Как избежать растяжек во время беременности. Cредство от растяжек во время беременности. Профилактика и лечение растяжек при беременности

Беременность – это радостное событие, но есть некоторые факторы, которые могут омрачить его. Одним из таких факторов являются растяжки, которые появляются на всех частях тела. И по естественным причинам растягивают их. Такими частями тела становятся – живот, руки, ноги, таз, грудь, а также бывают растяжки на руках.

Многих женщин они пугают, ведь они не пропадают сразу после родов, а убираются с большим трудом, а некоторые и вовсе не убираются. Растяжек не надо бояться, а лучше всего просто подготовится к ним заранее, и подготовить организм и нервную систему к предстоящим изменениям.

Растяжки – это народное название стрий. Стрии — это разрывы на коже, и из-за этого многочисленные стрии при беременности называют растяжками. Растяжки на животе при беременности бывают разными, все зависит от особенностей кожи.

Когда видим растяжки при беременности фото видно, что они бывают розового, красного и даже фиолетового цвета, но после родов они постепенно становятся белыми шрамами с перламутровым оттенком.

И нужно отметить, что если рубцы все же появились, то от них почти нереально избавиться бесследно. И когда растяжки на животе при беременности фото обесцвечиваются, они не поддаются даже загару.

Почему появляются растяжки?

Очень многим известно, что человеческая кожа обладает высокой эластичностью. Благодаря этому она легко растягивается и сужается. Но при беременности, когда тело меняется и готовиться к появлению на свет ребенка, то этот процесс нарушается, тем самым образовываются эти самые растяжки.

На самом деле процесс растягивания кожи остается таким же, просто женский организм не успевает растягиваться. Ведь живот не растет сразу, как женщина забеременела, а растет он ближе к третьему триместру. В этот период ребенок очень быстро растет, и требует больше места, тем самым растягивая кожу живота, создавая растяжки.

Так как организм женщины понимает, что требуются хорошие условия для вынашивания ребенка, в этот период возрастают определенные гормоны, подавляя гормоны, отвечающие за эластичность и плотность кожи. Благодаря этим процессам организм теряет свойства растягиваться без ущерба состоянию кожи. И к великому сожалению, таких растяжек могут избежать единицы.

Другие причины

Появление растяжек также идет по наследственности, то есть если у родных женского пола при беременности были растяжки, то их появление точно не избежать. И не имеет значение, каким будет живот, у некоторых женщин с маленьким животом могут быть множество растяжек по всему телу, а у некоторых обладательниц огромных животов могут и вовсе отсутствовать растяжки.

Это не единственные причины появления растяжек при беременности. Образ жизни и физическое состояние беременной женщины также играет не маловажную роль. Если у беременной хорошее питание, идет поступление всех требуемых витаминов и хорошее состояние брюшных мышц, то вполне возможно, что растяжки ей не грозят. Также, на появление растяжек влияет возраст роженицы, чем старше она будет, тем больше будет растяжек.

После родов не следует расслабляться, ведь растяжки могут появляться и после родов. Конечно, на животе они не появятся, но на груди могут появиться не малые растяжки. После родов начинается период вскармливания грудью, поэтому идет пребывание молока, а поначалу его будет очень много, чтобы ребенок насытился.

После прочитанного, не следует кидаться в истерику и бояться, потому что все эти процессы спокойно можно предотвратить, если подготавливаться к беременности заранее.

Появление растяжек можно предотвратить до их появления, потому что после их появления уже ничто не поможет. Не стоит наивно полагаться на крема от растяжек, которые посоветуют подруги или родственники, ведь они играют самую малую роль. А если женщина имеет предрасположенность к растяжкам, то усилия нужно увеличить втрое.

Для предотвращения растяжек требуется вести здоровый образ жизни и принимать все необходимые витамины. В период беременности требуется увеличить употребление белка, именно он помогает коже растягиваться без ущерба. Также, следует обратить особое внимание витамину Е, он также помогает гормонам, отвечающим за плотность и растяжение кожи.

Не забывайте, что в период беременности женщина не должна набрать более 11 килограмм. И нельзя набирать много килограмм сразу. Лучше набирать вес по чуть-чуть, это будет полезно для женщины, ребенка и кожи.

Также для предотвращения растяжек нужно носить правильное белье начиная с третьего месяца беременности. Бюстгальтер поможет избежать растяжек в области груди, а для того, чтобы не появлялись растяжки на животе нужно носить бандаж для беременных. Бандаж можно купить сразу универсальный, он понадобится и после родов, для скорейшего уменьшения живота.

Когда появляются растяжки при беременности?

Растяжки начинают появляться, начиная с третьего месяца беременности, и могут появляться на всем остальном периоде. Если на 5-6 месяце растяжки не появились, то возможно Вы стали одной из счастливиц, у которых они не появятся. У светлокожих представительниц прекрасного пола появление растяжек выше, но у них менее заметны они, нежели темнокожих беременных женщин.

К тому же, следует учесть, что растяжки могут не появиться у женщин, которые раньше болели ожирением и справились с этим недугом. А все это от того, что их организм уже был в критическом состоянии и уменьшился в объемах, и теперь он будет готов увеличиться в определенных местах при беременности.

Беременным женщинам с узким тазом будет сложно предотвратить появление растяжек, потому что у них с третьего месяца живот быстро начинает расти вперед. Растет вперед он из-за того, что он не будет вмещать в себе матку и внутренние органы женщины. То же грозит женщинам с многоплодной беременностью. Несмотря на это, женщины, ведущие нездоровый образ жизни, которые курят и ведут малоподвижный образ жизни, более подвержены растяжкам на всех областях тела.

