Сегодня рюкзаки можно увидеть повсеместно – их носят люди разного возраста и рода занятий, мужчины, женщины, школьники. А ещё совсем недавно с рюкзаками ходили разве что первоклашки. Даже старшеклассники предпочитали носить учебники в сумках, что уж говорить о взрослых людях, для которых рюкзак был «несолидным» аксессуаром.
Почему рюкзак?
К счастью, эта странная тенденция в корне изменилась, и городской рюкзак в последние годы прочно обосновался на заслуженном почётном месте среди многочисленных сумок, портфелей, барсеток и клатчей. На это есть целых три причины.
Рюкзак – это удобно.
Рюкзак вместительный.
Рюкзак полезен для здоровья.
О том, что рюкзак – намного удобнее любой сумки, знают все, и спорить, пожалуй, никто не станет. Передвигаться по городу с занятыми руками не так-то просто – свободные руки всегда нужны, чтобы придержать тяжёлую дверь, найти в кармане ключи, сделать глоток горячего кофе из термокружки Арктика , вызвать лифт, взять корзинку для продуктов в супермаркете или ответить на срочный звонок по мобильному телефону. Для туристов, осваивающих незнакомый город, рюкзак ещё удобнее, чем для тех, кто изо дня в день движется по одному и тому же маршруту от дома до места работы или учёбы. Ведь им приходится ориентироваться по карте, чтобы добраться до пункта назначения.
Вместительность – ещё одно важное качество рюкзака, благодаря которому этот полезный аксессуар прочно вошёл в современную жизнь. Школьники и студенты носят с собой учебники, тетради, канцелярские принадлежности и сменную обувь. Офисные работники берут папки с документами, ноутбуки и контейнер с обедом. Отправляясь на прогулку, можно положить в рюкзак тёплый свитер или шарф на случай похолодания, зонт на случай дождя или бутылку с водой на случай, если захочется пить. А если вы планируете отправиться на тренировку, то в рюкзаке отлично поместится спортивная форма, полотенце и даже компактный фен. Хороший рюкзак Свиссвин без труда вместит всё необходимое, включая термос для еды , который будет незаменим в холодную погоду.
А вот о пользе для здоровья обычно думают мало. Тем не менее, именно это качество рюкзака достойно особого упоминания.
Тяжёлые сумки через плечо – это верный путь к искривлению позвоночника и различным заболеваниям опорно-двигательной системы. Особенно эта прблема актуальна для детей и подростков, у которых осанка ещё толком не сформировалась. Но и взрослые люди рискуют столкнуться с болезненными ощущениями в области плеча, шеи и поясницы, если будут злоупотреблять переноской тяжестей в неудобной сумке. Рюкзак позволяет равномерно распределить нагрузку так, что она практически не будет ощущаться. Самое главное – выбрать правильную модель с эргономичными лямками и ортопедической спинкой. Ну а те, кто носит рюкзак и всё равно испытывает дискомфорт, несомненно, совершают одну из самых распространённых ошибок.
Три ошибки при ношении рюкзака
Ошибка первая. Слишком узкие лямки.
Узкие лямки беспощадно впиваются в плечи и причиняют настоящие мучения. Даже если рюкзак с узкими лямками смотрится красиво и изящно, откажитесь от покупки, если планируете носить его для дела, а не для красоты. Стоит с широкими лямками, проследите, чтобы они были надёжно пришиты.
Ошибка вторая. Неправильно отрегулированная длина лямок.
Слишком низко висящий рюкзак принесёт не меньше вреда, чем ношение тяжёлой сумки. Он должен располагаться на уровне грудной клетки – только так вес будет правильно распределён, а вы не будете испытывать дискомфорт.
Ошибка третья. Неправильное распределение вещей внутри рюкзака.
Несмотря на то, что рюкзак позволяет переносить большой вес с минимальными усилиями, не стоит нагружать его сверх меры. По возможности постарайтесь не брать с собой лишние грузы. Например, заведите один рюкзак для работы – он послужит для переноски ноутбука и других вещей, необходимых в офисе. Второй рюкзак оставьте для тренировок – пусть в нём всегда будут ваши кроссовки, спортивный костюм и необходимые принадлежности для душа. Но если у вас не будет времени заехать домой и взять другой рюкзак, постарайтесь сложить вещи не только компактно, но и правильно.
