Как привести в порядок волосы. собственный опыт. добавила

Очень полезная методичка, практически, для всех девушек и женщин, если с волосами случилась небольшая неприятность. Читайте, смотрите фотографии к инструкциям и пользуйтесь на здоровье!

ЕСЛИ ОНИ ДЛИННЫЕ (НИЖЕ ПЛЕЧ), ВОЛНИСТЫЕ И НЕПОСЛУШНЫЕ…

Нет ничего лучше высокого небрежного пучка. Если некоторые «пружинки» будут выпадать, не беда. Это лишь добавит сексуальности образу, но аккуратистки могут закрепить их невидимками. Вытащите несколько прядей по линии роста волос у висков. Укладка будет выглядеть продуманной, а образ – мягче.

ЕСЛИ ОНИ БЫСТРО СТАНОВЯТСЯ ЖИРНЫМИ И ТЕРЯЮТ ОБЪЕМ…

Трудно представить, что мы делали до изобретения сухого шампуня. Но пользоваться этой палочкой-выручалочкой надо с умом. Главное – не переборщить. Нанесите ваше любимое «обезжиривающее средство» (мы выбрали сухой шампунь с овсяным молочком от Klorane) только на корни, затем возьмите фен и, приподнимая пряди, продуйте их струей горячего воздуха.

ЕСЛИ ВОЛОСЫ В ЧЕЛКЕ ТОРЧАТ В РАЗНЫЕ СТОРОНЫ…

Сделайте косой пробор и заплетите косу, обрамляющую лоб по линии роста волос. Она моментально сделает укладку модной, а вид – ухоженным. Перед началом плетения обработайте челку текстурирующим спреем, например Kerastase Sparay a Porter, – он обеспечит хорошее сцепление прядей. Закрепите косичку за ухом с помощью двух невидимок, заколотых крест-накрест.

ЕСЛИ С УТРА ВАШИ СПОКОЙНЫЕ ВОЛНЫ ПРЕВРАТИЛИСЬ В БЕСПОРЯДОЧНЫЕ БАРАШКИ…

Начните с крема для кудрявых волос. Нанесите немного средства на пряди от середины длины к кончикам. Затем накрутите волосы на пальцы. Если этот прием не поможет, усмирить волнение и вернуть локонам желаемую форму можно так: намочите руки, расчешите ими волосы и заплетите две тугие косы. Через десять минут распустите косы. Увлажнение плюс плетение активизируют стайлинг, который вы успели нанести, и волосы лягут аккуратными волнами.

ЕСЛИ ПОСЛЕ СНА ПОЯВИЛИСЬ ВОЛНЫ И ЗАЛОМЫ НЕ ТАМ, ГДЕ ХОТЕЛОСЬ…

Самый простой способ исправить положение – использовать утюжок. Отделяйте небольшие пряди и слегка прихватывайте их (на полоборота) в середине длины, пока укладка не станет равномерно волнистой. Если не захватывать кончики, эффект будет пляжным. Но небрежность, пусть и модная, уместна не всегда. Для более строгого образа прихватите и концы волос на секунду утюжком. Это сделает их гладкими и пластичными.

ЕСЛИ ВОЛОСЫ (СРЕДНЕЙ ДЛИНЫ) ТОРЧАТ В РАЗНЫЕ СТОРОНЫ…

Смирительная рубашка для таких волос соткана из заколок-невидимок. Секрет в том, чтобы расположить их не беспорядочно (в этом случае все поймут, что вы пытались спасти плачевное положение), а выложив геометричный орнамент (например, расположив заколки по три-пять штук вместе через равные промежутки). Так все подумают, что у вас креативная укладка.

ЕСЛИ У ВАС МЕЛКИЕ КУДРИ, НО УКЛАДКЕ НЕ ХВАТАЕТ ОБЪЕМА…

Мелкий бес – это круто. Добиться дополнительного объема с такими исходными не проблема. Опустите голову вниз и чуть начешите волосы в районе затылка руками или расческой. Так вы добьетесь объема снизу, не нарушая графичности “пружинок” наверху.

Ухоженные, здоровые и гладкие волосы всегда были главной составляющей красивой причёски. К сожалению, далеко не каждая девушка может похвастаться хорошими локонами. Пористые волосы с повреждённой чешуйчатой структурой являются проблемой для многих женщин.