Беременность – это радостное событие для каждой женщины, которая готовится стать мамой. К сожалению, данный период сопряжен с рядом трудностей, с которыми сталкивается организм. Например, это растяжки при беременности – косметические дефекты, заметные и совершенно непривлекательные.

С медицинской точки зрения, растяжки – это структурное повреждение внутреннего слоя эпидермиса, именуемое стриями. Многие люди считают, что растяжки – это растяжки и есть, то есть, кожа просто сильно растягивается, после чего не может стянуться обратно. На самом же деле все немного не так.

Стрии – это последствия разрывов эпидермиса. Конечно, не всей кожи, а ее внутреннего слоя. Соответственно, растяжки представляют собой банальные рубцы, которые остаются после заживания поврежденного эпидермиса.

Растяжки – это структурное повреждение внутреннего слоя эпидермиса, именуемое стриями

Сразу после появления стрии имеют характерный розовый, красноватый или лиловый оттенки. Это связано с тем, что соединительная ткань насыщена капиллярами, которые, от подобного напряжения, элементарно рвутся. То есть, это своеобразные синяки. С течением времени они исчезают, и растяжки становятся фактически полностью прозрачными. Они не так заметны, но все же никуда не исчезают – и это огромная проблема для женщин, привыкших следить за своим телом.

Как появляются растяжки при беременности

Кожный покров человека – это живая резина. Она такая же упругая и эластичная. Кожа защищает внутренние органы, ткани и сосуды от внешнего воздействия. При определенных обстоятельствах, она не может справиться с некоторыми внешними или внутренними факторами.

Следует отметить, что растяжки появляются не только у беременных женщин.

Такая же проблема актуально для подростков, которые быстро растут, для спортсменов, которые принимают гормональные препараты, для людей с заболеваниями эндокринной системы и т.д.

Но для беременных это настоящий бич. Появление растяжек напрямую связано с этим периодом. Все очень просто – по мере роста плода, матка постепенно увеличивается, соответственно, становится большим и живот. Естественной эластичности кожи может и не хватить, из-за чего она начинает рваться, и появляются стрии.

Вот только такое наблюдается очень редко. Нормальная, здоровая кожа может справиться с подобным растяжением без каких-либо видимых последствий для себя. Значит, причина в другом. В чем именно? В гормонах.

Растяжки на животе при беременности возникают из-за того, что в организме начинает активно вырабатываться эстроген – гормон, ответственный за сохранение и развитие плода. Эстроген, при всей своей очевидной полезности, оказывает негативное воздействие на некоторые процессы в организме. Например, под его влиянием эпидермис не получает должное количество аминокислот. Эти вещества отвечают за выработку коллагена и эластина.

Их нехватка приводит к тому, что ткани становятся жесткими, волокна не могут сильно растягиваться и быстро рвутся. На месте разрыва появляется соединительная ткань, другими словами – рубец.

Когда появляются растяжки при беременности? Это сугубо индивидуальный показатель. Дело в том, что ни один врач не может сказать женщине, как именно будут вести себя гормоны во время беременности. Вполне возможно, что этот период вообще пройдет без единой растяжки, но риск того, что живот превратится в один сплошной рубец, тоже есть.

Такая изменчивость зависит от трех основных факторов:

Наследственность	Образ жизни беременной	Физиологические особенности
Генетический фактор играет очень важную роль. Если у женщины в положении кто-то в роду, например, мама или бабушка, страдали появлением растяжек во время беременности, то практически стопроцентно они появятся и у нас. Это обусловлено тем, что гормональный фон регулируется, в том числе, и генами. Изменить это нельзя никоим образом, придется смириться.	Здесь очень много причин, которые могут повлиять на появление стрий: питание; поступление достаточного количества витаминов; наличие вредных привычек (курение, употребление алкоголя и наркотических веществ); скорость увеличения массы тела; наличие или отсутствие физических нагрузок.	Многое зависит от возраста женщины. У молодых беременных кожа более эластична, а значит, способна хорошо переносить сильное растяжение, чего не скажешь о дамах за тридцать. Нужно учитывать и эффективность работы брюшных мышц. Натренированные мышцы противостоят возрастающему давлению со стороны матки, а значит, кожный покров растягивается меньше. Ну и, наконец, это обмен веществ. Если метаболизм нарушен – проблем не избежать.

Важно понимать, что лечить данную проблему нужно только после родов, чтобы не создать угрозу для своего ребенка. А во время беременности растяжки можно предупредить – это реально, хотя, для многих женщин, не так уж и просто.

Когда появляются растяжки во время беременности? Однозначно ответить на этот вопрос весьма проблематично. Дело в том, что это тоже все индивидуально, и зависит от ряда, как внешних, так и внутренних факторов.

Мы разобрались, что стрии на животе появляются вследствие механического растяжения кожного покрова из-за постоянно растущей матки, а также из-за гормональных изменений в организме женщины. Соответственно, несложно сделать вывод, что первые растяжки начнут быть заметными, когда плод вырастет до сравнительно больших размеров. Это, примерно, начиная с пятого-шестого месяца.

На каком месяце появляются растяжки при беременности, зависит и от интенсивности выработки гормонов

На каком месяце появляются растяжки при беременности, зависит и от интенсивности выработки гормонов. Чем больше в организме эстрогена и прогестерона, тем слабее эпидермис, лишенный аминокислот и, соответственно, достаточного количества коллагена.

Важно понимать, что живот начинает интенсивно расти в последние месяцы беременности, а непосредственно перед родами он резко опускается. Для кожи это настоящее испытание. Именно в этот период, как правило, появляется наибольшее количество растяжек.

