Даже в домашних условиях вы можете устроить своим ножкам настоящий SPA - практически детский восторг и целую палитру приятных ощущений гарантирую.
Как вы думаете, почему классический корпоративный дресс-код запрещает женщинам появляться в офисе в туфельках с открытыми носками? Не знаете? Это правило появилось, когда один из английских университетов провел исследование и выяснил, что производительность труда в группах, где открытые носочки разрешены, на порядок ниже «закрытых» групп. Причем плохо работают именно мужчины, на женщин это внешние особенности обуви влияния не оказывали. Когда мужчин стали опрашивать, все были удивлены, сколько ярких эротических эмоций вызывают открытые пальчики. Их сравнивали, например, с кружевной подвязкой чулка, что выглядывает из-под юбки, или кокетливым декольте. Естественно, женщины сразу взяли эту мужскую слабость на вооружение.
Единственный нюанс - мужчины говорили об открытых КРАСИВЫХ пальчиках, поэтому с тех пор стал популярным педикюр, до этого непонятная и малоизвестная процедура, и много других процедур, предназначенных непосредственно для пальчиков ног и стоп. Конечно, красивые ноги на дороге-то не валяются. В моем любимом салоне, например, для ножек существует двенадцать различных методик, и все они мне нравятся. Однако салон салоном, а можно ли что-то сделать дома? Конечно, даже в домашних условиях вы можете устроить своим ножкам настоящий SPA - практически детский восторг и целую палитру приятных ощущений гарантирую.
1 этап - удаляем ненужное
Начинать домашний spa нужно с распаривающей ванночки с температурой воды примерно 40 градусов. Минутки 3-4 подержали ножки в тепле, потом нужно пемзой очистить все огрубевшие участки кожи и подстричь ноготки. Кстати, правильная стрижка ногтей позволит вам избежать многих неприятностей, начиная от неудобства при ходьбе до посещения хирурга с диагнозом вросший ноготь. Чтобы этого не произошло, во-первых, носите удобную, комфортную обувь своего размера, и обрезайте ноготки ровно, уголки и закругления на краях нежелательны. Еще один важный момент - ногтевая пластинка, ее размер не должен превышать ногтевое ложе более 1 миллиметра.
2 этап - стоунтерапия горячими камнями
Массу приятных ощущений дарит spa-массаж горячими камнями.
Для этого придется немного потрудиться - найти, привезти с юга (ну или купить в аквариумных магазинах) несколько крупных и горсть маленьких камней, главное, чтобы они были гладкими и хорошо отшлифованными, без острых углов. Камни нагревают в отдельной таре и опускают в ванночку, они должны быть горячее воды и давать приятное тело, когда ножка на них опускается. Ножка ставится на крупные камни, а маленькие зажимаются между пальчиками. Никакой пены и гелей в такую ванночку не нужно, а вот несколько капель эфирных масел или лепестки цветов будут весьма кстати. Плюсы процедуры - отличный природный акупунктурный массаж, нежная кожа, ароматерапия и желание жить как можно дольше… Длится этот этап примерно пять минут, пока камни не станут одной температурой с водой.
3 этап - добавляем в воду молоко
Продолжение нашего spa - небольшой, но очень полезный аналог знаменитых ванн Клеопатры. Конечно, вы догадались, что речь идет о молочной ванночке. Вода для такой ванны не должна быть слишком горячей - и ножкам будет неудобно, и полезные свойства молока сойдут на нет. Температура воды желательна градусов сорок, это чуть теплее вашей собственной температуры. Процедура проста - стакан молока (или сливок) добавьте в воду и минут десять спокойно наслаждайтесь, ощущая себя если не Клеопатрой, то ее прапраправнучкой точно. Натуры деятельные, которые не могут сидеть на одном месте, могут взять ковшик и поливать этой водой свои ножки - удовольствие из самых приятных.
В случае, если на ножках много ороговевших участков, можете использовать скраб, изобретенный опять же Клеопатрой. Смолите в кофемолке морскую соль и смешайте ее с густыми сливками, получится прекрасный очищающий состав. Подробнее о нем и других секретах великой египетской царицы можно узнать в материале тайная красота Клеопатры (см.внизу).