Как ухаживать за пористыми волосами? Если пористость волос вас беспокоит, вы всерьёз интересуетесь этим вопросом, то эта статья для вас. Мы собрали всю необходимую информацию, которая может помочь многим девушкам, столкнувшимся с этой проблемой.

Пористость волос в большинстве случаев является приобретённым качеством, а не врождённым. Как правило, его появление может быть спровоцировано такими факторами:

Регулярный контакт с горячим воздухом. Это относится к женщинам, которые часто пользуются феном, утюжком или щипцами для укладки, тем самым пересушивая свои пряди.
Жёсткая вода. Мытьё головы нефильтрованной водой может привести к поднятию чешуек, из-за чего и меняется структура волоска.
Частое окрашивание, мелирование или обесцвечивание. Любая краска для волос вредна. Красители, находящиеся в составе, впитывают влагу, тем самым нанося вред защитному слою волос. К этому пункту можно добавить различные укладки с использованием лаков и муссов.
Неправильно подобранные косметические средства. Если для сухих прядей использовать средства, которые предназначены для жирных, то это может высушить их ещё больше.
Плохой уход. Многие не придают этому значения, но неаккуратное расчёсывание тоже может стать причиной пористости.
Плохие погодные условия. Если не носить головной убор во время жары или холода, то это может плохо отразиться на красоте локонов.

Признаки повреждения

Пористые волосы можно отличить от нормальных по таким признакам:

пряди секутся и ломаются, становятся сухими и жёсткими на ощупь;
после окрашивания локоны становятся тусклыми и ломкими;
волосы приобретают неаккуратный внешний вид: прядки начинают виться и торчать в разные стороны;
у причёски меняется форма, она становится растрёпанной;
процедура укладки проходит сложнее, чем раньше;
даже после посещения парикмахера стрижка выглядит некрасиво, пряди трудно расчёсывать и укладывать;
открытые чешуйки на волосе начинают забиваться пылью, влагой, остатками косметических средств, что приводит к быстрому загрязнению прядей.

Ухаживаем за пористыми прядями

Правильный уход за пористыми волосами должен включать такие правила:

Мыть голову только мягкой водой (желательно её перед этим отстаивать) и не злоупотреблять водными процедурами. После смывания бальзама локоны необходимо ополоснуть прохладной водой.
Полностью исключить использование шампуней с сульфатами, так как они могут сильно навредить и без того повреждённым локонам. Идеальный вариант – качественный детский шампунь или профессиональное средство с наличием полезных протеинов.
После шампуня всегда использовать ухаживающую маску, бальзам или кондиционер.
На некоторое время отказаться от фена, плойки, утюжка, а также желательно не проводить завивок и окрашивания.
В ветреную и холодную погоду всегда надевать шапку, а во время дождя пользоваться зонтиком.
При выборе краски всегда обращать внимание на то, чтобы в ней не было аммиака. В такой ситуации лучше выбрать оттеночный бальзам.
Минимум 2 раза в неделю применять бальзамы, спреи с протеинами или наносить питательные маски, сделанные в домашних условиях.
Чтобы оздоровить пористые волосы, желательно раз в неделю споласкивать их раствором яблочного уксуса.
В запущенном случае можно пройти полноценное лечение в косметическом салоне.

Лечение в салоне

Повреждённые волосы в салоне лечат при помощи таких процедур, как кератиновое восстановление, ламинирование протеинами шёлка, делают стрижку горячими ножницами и наносят различные бальзамы и маски. Перед любой процедурой вы должны убедиться в её безопасности. В средствах по уходу не должно быть агрессивных химических элементов, они должны быть экологически чистыми и проверенными дерматологами. К сожалению, далеко не каждый салон красоты сможет вам всё это обеспечить. Поэтому советуем обратить внимание на следующий пункт.

Лечение в домашних условиях

Поскольку не каждая девушка может себе позволить дорогостоящие процедуры, вполне возможно провести домашнее лечение локонов. Людям, которые проводят оздоровительные процедуры в салоне, тоже можно лечить волосы нижеописанными способами, чтобы ускорить эффект от салонных процедур. Чтобы вернуть повреждённым волосам ухоженный вид, нужно придерживаться таких советов:

Разнообразить рацион питания. Пересмотреть своё меню и включить в него больше овощей, фруктов, зелени. Благодаря достаточному количеству витаминов и минералов в организме стабилизируются обменные процессы, что отразиться на здоровье волос.
Делать только простые стрижки, которые не требуют длительных завивок и укладок.
Регулярно делать наносить на пряди травяные отвары, лечебные масла и маски домашнего приготовления.