Стрии возникают и после родов. Связано это с грудью и периодом кормления ребенка. Грудные железы, благодаря молоку, существенно увеличиваются в размерах, и кожа растягивается. Потом грудь приобретает нормальный, дородовой объем, но эпидермис уже поврежден, и заметны растяжки.

Профилактические мероприятия

Чтобы не думать над тем, на каком сроке появляются растяжки при беременности, можно попытаться вообще избежать данной проблемы. Понятно, что никакой гарантии нет, особенно, если у вас генетическая предрасположенность, но попробовать нужно. Даже если не удастся предупредить появление растяжек, можно добиться существенного уменьшения их количества и степени выраженности.

Вот что нужно делать:

• правильно питаться. Ешьте диетическую пищу – фрукты, овощи, рыбу, яйца, отварное мясо. Забудьте, что такое мучное и сладкое – быстрое увеличение массы является одной из главных причин появления растяжек;
• отказаться от кофе. Содержащийся в этом напитке кофеин крайне негативно сказывается на состоянии кожного покрова. Если вы будете пить хотя бы одну чашку в день, избежать появления малопривлекательных рубцов вам не удастся;
• закаляться. Для этого не нужно бежать в мороз в прорубь. Достаточно просто регулярно принимать контрастный душ. При этом важно, чтобы ваша иммунная система была в порядке, так как в противном случае вы можете простудиться, а это очень нежелательно во время беременности;
• пить много воды. Она выводит соли и шлаки из организма, помогает держать кожу в тонусе. Но потреблять чересчур много воды тоже не рекомендуется. Оптимальный объем жидкости вам укажет врач;
• принимать витамины. Ребенок внутри вас нуждается в полезных веществах, которые ему отдает организм. Соответственно, вам может не хватать самых необходимых витаминов. Рекомендуется пить специальные витаминные комплексы, особенно если они содержат витамин А и Е, которые способствуют регенерации клеток кожи, а значит, способствуют сохранению ее здоровья;
• делать массаж. Естественно, во время беременности он должен быть легким. Делать его можно собственными руками – растирайте кожу, пощипывайте ее, похлопывайте. Это позволит держать ее в тонусе и улучшить кровообращение.

Если стрии все же появились, можно использовать специальные смягчающие масла и другие косметические средства, которые помогут остановить рост рубцов. Использовать лекарственные средства категорически запрещено.

Появились растяжки на животе во время беременности – что делать? Этот вопрос беспокоит многих женщин. Пока вы не родите, ничего особенного делать не надо. Врач никогда не назначит вам какие-нибудь гормональные препараты или противорубцовые средства, содержащие потенциально опасные для ребенка вещества. Решать возникшую проблему можно будет уже после того, как вы станете счастливой мамочкой. Вот тогда и надо будет заняться собой.

Вынашивание ребенка — довольно серьезное испытание. На женском организме за 9 месяцев отражаются как внутренние, так и внешние изменения. Постоянно растущая масса тела, увеличивающиеся грудь и живот не самым лучшим образом влияют на состояние кожи и мышц. Если не предпринимать никаких действий, то появятся растяжки во время беременности, а кожа останется дряблой.

Как предотвратить появление растяжек

Всех этих неприятностей можно избежать, если на протяжении всей беременности заниматься своей фигурой. Нужно всего лишь соблюдать некоторые правила, делать несложные процедуры и физические упражнения. Кстати, если вы будете это делать первые 2-3 месяца, скорее всего подобный уход за собой войдет в привычку. Уделяйте себе 20 минут в день, и последствия беременности и родов не скажутся на вашей коже.

От питания зависит состояние кожи. Чтобы избежать появления растяжек во время беременности, исключите из рациона мучное и сладкое. Приучите себя заправлять салаты не майонезом, а растительным маслом. Употребляйте орехи, брынзу, твердый сыр, говядину, курятину, оливки, побольше овощей и фруктов (кроме цитрусовых).

к оглавлению

Как убрать растяжки во время беременности

Борьбу с растяжками лучше всего вести комплексно, правильно питаясь, применяя кремы, делая массажи и т.д. Наиболее эффективные результаты в борьбе с растяжками показывают всевозможные косметические и фармацевтические средства – скрабы, лосьоны, мази. Начиная с 3-4 месяца беременности, втирайте крем от растяжек в проблемные места (бедра, ягодицы, живот). Косметологами и фармацевтами различных фирм разработано множество средств для борьбы с растяжками кожи. Выбирая крем, обратите внимание на его состав. Лучше всего с растяжками борются средства, содержащие экстракты и эфирные масла растений, морских водорослей, пантенол, витамины А, Е. Перед применением нанесите немного крема на внутреннюю часть руки на 20 минут. Посмотрите, тем ли аллергической реакции на средство. Несмотря на то, что все кремы должны проходить дерматологический контроль, компоненты препарата могут быть индивидуально непереносимы. Такие случаи редки, но все же себя надо обезопасить.

к оглавлению

Готовим кремы от растяжек

При желании можно приготовить крем от растяжек самостоятельно. Домашний крем получится натуральным, без красителей и ароматизаторов, которые нередко являются причинами аллергических реакций.

• Крем для растягивания шрамов с мумие

Мумие представляет собой горную смолу, смесь из органических и неорганических элементов. Добывается оно преимущественно горах Азии. Эта однородная масса темного цвета обладает специфическим запахом, горькая на вкус. Мумие обладает массой целебных свойств. Его применяют для заживления ран, для регенерации тканей, костей и суставов, при лечении язв, всевозможных косметических и дерматологических проблем др.

