Большинство женщин отмечает, что с наступлением беременности возникают проблемы с пищеварением. Метеоризм при беременности – частая жалоба будущих мамочек как в ранних сроках, так и после 20 недель. Образование газов в кишечнике (флутуленция или ветры, как их называли старые врачи) и их выведение – нормальный физиологический процесс. Но чаще всего вздутие живота при беременности сопровождается неприятными ощущениями: схваткообразными болями в животе, тяжестью, чувством распирания, которое беспокоит женщину и проходят только после отхождения газов.
Причины метеоризма при беременности
На ранних сроках беременности вздутие живота (повышение газообразования) связано с увеличением выработки прогестерона, который помимо расслабления матки для нормального течения беременности, действует расслабляюще и на мышечную стенку пищеварительного тракта. При этом перистальтика желудка и кишечника замедляется, происходит усиление брожения, и тормозится выведение газов. Все это приводит к скоплению газов в кишечнике, урчанию в животе, отрыжке, .
Под воздействием гормонов беременности снижается выработка гормонов поджелудочной железой и это тоже приводит к метеоризму. Иногда вздутие живота может использоваться как признак наступления беременности.
Пищевые во время беременности тоже играют свою роль. Поэтому перво наперво врачи регулируют питание.
В поздних сроках растущая матка давит на кишечник и нарушает его нормальную функцию продвижения пищи. Возникает брожение и связанное с ним повышенное газообразование. Различные хронические колиты и гастриты усугубляют этот процесс. Иногда причиной повышенного газообразования служат .
Метеоризм при беременности не опасен, но это признак раздраженного кишечника и иногда вздутие живота и тянущие боли могут быть сигналом угрозы прерывания беременности.
Подход к лечению метеоризма при беременности
Если повышенное газообразование беспокоило женщину до беременности, то основной причиной являются заболевания желудочно-кишечного тракта. Поэтому в этом случае консультация гастроэнтеролога необходима для ликвидации различного рода обострений. Все неприятные симптомы и процессы, связанные с метеоризмом, который появился с началом беременности необходимо устранять, если они причиняют беспокойство, причем использовать нужно средства, безвредные для матери и плода.
Вначале необходимо откорректировать питание. Подробно описана здесь. Важно исключить из рациона те продукты, которые ведут к повышенному газообразованию, а также принимать пищу небольшими порциями несколько раз в день и желательно в положении лежа. Почувствуйте себя королевой во время этих незабываемых 9 месяцев! Пережевывать пищу нужно тщательно, не спешить и не кушать на ходу, чтобы в пищевод не попадал воздух и создавал воздушную пробку.
Топ-10 продуктов, вызывающих метеоризм
Продукты, которые вызывают повышенное брожение и выработку газов в кишечнике требуется исключить или применять в небольших количествах (если уж слишком сильно хочется). Самое сильное газообразование вызывают следующие продукты:
- все виды капусты в сыром и готовом виде;
- редис и редька, грибы;
- свежий и готовый перец;
- баклажаны во всех видах;
- свежие яблоки, абрикосы, сливы, черешня, виноград, персики;
- сухофрукты – курага, чернослив, изюм
- соки: персиковый, виноградный, яблочный,
- бобы, фасоль, горох, чечевица, кукуруза, арахис;
- газированные напитки;
- сало и жирное мясо;
- свежее молоко и кефир
Показаны ежедневные прогулки на свежем воздухе, ношение свободной одежды для беременных, отказ от курения, легкие поглаживания живота по часовой стрелке. Все эти методы хороши, если у женщины вздутие живота при беременности не причиняет особого беспокойства. Народная медицина советует пить отвары из ромашки, мяты, корня валерианы, семян укропа. Количество газов уменьшает чай из имбиря. В имбире, содержится вещество гингерол, которое активно подавляет образование газов бактериями толстого кишечника. Если все-таки газы продолжают мучить, иногда для освобождения от газов . Но, как показывает практика, чаще всего требуется назначение лекарственных препаратов, которые обладают минимумом побочных эффектов.
Фармакотерапия метеоризма
Для лечения назначают ветрогонные препараты, которые расслабляют кишечник, увеличивают его просвет и способствуют выведению газов. Основным действующим веществом лекарственных средств для лечения метеоризма беременных является симетикон. Препараты на основе него не всасываются в кровь, а снимают спазм мышечной стенки кишечника, воздействуют на пузырьки газа, сливаются с ними и разрушают их. на основе симетикона безопасны настолько, что их дают не только беременным, но и новорожденным.
