Беременность — радостное событие в жизни любой женщины. Долгие девять месяцев женский организм претерпевает изменения и дискомфорт. После родов практически все женщины разочарованы своим внешним видом: живот безнадежно обвис, появились растяжки, обозначились «попины уши». Но не стоит отчаиваться: при определенном упорстве можно добиться фигуры своей мечты даже после родов! Когда можно начать заниматься спортом после кесарева? Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов, и в зависимости от них будет различен для каждой конкретной женщины.
В результате естественных родов не происходит рассечения мышц живота скальпелем, матка быстрее принимает прежние размеры — а значит, и живот быстро возвращается к дородовой форме. В случае с кесаревым сечением все обстоит сложнее. Это полноценная полостная операция, которая проводится под наркозом. Мышцы нижней брюшины рассекаются скальпелем, и сквозь полученное отверстие ребенок вынимается наружу. Затем разрез зашивается особым хирургическим швом. Очень важно, какой именно имел место быть шов:
- горизонтальный или косметический (выполняется обычно при плановой операции, в некоторых роддомах такой шов хирург выполняет только по предварительной договоренности и за отдельную плату);
- вертикальный — обычно выполняется при экстренной операции, когда возникла угроза жизни ребенка или матери (времени на выполнение косметического шва нет, и хирург не церемонится с выполнением разреза).
Точный ответ на вопрос «когда после кесарева можно заниматься спортом» будет различным для каждой женщины: все зависит от самочувствия и скорости заживления шва.
Гораздо легче восстановить фигуру и вернуть плоский животик, если был сделан косметический шов . В этом случае уже спустя три-четыре месяца можно вернуть добеременный размер одежды. А вот если был выполнен грубый, вертикальный шов — дело обстоит хуже . Мышцы живота серьезно повреждены и придется приложить серьезные усилия для обретения плоского живота. Скорее всего, сначала надо будет отшлифовать шрам лазером (уже после того, как ткани схватятся и будет исключено заражение — то есть, примерно спустя год после операции), и уже после этого вплотную заняться фитнесом для оттачивания желанных форм.
Первые два месяца после операции: хочется, да колется
Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения? Этот вопрос беспокоит всех прокесаренных молодых мамочек, ведь без фитнеса и аэробики добиться желаемой формы просто невозможно! Многие допускают роковую ошибку и начинают мучить свое тело упражнениями уже спустя месяц-другой после операции. Это очень опасно — ткань на месте разреза все еще плохо срослась, и малейшие нагрузки могут привести к расхождению шва. А если это произойдет, то нетерпеливой мамаше придется надолго забыть о занятиях спортом.
Если уж совсем не сидится на месте, то можно потихоньку начать выполнять следующие упражнения (при малейшей боли или дискомфорте следует сразу прекратить любую физическую активность):
- Легкие приседания . Это отличное упражнение, которое практически не задействует мышцы живота. Зато поможет привести в тонус бедра и ягодицы. На данном этапе не стоит использовать никаких утяжелителей — на время забудьте о гантелях и штанге! Если вам пока сложно приседать глубоко — пусть это будут легкие приседы, легкая разминка.
- Махи руками — «мельница» и «пловец». Очень простые, практически разминочные упражнения. Нужно выполнять махи руками, напоминающие крутящуюся мельницу. Это приведет в тонус суставы рук, шею и мышцы, поддерживающие грудной отдел позвоночника.
- Выпады ногами вперед и назад. Не насилуйте себя — пускай выпады будут не особенно глубокими. Помните о технике безопасности: колено не должно выходить дальше носка. Неправильное выполнение может привести к травме коленного сустава. Помните: на данном этапе мы скорее разминаемся, нежели даем телу реальную нагрузку. Полостная операция — это серьезный стресс даже для самого здорового человека, что уж говорить о беременной женщине!
- Растяжка . Не стоит усердствовать: потихоньку делайте упражнения на растягивание мышц ног и рук. Не затрагивайте мышцы живота, это может привести к расхождению шва.
Третий месяц после кесарева сечения: берем быка за рога!
У 70% прокесаренных к третьему месяцу после операции ткани срастаются. Но по-прежнему не стоит усердствовать с нагрузкой на мышцы пресса. Строго запрещено использование хула-хупа . Если пациентка чувствует себя неважно, то лучше проконсультироваться с доктором и получить квалифицированный ответ — через сколько можно заниматься спортом после кесарева.
На этом этапе можно использовать свободные веса — гантели, штанги и гири. Если раньше вы занимались фитнесом, и на «вы» со спортивным инвентарем — можно использовать веса чуть ниже тех, с которыми вы занимались до беременности. Если же вы пока новичок в силовом тренинге — начните с минимальных весов . Пусть это будут гантельки по 1-2 килограмма или пустой гриф от штанги. Делайте приседания, выпады, махи ногами, ягодичный мостик. Можно начинать заниматься кардио-тренировками невысокой интенсивности.
Если у вас нет возможности посещать тренажерный зал, но хочется заниматься дома — не проблема! Сейчас можно скачать в интернете видео-программы от тренеров с мировой известностью. , — помогут вам обрести фигуру мечты. Не усердствуйте, если чувствуете усталость или боль — сразу прекратите тренировку. Занятия спортом после кесарева не должны вызывать физического дискомфорта.