Мумие способствует рассасыванию шрамов и рубцов, подтягивает кожу. Крем из горной смолы – наиболее популярное средство, которое применяют, чтобы убрать или предотвратить растяжки во время беременности. Приобрести мумие можно в аптеке. Приготовить крем очень просто: 3-4 грамма мумие смешайте с 1 чайной ложкой воды, добавьте тюбик (80-100 грамм) детского или антицеллюлитного крема. Наносите на место растяжек 1 раз в день. Результат применения крема определяется строго индивидуально. Обычно эффект виден уже через неделю.

При больших растяжках наносить крем необходимо около 3-х недель. Мумие противопоказано при грудном вскармливании, но несмотря на это многие женщины пользуются кремом, содержащим этот компонент. Если вы кормите грудью, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

• Крем с алоэ и витамином Е

Алоэ перекрутите на мясорубке или мелко порежьте, через марлю выдавите сок. В 0,5 стакана сока алоэ добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 15 капель витамина Е, 5 капель витамина А, размешайте до однородной массы. Наносите массажными движениями на проблемные места 1 раз в день. Хранить такой крем лучше всего в холодильнике.

• Сахарно-солевой скраб

Для приготовления сахарно-солевого скраба возьмите 1 стакан с горкой соли, 1 стакан сахара. Соль подойдет и кухонная, но для этой процедуры лучше взять морскую соль с экстрактами водорослей, ромашки или календулы. Соль и сахар смешайте в глубокой емкости, добавьте 50 грамм оливкового масла, перемешайте. Наносите скраб на тело во время вечернего душа на зону бедер, ягодиц и живота. После этого средства обязательно наносите на кожу увлажняющий крем или детское масло. Первый результат станет виден примерно через 3 недели, а за месяц-два можно полностью избавиться от растяжек. Следите за состоянием своей кожи, этот скраб очень эффективный, но может пересушить.

В косметических салонах предлагают пилинг – процедуру для избавления от растяжек. Сделать фруктовый пилинг можно и в домашних условиях. Для этого вам понадобиться 1 баночка фруктового йогурта, 1 лимон или 2 лайма, миндальное или оливковое масло. Цедру одного лимона смешать с йогутром, добавить 1 столовую ложку масла, перемешать до однородной массы. Наносить 3 р. в неделю на проблемные участки на 20 минут, помассажировать, смыть теплой водой, после чего увлажнить лосьоном. Этот щадящий для кожи способ избавления от растяжек сделает их менее заметными буквально за 3 недели. Главное, не забывайте увлажнять тело, если лимон сильно подсушил вашу кожу.

• Кисломолочные продукты

При борьбе с растяжками можно использовать кисломолочные продукты. 0,5 стакана кефира смешайте с 1 ст. ложкой растительного масла, добавьте 10-20 г детского крема, 1 г мумие. Очень легкими массажными движениями наносите крем в течение 3 мин., не втирая. Оставьте крем на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

• Белая глина

Белая глина - прекрасное косметическое средство по уходу за кожей. Именно поэтому пилинг с белой глиной эффективен при борьбе с растяжками после родов. Возьмите мякоть 1 авокадо, 3 ст. ложки белой глины, 1 ст. ложка овсяной муки, масло из ростков пшеницы. Можно добавить измельченные проросшие ростки пшеницы и 2 ч. ложки оливкового масла. Взбейте блендером мякоть авокадо и масло ростков пшеницы, смешайте с белой глиной и мукой, доведите до однородной массы. Крем наносите на тело на 10-15 минут. Смывайте теплой водой. Делайте компрессы 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Через 2-3 недели будет виден эффект этой процедуры. Крем храните в холодильнике.

• Эфирные масла

От растяжек можно использовать эфирные масла растений. Масло жожоба делает кожу эластичной, помогает убрать растяжки во время беременности и после родов. Эфирное масло розового дерева рассасывает рубцы, подтягивает кожу. Миндальное масло полезно для ухода за кожей, утратившей упругость. Масло из косточек винограда обладает регенерирующими свойствами, значительно повышает упругость кожи. Применение персикового масла будет полезно при дряблой коже, т. к. оно обладает омолаживающими и смягчающими свойствами.

Можно использовать сразу несколько компонентов. Перед применением масла проверьте кожу на наличие аллергических реакций. Нанесите несколько капель крема на 15 минут.

к оглавлению

Массаж и физические упражнения

Намного проще предотвратить растяжки при беременности, чем бороться с уже появившимися проблемами кожи. Массаж - одна из наиболее эффективных процедур, которая поможет сохранить кожу в идеальном состоянии. Лучше всего сочетать массаж с нанесением на тело крема или оливкового масла.

Ежедневный массаж с помощью душа улучшает кровообращение, делает кожу более эластичной. Приучите себя во время принятия утреннего или вечернего душа направлять струю на проблемные участки кожи и водить круговыми движениями. Эта регулярная несложная процедура улучшит состояние кожи, будет препятствовать дальнейшему появлению растяжек.

к оглавлению

Упражнения от растяжек во время беременности

Физические упражнения, зарядка, физкультура сделают кожу эластичной. Специально разработанный комплекс упражнений (стрейчинг) поможет избавиться от боли в пояснице, снимет физическое и эмоциональное напряжение, укрепит брюшной пресс. Постарайтесь 4-5 раз в неделю выполнять простой комплекс упражнений, подготавливающий организм к родам.

Купите гимнастический резиновый мяч – фитбол. На последних месяцах беременности на нем очень удобно сидеть, он нейтрализует дискомфорт в животе и области таза, а потом — на таком мячике можно укачивать малыша, делать с ним зарядку. Ну а сейчас фитбол будет незаменим в борьбе с растяжками.

