THE BELL

Есть те, кто прочитали эту новость раньше вас.
Подпишитесь, чтобы получать статьи свежими.
Email
Имя
Фамилия
Как вы хотите читать The Bell
Без спама

Косметическая сыворотка представляет собой концентрированный продукт, широко используемый в косметологии. Сам термин пришел к нам из профессиональной косметологии. Хотя первая сыворотке была продана еще в середине 1990-х годов, не так много людей и сегодня знает, что это такое.

Что такое косметическая сыворотка

Косметическая сыворотка - это высококонцентрированный продукт на основе воды или масла, как и любой другой крем. Однако сыворотки (их еще называют концентраты), содержат где-то в 10 раз больше активных веществ, чем обычные крема. По этой причине они эффективнее и быстрее справляются с различными косметическими проблемами. Этот удивительный продукт уже заработал себе репутацию не только в салонах красоты по всему миру, но и среди обычных пользователей, которые никогда не знали о какой-либо другой сыворотке за исключением той, что образуется при переработке молока. В настоящее время как мужчины, так и женщины, которые стремятся к компетентному уходу за кожей, используют ее себе во благо.

При использовании концентрата кожа получает большое количество активных ингредиентов в наиболее легкоусвояемой для нее форме. Они действуют таким же образом, как и в кремах - увлажняют, омолаживают, производят эффект лифтинга и т.д. Разница лишь в том, что в случае использования концентратов заметные результаты будут достигнуты быстрее. По производимому эффекту все сыворотки можно разделить на следующие категории:

  • подтягивающие;
  • омолаживающие и регенерирующие;
  • увлажняющие;
  • питательные;
  • противовоспалительные;
  • успокаивающие;
  • анти-стресс.

В чем особенность сывороток?


Одной из существенных особенностей концентратов в том, что они не могут использоваться одновременно для всех типов кожи и лечения "от всех болезней". Такие сыворотки просто не существует. Например, продукт, который борется с сухостью, содержит только увлажняющие компоненты (экстракты растений, гиалуроновую кислоту и т.д.). Омолаживающий концентрат может содержать коллаген, эластин или клеточные экстракты плаценты (экстракт клеток плаценты не следует путать со стволовыми клетками). Сыворотки, снимающие воспаление, содержат пантенол, а те, что предназначенных для улучшения циркуляции крови - экстракт конского каштана.

Таким образом, сыворотки действуют локально на различных частях тела: лице, шее, декольте, веках. Имеют свои особенности те сыворотки, которые предназначены для заботы о коже вокруг глаз. Уровень рН обычных сывороток колеблется от 5 до 6,5. Однако в сыворотках для век PH должен быть нейтральным и равняться 7 (как PH-уровень слезы).

С какого возраста можно пользоваться сыворотками?

Сыворотки могут использоваться независимо от возраста и пола - подростками с прыщами и другими проблемами кожи, женщинам с морщинами, людьми с чувствительной кожей, мужчинами после бритья.

Использование сыворотки

  • Использование сыворотки зависит от климата, где человек постоянно проживает. Так, в жарком климате рекомендуются концентраты на основе воды (для нормальной и сухой кожи) или антисептические концентраты (для жирной кожи, поскольку они имеют небольшой эффект посушивания). Использование жирной сыворотки не рекомендуется в данном случае, так как это может привести к прыщам.
  • Сыворотки хранятся в специальных небольших ампулах, потому что как только их открывают, их следует использовать как можно быстрее. Ампулы с сывороткой для домашнего использования, безусловно, содержат меньшую концентрацию активных веществ, чем профессионональные.
  • После применения сыворотки желательно всегда использовать крем. Определенное количество сыворотки может быть также добавлено в кремовую основу.
  • Несмотря на чудесное действие косметических сывороток, вы не должны забывать, что они не могут решить все насущные проблемы кожи. Каждый продукт имеет свою область деятельности и задачи. Таким образом, постарайтесь не забыть про обычные кремы и маски, которые необходимы для ежедневного ухода за кожей.

Собираясь самостоятельно ухаживать за дермой, перед женщинами предстаёт выбор – что лучше, сыворотка или крем для лица, чем они отличаются, что применить при старении, прыщах, воспалениях. Косметические средства значительно отличаются по воздействию и эффективности, поэтому лучше предварительно ознакомиться с их особенностями. Такая мера предосторожности позволит легко справиться с дефектами кожных покровов.