Советы перед нанесением средств, приготовленных в домашних условиях:

Все ингредиенты необходимо смешивать только перед использованием и держать на прядях около часа.
Не хранить смеси, так как их оздоровительный эффект через некоторое время пропадает.
Уход станет гораздо эффективнее, если использовать эфирные и базовые масла вместе с продуктами, улучшающими структуру волос.
Домашние средства нужно смывать шампунем или бальзамом, а сушить пряди необходимо естественным способом.

Попробуйте приготовить одну из лучших масок для восстановления волос. Для этого в стеклянной посуде смешиваем по одной чайной ложке оливкового, кокосового и арганового масла, после чего образовавшуюся жидкость немного подогреваем на водяной бане. Маску тщательно наносим на каждую прядь кисточкой. Голову нужно укутать полотенцем, держать маску около часа. Затем смыть при помощи шампуня. С помощью этой маски вылечить пористость волос можно достаточно быстро.

Как ухаживать за вьющимися волосами?

Как показывает практика, именно у кудрявого человека чаще всего отмечается пористость. Такой тип локонов склонен к ломкости, повреждениям и часто выглядит неопрятно, даже если его носитель – невероятно ухоженный человек.

Что делать в такой ситуации? Уход за пористыми вьющимися волосами основан на целом комплексе правил и полезных советов:

Мыть голову нужно только по мере необходимости. Шампунь для вьющихся пористых волос лучше выбирать только тот, который предназначен для кудрявых локонов. Время от времени стоит использовать глубокоочищающие шампуни.
Вымытые локоны нужно отжимать мягко, не прилагая усилий, поскольку это может повредить природную структуру завитков.
Использовать бальзамы с содержанием силикона. Наносить их нужно только на волосы, стараясь не касаться кожи.
Обязательно раз в неделю делать маску. Если пористость небольшая, то используйте увлажняющие средства; если пряди сильно повреждены, то применяйте восстанавливающие маски. Для кудрявых локонов хорошо подойдёт маска домашнего приготовления, рецепт которой приведён выше.

Как сохранить красоту причёски?

От появления пористости не застрахована ни одна девушка, поэтому стоит придерживать определённого ряда правил:

Правильно ухаживайте за своей причёской (регулярно мойте голову мягким средством, используйте защитные средства).
Избегайте длительного нахождения под жарким солнцем.
Не используйте некачественные красящие и тонирующие препараты.
Не злоупотребляйте укладочными средствами.
Не подвергайте локоны частой термической обработке.
Пользуйтесь только удобной расчёской из натуральных материалов.

Эти простые, но эффективные советы помогут предотвратить возникновение пористости волос. Помните, что только ухаживающий за своим здоровьем человек может выглядеть красиво и эффектно.

Жаль, конечно, что лето не круглый год и отпуск длится так мало. Но с другой стороны - как же приятно возвращаться в офис красивой, загорелой, с массой новых идей! Модный костюм купила, маникюр сделала, макияж безупречен. Только вот прическа не радует. Да, волосам море и пляж не пошли на пользу… Срочно начинаем курс экспресс-восстановления!

15:59 4.01.2014

Лето для волос - пора испытаний. Ультрафиолет разрушает их пигмент и белок кератин, делая тусклыми, ломкими и тонкими. А жара и сухой ветер лишают влаги. Но все поправимо!

Первое, что нужно сделать, вернувшись после отдыха, - подстричься. Кардинально менять прическу и убирать длину не нужно, просто состриги посеченные кончики (1-2 см). Так ты ускоришь восстановление волос (питательные вещества не будут напрасно расходоваться на поддержание разрушенных участков). Да и аккуратно уложенные локоны выглядят здоровее. Затем приступай к восстанавливающей программе.