• Упражнение «Ноги вверх»

Лягте на пол, на спину, ноги согните в коленях, положите на мяч. Делайте плавные перекаты ногами влево, вправо, вперед и назад. Достаточно 5-10 минут таких упражнений, чтобы мышцы ног и пресса имели хорошую форму.

• Упражнение «Перекаты».

Сядьте на фитбол, раскачивайте таз из стороны в сторону. Движения должны быть плавными, без рывков. После этого вращайте бедра на мячике по часовой стрелке и против неё. Делать упражнение нужно по 2 минуты в каждую сторону.

• Упражнение для мышц живота.

Лягте на пол, согнутые в коленях ноги положите на гимнастический мяч. Плавно поднимайте туловище, доставайте ладошками коленки. Это упражнение выполняйте на 3-5 месяце беременности, когда живот только начинает расти. Если мышцы живота будут оставаться в тонусе, то растяжки будут не такими большими и заметными.

Не забывайте о физических упражнениях после родов. Если во время беременности зарядка помогает поддерживать мышцы в необходимом тонусе, то после родов двигательная активность поможет восстановить прежнее состояние мышц и кожи. Выполняйте по 30 приседаний в день, это упражнение напрягает мышцы ног, бедер и ягодиц. 40 раз в день качайте пресс. Причем желательно прокачивать боковые мышцы пресса, ведь именно на него приходилась основная нагрузка вовремя беременности. Постепенно увеличивайте количество повторений. Конечно же, только лишь физической нагрузкой почти невозможно восстановить идеальное состояние фигуры, но именно ежедневная зарядка ускорит процесс избавления от растяжек. Обычно первый результат можно почувствовать через 20-25 дней. Согласитесь, это не так уж и много. Не ленитесь уделять себе 7-10 минут в день, ведь все потраченное время идет вам на пользу.

к оглавлению

Дородовой бандаж для беременных

Дородовой бандаж — хорошее средство для предотвращения растяжек. Он помогает поддерживать живот, снимает нагрузку со спины, не дает мышцам живота сильно растянуться. При ношении бандажа кожа остается в состоянии покоя, на нее нет никакого дополнительного воздействия.

Врачи рекомендуют носить бандаж начиная с 6-7 месяца беременности. В случае, если у вас крупный плод и большой живот или же это не первая беременность, можно надевать бандаж раньше. Перед покупкой бандажа желательно проконсультироваться с врачом. Бандаж ни в коем случае не должен сдавливать живот, его основная функция — поддержка. Если вы чувствуете какой-то дискомфорт, то подберите другую модель или размер.

к оглавлению

Лазер и абдоминопластика

Если не удается избавиться от растяжек с помощью мазей и массажа, можно воспользоваться медицинскими методами, например, лазерной шлифовкой или мезотерапией. Подобные процедуры делают в косметических салонах и медицинских учреждениях.

Лазер устраняет старые слои клеток, стимулирует наращивание гладкого и чистого эпидермиса. Проникая на 1-20 мкм, он обновляет кожу. Обычно реабилитация после этой процедуры длится 7-10 дней. Процедура безболезненная, длится 20-30 минут, в зависимости от количества растяжек. Пациент чувствует тепло или жар, это ощущение длится от 2х до 6 часов. При шлифовке растяжек используется два вида лучей – эрбиевый и карбондиоксидный. Тип лазера назначить может только специалист после осмотра растяжек. Излучение карбондиоксидного лазера проникает до 20 мкм. Эрбиевый лазер подойдет для тонкого слоя кожи, т.к. его излучение проникает всего на 1 мкм. Он безопаснее, действует мягче, но в борьбе со старыми большими растяжками обычно назначают карбондиоксидный. Лазерная шлифовка противопоказана во время грудного вскармливания. На протяжении полугода после процедуры нельзя посещать солярий, долго находиться на солнце.

Абдоминопластика – это хирургическое вмешательство, операция, которая поможет избавиться от глубоких растяжек и поможет подтянуть кожу. Не все отважатся лечь под нож хирурга. Операция выглядит примерно следующим образом: пациенту по линии роста лобковых волос, делают небольшой разрез, через него отсекается поврежденная кожа, а затем натягивается. Разрез зашивается. Абдоминопластика длится примерно 2 часа, в результате живот становится плоским, а растяжки исчезают.

Вместе с чувством радости беременность у многих девушек вызывает страх и опасение. Все мечтают остаться такими же привлекательными, как и до «интересного положения». Почему появляются растяжки, как этого избежать и когда начинать профилактику их возникновения? Эти вопросы волнуют многих женщин.

Полностью обезопаситься от появления растяжек во время беременности невозможно, ведь кожа не успевает приспособиться к новым условиям и постоянно находится в растянутом состоянии. Соблюдение некоторых правил и рекомендаций поможет свести к минимуму появление рубцовых полос в области живота и бедер.

Что такое растяжки, как они выглядят и почему появляются при беременности?

Растяжки при беременности, или стрии, как правило, проявляются на коже к концу 2 триместра. Именно в этот период плод начинает интенсивно расти, при этом возникает значительное растяжение кожных покровов.

В результате подкожные слои эпидермис и дерма разрываются вместе с проходящими мелкими капиллярами, поэтому изначально цвет стрий - розовый или фиолетовый (см. на фото). Со временем растяжки становятся белыми, но образовавшиеся бороздки видны невооруженным глазом.