Не стоит забывать и о спокойных занятиях — пилатес, йога, бодифлекс . Можно записаться на групповые занятия по хатха-йоге (если есть кому посидеть с малышом): для молодой мамочки будет кстати общение с другими людьми. Спорт после кесарева сечения поможет быстро прийти в форму.
Абсолютные противопоказания к занятиям спортом после кесарева сечения
Увы, не всегда операция проходит удачно и без последствий. Существуют сложные случаи, после которых восстановление занимает от полугода и дольше. Занятия спортом после кесарева сечения не должны угрожать здоровью и самочувствию пациентки. К абсолютным противопоказаниям относятся следующие диагнозы:
- эндометрит и маточные кровотечения;
- плохое сращение и расхождение операционных швов;
- субфебрильная температура;
- патологии матки после родов.
Особенности выполнения упражнений на пресс после кесарева сечения
Конечно, после девяти месяцев хождения с животиком, не терпится поскорее стать обладательницей плоского, рельефного пресса. После операционного вмешательства мышцы живота растягиваются, в некоторых местах разрезаются, теряют тонус. Так что желание женщин поскорее приступить к упражнениям на пресс вполне закономерно. Но торопиться не следует .
Первые два-три месяца после операции лучше воздержаться от любых упражнений на пресс. Нельзя качать никакие мышцы живота: ни косые, ни прямые, ни нижние. Желательно прислушаться к мнению лечащего врача, который после обследования может посоветовать — через сколько после кесарева можно заниматься фитнесом. Если молодую мамочку не тревожат болевые ощущения и дискомфорт — можно начинать качать пресс примерно спустя 4-5 месяцев после операции.
Сексуальная жизнь – важный фактор здоровых отношений между супругами. После рождения ребенка эта сфера часто страдает, особенно если было оперативное вмешательство. Плохое самочувствие после кесарева и заботы о ребенке могут стать препятствием для нормальной половой жизни. Задача мужа – помочь женщине восстановиться, снять с нее часть забот о малыше, тогда интим снова будет радовать супругов.
Через сколько времени разрешена половая жизнь после кесарева сечения? Почему после родов женщине больно заниматься любовью? Как преодолеть это состояние?
Кесарево сечение – это тоже роды!
Если женщина не может родить ребенка естественным путем, врачи прибегают к операции, которая называется кесаревым сечением. Она назначается строго по медицинским показаниям, если есть угроза для матери или ребенка. Хирургическое вмешательство проводится экстренно или в плановом порядке.
Основания для кесарева сечения:
- узкий таз роженицы в сочетании с большим весом ребенка;
- предлежание плаценты или ее отслойка при родах;
- неправильное положение плода;
- угроза разрыва матки, расхождения рубца на ней;
- расширение вен в области малого таза;
- некоторые заболевания матери.
Обычно операция проводится в нижнем сегменте матки, внизу живота. После полного заживления шов будет незаметен. Для продольного разреза должны быть веские основания, если по-другому извлечь ребенка нельзя.
Решение о проведении операции принимает врач совместно с пациенткой. Последствия хирургического вмешательства в организм женщины более тяжелы, чем при обычных родах. Период реабилитации затягивается, что не может не сказаться на самочувствии роженицы, ее возможности ухаживать за ребенком и вести обычный образ жизни.
У женщины снижается выработка грудного молока, ведь нередко малыша не прикладывают к груди сразу, как это бывает при естественном рождении. Первое кормление происходит спустя несколько часов, что неблагоприятно для дальнейшей лактации. Многие роженицы после кесарева сечения вынуждены перейти на искусственное вскармливание.
Послеоперационная реабилитация: особенности, сроки
Кесарево сечение является полостной операцией, поэтому женщине потребуется значительное время для полного восстановления организма. Выписка роженицы проводится через 5-7 дней, если у нее нет осложнений. Для реабилитации дается срок полгода.
За этот период шов заживает, отступает болевой синдром. Однако следующую беременность необходимо отложить на 2-3 года, ведь травмированная матка не сможет выносить еще одного ребенка.
В первые недели рубец еще слишком тонкий, он может разорваться при неосторожном воздействии. Именно поэтому медики не рекомендуют возобновлять секс с мужем в первые 2 месяца после операции. У роженицы могут присутствовать кровавые выделения в течение 6 недель, что служит основанием для полового покоя. Во время очищения матки любое воспаление способно привести к осложнениям.
В целом, срок возобновления интимной жизни зависит от того, насколько быстро происходит восстановление после операции. Перед тем, как ее начинать, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, который оценит:
- состояние рубца;
- степень очищения матки;
- отсутствие воспаления.
Женщину обследуют с помощью УЗИ, исследование поможет специалисту определить состояние травмированных органов, толщину рубца и равномерность его заживления. Для исключения воспалительного процесса в матке следует сдать общий анализ крови. Гинекологический мазок покажет наличие патогенных микроорганизмов и поможет вовремя устранить заболевания мочеполовой сферы. Только после полного исследования женского здоровья возможна интимная жизнь после кесарева сечения.
Психологическое состояние женщины
Психоэмоциональное состояние женщины значительно меняется после родов. Супруг должен понимать причину такого изменения, зачастую оно связано именно с нарушением гормонального фона. Многие женщины испытывают послеродовую депрессию, которая мешает нормальным отношениям внутри семьи. Это сказывается не только на сексуальной, но и остальных сферах жизни.