Чем отличаются сыворотка и крем для лица?

Перед тем, как разобраться в том, чем отличается сыворотка и крема для лица, нужно определить, какими характеристиками обладает каждое из этих средств. Сыворотка – препарат, действие которого направлено на одну проблему кожных покровов – дряблость, прыщи, неравномерность оттенка. Особенность таких составов – высокая концентрация активных компонентов, проникающих глубоко в дерму и воздействующих изнутри. Эффективность работы средства можно заметить всего через несколько процедур.

Крем обладает более широким спектром воздействия на проблемы кожных покровов, хотя имеет один недостаток – только регулярное применение позволяет добиться результатов. Препарат активно питает, увлажняет, улучшает внешнее состояние дермы, но на это понадобится время – не менее нескольких недель. Если нужно воздействовать на проблему быстро, рекомендуется в домашних условиях средство для ухода заменить вместо крема сывороткой – это позволит эффективно избавиться от дефекта.

Еще одно отличие препаратов – составы выбирают по типу кожных покровов. Для сыворотки не нужно определять активность сальных желез – особенность средства только в воздействии на основную проблему, независимо от типа дермы.

А вы знаете? В сыворотке обычно содержится больше биологически-активных компонентов, что сказывается на эффективности средства. Лёгкая текстура позволяет составляющим проникать в ткани дермы намного быстрее, чем при использовании повседневных составов.


Независимо от того, что будет использоваться в повседневном уходе, крем, сыворотка для лица, рекомендуется внимательно разобраться, в каких целях используются средства. Косметологи не советуют останавливаться на одном средстве – только комплексное воздействие способно справиться с проблемами дермы. Даже быстрые результаты работы сыворотки не получится сохранить без активной помощи крема, который способен укрепить эффект и продлить воздействие основного препарата.

Использовать препараты можно в разных целях:

  • увлажнение;
  • защита от внешнего вредного воздействия;
  • обогащение питательными компонентами;
  • омолаживание дермы, стимуляция обменных процессов;
  • разглаживание складок, выравнивание лицевого рельефа;
  • улучшение и выравнивание оттенка.

Если справиться нужно с несколькими дефектами, в качестве основного препарата лучше выбирать крем, дополнительными средствами послужат сыворотки.

Сыворотка


Если для ухода за дермой лица выбрана сыворотка, нужно помнить, что к её выбору нужно подойти ответственно, предварительно выявив проблему, с которой предстоит бороться. Если остаются сомнения, нужно отправиться к косметологу, который порекомендует, что именно необходимо использовать для кожных покровов.

Есть несколько видов таких составов:

  • Омолаживающие. Высокая концентрация гиалуронки позволяет разгладить морщины, улучшить оттенок, подтянуть провисания, вернуть эластичность. Наличие витаминных комплексов и питательных элементов обогащает ткани кожных покровов полезными веществами.
  • Увлажняющие. Рекомендуется применять обладательницам склонной к шелушениям кожи. Увлажняющие и сохраняющие влагу в тканях компоненты позволяют справиться с сухостью за короткое время.
  • Восстанавливающие. Используются при повреждениях дермы некачественной косметикой, ультрафиолетом, неправильными косметическими процедурами. Активные составляющие способствуют регенерации тканей, быстрому восстановлению и заживлению дермы.

Предлагаем посмотреть обзор сыворотки для лица:

Крем


Хорошие кремы обладают маслянистой структурой, которая легко впитывается дермой, позволяя активным компонентам воздействовать с наибольшей эффективностью. Каждое средство имеет определённые характеристики и рекомендуется против разных проблем кожных покровов – сухости, старения, загрязнений.

Средства способны обеспечить следующее воздействие на дерму:

  • привести в порядок обменные процессы;
  • восстановить повреждённую структуру;
  • защитить от внешних неблагоприятных факторов;
  • насытить влагой, витаминами;
  • выровнять оттенок, рельеф;
  • устранить неприятные ощущения стянутости, дискомфорта.

Независимо от характеристик и предназначения, есть еще одна особенность – противопоказаний практически нет. Побочные эффекты возникают крайне редко и только в случае, если не соблюдались требования производителей или произошло злоупотребление препаратом.