Акушер-гинекологи предпочитают назначать беременным препарат эспумизан. Это лекарство безвредно, доступно и оказывает отличный ветрогонный эффект. Помимо этого он является отличным пеногасителем: разрушает пузырьки газа, преобразуя их в пену. Из положительных эффектов следует отметить то, что он не всасывается в кровь, не воздействует на плод, на слизистой кишечника образует защиту в виде пленки. Применяют его по 2 капсулы на ночь.
Иберогаст – отличный ветрогонный препарат и пеногаситель. Основой его являются спиртовые экстракты горькой иберийки и других трав: ромашки, тмина, солодки, расторопши, мелиссы, мяты, чистотела. То есть это лекарство не содержит химических веществ. Отмечается его избирательное действие на стенку кишечника: при спазме определенного участка – расслабляет, при сниженном тонусе – повышает его. Имеются и «побочные эффекты» – улучшение пищеварения, желчегонное и бактерицидное действие. Помимо этого он обладает успокаивающим эффектом. Хотя в аннотации к препарату имеются противопоказания: беременность и кормление грудью, применять его можно, но только под наблюдением врача и в течение непродолжительного времени. Ведь запор и угроза прерывания при метеоризме – это значительно хуже, чем несколько капель настойки иберогаста. Применяют его по 20 капель до еды 3 раза в день.
Имеются также препараты на основе симетикона – дифлатил, симикол, саб симплекс, метеоспазмил, которые тоже можно применять для лечения метеоризма и у беременных и у грудных детей. Механизм их действия такой же.
Дифлатил и симетикон применяют по 25–30 капель 3–4 раза в день после приема пищи.
Симикол – по 0,5 мл перед приемом пищи.
Саб симплекс – по 30 капель во время или после еды.
Метеоспазмил – по 1–2 капсуле 2–3 раза в день перед едой.
При беременности нельзя употреблять – маалокс плюс, жидкий антацид «йорк», майсигел, насигел черри, цеолат, алмакон.
При лечении метеоризма у беременных необходимо также использовать препараты для восстановления нормальной микрофлоры кишечника: бифидум-бактерин, экофлор, трилакт.
И немножко позитива: медики выяснили, что наибольшее количество профессиональных заболеваний встречается у астрономов; лунатизм, метеоризм, звездная болезнь, не говоря уже о целой группе венерических заболеваний.
И пусть беременных женщин никогда не беспокоит «астрономическая болезнь».
Дорогие Друзья! Медицинская информация на нашем сайте предназначена только для ознакомления! Обратите внимание, самолечение опасно для Вашего здоровья! С уважением, Редакция сайта
Повышенное образование газов в кишечнике (метеоризм) – серьезная проблема, способная существенно нарушить привычное течение жизни. Во время беременности такое состояние отмечается преимущественно на поздних сроках, но не исключено избыточное газообразование и в первом триместре. Этот симптом не опасен для развития плода, хотя и говорит о неполадках в работе пищеварительного тракта. В редких случаях избыточное отхождение газов свидетельствует о серьезном нарушении, угрожающем течению беременности.
Физиологические причины повышенного газообразования
С первых недель беременности в организме будущей мамы начинается усиленная выработка прогестерона. Основная задача этого гормона – обеспечить снижение тонуса матки и предупредить отторжение плода. Влияние прогестерона распространяется не только на органы таза. Затрагивает гормон и другие структуры, в том числе кишечник. Тонус мышц снижается, что приводит к его расслаблению. Пассаж пищи по кишечнику замедляется, она застаивается в просвете толстой кишки. На этом фоне развивается метеоризм как результат закономерного влияния прогестерона.
Избыточным выделением газов страдают практически все беременные женщины. Редко кому из будущих мам удается избежать появления неприятных симптомов. Такое состояние не опасно для ребенка, однако причиняет немалый дискомфорт женщине. С ростом плода симптоматика нарастает, и состояние будущей мамы ухудшается. Все неприятные проявления уходят самостоятельно после родов. В большинстве случаев специальное лечение не требуется.
Во второй половине беременности метеоризм связан не только с влиянием прогестерона, но и с другими факторами:
- снижение выработки ферментов поджелудочной железы и нарушение переваривания пищи;
- усиление гнилостных процессов в кишечнике;
- давление растущей матки на петли кишки и замедление их активности.