Молодая мама может проявлять раздражительность, агрессию, подавленность, трудности с концентрацией внимания и другие симптомы. Многие мужчины воспринимают такое отношение на свой счет, что приводит к уходу из семьи, в то время как супруге требуются повышенное внимание и помощь врача.
Следует понимать, что состояние женщины является не признаком отсутствия любви к партнеру, а физиологическим последствием родов. Необходимо вовремя выявить симптомы нарушенного самочувствия и постараться вывести роженицу из него. Если самостоятельно справиться с подавленностью и агрессией не удается, надо обратиться к специалисту (психолог, психотерапевт).
Физиологические трудности
Физиологические трудности в сексе после родов имеют решающую роль. Только после восстановления половых органов можно жить супружеской жизнью. Однако и это не гарантирует возобновления прежних отношений. Часто не только мужчина, но и женщина не осознают истинной причины проблемы.
Прежде чем принять решение о расставании, супругам следует посетить сексолога, который поможет снять психологические барьеры. Специалист подскажет, как заниматься любовью так, чтобы половой акт приносил удовлетворение обоим партнерам. Не стоит стесняться и замалчивать свое состояние. С подобными проблемами сталкиваются миллионы людей и благополучно их преодолевают.
Боль при половом акте: как предотвратить?
Боль при первых контактах после родов - частое явление. Это происходит по причине повреждения нервов или наложения швов. Впоследствии этот симптом пройдет, чувствительность восстановится, женщина сможет испытывать оргазм, как раньше.
Если жене больно, следует подобрать наиболее удобную позу, которая не принесет неприятных ощущений. Мужчине нужно действовать аккуратно, спокойно, без экстремальных поз, стараясь не причинять боль супруге. Особое внимание нужно уделить прелюдии, чтобы женщина испытала сильное сексуальное желание, тогда и соитие будет менее болезненным.
Если она испытывает частую сильную боль, может появиться нежелание и даже отвращение к интиму. При возникновении слишком неприятных ощущений не стоит терпеть. Нужно прекратить половой акт, объяснив свой поступок партнеру. Любящий мужчина должен понимать, что его женщине тяжело вернуться к прежней сексуальности. Ему следует проявить терпение и понимание.
Болевые ощущения могут сохраняться еще длительный период после операции. Если они интенсивны, не проходят, имеют тенденцию к усилению, следует обязательно посетить врача. Возможно, у женщины появились осложнения после кесарева сечения.
А оргазм будет?
Способность чувствовать оргазм у каждой женщины индивидуальна. Многие роженицы даже отмечают увеличение чувствительности после родов, когда пройдет реабилитационный период.
Однако после кесарева сечения врачи не рекомендуют женщине испытывать удовольствие во время половой жизни. Дело в том, что оргазм сопровождается сильными сократительными движениями матки. Это неблагоприятно сказывается на ее заживлении, период восстановления будет более длительным.
Как наладить интимную жизнь после кесарева?
Возобновление интимной жизни после операции в равной мере зависит от обоих супругов. Они должны одинаково стремится к этому. Муж может снять часть обязанностей с молодой мамы, дать ей отдых. Жена, в свою очередь, должна попытаться преодолеть страх перед сексуальным контактом, донести до супруга свои опасения.
Взаимопонимание, готовность пойти на уступки помогут решить проблемы в половой жизни после операции. Муж останется таким же значимым человеком для своей жены, несмотря на всепоглощающие заботы о ребенке.
Полное восстановление организма мамы
О полном восстановлении после родов можно говорить только через полгода. В это время матери нельзя поднимать тяжести, существуют ограничения физической активности (например, нельзя качать пресс). Не стоит перегружать себя спортивными занятиями и домашними обязанностями. Простой отдых и здоровый сон помогут восстановиться лучше любого лекарства. Полноценный секс возможен только после физической и психологической реабилитации молодой мамы.
Любовь, забота и… помощь по хозяйству!
Большинство матерей после родов испытывают хроническую усталость. Это неудивительно, ведь младенец требует повышенного внимания. Многие женщины спят урывками по 3-4 часа в сутки. Усугубляют ситуацию постоянные ночные колики у новорожденного, а затем и первые зубки. При этом на матери лежит забота о домашнем хозяйстве, она должна приготовить обед, прибраться, постирать и погладить.
Хорошо, когда у нее есть помощники, бабушка или няня, женщина может выспаться и отдохнуть. Идеально, когда и муж принимает участие в уходе за ребенком и поддержании чистоты в доме. Такое отношение второй половинки только положительно скажется на восстановлении интимной жизни супругов.
«Помощники» из аптеки
Нередко женщина испытывает сухость во влагалище. Это связанно с особенностями гормонального фона кормящей матери. После прекращения лактации сухость пройдет, а пока ее можно устранить с помощью специальных кремов, смазок и гелей. Приобрести их можно в любой аптеке. Их разрешено использовать совместно с презервативами, однако препарат не должен содержать гормонов.
Удобные и безопасные позы
В первое время после операции можно применять только те позы, которые не предполагают глубокого проникновения. Какие именно позиции подойдут женщине, следует проконсультироваться со своим гинекологом. Обычно врач разрешает заниматься любовью в миссионерской позе, ведь она наименее травматична. Лучше всего использовать позицию, когда женщина самостоятельно контролирует степень проникновения (например сверху).