Наиболее часто при беременности повреждения кожи возникают на боковых зонах живота из-за быстрого роста матки, на груди и на бедрах вследствие набора веса. Чаще всего растяжки появляются по причине:

• генетической предрасположенности (стрии в любом случае проявятся, если у мамы и у бабушки были такие же проблемы при беременности);
• неправильного питания будущей мамы (недостающее количество витаминов Е и А влечет за собой недостаточную выработку коллагена, который отвечает за эластичность кожных покровов);
• изменения гормонального фона (прогестерон отвечает за сохранность беременности и не дает матке войти в тонус, вместе с этим расслабляются и остальные мышцы);
• лишних килограммов (стремительный набор веса отрицательно влияет на состояние кожи);
• возраста (благоприятный детородный возраст - от 18 до 30 лет, в этот период организм готов к нагрузкам);
• физического состояния (малоподвижный образ жизни провоцирует появление растяжек);
• повторных родов (организм женщины должен отдохнуть от беременности примерно 2 года, чтобы за это время он полностью восстановился);
• вредных привычек (курение и алкоголь влияют на процесс выработки коллагена) (см. также: ).

Как предотвратить возникновение растяжек во время беременности?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Ваш вопрос:

Ваш вопрос направлен эксперту. Запомните эту страницу в соцсетях, чтобы следить за ответами эксперта в комментариях:

Комплекс профилактических мероприятий против появления стрий рекомендуется начинать на ранних сроках беременности. Некоторые меры, такие как правильное питание и прием поливитаминов, нужно выполнять еще на этапе планирования ребенка.

Если у беременной имеется наследственная предрасположенность к такому явлению, подойти к решению этой проблемы нужно гораздо серьезнее. Предотвратить появление растяжек на животе, груди и в ягодичной зоне можно, если выполнять определенные действия в комплексе:

1. рациональное питание;
2. гимнастика для беременных;
3. местные средства;
4. специальная поддерживающая одежда.

Особенности питания будущей матери

Важной профилактической мерой против образования борозд на коже беременной считается переход на правильное питание. Чтобы в организм попадали нужные микроэлементы, в рационе женщины должны присутствовать:

• продукты, богатые белками - мясо птицы, употребляемое в достаточном количестве, способствует синтезу коллагена и эластина, важных для поддержания упругости кожи;
• пища, содержащая жирные Омега-кислоты (рыба, семена льна);
• кисломолочные продукты, которые пополнят запас кальция;
• фрукты и свежевыжатые морсы и соки - обеспечат организм недостающими группами витаминов;
• овощные салаты, заправленные растительными маслами, придадут коже недостающую эластичность.

Сладкоежкам лучше ограничить себя в поедании мучных изделий и шоколадных конфет. Еда, содержащая быстрые углеводы, способствует набору лишних килограммов, что не лучшим образом влияет на состояние кожи. Помимо растяжек на бедрах и ягодицах могут появляться высыпания и прыщи на лице и других участках кожных покровов.

Косметические и народные средства

Уже на первых неделях после зачатия нужно приступать к использованию косметических средств для увлажнения и питания кожи, чтобы не терялась ее эластичность. Фармацевтические компании предлагают ряд косметических препаратов, эффективно ухаживающих за дермой во время беременности.

Эффективны и народные средства. Для этих целей отлично подойдут растирания кожи оливковым, миндальным или персиковым маслами. Несколько несложных рецептов на основе народных средств:

1. Взять масло-основу и добавить в него несколько капель жидкого витамина А и Е. Таким средством следует растирать зоны риска: грудь, живот, бедра, ягодицы.
2. Перемолоть натуральный кофе в зернах в кофемолке и полученный порошок смешать с любым растительным маслом или кисломолочным продуктом. Пилинг проблемных мест делают перед принятием душа. Натуральный скраб обладает отшелушивающим эффектом и отлично очищает кожу, подготавливая ее к нанесению подходящего крема или масла (рекомендуем прочитать: ).
3. В емкость влить несколько ложек йогурта или кефира, добавить пару капель оливкового масла и немного лимонной цедры. Такой крем втирают в увлажненную кожу обычно после принятия ванной или душа. Хранить средство можно в холодильнике.

Контрастный душ

Чередование разных температур воды благоприятно влияет на функционирование кожи: повышается ее эластичность, стимулируется работа клеток, увеличивается упругость. Контрастный душ будет более эффективен, если массажировать проблемные места жесткой щеткой или мочалкой. Так увеличивается кровообращение, дерма становится шелковистой и упругой. Перед применением такой процедуры нужно посоветоваться с лечащим врачом, поскольку важен характер течения беременности.

Бандаж и дородовый бюстгальтер

Такими же свойствами обладает и бандаж (подробнее в статье: ). Это профилактическое средство в виде пояса, которое крепится вокруг спины, проходя под нижней частью живота. Бандаж препятствует образованию обвислости кожи.

Специальные физические упражнения

Предотвратить образование стрий помогут специальные физические упражнения. Нельзя переусердствовать - нагрузка должна быть дозированной. Упражнения на растяжку и укрепление мышц можно выполнять на любом сроке - на каком именно, нужно решать индивидуально с лечащим врачом. Это должны быть специальные занятия для беременных с минимальной нагрузкой:

• плавание;
• йога;
• упражнения на фитболе;
• аэробика на воде.

Что делать, если растяжки уже появились?

Если растяжки во время беременности все-таки появились, можно попытаться избавиться от них после родов. Застарелые стрии практически не поддаются никаким методам борьбы, исключая только лазерную терапию. Важно начать борьбу с растяжками на протяжении первого года после родов, тогда эффект будет более выраженным. Восстановить кожные покровы и уменьшить проявление борозд на теле помогут:

• средства для местного нанесения;
• народные методы;
• специальные физические нагрузки;
• процедуры в косметологическом кабинете.

Косметические и аптечные местные средства

К сожалению, косметические гели и кремы не способны полностью убрать растяжки. Они эффективны только на стадии профилактики. Обычно место на животе или ягодицах, где собирается расположиться бороздка, начинает сильно чесаться (рекомендуем прочитать: ). Именно в этот период необходимо наносить косметические кремы от растяжек.