Этим и объясняется тот факт, что обычно повышенное образование газов замечается женщиной после 16-20 недель. На ранних сроках подобная симптоматика возникает реже и бывает не столь выражена.
Вздутие живота и образование газов появляются и при погрешности в питании. Провоцируют метеоризм сладости, выпечка, некоторые фрукты, овощи и иные продукты. Отмечается газообразование при употреблении крепкого чая и кофе, кваса, пива и других алкогольных напитков. Состояние улучшается после нормализации питания.
При поиске причин избыточного газообразования важно учитывать некоторые моменты:
- Пристрастие беременной женщины к необычным продуктам, резкая смена рациона и переедание приводят к замедлению продвижения пищи по кишечнику, усилению гнилостных процессов и появлению газов.
- Малоподвижный образ жизни, особенно во второй половине гестации, препятствует нормальной работе пищеварительного тракта, ведет к запорам и метеоризму.
- Во время беременности многие женщины страдают отеками, и для их устранения нередко практикуется ограничение жидкости. Такая тактика не позволяет справиться с отечным синдромом, зато приводит к нарушению проходимости кишечника и повышенному газообразованию.
Если неприятная симптоматика сохраняется после рождения ребенка, следует обратиться к врачу. В ряде случаев повышенное газообразование говорит о заболеваниях пищеварительного тракта.
Патологические причины образования газов в кишечнике
Рассмотреть все заболевания, сопровождающиеся газообразованием, невозможно, однако важно знать симптомы самых часто встречающихся состояний. В большинстве случаев метеоризм и вздутие живота не являются основными признаками патологии, а возникают на фоне иных характерных проявлений.
Метеоризм у беременных женщин также может быть вызван неврозом или проявиться после перенесенного стресса.
Образование газов нередко возникает на фоне приема различных лекарственных средств. Во время беременности особое внимание нужно обратить на препараты железа от анемии – именно они чаще всего становятся причиной проблемы.
Клиническая картина
Газообразование в кишечнике не возникает изолированно. Это состояние практически всегда сопровождается иными неприятными симптомами:
- вздутие живота;
- тяжесть в эпигастральной области;
- колющие боли вокруг пупка, внизу живота и в боковых его отделах;
- изжога;
- тошнота;
- отрыжка воздухом;
- горький привкус во рту;
- снижение аппетита;
- диарея или запор;
- нарушение сна.
С ростом плода симптоматика только усиливается. На поздних сроках могут появляться схваткообразные боли, вызванные скоплением газов в кишечнике. Провоцирующим фактором метеоризма становится нарушение диеты, низкая двигательная активность или перенесенный стресс.
Лечение метеоризма
Во время беременности применяются такие методы:
Диета
Нормализация рациона – первое, что следует сделать при образовании газов. Соблюдение диеты способствует улучшению состояния и порой позволяет обойтись без медикаментозного вмешательства.
Общие принципы:
- частое дробное питание;
- уменьшение объема порций;
- тщательное пережевывание пищи;
- профилактика чувства голода – своевременные перекусы;
- соблюдение графика приема пищи;
- употребление достаточного объема жидкости (1,5-2 литра в день).
Из рациона исключаются продукты, усиливающие газообразование:
- сладости;
- сдобная выпечка;
- хлеб из муки высшего сорта;
- овощи (капуста);
- фрукты (яблоки, виноград);
- бобовые (фасоль, горох);
- молочные продукты;
- манная крупа;
- яйца;
- супы на крепких мясных и рыбных бульонах;
- жирные сорта мяса и рыбы;
- готовые колбасы, копчености, полуфабрикаты, консервы;
- соусы: майонез, кетчуп;
- острые приправы;
- напитки (черный чай, кофе, квас, пиво).
В ежедневном меню могут присутствовать такие продукты:
- нежирные сорта мяса и рыбы в отварном виде;
- супы из овощей и на вторичном мясном бульоне;
- хлеб из муки грубого помола;
- несдобная выпечка;
- каши (гречневая, рисовая, овсяная, пшеничная);
- кисломолочные продукты;
- овощи и зелень в отварном виде;
- фрукты и ягоды в натуральном виде;
- растительные масла;
- напитки (некрепкий чай, компот, кисель, морс).
Физические нагрузки
- йога для беременных;
- пилатес без нагрузки на мышцы живота;
- плавание;
- аквааэробика для беременных;
- лечебная гимнастика;
- пешие прогулки.