Главное в супружеском сексе – любовь и внимание к своему партнеру. Не стоит настаивать на позе, которая приносит женщине боль. Мужчина должен относиться к молодой маме с лаской и заботой, ведь ей пришлось перенести неимоверно тяжелое для здоровья вмешательство.
Сильные толчки, грубое проникновение, сжатие мышц способно привести к разрыву рубца. Другие способы соития, например анальный секс – не лучшая альтернатива при запрете на половую жизнь. Органы расположены очень близко и есть вероятность травмирования женщины, что также чревато осложнениями (разрыв рубца, кровотечения).
Случаются ситуации, когда роженица не может родить естественным путем, в таких случаях прибегают к операции кесарева сечения, которая обычно назначается при живом ребенке. Причин тому может быть множество: большой вес плода, не соответствие таза, предлежании плаценты, очень плохое зрение беременной женщины, еще множество факторов, которые определяет доктор. Но в любом случае решение остается за врачом, только он может определить, каким образом на свет появится ваш ребенок. Необходимо отметить, что после кесарева сечения организм восстанавливается дольше, чем после обычных родов. Так как в отличие от обычных родов, здесь имеет место хирургическое вмешательство.
Милые дамы помните, конкретного и четкого ответа на вопрос: когда можно начать заниматься интимной близостью после операции кесарева сечения не существует. Спросите почему, здесь ответ очевиден, так как каждый организм уникален. У каждой женщины процесс заживления после операционного рубца разный. Понять, когда можно вновь начать половую жизнь вам подскажет свой организм. А врач после подтвердит, всегда последнее слово в таких случаях за доктором. Обычно врачи разрешают начать половые отношения по истечению одного двух месяцев после хирургического вмешательства. Другие же не запрещают занятие сексом после прекращения после родовых кровотечений.
Начало интимной жизни после рождения малыша, как естественным путем, так и при помощи хирургов желательно должна происходить лишь с позволения медицинского работника, предпочтительней доктора. Тем самым женщина обезопасит себя от различных заболеваний. Давайте разберем, по какому порядку организм приходит в норму:
- Самым главным пунктов для начала интима является заживление шва, без этого даже мыслить о сексе не желательно.
- Очень важно до начала интимных отношений очиститься от лохий, которые остались в полости матки.
- При занятии сексом использовать только миссионерскую позу, остальные позиции крайне опасны для женщины. К тому же мужчина не должен проникать слишком глубоко. Секс не должен быть особо активным.
- Позволение врача на начало интимной жизни.
- Не забывать предохраняться.
Как уже отмечалось, перед тем как вновь, после рождения крохи возобновить сексуальную жизнь, необходимо дождаться полного заживления наложенных швов. Швы на матке требуют к себе трепетного внимания.
Кесарево сечение является хирургическим полостным вмешательством. Для того, чтобы шрам в будущем не смущал женщину, множество докторов режут ткань брюшной области над зоной лобка, где начинается рост волос. При выполнении этой операции ткани закрепляют различными медицинскими материалами. Скобу или нить, которая растворяется сама, накладывается на матку роженицы. В будущем рубец покрывает стыки краев раны. Благодаря тому, что клетки организма постоянно делятся, образуется послеоперационный рубец.
На первых неделях после кесарева сечения рубец очень тонок. Если быстро начать, без позволения доктора половую жизнь, возможно, повредить ткани рубца. Поэтому за заживлением швов нужно пристально и внимательно следить. Если при этом процессе возникают трудности, с интимом придется повременить.
После извлечения ребенка из матки роженицы путем хирургического вмешательства в матке остается эндометрий, который является основой прикрепления эмбриона. Эндометрий образуется в начале месячных, когда женщина беременеет, он меняется. Вновь образовавшиеся хлопья называются лохиями. При обычных родах лохи выходят из организма уже в родовом зале. А при кесаревом сечении из матки вынимают лишь ребенка и послед. Все остальное остается внутри женщины. И лишь на следующий день после операции лохи начнут покидать матку. Процесс выделения лохий может растянуться до шести недель. После двадцать первого дня после операции выделения светлеют, вскоре можно ожидать обычных выделений.
Очень важно после операции кесарева сечения следить за ходом интимной жизни. Вначале позволяется использование самой обычной позы: женщина снизу, мужчина сверху. При этом необходимо контролировать глубину проникновения, Остальные позы опасны для женщины, может произойти разрыв маточной полости. Миссионерская поза хороша и тем, что ее использование приведет к быстрому сокращению матки, она вновь более за короткий промежуток времени вернется в исходное положение. Занятие сексом в более интересных позициях поможет женщине испытывать оргазм, но он пока что только навредит даме. При испытании оргазма матка будет восстанавливаться более длительный промежуток времени.
Перед тем как доктор сможет вынести заключение, можно ли вновь женщине заняться половой жизнью, он проведет ряд исследований. В первую очередь даме назначается ультразвуковое исследование, благодаря которому видно как заживает рубец. Дальше женщине необходимо сдать некоторые анализы, в основном кровь на лейкоциты и мазок на состав микрофлоры.
После того как доктор позволил заниматься сексом, пора подумать о средствах контрацепции. Ведь женщине ни в коем случае нельзя забеременеть. Следующие роды возможны только через три или четыре года. После операции кесарева сечения полезнее выбирать контрацепцию в форме таблеток.