Главное правило, которое действует при упаковке вещей, стоит позаимствовать у любителей пеших походов, которые не понаслышке знакомы с переноской множества необходимых предметов на собственной спине. Ближе к спинке нужно размещать мягкие предметы, которые не деформируют спинку и не будут впиваться под лопатки острыми углами. Пусть это будет свитер, толстовка или полотенце. Ноутбук и другие ценные вещи разместите по центру – многие современные рюкзаки имеют специальное отделение для ноутбука. А уже у внешнего края складывайте всё остальное. Старайтесь по максимум использовать наружные карманы и специальные отделения для мелочей – тогда всё нужное не придётся искать подолгу. Чтобы рюкзак прослужил вам долго, был удобен в использовании и сохранял свой вид, независимо от интенсивности эксплуатации, выбирайте качественные изделия от известных производителей. Хотите оценить настоящее швейцарское качество? Попробуйте – надёжные и стильные рюкзаки для ежедневного ношения в городе по демократичной цене.
Подходит или не подходит
А как же «несолидность»? Сегодня такого понятия просто не существует! Узкие рамки представлений о том, как следует одеваться по достижении того или иного возраста, наконец-то расширились. Мы больше не считаем, что джинсы и кеды после 30 лет – это несолидная одежда. Строгие платья-чехлы и мешковатые брюки остались в далёких 90-х – сегодня каждый может одеться удобно, красиво и стильно, независимо от возраста. И в этот образ современного активного человека рюкзак вписывается как нельзя лучше. Тем более, что дизайнеры постоянно предлагают интересные модели, подходящие для любого случая и любого стиля одежды. Разнообразие материалов, расцветок, декоративных элементов позволяет подобрать рюкзак как к спортивному стилю, так и к деловому.
Выбирайте подходящий , дополните свой образ и чувствуйте себя свободно и комфортно, независимо от того, сколько вещей вам приходится носить с собой.
Собираем ребенка в школу: какой ранец выбрать
Покупая ребенку все необходимое для школы, родители стараются учесть каждую мелочь. И вот уже куплены костюм и сменная обувь, тетрадки и прочие необходимые канцелярские принадлежности. Осталось купить ранец, ведь среди всех школьных сумок именно он признан ортопедами наиболее безопасным для здоровья маленького ученика.
Для начала определим, в чем разница между рюкзаком, ранцем и портфелем, потому как очень часто эти понятия используются нами как синонимы.
Ученический портфель не имеет лямок. Он должен носиться в одной руке, что неудобно для ребенка и вредно для его позвоночника. Рюкзак и ранец эти лямки имеют, но у ранца корпус твердый (в отличие от рюкзака), благодаря чему его содержимое не давит на спину ребенка.
Слева направо: портфель, ранец, рюкзак
Однако не всякий ранец соответствует требованиям ГОСТа, ортопедов и заботливых родителей. А значит, придется проявить максимум терпения, выбирая этот школьный предмет.
Конструкция
Сразу обращаем внимание на конструкцию ранца. Она не должна деформироваться под воздействием содержимого. Как правило, каркас качественного ранца представлен алюминиевой рамой. Она легкая и в то же время отлично поддерживает начальную форму сумки. Дополнительную защиту от износа могут также обеспечить пластмассовые углы. Желательно, чтобы днище было выполнено из прочного, но легкого материала и не продавливалось бы под тяжестью учебников и тетрадок. А наличие пластмассовых ножек у ранца придает ему устойчивости и позволяет поддерживать дно в чистоте.
Спинка
В идеале ранец должен иметь не просто жесткую, а ортопедическую спинку (или же ортопедическую вкладку). Она выполняет несколько функций. Во-первых, такая спинка предотвращает давление содержимого ранца на спину ребенка. Во-вторых, за счет того, что повторяет изгибы позвоночника, она фиксирует его и способствует формированию правильной осанки у школьника.
Исследования показали, что ортопедическая спинка снижает нагрузку на позвоночник ученика на 30% по сравнению с обычными жесткими спинками. Некоторые современные ранцы снабжены софт-степ-системой. Она представляет собой пружинный элемент, который выравнивает момент силы тяжести при неравномерном ее распределении, что, в свою очередь, смягчает толчки при ходьбе и позволяет разгрузить позвоночник.