Режим тренировок должен быть согласован с врачом. При некоторых осложнениях беременности физические нагрузки противопоказаны.
Медикаментозное лечение
Для устранения метеоризма применяются такие средства:
- препараты, снижающие образование газов в кишечнике (в том числе растительные);
- адсорбенты для выведения токсинов;
- ферментные препараты, улучшающие переваривание пищи в кишечнике;
- пробиотики для нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта;
- слабительные препараты при сопутствующих запорах.
Подбор лекарственных средств проводится врачом с учетом срока беременности и тяжести состояния женщины. На фоне правильно выбранной терапии исчезает метеоризм, пропадает вздутие живота, и уходят иные сопутствующие симптомы.
Профилактика
- Рациональное питание. Не рекомендуется переедать, принимать пищу менее чем за 2 часа до сна.
- Исключение из рациона газообразующих продуктов.
- Адекватный питьевой режим.
- Двигательная активность на всем протяжении беременности.
- Своевременное лечение заболеваний пищеварительного тракта.
- Ограничение стрессов.
- Полноценный ночной сон, отдых в течение дня.
Появление газов – это не та проблема, о которой стоит молчать. Если пустить ситуацию на самотек, состояние женщины будет только ухудшаться. Важно вовремя устранить провоцирующие факторы, чтобы избежать развития осложнений. При появлении первых признаков метеоризма следует обратиться к врачу – гинекологу или терапевту.
Проблема повышенного газообразования в кишечнике затрагивает около 75% всех беременных женщин. Деликатность проблемы снижает процент обращений к врачу по этому вопросу. От симптомов метеоризма можно достаточно легко избавиться, достаточно знать причины возникновения и меры профилактики этого состояния.
Симптомами повышенного газообразования в кишечнике являются:
- боль в животе, иногда резкая и приступообразная;
- чувство распирания внизу живота;
- отрыжка;
- икота;
- тяжесть в животе;
- чувство дискомфорта.
Все эти признаки у беременной женщины могут появляться уже в первом триместре беременности.
Почему возникает сильное газообразование при беременности (метеоризм)?
Возможные осложнения вздутия живота у беременных:
- Повышение тонуса матки. Растянутый кишечник будет оказывать нежелательное давление на матку, что может привести к повышению ее тонуса. Сокращенная матка может грозить выкидышем или преждевременными родами.
- Гипотрофия (недостаток массы) плода. Нарушение самочувствия беременной женщины приводит к нерегулярному питанию, особенно, если прием пищи вызывает усиление газообразования. Соответственно, плод недополучает необходимые питательные вещества и витамины, плохо набирает вес, что может привести к рождению недоношенного малыша.
Повышенное газообразование – это физиологическая норма при беременности. Но бывают случаи, когда этот симптом говорит о серьезных заболеваниях, требующих лечения. Поэтому не следует утаивать от своего лечащего врача подобные жалобы.
Что делать при вздутии живота у беременных?
- Режим питания. Прием пищи нужно осуществлять маленькими порциями, каждые 2 – 3 часа.
- Диета. В рацион беременной женщины обязательно должно входить достаточное количество растительной клетчатки (овощи на пару или тушеные, но не сырые), хлеб грубого помола, злаковые каши, кефир.
- Регулярный стул. Запоры являются частой причиной метеоризма у беременных. Поэтому регулярное опорожнение кишечника будет избавлять женщину и от лишних газов.
- Обильное питье. Это должны быть негазированные напитки. Суточный объем жидкости должен составлять 50мл/кг массы тела беременной женщины.
- Физическая активность женщины. Полезны упражнения, улучшающие моторику желудочно-кишечного тракта. Перед проведением таких упражнений нужно проконсультироваться с врачом. Иногда сопутствующие заболевания могут препятствовать проведению некоторых упражнений. Хорошим вариантом для беременных является плавание или аквафитнес.
- Лечение заболеваний пищеварительной системы. При дисбактериозе врач назначит пробиотики. При панкреатите – ферментные препараты. При синдроме раздраженного кишечника – лечебные очистительные клизмы.
- Растительные лекарственные препараты на основе фенхеля, укропа, тмина или мяты перечной. Хорошим комплексным препаратом из этой группы является Иберогаст.
- Адсорбенты (такие как активированный уголь) и препараты симетикона или пеногасители (Эспумизан) применяются редко и только в случае резкой боли в животе, вызванной вздутием кишечника.