Через какое время позволительно заниматься сексом
Здесь мнения врачей часто расходятся. Для каждой дамы этот срок отличен. Все зависит от состояния здоровья роженицы. После проведения операции шов снимают, когда нет противопоказаний. После этого рассматривают толщину образовавшегося рубца. Обычно после операции через месяц образуется небольшая ткань. Исходя из всего вышесказанного, рекомендованное возвращение к половой жизни происходит через два или три месяца.
Психологическое состояние женщины после операции
Далеко не все женщины после рождения ребенка стремятся к интимной близости. Виной всему гормональные нарушения. Также после родов любым путем возможно послеродовая депрессия, но в основном она касается дам, родивших с помощью хирурга. Перед обычными родами организм подготавливает себя к процессу рождения малыша. До начала родов за несколько дней гормональный фон перестраивается. Схватки появляются за счет окситоцина. Благодаря ему матка продвигает ребеночка в область малого таза. После того как малыш появился на свет, окситоцин вырабатывает пролактин-вещество, который отвечает за кормление грудью. Все эти перечисленные вещества появляются в организме за три или пять дней.
При кесаревом сечении организм не успевает подготовиться. Ведь доктор не ждет схваток, он просто по другим показателям определяет дату операции. Вследствие этого организм испытывает сильнейший стресс. Женщине тяжело вернуться к обычному состоянию, перебороть послеродовую депрессию. Здесь для женщины очень важна поддержка близких людей. Без их помощи мамочке будет тяжело справиться, проблемы с сексом обеспечены.
Женщины после рождения малыша могут отказываться от интимной близости, ссылаясь на различные причины. Виной всему этому комплексы, женщина попросту стесняется своего тела. Ведь живот после кесарева сечения еще сохраняется, все это может продлиться до полугода. Брюшная полость вздута, что тоже не украшает даму. Часть мамочек уже после хирургического вмешательства стремятся привести свое тело в порядок, к сожалению, вследствие этого возникают осложнения со здоровьем. Женщине после операции запрещены физические нагрузки, малыша, она кормит грудью, от всего этого мамочка полнеет, и рождаются те комплексы неполноценности.
Женщине в период грудного кормления запрещено сидеть на диете, что похудеть. Она должна есть здоровую и насыщенную пищу, чтобы ее малыш получал вместе с молоком витамины.
Помочь молодой мамочке побороть комплексы должен любимый супруг, или же психолог. Замечательно если они оба будут оберегать женщину. Особо переживать не стоит, уже через год после рождения малыша мамочка сможет вернуть свою прежнюю отличную фигуру, или же сделать ее еще краше.
Мамочка и малыш
Бывает так, что молодая мамочка все свое свободное время отдает новорождённому. Это конечно хорошо. Однако муж при этом страдает, ему также требуется немного внимания от любимой. От того, что мысли матери крепко зациклены на ребенка, начинается разлад отношений в семье, какой тут секс. Семья может развалиться. Если же женщина кроме малыша ни кого не замечает, отказывается оставлять его хоть на минуту, здесь возможно понадобиться помощь специалиста.
Обязанности по дому
После операции женщине необходимо больше отдыхать, но кто же постирает, уберется, сварит. Ведь муж на работе, близкие заняты. Женщина очень устает, и естественно отказывается от интима. Поэтому порой молодой мамочке важно отдыхать, даже от ребенка. Полезно оставив малыша бабушке, прогуляться с мужем, поужинать при свечах, тем самым немного расслабиться.
Первый секс после родов
В первый раз после операции интимная близость возможна, принесет болевые ощущения. Но со временем это пройдет, и можно вновь наслаждаться прелестями секса. Многие женщины переживают, что потеряли чувствительность. Чувствительность теряется в основном, при экстренном кесаревом сечении. Которое применяется когда шейка матки приоткрыта, а естественные роды остановились на половине пути. Но радует, тот факт, что со временем она восстанавливается. Не которые женщины могут похвастаться, что секс стал приносить более острые ощущения.
Кесарево сечение применяется в случаях невозможности самостоятельных родов по разным причинам. После кесарева сечения, как и после других операций предполагаются некоторые запреты и рекомендации в восстановительном периоде. Что нельзя делать после кесарева и что можно в послеоперационном периоде должна знать каждая женщина, готовящаяся к операции.
Первые сутки послеоперационного периода
После кесарева сечения женщина находится в палате интенсивной терапии. В это время роженица получает интенсивную восстановительную терапию. В зависимости от состояния женщины, ей могут быть назначены препараты для восстановления потерянной крови, антибактериальные препараты и лекарства, восстанавливающие работу кишечника.
В первые сутки после операции нельзя кушать. Можно пить воду с лимонным соком. Также в первый день не рекомендуется садиться. Все питательные вещества в первые 24 часа после кесарева сечения женщина получает внутривенно в виде капельниц.
Вторые сутки послеоперационного периода
Если операция прошла без осложнений и состояние роженицы стабильно, молодую маму на второй день переводят в палату послеродовой терапии. Каждую женщину, перенесшую операцию консультируют о терапевтических методах послеоперационного лечения. Швы после кесарева сечения обрабатывают 2 раза в сутки.
Продолжается антибактериальная терапия. Запреты в это время становятся менее строгими. Сохраняется запрет на твердую пищу. Маме можно уже кушать бульоны, йогурт натуральный, отварное мясо, измельченное в блендере. Также можно пить чай, компоты и морсы. Питание должно быть ограниченным. Нужно есть маленькими порциями 5 – 6 раз в день.