4 этап - делаем масочку для ног
Маска для ножек - прекрасный способ завершить нашу спа-терапию очень приятным и полезным способом. Пока вы сидите в молочной ванночке, одновременно залейте стакан овсяных хлопьев горячим молоком (100 гр), и, когда процедура закончится, ваша маска уже будет готова. Накладывать ее можно не только на мозолистые участки ног или загрубевшие пяточки, но и на любой участок ножки, которому вы хотите дать дополнительное питание и увлажнение. Наложив овсяную маску, оберните ножки полиэтиленовой пленочкой, а поверх нее еще и одеялом. Держите маску пять минут, потом смывайте и смотрите результат - ваша кожа станет очень мягкой, нежной, приятной на ощупь.
Что осталось? Да сущие пустяки - нанести на стопы и голени крем или масло, после чего дать ножкам небольшой отдых. И в финале - лак на ноготки, теперь вы неотразимы и можете смело завтра надевать туфельки с открытыми носами. Надеюсь, вы помните, зачем это…
Для
Мария Горбатова Все права защищены
Спa-процедуры для ног: видео
Скин-педикюр
Скин-педикюр считается одной из самых полезных процедур для ног. Она обладает не только ухаживающим, но и лечебным эффектом. Для начала мастер в спа-салоне сделает вам ванночку для ног с морской солью, чтобы размягчить кожу стоп. После этого следуют очищающие процедуры: при помощи натуральных скрабов отшелушиваются ороговевшие участки эпидермиса. Как правило, для этого используют распаренный рис, ореховую пудру либо другие компоненты.
После чистки идет наиболее приятная часть – массаж с использованием эфирных масел. Как правило, мастера применяют масло карите, виноградных косточек или кунжута. Работать с вашими ножками будут около сорока минут, а затем сделают теплый компресс. В завершение вам обработают ногти. Все, ваши ножки отлично выглядят да и чувствуют себя превосходно.
Скин-педикюр идеально подходят для девушек, отдающих предпочтение натуральной косметике и любящих релакс-процедуры
Фитопедикюр
Фитопедикюр – еще одна весьма полезная процедура, которую можно пройти в спа-салоне. Вначале клиенту делается ванночка для ног с травяным отваром. Рецепт отвара каждый раз составляется косметологом индивидуально, в зависимости от нужд клиента и особенностей его кожи (повышенная потливость либо, напротив, сухость, трещины на пятках). После ванночки мастер накладывает на стопы маску, также приготовленную из лечебных трав. В завершение, если на то будет желание клиента, ему сделают педикюр.
Стоун-терапия
Если вы постоянно ощущаете усталость и боли в ногах, побалуйте себя массажем горячими камнями . Нагретые камни в руках опытного массажиста действуют потрясающим образом – они расслабляют мышцы, снимают боль и напряжение, ускоряют кровообращение, повышают регенерацию тканей. Из салона вы выйдете отдохнувшей.
Если у вас есть склонность к варикозу, выберите вариант процедуры, в которой воздействие горячими камнями чередуется с массажем холодными
Fish SPA
Ваши ножки давно не получали должного ухода, кожа на них огрубела и потрескалась, и вы с тоской думаете о том, как все это привести в порядок? Отправляйтесь на популярный нынче fish SPA. Весь комплекс услуг окажут вам не косметологи, а небольшие рыбки. Процедура обладает лечебным эффектом и помогает от таких недугов, как экзема, псориаз, нейродермит. Рыбки превосходно удаляют ороговевшие участки кожи, и спустя положенных полчаса ваши стопы становятся гладкими и бархатистыми на ощупь. За сутки до прохождения fish SPA не рекомендуется использовать крема и мази для ног.