Существуют аптечные мази, применение которых меняет яркий цвет стрий на менее заметный. При этом полоски на коже не исчезают, а просто светлеют.

Народные рецепты

После родов полоски на женском теле выглядят неэстетично и негативно влияют на психо-эмоциональное состояние девушки. Бороться с растяжками можно и в домашних условиях, пользуясь проверенными народными рецептами:

1. Массаж с использованием масел (апельсинового, розмаринового, бергамотового, миндального) улучшает кровообращение и снабжает подкожные слои кислородом и питательными веществами, регенерируя поврежденную кожу (рекомендуем прочитать: ).
2. Применение натурального скраба раз в неделю во время принятия душа является хорошим способом борьбы с бороздами на теле. Для приготовления такого средства понадобятся 200 г соли мелкого помола, 200 г сахара и 100 мл растительного масла. Нужно втирать скраб в проблемные зоны и массировать круговыми движениями. Средство удаляет с кожи ороговевшие участки эпителия, возвращает эластичность и упругость.
3. Приготовленный в домашних условиях крем с таблетками мумие отлично зарекомендовал себя при устранении стрий (подробнее в статье: ). Необходимо смешать 4 г мумие с 80 г любого детского крема, предварительно растворив таблетки в небольшом количестве теплой воды. Крем лучше использовать после применения скраба.

Физические упражнения

Нормированная физическая нагрузка позволяет наладить работу организма, ускоряя обмен веществ и улучшая метаболизм. В первые месяцы после родов женский организм еще не готов к физическим упражнениям. К тому же это опасно для женщины, ведь мышцы промежности и живота еще не успели восстановиться после родов.

• стойка на лопатках, или всем известная «березка» - выполняется на полу лежа на спине, при этом ноги нужно поднять вверх, а руки подставить под поясницу, стоять 20-30 секунд, затем опустить ноги на пол;
• планка – лечь на пол лицом вниз, потом приподняться на локтях и попытаться выровнять тело, упираясь на носки, стоять 40 секунд, можно повторять 4-5 раз, постепенно увеличивая время;
• упражнение для живота – лечь на спину, согнув ноги в коленях, и приподнять корпус вверх примерно на 30 градусов, руки при этом скрестить на груди, в таком положении задержаться на 15 секунд, постепенно можно увеличивать нагрузку.

Косметологические процедуры

Улучшить состояние кожи после родов помогут специальные косметологические процедуры. В настоящее время популярностью пользуются:

• лазерная шлифовка растяжек;
• микродермабразия;
• химический пилинг;
• косметическая хирургия.

Стрии являются физиологическими изменениями структурных поддерживающих внутренних элементов кожного покрова. Увеличение в размере подкожной жировой клетчатки создает большое давление на соединительную ткань, состоящую из коллагеновых клеток и интерстициального вещества, которые после долгого растяжения приводят к рубцам внутри кожи. Такие изменения происходят во время беременности в абдоминальной зоне, бедрах и молочных железах.

Дефекты могут появляться по множеству причин, связанных с физиологией дермы, из-за большого плода, двойни или тройни, быстрого набора веса. Не нужно тревожиться, если появились на груди во время беременности, они постепенно рассосутся самостоятельно или же эффективно уберутся после рождения ребенка.

Почему и когда появляются растяжки при беременности

Женский организм во время вынашивания плода претерпевает полный комплекс гормональных изменений. Все усилия направлены в сторону вынашивания плода, поэтому растет количество гормонов, снижающих риск напряжения матки в исключении выкидыша.

Растет количество веществ, расслабляющих мускулатуру всех органов и систем. Кожа, в свою очередь, также претерпевает множество изменений: истончается, жировая клетчатка увеличивается в размерах за счет повышенной концентрации эстрогена.

Растяжки во время беременности - это нормальная реакция на быстрый набор лишних килограммов за счет накопления жира под кожей или внутри органов.

Кроме фактора повышения массы тела, к появлению растяжек ведет ряд причин:

• Гормональный сдвиг в сторону повышения уровня эстрогена . Если растяжки на животе появились, значит, количество прогестерона в норме, он защищает гладкую мускулатуру от напряжения, а матку - от преждевременных схваток. Коллагеновая сетка дермы расслабляется, а за счет увеличения массы тела внутри кожи появляются надрывы в волокнах соединительной ткани.
• Неправильный обмен веществ . На груди и на животе появляются разрывы соединительно-тканного корсета после неправильного питания со скудным содержимым белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей, а также растительной пищи, говядины и мяса птицы. Обильное использование газированных напитков, консервированных продуктов, фастфуда, сухариков и чипсов ведет к нарушению продуцирования коллагена, он синтезируется в мизерных количествах, поэтому на животе появляются яркие стрии, на бедрах и молочных железах также наблюдаются идентичные разрывы.
• Наследственный фактор . Если у мамы или родных сестер женщины были стрии при беременности, есть 90% вероятности, что у нее также будут разрывы на дерме. Плотность структуры кожи, подкожный жировой слой, количество коллагена и способность регенерировать - это четыре фактора, которые передается по наследству. Изменение одного из них ведет к нарушению прочности кожного покрова и дает ответ на вопрос: почему и откуда появляются растяжки во время беременности.
• Употребление алкоголя и никотина . Данные вещества способствуют изнашиванию соединительно-тканных веществ во всем организме будущей мамы. От наличия вредных привычек зависит, на каком сроке появляются растяжки у женщин с вредными привычками - это 16-18-24 недели беременности, так как кожа тонкая, с низким уровнем коллагена, а при увеличении желез и живота, стрии занимают основную площадь кожного покрова.
• Хронические заболевания . В числе факторов риска: инсулинозависимый сахарный диабет, диффузный токсический зоб, склеродермия, ревматизм, системная красная волчанка и заболевания крови. Почему растяжки появляются на животе, грудях и бедрах при данных патологиях: именно в этих зонах накапливается больше жировых отложений, а кожа при указанных заболеваниях тонкая и быстро происходят разрывы соединительно-тканных нитей на любом сроке беременности.