Плюсы и минусы крема и сыворотки для лица


Многие женщины ошибочно считают, что достаточно правильно использовать препарат, чтобы добиться результатов. Это не совсем так – немало зависит от выбора средства, поэтому лучше заранее выяснить, какими достоинствами и недостатками обладают такие составы.

Преимущества кремов:

  • мало ограничений на использование;
  • отсутствие тревожных сигналов дермы при правильном применении;
  • эффективный результат при регулярном нанесении;
  • действенность против многих дефектов кожных покровов;
  • продление молодости, выравнивание рельефа, оттенка;
  • активные компоненты насыщают нужными элементами, влагой;
  • защита от неблагоприятных факторов;
  • устранение воспалительных процессов.

Из недостатков можно выделить всего один – результаты появляются через 2-4 недели. Понадобится длительное применение, чтобы добиться желанного эффекта.

Преимущества сыворотки:

  • результаты заметны всего после нескольких применений;
  • использовать можно против разных дефектов кожных покровов;
  • после нанесения отсутствует дискомфорт, стянутость;
  • омолаживающий эффект за короткое время;
  • уход эффективным продуктом обеспечивает насыщение дермы витаминами, полезными веществами.

Недостаток всего один – защитить от вредного ультрафиолета препарат не сможет. Средство быстро впитывается, воздействуя только изнутри.


Перед избавлением от некоторых дефектов рекомендуется узнать, что думают об использовании сывороток или кремов косметологи. Если поинтересоваться у специалистов мнением, ответ будет однозначным – выбор нужно делать в соответствии с проблемами кожных покровов. Если дефект всего один и требуется немедленно насытить дерму витаминными веществами, справиться со старением или выровнять оттенок, лучше прибегнуть к жидким составам. Средствам под силу справиться с проблемой за короткий срок без неприятных последствий.

Если тревожит несколько дефектов – лицо покрывается морщинами, теряет здоровый оттенок, имеет пятна пигмента и воспалительные процессы на поверхности, рекомендуется прибегнуть к крему. Средство способно направить свое воздействие на все проблемы сразу, одновременно насыщая ткани витаминами, влагой.

В зимнюю пору косметологи рекомендуют не забывать о том, что жидкие препараты не способны защищать от вредного мороза или холодных ветров. Сухость и шелушение – только часть проблем, спровоцированных отрицательным воздействием извне. Только хорошему увлажняющему крему с защитными функциями под силу предотвратить неприятные последствия.

Еще одно правило, которое косметологи рекомендуют строго выполнять – не использовать препараты, если нет уверенности в их необходимости. Злоупотребление способно спровоцировать воспалительные процессы на дерме или вызвать появление некрасивых пятен. Если самостоятельно подобрать подходящее средство не получается, лучше с визитом отправиться в салон. Здесь непременно порекомендуют хороший вариант избавления от дефектов.

Изучив правила выбора крема, характеристики, особенности средств, легко определить, что именно подходит для кожных покровов и с наибольшей эффективностью поможет справиться с дефектами. Планируя использовать жидкие препараты, тоже необходимо ознакомиться с основными качествами. Это позволит избежать неприятностей. Обязательное требование – убедиться, что в составе сыворотки отсутствуют компоненты, на которые дерма реагирует раздражениями. Глубокое проникновение в ткани вызывающих аллергию составляющих способно причинить вред коже.

Современные косметологи называют сыворотку наиболее эффективным средством. Можно сказать, она не зря является одним из любимейших средств по уходу за лицом. Так что, если для вас сыворотка еще не стала предметом регулярного применения, то сейчас настал благоприятный момент исправить ситуацию. Сегодня вам станет понятно, зачем использовать сыворотку, чем она отличается от привычного всем крема, каково ее действие на кожу, как скоро наступает желаемый результат и как нужно пользоваться этим средством, чтобы он был стопроцентным.

Из чего состоят сыворотки для лица

Так почему же сыворотка такая эффективная? Объяснить это легко. Дело в том, что именно в сыворотке ингредиентов очень много, они очень активны и имеют высокую концентрацию. Если измерить это число в процентах, то получится порядка 70-ти. Из-за такой особенности сыворотку периодически величают концентратом, а иногда и загадочным словом «серум». Но при ближайшем рассмотрении последнее слово представляет собой написанное кириллицей английское serum, означающее в переводе «сыворотка».