Купи специальные восстанавливающие шампунь и бальзам. Не обязательно дорогие профессиональные: например, доступный украинкам бренд Pantene Pro-V предлагает средства с новой Amino-S-формулой. Она разработана специально для того, чтобы вернуть локонам все 7 признаков здоровых волос (блеск, эластичность, объем, мягкость, послушность, здоровые кончики, прекращение выпадения). И действует столь эффективно, как и формулы профессиональной косметики для салонов. Если ты красишься, лучше использовать специальные продукты, позволяющие не только вернуть прядям силу, но и надолго сохранить цвет.
В течение месяца 1-2 раза в неделю применяй восстанавливающую маску. Готовые магазинные средства наносят на чистые влажные волосы (смыв шампунь, тщательно промокни их полотенцем) по всей длине, начиная с кончиков. Корни подпитывать не надо: ты можешь перекормить луковицы, а это вредно.
Если волосы не выпадают, нет перхоти или проблем с работой сальных желез, 2-3 раза в неделю вечером расчесывай локоны массажной щеткой (на балконе или у открытого окна).
Пропей курс поливитаминов. Сейчас тебе особенно нужны витамины А, Е, РР, группы В, цинк, железо, кальций, магний, йод, селен.
Ешь больше желтых овощей и фруктов, морепродуктов, орехов, яиц. Ни в коем случае не садись на диету в ближайшие три месяца!
Увеличь физическую нагрузку: ускоренное кровообращение во время занятий спортом улучшает доставку необходимых элементов к корням волос.

Яркое впечатление

Еще недавно существовало неписаное правило: если волосы слабые, об окрашивании нужно забыть. Вот восстановятся - тогда и наведем красоту! Сегодня этот совет уже не актуален!

Тем более что после окрашивания локоны выглядят более блестящими и гладкими. Но чтобы пигмент попал в волос, нужно нарушить его защитный слой. Лет десять назад эту оболочку восстанавливали с помощью обычных кондиционеров. С задачей они не справлялись, и через какое-то время волосы теряли и сияние, и силу. Приходилось выбирать: или недолговечная красота, или здоровье. С современными средствами у нас появилась возможность подарить волосам стойкий живой цвет и уберечь их структуру от повреждения. К примеру, к новой краске Wellaton прилагается пакетик с сывороткой для восстановления окрашенных волос Color Therapy (кстати, ее можно купить и отдельно, чтобы использовать для ухода в дальнейшем). Она обволакивает волос, имитируя естественную защитную пленку. Ну что, решение покраситься принято? Тогда учти, что в новом осеннем сезоне в моде чистые яркие природные оттенки.

Блондинкам лучше отказаться от неестественно белого и пепельного цветов в пользу светло-русого и медового. Честно говоря, белокурые волосы сейчас не популярны, на первый план выходят темные оттенки. Так что искусственно превращаться в блондинку не стоит.

Брюнеткам советуют краситься в спокойные глубокие тона - насыщенный шоколадный, коричневый, каштановый. А вот жгучий черный и экстремальный фиолетовый не в моде. Рыженьким можно выбрать темно-рыжий, оттенок темной меди и цвет бургундского. Кстати, рыжий по-прежнему очень актуален. Только этой осенью он становится теплее и натуральнее.

Мелирование тоже должно быть естественным и мягким: контрасты пока не приветствуются. Если ты блондинка, подчеркни основной цвет волос рыжеватыми и золотистыми прядями. Золото советуют также шатенкам и рыженьким. Черноволосым будет хорошо с красными прядками.

Модные укладки для офиса

На чем нельзя экономить женщине даже в условиях финансового кризиса? Правильно - на прическе! Она создает имидж и задает тон всему образу. Начинаем осваивать укладки для офиса, актуальные этой осенью!

Первым делом усвоим, что мода больше не диктует длину волос. Если в прошлом году признаком хорошего вкуса были исключительно короткие стрижки, то сейчас куда большее значение имеет форма прически. Наша задача - научиться хорошо укладывать и короткие, и средние, и длинные локоны. Благо инструментов красоты хватает! Одна из последних новинок - серия средств для укладки волос разной длины Wella Forte от Wella. Особенность линейки - сильная фиксация прически на 24 часа (достигается именно благодаря тому, что косметика разработана для определенной длины локонов)! Эти пенки, лаки и гели позволяют создать любую укладку. Остается выбрать свою из списка самых модных! Это может быть:

прическа с поднятыми волосами: оригинальный пучок на макушке или затылке, конский хвост, ракушка. При этом волосы должны быть тщательно приглажены.
укладка с распущенными прядями. Желательно прямыми: мелкие кудряшки и крупные локоны не очень популярны.
старый добрый боб - все так же с асимметрией, но уже без филировки и рваной челки. Кстати, челки еще в моде, но только прямые, ровные и густые.
объемная прическа с начесом и легким беспорядком. Внимание: увлекаться начесом не стоит, пару раз в месяц - максимум.