Газообразование в пищеварительном тракте — нормальный физиологический процесс, но иногда это явление сопровождается неприятными ощущениями, которые беспокоят женщин в положении, а в очень редких случаях является угрозой для беременности и способно осложнять родовую деятельность.
Симптомы повышенного газообразования при беременности
Более 75% беременных женщин сталкиваются с неприятными ощущениями, которые связаны с образованием газов в кишечнике. Симптомы такого состояния могут возникать на разных сроках, но чаще всего это происходит во втором и третьем триместре. Газы могут появиться даже у женщин, для которых это явление не было знакомо до беременности.
Повышенное газообразование сопровождается скоплением газов в желудочно-кишечном тракте. В животе возникает ощущение тяжести и дискомфорта, могут возникнуть боли схваткообразного характера (газовые колики), которые проходят после отхождения газов. Все эти симптомы часто сопровождаются , икотой, урчанием в животе и чувством переполненности.
Признаки усиленного газообразования чаще всего периодические, они, то появляются, то исчезают и не носят постоянного характера. Нередко метеоризм сопровождается чередованием запоров и появлением диареи. На фоне этих недомоганий может . Иногда к симптомам повышенного газообразования подключается одышка, беспокойство, нарушение сна, и .
Симптомы метеоризма мешают социальной адаптации беременной, но не стоит стесняться этой проблемы. Справиться с ней бывает довольно просто при определении причин этого явления.
Причины повышенного газообразования в период беременности
На ранних сроках беременности в организме женщины начинается активная выработка прогестерона. Этот гормон способствует снижению сократительной функции не только стенок матки, но и мускулатуры кишечника, желудка и брюшной стенки. Перистальтика кишечника замедляется, переработанная пища довольно медленно продвигается внутри него, что способствует процессам брожения и замедлению газовыделения. Газы скапливаются в кишечнике, вызывают урчание, а иногда и .
У женщин в начале беременности под воздействием гормонов часто наблюдается снижение выработки ферментов поджелудочной железы, что также влияет на появление метеоризма. Недостаточность ферментов может быть и врожденной. Иногда непривычное распирание в кишечнике является первым признаком наступившей беременности.
В дальнейшем, на более поздних сроках, когда матка значительно увеличилась в размерах, она оказывает давление на внутренние органы, в том числе и кишечник. В результате его нормальная функция по продвижению пищи нарушается. Как и на ранних сроках, начинаются процессы брожения с активным выделением газов. Хронические заболевания органов пищеварения ( , и другие) еще больше усугубляют ситуацию.
Способствовать метеоризму у беременных может тесная одежда, стрессы, отрицательные факторы внешней среды и недостаток воды. Нередко беременным для назначаются препараты железа, что также может стать причиной интенсивного газообразования. На эти процессы непосредственно влияет питание женщины, поэтому врачи при назначении лечения в первую очередь рекомендуют определенную диету.
Подход к лечению повышенного газообразования во время беременности
Усиленное газообразование является физиологической особенностью женского организма в период беременности, поэтому полностью устранить это явление довольно затруднительно. Некоторые несложные рекомендации могут значительно снизить его выраженность и облегчить сопутствующие симптомы.
При появлении схваткообразных болей в животе, связанных с выделением газов в первом триместре, рекомендуется пройти обследование у специалиста. Как правило, диета и назначение щадящих лекарственных препаратов, помогают справиться с этой проблемой и предотвратить развитие осложнений. Самостоятельное лечение беременной в этом случае недопустимо!
Простыми и эффективными методами могут стать поглаживание живота по часовой стрелке, регулярные прогулки на свежем воздухе и посещение занятий по йоге или аквааэробике в бассейне. Эти простые способы помогут не только избавиться от проблемы излишнего газообразования, но и достойно подготовиться к родам. Занятия должны проходить в группах, рассчитанных исключительно для беременных с соизмеримой для их состояния нагрузкой.
Повышенное газообразование, связанное с употреблением вредной пищи или продуктов, которые способствуют этому процессу, можно устранить с помощью диеты. Беременной рекомендуется отказаться жирной, острой пищи, а также от сладких продуктов, содержащих сахарозу. Подобная диета исключает бобовые культуры, капусту, серый хлеб, газированные напитки, специи, яблочный сок и виноград. Вместо этой пищи лучше разнообразить рацион кисломолочными продуктами, салатами с оливковым маслом, а сладкое заменить сухофруктами. Пищу следует принимать ограниченными порциями, но чаще, при этом употреблять достаточное количество воды.