Поклонницы традиционного обрезного педикюра часто отзываются о СПА-уходе за ножками с изрядной долей скепсиса, ссылаясь на то, что новейшие методики дороже и поверхностнее привычных. Доля истины в этом мнении есть. Если ходить к специалисту раз в год, деликатное воздействие СПА окажется попросту неэффективным, и запущенные ноги не начнут напоминать картинку из журнала. Но в том случае, если вы любите побаловать свои пальчики и пяточки и считаете это обязательной частью собственной регулярной программы красоты, обратите внимание на СПА-педикюр - он стоит того!Ноги - это чудо биомеханики. Ноги испытывают едва ли не самую большую нагрузку в организме, выдерживая в течение дня всю массу нашего тела, которая зачастую бывает избыточной. В обычный рабочий день человек делает около 6000 – 8000 шагов, а, значит, за всю жизнь несколько раз пешком обходит землю. Мы даже не задумываемся, как наше здоровье зависит именно от того, насколько здоровы наши ноги. Ведь подошва ног, проецирует на себе все внутренние органы человека. Наибольшее количество зон и биологически активных точек, функционально связанных с внутренними органами, находится именно на поверхности кожи стопы. К сожалению, мы часто забываем о том, что их надо беречь, до того момента, пока ноги не начинают болеть. Главные проблемы кожи ног − сухость и потливость. Там, где постоянно происходит трение между кожей стоп и обувью, появляются сухие мозоли. СПА-уход за ногами − одна из самых приятных процедур.
Сегодня СПА - это оздоровительный комплекс процедур с использованием любой воды - и минеральной, и морской, и пресной, а также морских водорослей и соли, лечебных грязей и целебных растений, разнообразие массажей, масок, скрабов, пилингов, где приводят в порядок тела и души.
Спектр применения СПА очень велик, но наиболее востребованными являются процедуры ухода за ногами. Сегодня вместо обычного ухода за руками ногами предлагаем Вам изысканный профессиональный СПА. Этапы ухода включают все самое необходимое:
- Очищение - основа ухода. Прежде всего, необходимо удалить все внешние загрязнения с поверхности кожи. Для этого используются дезинфицирующие средства. Наряду с очищением, полезны тепловые ванночки для питания и увлажнения кожи ног.
- Ванночки − это отдых и снятие стресса. Погрузить в воду ноги так, чтобы вода покрывала стопы. Применяются различные соли и ароматические масла. Ноги держат до 5 минут.
- Эксфолиация - для увлажнения и тонизации. В их состав могут входить водоросли, органические кристаллы сахара, титановая крошка.
- Пилинг позволяет снять омертвевшие клетки рогового слоя, что улучшает проникновение активных веществ в кожу при последующих процедурах и стимулирует кровообращение. Во время приема ванны для ног или после ванночки для отшелушивания используется скраб. Может применяться питательная маска. Продолжительность 3-5 минут.
- Маски − запас энергии на длительное время. Наносятся они только на хорошо очищенную кожу. В их состав входят: витамины, глицерин, масла, ланолин, воски, мед, Маточкино молочко, женьшень, алое, ромашка, увлажнители и т.д. Могут применяться и специальные составы. Многие косметические фирмы выпускают специальные маски для рук: моделирующие, водорослевые, омолаживающие, отбеливающие, парафиновые и т.д. Они смягчают и питают кожу рук, усиливают ее защитные свойства, стимулирует процессы регенерации (восстановления). Для усиления эффекта применяют обертывание ног с помощью теплых полотенец или термоваленок. Остатки маски снимают с ног с помощью салфетки или смывают теплой водой.
- Затем наносится увлажняющий или питательный крем. Втирают его поглаживающими движениями. Кремы включают в себя различные компоненты и добавки, создающие защитную пленку. Можно добавить массаж ног.
- Массаж усиливает лимфо- и кровообращение, снимает напряжение мышц и связок. Он активно влияет на рецепторы, которыми богата кожа стопы. Применяется классический массаж в виде поглаживаний и растираний, а также точечный, влияющий на аккупунктурные точки, рефлексологический.
- Завершается любая СПА процедура какой-нибудь приятной музыкой и чашкой ароматного чая.
Спа- уходы – красота и здоровье Ваших ножек!