Волосы всегда считались лучшим украшением женщины, им уделялось много внимания, некоторые фанатичные религиозные деятели даже считали, что в них содержится некая магическая сила. Прилюдно остричь волосы было жесточайшим унижением, несмываемым позором. Неудивительно, что представительницы прекрасной половины человечества прилагали максимум усилий для сохранения красоты и неприкосновенности своих локонов.

Внешний вид волос зависит не только от здоровья организма, но и от тщательности и систематичности ухода за ними. Немаловажную роль в системе очистки, смягчения и питания играют разнообразные маски. Они могут быть фабричными или домашнего изготовления, главное, чтобы они наносились правильно и использовались не время от времени, а регулярно.

Основное предназначение маски для волос - дополнительный и экстренная помощь в серьезных случаях:

повышенной ломкости;
тусклости и сухости;
сильной сальности локонов и кожи головы.

Маски не являются самостоятельным средством, а используются комплексно, вместе с шампунями, бальзамами, ополаскивателями и другими препаратами.

Восстановление структуры волос с помощью масок

В некоторых случаях маски могут использоваться как SOS-средства, например, вам предстоит шумная вечеринка в приятном обществе, а ваши волосы выглядят ужасно - они сухие, ломкие, с посеченными кончиками и никак не хотят укладываться в прическу. В этом случае маски для волос дома - спасение не только ваших волос, но и всего праздника. Даже нанесенная на 15 минут интенсивно питающая и увлажняющая маска может значительно улучшить ситуацию. Волосы станут более эластичными и гладкими, приобретут блеск и сделать из них красивую прическу будет легко и просто. Естественно, что такая маска не избавит вас полностью от проблемы, это временное решение для экстренных ситуаций.

Для поддержания маски используют курсами или не реже 2 раз в неделю. Частота применения зависит от состояния волос и степени интенсивности воздействия состава. Сильно поврежденные волосы нуждаются в более частом использовании увлажняющих и питательных масок. Находящиеся в нормальном состоянии «подпитываются» масками время от времени для поддержания хорошего внешнего вида. Злоупотреблять процедурами не стоит, иначе вместо пользы можно принести вред, например, сухие волосы «перекормить» питательными веществами и в результате получить повышенную жирность.

Правильно подобранные и регулярно используемые маски способны быстро привести ослабленные и поврежденные волосы в порядок.

Виды масок для волос

Какие маски помогут придать вашим волосам сияющий вид?

Все маски для волос можно разделить на предназначенные для сухих, жирных и нормальных волос, точно так же, как делятся и шампуни, и ополаскиватели.

По воздействию маски бывают:

Питательные - предназначены для сухих, ломких, поврежденных волос, лишенных блеска и эластичности, а также имеющих посеченные кончики. Такие маски очень полезны для окрашенных локонов, особенно подвергшихся обесцвечиванию. Агрессивное воздействие красителей делает волосы тонкими и хрупкими, лишает силы. Маски, обогащенные маслами, кератином, эластином, витаминами и другими полезными добавками, способствуют восстановлению поврежденной структуры волоса.
Увлажняющие - восстанавливают баланс влажности внутри волоса, превращая пересушенные и ломкие пряди в глянцевые и податливые. Особый помогает не только восстановить природную влажность волос, но и делает их более плотными и гибкими. После курса подобных масок волосы намного проще уложить в прическу, а внешний вид кардинально меняется.
Лечебные - направлены на избавление от конкретной проблемы, например, выпадения волос или перхоти. Эти средства нельзя применять произвольно, иначе можно получить эффект прямо противоположный ожидаемому.
Комбинированные - сочетающие в себе свойства нескольких типов масок. Эти средства могут одновременно питать и увлажнять или укреплять корни волос и бороться с перхотью.

Какие маски нужно использовать в зависимости от типа волос?

Маски полезны для волос разной длины, но для длинных они могут стать просто спасением. Обычно концы волос страдают от сухости, тогда как корни вполне могут быть нормальными или даже жирными.

В таком случае на разные участки волос наносят различные по воздействию средства - на корни для освежения и очищения, а на сухие и секущиеся кончики питательные и увлажняющие.