Активированный уголь также способен частично абсорбировать газ, однако, употреблять даже относительно безопасные препараты нужно в строгой дозировке, их избыток может приводить к запору или нарушать процессы всасывания в кишечнике.
Для того чтобы беременность стала радостной порой, неомраченной неприятными моментами, будущей матери следует с особым вниманием относиться к здоровью, исключить вредные привычки и нормализовать питание. Любые методы терапии повышенного газообразования должны быть согласованы с врачом, только специалист сможет определить истинную причину недомогания и назначить лечение в индивидуальном порядке.
Вздутие живота или метеоризм – это состояние, при котором у женщины скапливаются газы в желудочно-кишечном тракте.
Метеоризм сопровождается массой неприятных симптомов, поэтому его нельзя оставлять без внимания. Рассмотрим более подробно, почему развивается вздутие живота при беременности, и как его устранить.
Симптомы и признаки вздутия живота при беременности
Метеоризм в период вынашивания ребенка обычно сопровождается такими симптомами:
1. Чувство распирания в животе.
2. Горечь во рту.
3. Металлический привкус во рту.
4. Изжога.
5. Повышение частоты пульса и сердечных сокращений.
6. Потеря аппетита.
7. Частые запоры либо наоборот, диарея.
8. Частое отхождение газов (не только во время дефекации).
9. Тошнота.
10. Боль в животе.
11. Урчание в животе, особенно в области нижнего кишечника.
12. Слабость в теле.
13. Мышечные боли.
14. Жжение в зоне сердца.
15. Схваткообразные боли.
16. Повышение артериального давления.
Основные причины вздутия живота при беременности
Чаще всего данный неприятный симптом возникает по таким причинам:
1. Недостаточное функционирование поджелудочной железы, которая не справляется со своей «работой». При этом кроме вздутия женщина может ощущать изжогу и диарею.
2. Частое переедание и употребление трудноусваиваемой пищи, которая запускает процессы брожения в кишечнике. Это и приводит к чрезмерному скоплению газов.
3. Наличие различных болезней ЖКТ у беременной (панкреатит, холецистит, цирроз, холестаз, язва).
4. Ферментная недостаточность. Ее появлению могут поспособствовать болезни эндокринной системы, наличие воспаления в кишечнике, дисбактериоз либо сердечная недостаточность.
5. Повышение прогестерона (гормона) способствует понижению тонуса всех внутренних органов, что приводит к сильному вздутию и болях в животе.
6. Недостаточное употребление жидкости (в день нужно впивать не меньше двух литров воды).
7. Ношение слишком узкой и обтягивающей одежды, которая передавливает округленный животик, вызывая этим нарушения в желудочно-кишечном тракте.
8. Несоблюдение сбалансированного меню. К этому относиться употребление всех без разбора продуктов. На самом деле это большая ошибка, поскольку во время беременности женщина должна обязательно скорректировать свое меню и отказаться от приема вредной пищи.
9. Питание «на бегу» и частые ночные трапезы.
10. Стрессы и нервные перенапряжения также могут вызвать вздутие. Кроме того, нестабильное психоэмоциональное состояние беременной будет негативно влиять на развитие плода, а также провоцировать у женщины боль в животе, изжогу, головные боли, депрессию и т.д.
11. Чрезмерное увеличение матки (обычно такое бывает на третьем месяце протекания беременности).
Вздутие живота при беременности: риски и последствия
В период вынашивания ребенка организм женщины подвергается колоссальной нагрузке, поэтому очень важно, чтобы во время беременности плод был максимально защищен. К сожалению, при метеоризме будущий ребенок страдает по таким причинам:
Женщина при вздутии старается меньше кушать, чтобы не вызывать газы, однако это приводит к недостатку полезных веществ для плода;
Сильное урчание в животе вызывает не только дискомфорт у беременной, но и также у будущего малыша.
Последствиями не вылеченного метеоризма могут быть:
1. Выкидыш или преждевременные роды, которые случаться из-за понижения тонуса матки (спровоцируют это газы, ведь они будут распирать кишечник).
2. Рождение ребенка с психологическими расстройствами или другими патологиями может случиться, если при метеоризме женщина будет переживать стресс.
3. Рождение слабого ребенка, который недополучил необходимого количества полезных веществ при развитии.