Ранец с ортопедической спинкой
Ручка
Как ни парадоксально это звучит, но ручка у ранца должна быть неудобной. То есть она, конечно же, должна быть без заусенцев и острых деталей, но при этом иметь такую конструкцию, чтобы не было соблазна носить ранец в руке. Ведь постоянное ношение тяжестей в одной руке - прямой путь к сколиозу и другим болезням позвоночника.
Лямки
Не стоит обделять вниманием такой элемент ранца, как лямки. Казалось бы, ремни, на которых носится портфель, - что в них может быть особенного? Однако все не так просто. Лямки берут на себя всю тяжесть груза, и от того, какие они, зависит здоровье школьника.
Согласно требованиям ГОСТа 28631-2005 плечевые ремни обязательно должны регулироваться по длине. Идеально, если лямки имеют две пряжки: в верхней и нижней частях. Тогда, регулируя их, можно добиться более плотного прилегания ранца к спине. Для удобного снимания и надевания некоторые модели имеют специальный разъем на одной из лямок. Ширина лямок в верхней их части должна быть 3-8 см, для того чтобы они не врезались в плечи школьника. С той же целью на них предусмотрены мягкие "подушечки". Обратите внимание и на то, как плечевые ремни прикреплены к ранцу. Они должны быть обязательно пришиты, причем несколькими строчками, но ни в коем случае не приклеены.
Материал
К материалу, из которого сделан ранец, требований тоже достаточно много. Ткань должна быть прочной и водонепроницаемой. Это защитит содержимое ранца от дождя и снега, а в случае загрязнения позволит его максимально просто отмыть. Сейчас довольно часто можно встретить ранцы, изготовленные из этиленвинилацетата (EVA) с покрытием из водонепроницаемого полиуретана (PU). Такой рюкзак отличается повышенной износостойкостью и даже устойчивостью к ультрафиолетовому излучению. Пленка и кожзаменитель далеко не самые удачные материалы для ранца. При минусовой температуре воздуха такая ткань может затвердеть, а то и потрескаться. Помимо того, что это испортит внешний вид портфеля, об образовавшиеся острые заусенцы можно пораниться или испортить одежду.
На спинке и на лямках ранца должна быть мягкая прокладка из сетчатой «вентилируемой» ткани, благодаря которой спина и плечи ребенка не будут потеть. Если же спинка выполнена полностью из пластика, то в ней должны быть предусмотрены специальные борозды, выполняющие роль вентилятора.
Стоит также обратить внимание на материал, из которого сделана подкладка ранца, если таковая имеется. Она тоже должна быть легко моющейся на тот случай, если ребенок чем-то измажет портфель изнутри.
И только у качественных ранцев имеется гигиенический сертификат, подтверждающий безопасность использованных при изготовлении материалов. Не стесняйтесь поинтересоваться у продавца его наличием.
Наличие ортопедической спинки у ранца еще не самое главное условие профилактики проблем с позвоночником. Ношение тяжестей может привести не только к ортопедическим заболеваниям, но и к нарушениям в работе сердечно-сосудистой системы, а также к проблемам с почками ребенка. Вес ранца со всеми школьными принадлежностями не должен превышать 10-15% массы тела ребенка. Согласно ГОСТу допускается вес пустого ранца не более 1 кг, однако, в связи с тем что, например, ежедневный набор первоклассника должен весить не более 3 кг, а количество необходимых учебников и письменных принадлежностей для школьников увеличивается с каждым годом, врачи-ортопеды рекомендуют покупать ранцы весом 500-700 г.
Неправильно определять вес ранца на глаз. Ответственный производитель всегда укажет вес изделия на этикетке. Там же иногда указывается информация о том, на ученика какого класса рассчитан данный портфель.
Размер
Многие родители полагают, что ранец можно купить без ребенка. Однако это не так. Примерка при покупке обязательна так же, как и при покупке обуви. Соответствие необходимому размеру следует определять так: ширина ранца не превышает ширину плеч школьника, верхний край ранца и плечи на одной высоте, а нижний край не ниже бедер. Хорошо, если есть возможность при примерке наполнить ранец содержимым, чтобы посмотреть, как он будет сидеть на ребенке. Не стоит покупать ранец большего размера «на вырост», ведь в этом случае вы не экономите финансы, а рискуете здоровьем своего ребенка.