Готовые косметические средства содержат особые силиконы. Бояться их не надо, они позволяют «склеить» расслоившиеся концы волос и заполняют трещины и повреждения в ткани. После использования препаратов с силиконами волосы выглядят живыми и блестящими, а кончики - намного здоровее и привлекательнее. Чтобы силиконы слишком не утяжеляли прическу, раз в месяц голову нужно мыть специальным шампунем для глубокой очистки.

Вне зависимости от того, изготовлены ли они дома или куплены в магазине, приносят ощутимую пользу, если они правильно подобраны под тип или проблему волос.

Как сделать маску для волос дома?

Способы приготовления масок для волос в домашних условиях

Делать маски для волос дома можно как из готовых косметических препаратов, так и из подручных компонентов. Главное условие - они должны быть свежими и качественными. Готовые маски подбираются по типу волос и в зависимости от той проблемы, с которой они должны справиться. Не надо злоупотреблять косметикой для волос: после мытья головы подходящим шампунем используется либо бальзам, либо маска. Накладывать поочередно маску, бальзам или ополаскиватель, а затем еще и укладочные средства не стоит - прическа быстро будет выглядеть неопрятно от избытка косметических средств.

Многие производители настоятельно рекомендуют пользоваться средствами из одной косметической линии. Это справедливо в том случае, если вся линейка косметики решает нужные вам задачи. Чаще всего используют парные шампунь и бальзам, а маска и остальной уход могут быть из других серий.

Приготовить маски для из подручных средств достаточно легко, если у вас под рукой есть мед, растительные масла, яйца, коньяк, алое и другие доступные продукты и вещества.

Маска питательная и увлажняющая

Маски для увлажнения и питания волос

Мед, растительное масло (оливковое, миндальное, подсолнечное или кукурузное) и желток яйца. Все компоненты тщательно смешиваются и слегка подогреваются на водяной бане. В готовую смесь можно добавить немного бальзама для волос из подходящей линии косметики.

Получившийся состав тщательно наносят на все волосы, предварительно вымытые и просушенные полотенцем. Втирают в голову, заворачивают в пленку или надевают шапочку для душа и утепляют полотенцем. Оставляют для воздействия минимум на 30 минут, а затем тщательно смывают. Для блеска споласкивают слабым раствором уксуса, лучше яблочного. Волосы быстро приобретают эластичность и живой вид.

Маска для блеска волос

Растительное масло, желток яйца, коньяк. и желток растирают до однородности, затем по каплям добавляют рюмку коньяка. Дальнейшие действия такие же, как и с первой маской, уксусом можно не ополаскивать. Даже самые тусклые волосы приобретают красивый глянцевый блеск.

Лечебная маска против выпадения волос

Маски для волос против ломкости и выпадения

Желток, растительное масло, сок алое. Средство с таким простым составом способно предотвратить сезонное выпадение волос - осенью после воздействия солнца и весной от зимних холодов.

Чтобы маска была действенной, есть небольшой секрет: листья алое используют не свежесрезанные, а выдержанные в холодильнике 2 недели. За это время в листьях возрастает концентрация полезных биологически активных веществ, помогающих укреплять волосяные луковицы. Листья алое предварительно тщательно промывают и просушивают, а затем помещают в нижний отдел холодильника. Через 2 недели из них отжимают сок. Курс из 10 значительно улучшит состояние прядей и кожи головы.

Отличный способ усилить эффективность масок - тепло. Можно просто укутать голову большим полотенцем или прогреть феном, но намного проще купить специальную термошапку. Это простое устройство в несколько раз усиливает воздействие аппликаций.

Термошапку надевают на пластиковую шапочку, под которую спрятаны волосы с нанесенной маской, и включают в сеть. Нагревание длится от 10 до 20 минут, затем прибор выключают и оставляют на голове до полного остывания. Волосы промывают сначала теплой, а затем прохладной водой.

Даже если вы предпочитаете салоны и любите проводимые в них процедуры, дополнительный домашний уход пойдет волосам только на пользу.

Хорошее состояние волос можно и нужно поддерживать не только снаружи, но и изнутри. Правильное питание улучшает состояние кожи, придает здоровый блеск волосам и укрепляет ногти. Для локонов особенно полезны морепродукты, содержащие йод и селен, а также жирная океаническая рыба. Полиненасыщенные жирные кислоты возвращают молодость коже и волосам. В настоящее время многие компании выпускают специальные и добавки для красоты и здоровья волос.

