегчают болезненные ощущения от хронических заболеваний. Любовные переживания активизируют те же области мозга, на которые воздействуют обезболивающие препараты. Безусловно, врачи не готовы заменить анальгетики любовными отношениями, но каждому влюбленному человеку такое подспорье в борьбе с болью сбрасывать со счетов не стоит.
Нетрудно заметить, что с медицинской точки зрения любовь вполне объяснимое явление. Но от этого она совсем не перестает быть невероятной сказкой, которая случается в нашей жизни. А потому любите и будьте любимы!