Начиная со вторых суток, необходимо начинать самостоятельно двигаться. Однако резко подниматься с постели не рекомендуется. Вставать нужно аккуратно, повернувшись на бок и спустив ноги на пол. В первые дни это будет тяжело, но двигательная активность после операции очень важна для скорейшего восстановления всех функций организма.
Как долго болит живот после кесарева сечения
Помимо этого начиная со второго дня после операции необходимо как можно чаще прикладывать новорожденного к груди. Поднимать ребенка нужно осторожно, не напрягая мышц живота. Это поможет наладить лактацию и поспособствует быстрому сокращению матки.
Третьи сутки послеоперационного периода
На третий день после кесарева сечения сохраняется запрет на твердую пищу. Можно постепенно включать в рацион каши, нежирный творог, обезжиренный кефир, котлеты паровые, овощное или фруктовое пюре. Сохраняется запрет на переедание. Необходимо есть часто, но малыми дозами.
По-прежнему нельзя резко вставать с постели и напрягать мышцы брюшного пресса. Пока послеоперационный шов не затянулся рубцом нельзя принимать душ. Первое осторожное купание можно осуществить не ранее 7-го дня после операции. При этом нельзя тереть шов мочалкой. Можно слегка намылить его мылом и ополоснуть теплой водой. Важно тщательно промокнуть шов после купания мягким полотенцем. Следите за тем, чтобы шов был сухим. По рекомендации врачей при необходимости шов нужно обрабатывать антисептическими растворами.
Швы в послеоперационном периоде
В зависимости от шовного материала, который был применен во время операции, швы могут быть рассасывающимися и не рассасывающимися. Сегодня в большинстве случаев, хирурги применяют шовные материалы, которые не нужно снимать после операции.
Нити рассасываются в течение 2-х месяцев после хирургического вмешательства или остаются в теле пациентки и не требуют удаления. При правильном уходе и соблюдении всех рекомендаций, шов быстро затягивается и становится практически незаметным уже через 3-6 месяцев после вмешательства.
Для того чтобы избежать проблем со швами, нельзя снимать повязку самостоятельно. Необходимо четко соблюдать все рекомендации врачей и следовать инструкциям специалистов. При нормальном состоянии швов, женщину выписывают домой на 7 – 10 день после кесарева сечения.
Что нужно знать молодой маме о сокращении матки после кесарева сечения
Восстановление дома
Несмотря на то, что женщина вернулась домой, она должна в первые недели после операции четко соблюдать рекомендации врачей. Нельзя резко поднимать ребенка, лучше, если вам его будут подавать на кормление. Ненужно заниматься тяжелой работой и переутомляться.
Врачи не рекомендуют поднимать тяжести и настаивают на том, что единственным, что может поднять женщина в послеоперационном периоде может быть новорожденный ребенок. Всю остальную работу по дому, связанную с поднятием тяжестей, необходимо доверить делать родным и близким.
Рацион питания постепенно возвращается к привычным для женщины блюдам. Однако сохраняется запрет на сладкое, жареное, жирное. Также на протяжении всего послеоперационного периода запрещается употреблять в пищу бобовые, капусту, цитрусовые, колбасные изделия, консервированные продукты и хлебобулочные изделия.
Позже, когда женщина полностью восстановится после операции, в рацион можно будет вводить эти продукты, тщательно наблюдая за реакцией новорождённого. Если ребенок отреагирует аллергическими реакциями или расстройством желудка, запрет на некоторые продукты может сохраниться на протяжении всего срока грудного вскармливания.
Интимная жизнь в послеоперационном периоде
В зависимости от состояния женщины, запрет на половую жизнь может варьироваться от 1,5-го до 2-х месяцев после кесарева сечения. Данный вопрос должен решить лечащий врач, основываясь на обследования и динамику восстановления в послеоперационном периоде.
При возникновении осложнений, таких как инфицирование шва, воспаление матки, эндометриоз и др., запрет на интимные отношения может быть продлен до полного выздоровления. В любом случае, интимную жизнь можно возобновлять только после прекращения выделений и полного заживления швов.
Спорт в послеоперационном периоде
Многих женщин интересует вопрос о том, когда можно начинать физические упражнения для восстановления фигуры. Если женщины, родившие самостоятельно могут приступить к занятиям спортом, сразу после выписки из роддома, то с женщинами, перенесшими кесарево сечение все совсем по-другому.
Причины температуры после кесарева сечения
После операции необходимо выдержать не менее 1.5 месяцев перед тем, как начинать физические упражнения. Начинать занятия необходимо с минимальных нагрузок, постепенно увеличивая число и темп упражнений.
Делать упражнения на укрепление мышц пресса можно только после разрешения лечащего врача.
До этого можно делать легкую гимнастику, которая нацелена на поднятие жизненного тонуса и настроения.
Повторные роды
Женщинам, родившим при помощи оперативного вмешательства, крайне не рекомендуется планировать беременность ранее 2-х лет после перенесенной операции. За это время рубец на матке полностью заживет и не сможет оказать неблагоприятного влияния на последующую беременность.
Секс после кесарева является важным аспектом материнства. У всех пар возникает вопрос о начале половой жизни после хирургического вмешательства. Чтобы получить разрешение гинеколога, необходимо соблюдать ряд восстановительных мероприятий. Пациентке понадобится некоторое время для прохождения восстановительного периода. Только после этого можно решать вопрос о начале сексуальной жизни.