Карманы
Теперь заглянем внутрь. У хорошего ранца внутри есть различные отделения для книг, тетрадок, пеналов и прочих школьных принадлежностей, которые помогут юному ученику поддерживать порядок и обеспечат быстрый поиск нужной вещи. Главное условие внутреннего устройства ранца - у той его части, которая соприкасается со спиной ребенка, должно быть отделение для книг и тетрадок. Ну и, конечно же, маленькому школьнику будет удобно, если снаружи ранца будут кармашки для мелких предметов и, например, бутылки с водой.
Расцветка
Конечно же, ранец должен быть ярким, чтобы нравиться ребенку. Рисунок может быть любым: персонажи мультфильмов, киногерои, животные и т. д. Условие одно - он должен быть нанесен качественной краской. Проверить это при покупке достаточно просто. Нужно влажной салфеткой с нажимом провести по поверхности рисунка. Если изображение не размажется, то можете быть уверены - при первом же дождике картинка не полиняет.
Обязательно обратите внимание на наличие светоотражающих элементов. Они должны располагаться по бокам и в центре ранца. Некоторые производители размещают их даже на замках и молниях, тем самым делая школьника более заметным на дороге, особенно в темное время суток.
Еще одним приятным дополнением могут быть различные аксессуары, например пенал, мешок для обуви, кошелек, выполненные в том же стиле, что и ранец. Такой набор облегчит задачу покупки школьных принадлежностей для родителей да и ребенку наверняка понравится.
Ценовой диапазон школьных ранцев колеблется от 1000 до 10 000 руб., а иногда и выше. Стоимость обычно зависит от страны производителя, от наличия или отсутствия ортопедической спинки, от качества материала портфеля, от того, какие аксессуары к нему прилагаются. И тут можно посоветовать только одно: если вы хотите сэкономить и купить ранец попроще да подешевле, подумайте, не скажется ли это на здоровье вашего ребенка.
Итак, при выборе ранца помним:
- Идеальный вес пустого ранца - 500-700 г.
- Ручка должна быть неудобной для постоянного ношения в руке.
- Идеальный вариант для ранца - ортопедическая спинка со специальными «подушечками».
- Обязательно наличие светоотражающих элементов.
- Лямки должны регулироваться по длине, иметь мягкие «подушечки» и ширину не менее 3 см.
- Форма ранца должна быть жесткой, недеформирующейся.
- Дно должно быть также жестким, и хорошо, если у него имеются ножки.
- Очень важно соответствие габаритов и веса ранца возрасту и анатомическим особенностям ребенка.
- Расцветка и дизайн ранца подчеркнут индивидуальность юного школьника, поэтому важно оставить за ним право выбора рисунка на портфеле.
Новая жизнь первоклашки связана не только с первым учебным днем, яркими гладиолусами и новыми людьми. Она также связана с сидением за партой и подниманием тяжелой ноши в виде тяжелых книг и тетрадей. Школьный рюкзак (ранец, портфель) - это то, что может сильно повлиять на вашего ребенка. Искривить осанку, навредить позвоночнику. Поэтому мы рекомендуем выбирать его с особой тщательностью.
Как правильно подобрать школьный портфель для будущего первоклашки? ежедневное ношение школьного ранца может повлиять на формирование неправильной осанки и даже привести к искривлению позвоночника.
Поэтому сразу предупредим вас: не приобретайте для маленького ребенка школьный портфель, оснащенный только ручкой для ношения в одной руке или ремнем на плечо. Регулярное ношение такого школьного портфеля приводит к асимметричной нагрузке на еще не достаточно окрепший детский позвоночник. Для первоклашки нужно выбирать ранец с лямками для ношения за спиной - нагрузка на позвоночник равномерно распределяется и освобождаются руки.
Каких только школьных портфелей не предлагают рижские магазины: и с изображениями героев любимых мультфильмов, и квадратные (как в детстве), и на колесиках. Но главное требование - он должен быть удобным и вместительным.
Ранец лучше выбирать вместе с ребенком, чтобы посмотреть, как он на нем "сидит". Не мешает также оценить его вес и размеры, чтобы он не был великоват для вашего ребенка. Вес ранца в пустом виде не должен превышать более 1 кг. Позаботьтесь также, чтобы вес книг и тетрадей находящихся в нем, равномерно распределялся по спине.
Есть еще одна нужная для вас формула: вес рюкзака с книгами и всеми школьными принадлежностями не должен превышать 10-15% веса ребенка. Это очень важно для его осанки!
длина: 300-360 мм;
высота передней стенки: 220-260 мм;
ширина: 60-100 мм.
длина плечевых ремней: 60-70 см.