Список причин образования стрий могут дополнять возрастные изменения, вынашивание крупного плода или двойни, период лактации и общее состояние матери. Растяжки у каждой категории женщин могут иметь разные оттенки, также они отличаются размерами (шириной, длиной).

В появлении растяжек наблюдается периодичность: в области живота и бедер появляются на 3–4 месяце, на груди - во время кормления, на бедрах и голенях - после исчезновения отеков. На каком сроке растяжки рассасываются: после родов и кормления грудью бледные или багровые растяжки исчезают или становятся менее заметными, если соответственно ухаживать за кожей.

Профилактика растяжек на груди и животе

Если во время беременности появились растяжки на груди и других областях тела, необходимо выбрать правильную тактику избавления от них. То есть заставить организм «бороться» с рубцами и самостоятельно восстанавливать прежнюю структуру дермы.

Но задумываться о проблеме стоит еще перед беременностью. Эффективные методы профилактики растяжек:

• Питание . Скудная еда, то есть пища, не содержащая необходимое количество микро- и макроэлементов, жиров, углеводов, белков и аминокислот приводит к торможению образования коллагена, вот почему появляются растяжки после родов и во время беременности. В рацион необходимо включить: оливковое и сливочное масло, молочнокислую продукцию, мясо птицы, говядину, сыр, яйца, сметану, любые орехи, изюм, чернослив, малину, курагу и бобовые.
• Косметические средства . Все детские и витаминизированные крема, а также гели на основе желатина или коллагена помогут в борьбе с разрывами. На каком сроке использовать данные крема и гели? С первого месяца беременности и до самых родов.
• Народные средства . Есть множество способов, как убрать стрии на животе домашними методами. На первом месте желатин, далее отвары из трав, восстанавливающих коллагеновые клетки. Если на животе после этих средств появляются пятна, необходимо немедленно прекратить их использование и обратиться к врачу.
• Контрастный душ . Если каждый день принимать душ с контрастными температурами воды, растяжки во время беременности не появятся. Стресс включает систему выработки самозащиты, в особенности он укрепляет кожу, так как она является внешним барьером тела. Такой душ не повредит малышу в утробе матери.
• Бандаж и бюстгальтер . Белье для беременных поддерживает кожу и не дает ей растягиваться под увеличивающимся весом груди и животика. Выбирайте продукцию, созданную из экологически чистых материалов. Рекомендуется носить такие бандажи всю беременность, чтобы существенно снизить вероятность появления растяжек после родов.
• Физическая активность . Для предотвращения и устранения растяжек после родов необходимо двигаться, выполнять утреннюю гимнастику, делать специальные упражнения. Таким образом, все системы и органы будут в тонусе, будет хорошее кровоснабжение, иннервация плюс отличный обмен веществ. Почему часто появляются растяжки у «ленивых» мам? Потому что метаболизм заторможен.

Настоятельно рекомендуется фитнес для беременных и кормящих, плаванье. Если регулярно выполнять массаж живота, грудей и бедер со специальными витаминизированными кремами, растяжки во время беременности с большой вероятностью не появиться, а уже имеющиеся мелкие - быстро рассосутся.

Если появились растяжки при беременности на груди, после рождения малыша и прекращения лактации, их можно лечить посредством косметологических процедур, рационального питания, гимнастических упражнений и питательных кремов.

Если вопрос стоит о том, как убрать большие и глубокие разрывы на коже, необходимо обратиться к косметологу или дерматологу, чтобы решить проблему профессионально.

Как убрать растяжки

Растяжки, появляющиеся во время беременности или после нее, эффективнее всего получится устранить в первый год после родов. Старые разрывы труднее поддаются лечению.

Если появились растяжки на животе и молочных железах, их устраняют посредством некоторых методов лечения даже во время кормления грудью.

Специалисты советуют убирать стрии на животе следующими методами лечения:

• Косметические средства . Вся гамма детских кремов, питательные лосьоны и витаминизированные масла увлажняют кожу, повышая ее упругость и усиливая регенерацию коллагеновых волокон.
• Народные средства . Отвары из трав (ромашка, мята, укроп, мед и прополис), домашняя сметана, йогурты, желатин и перетертые свежие фрукты и овозщи - самые эффективные средства для обогащения кожи витаминами, микроэлементами. Даже появившиеся незначительные разрывы проходят после этих процедур.
• Косметологические процедуры : лазеротерапия, мезотерапия, микродермобразия, микротоковая терапия - данные методы основаны на принципе шлифования стрий на животе, молочных железах и бедрах.

Абдоминопластика производится по истечении 2–3 лет после рождения ребенка, это самый радикальный метод коррекции поврежденных участков кожи.

Внутрикожные разрывы - косметический дефект, поддающийся лечению и не приносящий вреда малышу в утробе. Справится с ним можно разнообразными методами: народными средства, кремами, массажем и косметологическими процедурами.

Не нужно бояться и стыдиться кожных дефектов. Необходимо ухаживать за кожей во время беременности для профилактики и обращаться к косметологу или дерматологу за консультацией, если проблема уже есть. Для каждой женщины есть подходящий вариант лечения.

Полезное видео о том, как избежать растяжек во время беременности

Нет похожих статей.