Вздутие живота при беременности: что делать
Чтобы избавиться от вздутия живота при беременности, следует придерживаться таких рекомендаций:
1. Посетить врача и сдать анализы. Это нужно для того, чтобы иметь возможность исключить более серьезные болезни, которые могут провоцировать данный симптом. Также желательно сделать УЗИ брюшной полости.
2. Выполнять специальный комплекс упражнений для беременных. Он улучшит общую работу желудочно-кишечного тракта и уменьшит выделение газов. Также беременным разрешается посещать бассейн и заниматься йогой.
3. Чаще гулять на свежем воздухе.
4. Принимать травяные чаи, которые предназначены для нормализации пищеварения. При этом важно знать, что начинать пить такие отвары можно только после разрешения врача. Связано это с тем, что очень много лечебных трав имеют противопоказания в виде беременности пациента.
5. Скорректировать свое питание. Для этого женщине нужно будет отказаться от употребления таких продуктов:
Жаренное;
Мучные изделия (белых хлеб, булочки, сладкое печенье);
Кондитерские изделия, которые содержат сахарозу;
Бобовые;
Кукуруза;
Печень (она очень трудно переваривается);
Соленая и копченая рыба;
Колбасы;
Консервы;
Макароны;
Кислая пища, в том числе кислые фрукты и овощи;
Жирные сорта мяса (свинина);
Полуфабрикаты;
Фастфуд.
Основу рациона должны составлять такие продукты:
Кисломолочные нежирные продукты (творог, кефир, ряженка, сыр);
Сухофрукты;
Отварная рыба или приготовленная на пару;
Творожные запеканки;
Отвары из фруктов и сухофруктов;
Отварные яйца;
Галетное печенье;
Морская капуста;
Морепродукты;
Нежирные виды мяса (индейка, курица, кролик). Готовить их также нужно на пару, запекать либо отваривать;
Зелень (укроп, салат, петрушка, шпинат);
Овощи, особенно морковь, свекла, тыква, капуста, брокколи и лук. Из них можно делать салаты, запеканки и рагу;
Супы из круп или овощей без добавления мяса (бульоны нежелательно кушать, так как они чрезмерно жирные);
Фрукты и соки из них. Лучше всего кушать не кислые фрукты (яблоки, абрикосы, персики, дыня);
Крупы, особенно овсяная и гречневая.
Кроме того, очень полезно пить кефиры домашнего приготовления с живыми бактериями. Для этого в аптеке нужно покупать специальные бифидо порошки и закваски, которые необходимо растворять в молоке. Данные напитки не только улучшат пищеварение и устранят проблемы в ЖКТ, но и также обогатят организм будущей матери кальцием, который так нужен плоду.
7. Для лечения вздутия можно принимать Эспумизан, или Смекту, однако перед началом такой терапии желательно посоветоваться с наблюдающим врачом.
8. Если беременную женщину кроме метеоризма беспокоит тяжесть в животе и нарушение пищеварения, то ей можно принимать препараты, которые улучшают выработку ферментов (Мезим форте, Фестал).
9. Кушать нужно часто, но небольшими порциями. В день достаточно 6-разового питания.
10. Следует перейти на дробное питание, которое предусматривает раздельное употребление разных по свойствам продуктов. Это значит, что рыбу, мясо, картофель или сыры нельзя кушать за одну трапезу. Их следует разделять на два отдельные приема пищи.
11. Если женщине сложно самостоятельно составить себе меню, то она может обратиться к опытному диетологу, который поможет справиться с ее проблемой и прописать хорошо сбалансированный рацион для женщин в особом положении.
12. Блюда должны подаваться с оптимальной температурой, поскольку чрезмерно холодная либо горячая пища будет трудно перевариваться.
13. Особое внимание нужно уделить одежде для беременных. В такой период лучше всего носить свободные комбинезоны, юбки или брюки, которые не будут сдавливать брюшную полость, и вызывать неудобства.
Важно знать, что при сильном метеоризме его нельзя оставлять без внимания, ведь это может стать угрозой к прерыванию беременности. По этой причине, если вздутие продолжается дольше трех дней подряд и сопровождается сильными болями в животе, тошнотой и диареей, следует обратиться к врачу.
Скорее всего, после осмотра доктор предложит пациентке госпитализацию с целью профилактики выкидыша (так называемое «сохранение»). В больнице женщина может пробыть вплоть до родов.