А какие маски для волос дома используете вы? Поделитесь с нами своими секретами в комментариях.

Вконтакте

Каждая женщина хотела бы выходить из дома или тренажерного зала словно только что от стилиста. Но времени всегда не хватает. Как привести в порядок волосы, если в запасе всего 2, 5 или 10 минут?

Если у вас только 10 минут

Следуйте правилу 90%

Многие начинают сушить волосы феном, когда они еще насквозь мокрые. Это неправильно - так вы только затянете процесс. Прежде чем включить фен, попробуйте следовать этой инструкции.

Что делать: высушить волосы на 90%. Используйте после душа супервпитывающее полотенце и как следует просушите им волосы. Махровые полотенца из микроволокон впитывают на 30% быстрее, чем хлопковые.

Важен и сам способ сушки полотенцем. Не надо беспорядочно вытирать голову и только запутывать этим волосы. Аккуратно просушивайте прядь за прядью - так вы сведете повреждения к минимуму и всего за две минуты сможете высушить половину волос.

Далее используйте фен, пока волосы не станут на 90% сухими. Сушите в положении вниз головой, перебирая пряди пальцами, если вы хотите придать прическе объем у корней. Волосы должны остаться чуть влажными, но не мокрыми.

Оставшееся время потратьте на то, чтобы уложить волосы расческой. Плоская щетка хорошо подходит для прямых волос, а расческа с натуральной щетиной - для градуированных стрижек. Сконцентрируйтесь на передних прядях и верхнем слое волос, так как они привлекают больше внимания. Если у вас вьющиеся волосы, и вы хотите сохранить локоны, вместо щетки используйте насадку-диффузор для фена.

Если у вас только 5 минут

Не всегда нам нужно мыть волосы полностью, чтобы почувствовать свежесть и чистоту. Если у вас совсем нет свободного времени, воспользуйтесь этими лайфхаками.

Помойте только корни волос

Попробуйте помыть только корни волос после интенсивной тренировки или в жаркую погоду летом.

Что делать: заберите волосы в свободный пучок на макушке и накройте его шапочкой для душа. Затем намочите только корни волос, намыльте их шампунем (достаточно средства размером с горошину!) и аккуратно ополосните. После этого снимите шапочку и быстро просушите волосы. Прическа освежится за считанные минуты.

Используйте сухой шампунь

Вместо того, чтобы мыть голову, используйте сухой шампунь. Он поможет и в случае, когда голова чистая, но вы недавно закончили тренировку - так считает стилист нью-йоркского салона Nunzio Saviano Лорен Томпсон, регулярный посетитель спортзала.

Что делать: подсушите корни волос сначала феном, затем используйте сухой шампунь, который впитает масло и придаст свежесть прическе.

Если у вас только 2 минуты

Бывают дни с особенно бешеным графиком - тогда просто забудьте про мытье волос и воспользуйтесь одним из этих вариантов.

Соберите волосы на макушке

Что делать: завязать волосы в высокий конский хвост, затем обернуть его несколько раз вокруг основания и закрепить невидимками или резинкой. Прическа выглядит так, будто над ней постарались - при этом она не требует никаких усилий.

Сделайте низкую шишку

Что делать: распределите волосы на прямой или слегка косой пробор, затем используйте расческу с натуральной щетиной, чтобы собрать их в низкий, прилизанный хвост. Оберните концы несколько раз вокруг основания и закрепите шпильками или резинкой. Торчащие концы спрячьте невидимками и несколько раз сбрызните шишку спреем для волос. С немытыми волосами сделать прическу еще проще.

Для тренировок

Отличная тренировка не равняется испорченной прическе, если вы позаботитесь о ней перед тем, как попотеть. Попробуйте эти двухсекундные уловки.

Правильно выбирайте резинку для волос

Что делать: во время тренировок используйте резинки, щадящие волосы. Лорен Томпсон советует резинки-браслеты в виде ленты. Или можно сделать выбор в пользу суперактуальных сейчас резинок-пружинок, которые тоже бережно отнесутся к вашим волосам.

Используйте повязку на голову

Что делать: носите во время тренировки повязку для головы. Она впитает пот, который выделяется вдоль линии волос, так что после занятий прическа будет выглядеть свежее. Кроме того, можно подобрать повязки разных цветов под комплекты спортивной одежды, чтобы выглядеть стильно.