Полезных компонентов в препарате невероятно много.Помимо привычных витаминов, знакомых кислот и привычных слуху антиоксидантов, есть и увлажнители, и церамиды, и пептиды, и противовозрастные вещества. Как раз из-за мощного действия перечисленных составляющих цена сывороток обычно весьма высока.

В данных средствах почти нет образователей структуры, к которым относятся эмоленты, загустители и т.п. К тому же они крайне редко содержат консерванты, красители и всевозможные отдушки, которые можно встретить практически в каждом креме. Речь идет в первую очередь о таких сыворотках, как ампульные. Их нельзя подолгу хранить, а необходимо в ближайшее время использовать, если упаковка уже вскрыта.

Сыворотка или крем: чем отличаются

Часто мы задаемся вопросом, выбирая между кремом и сывороткой: а что же все-таки лучше? И есть ли между ними различия?

Но, задавая этот вопрос, мы не до конца понимаем, что он поставлен неверно. Да, между сывороткой и кремом действительно есть существенные различия, но они могу усилить общий эффект, если их использовать совместно.

У каждого из средств – и у сыворотки, и у крема – есть главные задачи.

Сыворотка нужна для доставки в область дермы максимального количества полезных веществ. Ее способность глубоко проникать внутрь кожи и делать это быстро особенно ценна.

Крем нужен для создания на коже защитного слоя, противостоящего неблагоприятным воздействиям окружающей среды. Благодаря крему в коже сохраняется влага, и она питается. Вот почему основа любого крема всегда состоит из эмульгаторов, загустителей, эмолентов и иных образующих структуру ингредиентов. На их долю приходится практически 90% общего состава крема, а на активные – не более 10-ти. В сыворотке, как вы помните, все наоборот.

Теперь об основе сыворотки. В ее роли могут выступать:

* Силиконы.

* Глицерин.

Даже имея в своей основе липиды, сыворотка не перестает оставаться легким, практически воздушным, препаратом. Она мгновенно поглощается кожей насыщает дермальный слой и совсем не остается на поверхности, то есть защиту от внешней среды не образует. Кстати, и защитой от солнечного излучения сыворотки не обладают. Именно поэтому мы и говорили о совместном применении крема и сыворотки: сыворотка будет обеспечивать питанием и полезными веществами самую глубь кожного покрова, а крем станет защищать его от внешней среды.

Как действует сыворотка для лица

Поскольку сыворотка обладает всеми теми качествами, которые мы упомянули, то активностью ее компонентов пользуются для того, чтобы поставленная косметическая задача была моментально решена.

Какими бывают сыворотки для лица

Сыворотки могут быть отбеливающими, антивозрастными (anti-age), лечащими (анти-акне), увлажняющими, успокаивающими и антиоксидантными.

Отбеливающие нужны для борьбы с излишней пигментацией и выравниванию оттенка кожи. Антивозрастные препараты обладают лифтинг-эффектом, то есть подтягивают кожу и уменьшают морщины. Лечащие направлены на снятие воспаления и очищение пор. Увлажняющие пригодятся для кожи с ощущением обезвоженности, успокаивающие подойдут в случае возникновения раздражения, а антиоксидантные помогут избавиться от признаков усталости и последствий

стрессовой ситуации и также предотвратят изменения, вызванные переходом определенного возрастного рубежа.

Сыворотку можно назвать экспресс-методом, ведь она помогает решить косметическую задачу в считанные минуты. Если вам некогда, а необходимость выглядеть лучше, свежее и моложе огромная, то воспользуйтесь именно сывороткой.

В каком возрасте нужно пользоваться сыворотками

Ограничений по использованию сыворотки нет: человек любого возраста может извлечь из нее большую пользу. Это только кажется, что молодая кожа, пышущая здоровьем, не нуждается в уходе и поддержке с помощью вспомогательных натуральных средств. Никто не отменял заряд бодрости от антиоксидантов и благотворное влияние увлажнения, тем более в нашей современной городской среде. Именно, начав пользоваться сыворотками в молодом возрасте, вы сможете избежать многих проблем стареющей кожи. Сыворотку можно назвать превентивной мерой, позволяющей предотвратить то, с чем потому будет трудно бороться.