Половая жизнь после кесарева сечения возможна только с разрешения специалиста. Следует учитывать порядок восстановления организма. Необходимо выполнение следующих условий:
- заживление шва;
- очищение полости матки от лохий;
- отказ от разнообразия поз;
- разрешение врача;
- наличие средств защиты.
Основным аспектом в начале сексуальной жизни после хирургического вмешательства является полное заживления швов. Особое внимание следует уделить шву на матке. Кесарево сечение является полостным вмешательством, проводимым различными способами. Большинство врачей рассекают ткань брюшной области над лобковой зоной на стыке роста волос. Такое расположение шва позволяет шраму оставаться незаметным. В процессе операции ткани скрепляются различными материалами. На матку накладывается скоба или саморастворимая нить. Постепенно место стыка краев раны закрывается рубцовыми клетками. Усиленное деление клеток вызывает формирование послеоперационного рубца.
Первые недели после операции рубец имеет небольшую толщину. Ткань, покрывающая рубец, тонкая прозрачная. Если половая жизнь после кесарева сечения наступает рано, имеется риск ее повреждения. По этой причине необходимо внимательно следить за заживлением швов. Если разрез заживает плохо, необходимо обратиться к врачу и отказаться от возобновления сексуальной жизни.
После операции в матке сохраняется эндометрий. Он образуется в начале менструального цикла и является основой для прикрепления эмбриона. В процессе беременности эндометрий меняет свою структуру. Появившиеся хлопья называются лохиями. После естественных родов матка очищается в родовом зале. При кесаревом сечении из матки вынимается только плод и детское место. Остальные ткани остаются в полости. Лохии начинают выходить из матки на следующий день после кесарева сечения. Они могут выделяться в течение 4–6 недель. К концу 3 недели выделения начинают светлеть. Постепенно происходит появление обычных цервикальных выделений. Интимная жизнь после кесарева сечения возможна только на фоне полного очищения маточной полости от лохий.
Следует учитывать, что секс после кесарево сечения разрешается только в миссионерской позе. Можно ли заниматься сексом в других позах сможет ответить лечащий врач. Резкие движения и сильное напряжение мышц может привести к разрыву маточной полости. По этой причине контакт должен осуществляться только в одной позе без глубокого проникновения. Также данное условие необходимо для более быстрого восстановления размеров матки. Разнообразие сексуальных контактов сопровождается оргазмом. В первые месяцы после операции оргазм может повлиять на сократительную функцию матки. Восстановление ее формы будет более длительным.
Секс после кесарева сечения должен разрешить врач. Перед этим необходимо убедиться, что у женщины не имеется никаких осложнений.
Для этого специалист проводит ультразвуковую диагностику. Диагностирование позволяет установить толщину рубцовой ткани и наличие неравномерного заживления. После УЗИ женщина должна сдать ряд анализов. Кровь исследуется на наличие большого содержания лейкоцитов. Лейкоциты указывают на продолжение процесса заживления. Если их количество повышено, организм восстанавливается. Также изучается мазок на состав микрофлоры. После кесарева сечения рана является идеальной средой для размножения разнообразных патогенных микроорганизмов. В микрофлоре матки всегда содержатся условно патогенные микроорганизмы. На фоне хирургического вмешательства данные бактерии нападают на полезную микрофлору. Может произойти замещение здоровой флоры на болезнетворную. Установить это можно с помощью мазка, который берется со стенок влагалища. Если по всем показателям женщина здорова, врач дает разрешение на интимную жизнь.
Пациентке также рекомендуется подобрать средства защиты. После операции недопустима ранняя повторная беременность. Наступление следующих родов возможно только через 3–4 года. Чтобы избежать раннего зачатия необходимо использовать различные методы защиты. Предпочтение следует отдавать таблетированным формам. Оральный контрацептив состоит из гормонов. Так как после кесарева сечения гормональный фон нарушается, такой способ защиты положительно скажется на здоровье пациентки. Гормональные таблетки помогают системе быстрее перестроиться в послеродовый режим.
Сроки начала половой активности
Существует масса споров на тему, когда можно заниматься сексом после кесарева. Сроки для каждой женщины индивидуальны. Они зависят от скорости восстановления организма. Снятие швов проводится на 7–10 день. Если же возникают осложнения, дата устранения нитей откладывается. После этого исследуется наличие рубцовой ткани и ее толщина в матке. Формирование небольшой ткани происходит на 4–6 неделю после операции. Если брать эти сроки за основу, то секс разрешается с 8–10 недели после хирургического вмешательства.
Перед этим женщина должна убедиться, что матка полностью очищена. На это указывает отсутствие лохий и мазни. Следует следить и за общим самочувствием. Наличие головокружений, болей и других проявлений является последствием кесарева сечения. Заниматься сексом можно только после полного исчезновения признаков хирургического вмешательства.
Психоэмоциональное состояние
Не все женщины охотно идут на половой контакт. Это связано с наличием психоэмоционального расстройства. Оно возникает из-за гормонального нарушения.