Сегодня большую популярность набирают косметические процедуры с приставкой «spa». В этом нет ничего удивительного, ведь активный темп жизни и городская суета накладывают свой отпечаток. Современная девушка стремится превратить даже простой педикюр в интенсивную процедуру по уходу за ножками. Спа-педикюр – это не только стандартные косметические мероприятия обработки кожи ног и ногтей с использованием активных ухаживающих средств, но и всевозможные маски, увлажняющие лосьоны для стоп. В зависимости от марки средств, с которыми работает мастер, технология такой процедуры может состоять из разных этапов.
Тонкости спа-процедур по уходу за ножками
Спа-педикюр представляет собой комплекс расслабляющих и эффективных процедур, направленных на поддержание здоровья и красоты женских ножек. Ключевым понятием этого вида педикюра считается именно релаксация. Выполненный по всем правилам spa-педикюр предполагает использование современных косметических препаратов на основе термальной воды, экстракта водорослей, лечебных грязей и других активных природных компонентов.
Салонный спа-педикюр, обеспечивающий комплексный уход за ногами, включает в себя такие стандартные процедуры, как , деликатная обработка кожи и ногтей, отшелушивающий скраб, питательная маска и хороший массаж ступней и пальцев. Однако этот перечень ухаживающих мероприятий может изменяться в зависимости от предпочтений мастера и клиента, а также косметических средств, с помощью которых делается спа-педикюр.
Преимущества релаксирующего педикюра
Несмотря на то, что обычно спа-педикюр выполняется на протяжении не менее двух часов, многие девушки отмечают, что подобные процедуры оказываются намного эффективнее и мягче классического или аппаратного способа обработки. Среди основных преимуществ расслабляющего педикюра можно отметить следующее.
- Наиболее важной особенностью подобной процедуры считается деликатное и мягкое удаление мозолей, натоптышей и огрубевших тканей, которое происходит под воздействием специальных косметических средств. При этом происходит растворение тканей, за счет чего нет необходимости в обрезании и спиливании лишних слоев, что сохраняет целостность кожного покрова.
- Поскольку верхний ороговевший слой после размягчения равномерно и безболезненно исчезает, спа-педикюр полностью исключает возможность появления порезов, царапин, а также возникновения различных инфекций.
- Использование питательных и увлажняющих средств и интенсивный массаж стимулируют кровообращение, давая возможность коже ног полностью восстановиться. Все это продлевает эффект ухоженных ножек, позволяя наслаждаться их красотой и здоровьем на протяжении месяца, а порой даже дольше.
- Глубокая релаксация, спокойная музыка, ароматические масла и прочие атрибуты расслабляющего педикюра позволяют на какое-то время забыть обо всех проблемах и делах. Умиротворяющая атмосфера, которая непременно сопровождает спа-педикюр, позволяет насладиться сеансом, получая положительные впечатления. К тому же расслабленный организм еще более эффективно воспринимает косметические процедуры, позволяя полезным компонентам благотворно воздействовать на кожу ног.
Пошаговая инструкция спа-педикюра
Спа-педикюр прекрасен тем, что его легко можно выполнить в домашних условиях, предоставив себе возможность хорошенько отдохнуть и получить невероятное наслаждение от приятных процедур. Давайте рассмотрим основные этапы расслабляющего педикюра, подробнее останавливаясь на каждом процессе.
- Приготовьте для ног ванночку с теплой водой, температура которой составляет 37-40⁰C. Добавьте в нее ароматизированное очищающее молочко, придающее коже упругость, и оставьте ноги в воде на 5-7 минут.
- Тщательно размягченные и подготовленные к дальнейшим действиям ноги необходимо высушить с помощью полотенца. Затем удалите с поверхности ногтей старое покрытие и кусачками подрежьте длину свободного края.
- Теперь придайте ногтевой пластине необходимую форму с помощью пилки. Специалисты советуют придерживаться максимально естественных очертаний свободного края, во избежание появления вросших ногтей. Идеальная форма для кончиков на ногах – квадрат .
- Затем пушером отодвиньте кутикулу, удалите загрязнения с боковых валиков и под свободным краем ногтя.