Когда наступает эффект от использования сыворотки

Эффект наступит быстро благодаря активности и концентрации ингредиентов. Именно это сочетание – концентрация и активность – дает возможность сыворотке решать косметическую задачу быстрее, чем любой крем.Существуют сыворотки с моментальным результатом, например созданные для мгновенноголифтинг-эффекта. Однако в большинстве своем сыворотки следует применять регулярно не меньше, чем 30 дней, чтобы результат появился и закрепился. Тогда можно уверенно говорить о его долговечности.

Правила выбора сыворотки для лица

Не существует универсальной сыворотки, которая одинаково хорошо действовала бы на любую кожу любого человека. Поэтому, чтобы выбор не стал для вас тупиковым, просто исходите из следующих важных моментов:

* Типа кожи. От этого параметра многое зависит. Если ваша кожа чувствительная и отличается излишней сухостью, то вам подойдут кремообразные сыворотки с большим количеством липидов. Если же кожа наоборот слишком жирная и проблемная, то выбирайте сыворотки в виде легких гелей.

* Поставленной задачи. Имеется в виду так косметическая проблема, которую при помощи сыворотки требуется устранить. Если задача увлажнить кожу, то выбирайте увлажняющий препарат, подпитать – питательный, подтянуть – с лифтинг-эффектом и т.д.

* Упаковки. Сыворотка должна быть расфасована в пузырек из непрозрачного стекла темного цвета. У пузырька должна быть обязательно либо помпа, либо пипетка. Такая тара дает возможность сыворотке храниться в закупоренном состоянии максимально долго без потери эффекта, потому что контакт со светом и с воздухом сведен к минимуму.

Не игнорируйте три обозначенных параметра, и легко найдете сыворотку «по себе».

Правила использования сыворотки для лица

Итак, переходим к правилам использования. Они несложные и легко выполняемые:

* Пользоваться препаратом можно 1 или 2 раза в день. Если это происходит 2 раза, то делайте процедуру с утра и вечером.

* Если вы используете тоники для ухода, то сыворотку лучше наносить на еще влажную кожу. Это поможет усилению увлажняющего эффекта, а необходимые компоненты быстрее достигнут цели.

* Сыворотку обычно наносят под слой крема. Но можно применять вместо него альгинатные маски.

* В зависимости о того, каким именно средством вы пользуетесь, применяйте его либо постоянно, либо по курсовому принципу.

* Поскольку у сывороток в составе нет солнцезащитного фильтра, используйте препараты, его содержащие, поверх нее, если, конечно, не применили уже крем.

Не бойтесь экспериментов, подбирайте новые варианты и ищите свои. Но не забывайте выдержать 15 минут перед накладыванием следующего средства, чтобы предыдущее полностью впиталось.

Подведем итоги

Итак, нам остается только суммировать все наши знания в кратком конспекте прочитанного:

* В сыворотках очень много полезного, образователи структуры в них практически отсутствуют, также в них нет таких компонентов, как красители, отдушки и консерванты. Концентрация, причем высокая, активных компонентов сывороток составляет аж 70%. В этом есть главная особенность того, что мы называем сывороткой.

* Сыворотка отличается от крема тем, что сыворотка наполняет кожу полезными веществами, проникая глубоко внутрь, а крем защищает ее от воздействий окруающей среды, образуя специальный слой на коже.

* Чтобы решить различные косметические проблемы как можно быстрее, сыворотка – это находка. Она дает моментальный результат, а своего максимума он достигает при регулярном использовании препарата.

* Возрастных ограничений на использование сывороток нет.

* Не забывайте о типе кожи при выборе сыворотки, а также о той конкретной косметической проблеме, для решения которой нужна эта сыворотка. Внимательно читайте то, что написано на упаковке.

* Применяйте сыворотку 2 раза в день – утром и вечером, нанося ее как основу для крема. Но крем не накладывайте на сыворотку сразу, а выждете от 5 до 10 минут. Не забудьте о солнцезащитных средствах, которые также отлично ложатся на сыворотку.

Если вы все верно будете делать, ваша кожа всегда будет сиять молодостью и здоровьем, и вам останется только позавидовать.

В последнее время существенно увеличилось количество разнообразных сывороток для ухода за кожей, тогда как раньше встретить их можно было исключительно в арсенале профессиональных косметологов. К тому же подавляющее большинство представительниц прекрасного пола предпочитали пользоваться классическими кремами. С чем же связан рост популярности данного типа косметических средств? Действительно ли они эффективнее привычных кремов? Рассмотрим подробнее эти вопросы.