Естественная родовая деятельность сопровождается подготовкой организма. Гормональный фон начинает перестройку за несколько дней до начала родов. За появление схваток отвечает окситоцин. Он помогает матке продвинуть плод в малый таз. После рождения окситоцин вызывает пролактин-вещество, отвечающее за кормление грудью. Все эти вещества образуются в организме в течение 3–5 дней. Хирургическое вмешательство не позволяет организму подготовиться. Дата вмешательства назначается врачом. Специалист не ждет начала схваток. Именно это вызывает стресс. Гормональная система начинает перестраиваться с 7–10 дня. Взаимосвязь между мамой и малышом возникает примерно к этому периоду. Отсутствие гормональной перестройки влечет нарушение психоэмоционального состояния женщины. Она не может быстро восстановиться и вернуться к обычному образу жизни.
Также сечение часто сопровождается послеродовой депрессией. Она возникает по тем же причинам. Чтобы женщина быстро восстановилась, необходима помощь психолога и домочадцев. Если же близкие не помогают женщине преодолеть стресс, секс становится невозможным.
Внешность после хирургического вмешательства
Отказ от секса происходит и на фоне переживаний женщины. Комплексы и тревогу вызывает фигура. В первые дни после операции у пациентки сохраняется живот. Брюшная полость вздута из-за увеличенной матки и наличия лохий. Постепенно происходит очищение маточной полости. Живот же может сохраняться до полугода.
Наличие животика вызывает у женщины различные комплексы. Она начинает стесняться своего мужчину. Многие дамы пытаются привести фигуру в норму сразу после операции. Это приводит к осложнениям. Проблема лишнего веса после операции наблюдается по следующим причинам:
- грудное кормление;
- запрет на физические нагрузки.
Грудное кормление малыша исключает придерживание диетического питания. Женщине запрещается сидеть на диете. В период лактации питание должно быть разнообразным. Это необходимо для нормального поступления витаминов и микроэлементов в организм ребенка. Также следует соблюдать соотношение жиров, белков и углеводов. По этой причине пациентка не может резко снизить вес за счет белковой диеты.
После кесарева сечения женщине запрещены активные физические действия. Она не может заниматься спортом или бегать. Соблюдение физического покоя также негативно сказывается на весе.
Но не следует отчаиваться. Масса тела восстановится полностью через год после хирургического вмешательства. Устранить же комплекс должен муж или психолог. Наибольший же эффект дает совместная их работа.
Отношение с ребенком
У многих пар проблемы в сексуальной сфере возникают с появлением в доме ребенка. Все внимание женщины направлено на отслеживанием поведения и действий ребенка. Мужчина же остается без внимания.
Излишняя привязанность мамы к малышу отрицательно сказывается на половой жизни. Она может отказываться от контакта, если поведение ребенка вызывает тревогу. По этой причине врачи советуют отказаться от постоянного контроля. Чтобы женщина не волновалась разработана масса различной техники. Хорошую помощь в этом плане оказывает радионяня. Данный аппарат позволяет слышать ребенка в любом конце квартиры.
Если же пациентка отказывается оторваться от ребенка, следует обратиться за помощью к психологу. В противном случае повышается риск развода.
Повышенная активность мамы
Проблемы в сексуальной жизни могут возникнуть из-за выполнения домашних обязанностей. Женщине после кесарева сечения необходим покой. Первые дни она нуждается в помощи домочадцев. В большинстве же случаев помощь поступает только в вечернее время. В течение дня необходимо следить за ребенком, стирать, убирать, готовить. Все эти действия исключают отдых мамы от операции.
Постоянное выполнение рутинных дел сопровождается появлением повышенной усталости. Сильная утомляемость влечет отказ от полового контакта. Чтобы устранить проблему, следует использовать следующие советы психологов:
- изменение обстановки;
- прогулка супругов без ребенка;
- создание романтической обстановки.
Хорошо помогает смена обстановки. Паре следует посещать общественные места. Чаще выходить в кино или кафе. Это поможет избавить женщину от ощущения давления домашних дел. Отдых позволит ей немного развеяться и восстановиться.
Также специалисты советуют раз в неделю совершать прогулку без ребенка. Причины те же. Постоянный выход на улицу у женщины ассоциируется с выгулом ребенка. Если совершать ее без малыша, это поможет пациентке психологически разгрузиться.
Наилучший эффект оказывает создание романтической обстановки. Именно это позволит настроиться на сексуальную волну.
Первый контакт
Многие пациентки задаются вопросом, больно ли заниматься сексом после родов. Первый сексуальный контакт после кесарева сечения может сопровождаться неприятными ощущениями. Такое явление возникает из-за активной сократительной работы полости матки. С течением времени мышечный каркас половых органов привыкает. В процессе контакта они перестают сильно напрягаться. Болеть мышцы больше не будут.
Также пациентки волнуются из-за возможной потери чувствительности. Такое явление наблюдается лишь у тех пациенток, которые подверглись оперированию в экстренном порядке. Экстренное вмешательство осуществляется при наличии естественной родовой деятельности. Это влечет частичное раскрытие шейки матки. Переживать из-за чувствительности не стоит. Через некоторое время она восстановится. Некоторые же женщины отмечают усиление ощущений во время полового контакта после кесарева сечения.
Сексуальная жизнь важна для семейных пар. Ее начало после операции позволяет паре сблизиться. Это связано с тем, что половая жизнь у многих пациенток попадает под запрет с начала третьего триместра. Возобновление же половой активности способствует появлению взаимосвязи между мужчиной и женщиной.