- Нанесите на кожу ног скраб, уделяя особое внимание пяткам. Остатки средства смойте теплой водой. Мягкие отшелушивающие компоненты деликатно удалят омертвевшие участки кожи, что позволяет не использовать для этих целей пилочку или станок. Таким образом, spa-педикюр сохраняет ножки в идеальном состоянии, не нарушая целостности кожного покрова.
- Чтобы снять усталость с ног, нанесите специальную восстанавливающую маску из белой глины и пчелиного воска. Оставьте питательную смесь на пять минут, а затем смойте ее теплой водой.
- Далее необходимо сделать массаж ступней и пальцев ног, используя при этом увлажняющий лосьон на основе растительных компонентов и масел.
- Завершая спа-педикюр, нанесите на ногти цветное покрытие или прозрачный лак. Не забудьте втереть в область кутикулы специальное защитное масло, способствующее медленному росту и увлажнению околоногтевой кожицы.
В любом салоне красоты, предоставляющем подобную услугу, имеется свой перечень косметических препаратов, поэтому пошаговое выполнение педикюра может несколько отличаться от представленной выше инструкции. Ознакомившись с тонкостями выполнения расслабляющих процедур по уходу за ножками, вы можете самостоятельно делать спа-педикюр в домашних условиях. Мы предлагаем вашему вниманию интересное видео, на основе которого был создан пошаговый мастер-класс, чтобы вы смогли сделать все необходимые косметические мероприятия в правильной последовательности. И тогда сеанс педикюра с расслабляющим эффектом принесет вам истинное наслаждение и порадует прекрасным и долговременным результатом. Приятного просмотра, милые девушки, и отличного отдыха!
Ножки
Начнем, пожалуй, с ухода за нашими ногами. Каблуки, неудобная обувь, долгие прогулки – все это сказывается на внешнем виде пяточек и пальчиков. Тем более, осенью ноги промокают и мерзнут, и им особенно хочется тепла и расслабления.
1. Фито-педикюр
Особенность процедуры в том, что она полностью основана на использовании природных средств. Разработана программа была немецкими косметологами, и главное в фито-педикюре – это индивидуальный подход. В зависимости от проблемы (сухость кожи, потливость, трещинки на пятках, мозоли) специалисты используют разные травяные сборы. Для вас готовят сначала ванночку, а затем специальную маску из целебных трав. Тем самым действие процедуры получается более целенаправленным.
- Можно ли сделать дома? Возможно, но сначала вам нужно узнать хотя бы один рецепт травяной маски и ванночки. Сходите на одну процедуру в салон и попытайтесь выведать необходимые ингредиенты, а потом уже поэкспериментируйте дома.
2. Скин-педикюр
Одной из лучших процедур для ног является скин-педикюр. При этом мастер не использует специальных приборов или химических средств.
Процедура начинается с теплой ванночки с морской солью. Затем – отшелушивание природными скрабами, например, распаренным рисом или ореховой пудрой. После вас ожидает долгий массаж (около 40 минут) с эфирными маслами. На стопах расположены многие точки, которые отвечают за состояние и здоровье всего организма - во время скин-педикюра происходит воздействие на эти точки. Эфирные масла, которые обычно используют при массаже – это масло виноградных косточек, карите или кунжутное.
После массажа ваши ножки ждет 15-минутный теплый компресс, а в завершение вам обработают ногти и при необходимости нанесут лак.
- Теоретически, можно: сама процедура не требует никаких профессиональных косметических средств, которых нельзя бы было купить в магазине. Однако технике массажа нужно учиться, да и хватит ли вам терпения 40 минут массировать себе ноги?
Внимание! Не путайте с популярной методикой необрезного педикюра, в которой все загрубевшие участки стоп (мозоли, трещины) размягчают с помощью растворителей. Название то же, но это исключительно салонная процедура с использованием профессиональных химических средств.
3. Стоун-терапия
Массаж горячими камнями уже давно нашел своих ценителей. Камни используют не только при массаже спины, но и для расслабления ног. Стоун-терапия, по опыту, прекрасно помогает при усталости ног. Камни снимают боль и напряжение - говорят, это происходит благодаря тому, что ускоряется кровообращение. Кроме того, это оказывает естественное акупунктурное воздействие.