Определение

Сыворотка – средство для ухода за кожей поверхностного действия с высокой концентрацией активных веществ и ультраинтенсивной формулой.

Крем – комплексный косметический продукт эмульсионного типа, обладающий глубинным увлажняющим эффектом.

Сравнение

Сыворотка представляет собой высококонцентрированное средство с огромным количеством активных компонентов. В качестве ее составляющих элементов зачастую выступают концентраты фруктовых кислот и натуральных витаминов вкупе с разнообразными целебными минералами. Основой крема же служит обычная эмульсия – смесь масла и воды в определенных пропорциях, закрепленная эмульгаторами. Сыворотка содержит лишь ничтожную часть масляной фазы, в связи с чем ощутимо стягивает кожу и не может бороться с ее шелушением. Однако действует она намного быстрее крема за счет высокого содержания активных компонентов. Во избежание перенасыщения кожи сыворотка применяется в очень малых дозах непродолжительными курсами. Увы, эффект от ее использования длится сравнительно недолго, а с глубинными проблемами сыворотка бороться просто не в состоянии.

Крем же предназначен для регулярного использования. Результат от его применения будет заметен только спустя 3-4 недели, после обновления кожи. Преодолевая роговой слой, его компоненты способны оказывать глубокое противовоспалительное, омолаживающее и увлажняющее действие, а также бороться с процессами пигментации. Являясь наиболее комплексным продуктом, крем способен решить намного большее количество проблем.

Выводы сайт

  1. В состав сыворотки входит огромное количество активных компонентов, тогда как основными составляющими крема являются вода и масло.
  2. Сыворотка ощутимо стягивает кожу, крем же, напротив, увлажняет и разглаживает ее.
  3. Сыворотка дает мгновенный эффект, результат от использования крема проявляется лишь через 3-4 недели.
  4. Сыворотка применяется непродолжительными курсами, крем предназначен для регулярного использования.
  5. Сыворотка является средством поверхностного действия, крем проникает в глубинные слои кожи.
  6. В отличие от сыворотки, крем является более комплексным продуктом и способен бороться с процессами пигментации, старения, воспаления и сухости кожи.

В последнее время мы часто слышим о необходимости включения в ежедневный уход для лица увлажняющих сывороток, и никак не возьмем в толк, почему нельзя по старинке обходиться просто кремом для лица.

Ведь, по идее, он более универсален – защищает кожу от агрессивной внешней среды, спасает ее от сухости и так же хорошо увлажняет. Тем более, что в состав многих кремов сегодня входит гиалуроновая кислота. Так зачем же косметологи рекомендуют включать в «ежедневный рацион» сразу два препарата для ухода за кожей – сыворотку и крем?

Быстрая защита

Наша кожа постоянно теряет влагу. От этого мы периодически испытываем чувство сухости и стянутости. Правильно подобранные косметические средства помогут устранить этот дискомфорт. Увлажнить кожу можно быстро – для этого достаточно воспользоваться кремом. В нем есть небольшой процент увлажняющих компонентов, и временно крем поможет устранить ощущение сухости и восполнить недостаток липидов. Это сработает как скорая помощь, но через некоторое время кожа снова «взмолится» о помощи.

Больше влаги!

Нашей коже нужны настоящие «ловцы влаги» – сыворотки на основе гиалуроновой кислоты. Например:

  • − Увлажняющая восстанавливающая сыворотка
  • – Cыворотка для интенсивного увлажнения
  • – Детокс-сыворотка «Суприм»
  • – Успокаивающая сыворотка «Тоталь»

Сыворотки прекрасно осваиваются на поверхности кожи и благодаря молекулам гиалуроновой кислоты, словно губка, притягивают влагу, тем самым поддерживая оптимальный уровень увлажненности кожи. Но, к сожалению, без подстраховки в виде крема это чудесное свойство сывороток может очень быстро в буквальном смысле испариться и утратить силу. Только в едином тандеме с кремом сыворотки блестяще играют свою важную роль.

THE BELL

Есть те, кто прочитали эту новость раньше вас.
Подпишитесь, чтобы получать статьи свежими.
Email
Имя
Фамилия
Как вы хотите читать The Bell
Без спама