- Можно ли сделать дома? Можно. Но для этого придется найти хорошие камни: их можно привезти с юга или купить в аквариумном магазине. Главное, чтобы они были гладкими и отшлифованными, без острых углов. Камни нагревают и опускают в ванночку с горячей водой (они должны быть горячее, чем вода). В ванну можно добавить несколько капель эфирного масла или лепестки цветов.
4. Фиш-массаж
Рыбный пилинг сейчас предлагают и в обычных салонах, так что не обязательно лететь в дальние страны. Суть процедуры такова: вы погружаете ноги в теплую воду, ткани размягчаются, а чудо-рыбки Гарра Руфа «откусывают» омертвевшие участки кожи. Клиент ощущает легкое, почти незаметное пощипывание. Не переживайте, это совсем не больно, и рыбки не покусают вас без надобности.
- Можно ли делать в домашних условиях? Скорее нет, чем да. Впрочем, вам никто не запрещает завести таких рыбок в качестве домашних животных.
5. Крио-педикюр
Люди делятся на тех, кто любит погорячее, и на тех, кто любит похолоднее. Крио-педикюр для вторых, а также для тех, кто страдает от излишней потливости и отеков. Первый этап процедуры традиционный – сначала вас ждет теплая ванночка. А вот после косметолог делает холодный массаж с помощью палочки, обработанной жидким азотом. В заключение на ноги наносят ментоловое масло.
- Можно ли сделать дома? Возможно, если вы знаете, где достать жидкий азот, и умеете с ним обращаться.
Ручки
Основные процедуры для рук – это питательные ванночки и пилинг. Поэтому мы решили дать вам несколько полезных рецептов, которые помогут вашим ручкам оставаться красивыми.
6. Ванночки для рук
Разные составы растворов предназначены для разных целей – смягчения, увлажнения, лечения кожи.
- Увлажняющая: 2 чашки молока + 2 чашки теплой воды + щепотка корицы + 2 ст. ложки оливкового масла. Держать 10 минут
- Тонизирующая: теплая вода +сок 1 лимона + щепотка корицы + щепотка пищевой соды + 3 капли эфирного масла грейпфрута. Держать 5–7 минут
- Для снятия усталости: теплая вода + 3 капли масла розмарина + 3 капли масла ментола + 1 ст. ложка оливкового масла. Держать 5–7 минут
7. Пилинги для рук
- Увлажняющий: 2 ст. ложки сахара + щепотка соды + 1 ст. ложка подсолнечного масла + 1 ст. ложка розовой воды. Помассировать руки и смыть
- Тонизирующий: ½ чашки сахара + 2 ст. ложки оливкового масла + тертая цедра 1 апельсина + 1 ч. ложка тертого имбиря. Массировать руки щеточкой или спонжем
- Для снятия усталости: 2 ст. ложки морской соли + 2 ст. ложки кокосового или растительного масла + капля масла чайного дерева. Помассировать руки и смыть
8. Парафинотерапия
Парафинотерапия – полезная и приятная процедура зимой (когда кожа на руках обветривается и шелушится), весной (когда уставшей коже необходимо восстановление) и летом (для регуляции водного баланса). После процедуры кожа становится мягкой, шелковистой.
Для начала кожу очищают и увлажняют. Затем руки погружают в ванночку с расплавленным косметическим парафином. После того, как парафин обволакивает руки, на них надевают специальные пакеты и теплые варежки. Под воздействием температуры открываются поры, выводятся токсины, в кожу проникают увлажняющие средства. Через 20–30 минут парафин снимают и снова увлажняют руки кремом.
- Можно ли сделать дома? Да, но для этого вам потребуются специальные приспособления: ванночка, которая поддерживает температуру; косметический парафин; варежки (можно заменить полотенцем).
Иллюстрации: kreativsalon.ru, skidkaest.ru, bgfons.com, mycash.ua, nagelpilzinfo.com, podg-kursy.ru, manicur4you.ru, proflook.com, blogspot.com