Ремни должны прочно крепиться посередине верхнего края в местах крепления ручки. В нижней части ремни должны иметь приспособление, для изменения их длины в соответствии с ростом ребенка и его одеждой.
Малыши могут носить груз не больше 3 килограммов. И не стоит думать, что малыши это если ваш отпрыск росточком не вышел, ничего подобного, это правило распространяется для всех учеников первого, второго и третьего классов.
Лучше уж приобрести большой и ортопедически правильный рюкзак, чем маленький и компактный рюкзачок.
Спинка рюкзака должна быть ЖЕСТКАЯ и эргономичная (то есть повторять изгибы позвоночника), от этого напрямую зависит сохранение нормальной осанки вашего ребенка. Если же вы уже купили мягкий школьный ранец без ортопедической спинки - попробуйте уплотнить ее самостоятельно.
В нижней части спинки должен быть небольшой валик - поясничный упор.
Широкие, мягкие, закругленные на концах шлейки не должны врезаться в плечи. Мышцы у ребенка практически отсутствуют, и неудобные ремни просто придавят ключицы.
Шлейки должны проходить по внутреннему краю лопаток, повторяя форму плечей, регулироваться в зависимости от роста.
Если лямки растягиваются, то перегруженный рюкзак будет отвисать - это создает неправильную нагрузку на спину.
Верх рюкзакa не должен быть выше линии плеч, а низ - ниже бедер.
Если рюкзак выступает со всех сторон из-за спины примерно на ладонь, то этот рюкзак нужно поменять.
Правильно подобранный рюкзак помогает ребенку держать спину ровно.
Когда ребенок идет по улице с правильно подобранным рюкзаком, у него красивая осанка, ровная спина и легкая походка.
Хорошие, фирменные рюкзаки стоят от 35 латов и выше. Их преимущество - эргономическая спинка, легкий вес, светоотражатели и хороший каркас - тетрадки не мнутся. Дешевые, но не менее красивые - можно приобрести и за 7 латов купить. Однако не советуем экономить на собственном ребенке. Искривление позвоночника - чревато различными последствиями.
Placement code for key after_article not found.
Placement code for key m_after_article not found.
ранец или рюкзак?
Каков должен быть вес?
Из чего должен быть сделан?
Какие должны быть лямки?
Для чего нужна анатомическая спинка?
Давайте разберемся!
Ранец или рюкзак?
Самый главный вопрос, который волнует всех при выборе снаряжения для школы – что выбрать: ранец или рюкзак? И в чем, собственно, отличие?
Ранец имеет плотный жесткий корпус, не деформируется и держит форму. За счет этих качеств при ношении равномерно распределяется нагрузка по всему позвоночнику, что делает его безопасным для ребенка и сохраняет осанку.
Именно благодаря этим качествам, для детей начальной школы рекомендуется покупать именно ранец. Современные детские ранцы сделаны с максимальной заботой о неокрепшем детском организме и с учетом всех особенностей строения и роста.
Для детей более старшего возраста подойдет рюкзак – мягкая сумка, не имеющая жесткого каркаса. Может иметь плотную спинку.
Для сформировавшегося скелета старшеклассников подходят рюкзаки, однако следует помнить, что лучше выбирать те модели, у которых все же эргономичная и уплотненная спинка, так как это позволяет снизить лишнюю нагрузку на позвоночник.
Вес ранца
По общепринятым нормам ГОСТ ранец для ребенка без содержимого должен весить не более 1 кг. Все содержимое и школьные принадлежности будут иметь немалый вес, который малышу придется носить на спине, поэтому чем меньше будет весить сам ранец, тем удобнее и комфортнее.
Материал
Это не менее важный вопрос. Ранец для ребенка должен быть сделан из качественной плотной ткани. В идеале – из водонепроницаемого и грязеотталкивающего нейлонового материала, который медленно загрязняется, но в то же время легко стирается.
Дно ранца должно быть прорезинено или иметь пластиковую вставку, что защищает внутренние принадлежности от непогоды или от неожиданных опусканий в лужу.
Идеальные лямки
Лямки – одна из самых важных частей ранца. Именно они отвечают за нагрузку на позвоночник, за правильное ее распределение, за удобство и безопасность.
Лямки должны быть надежными, крепкими и прочными. Должны регулироваться по всей длине и иметь уплотнитель внутри. Наиболее подходящая ширина лямок от 4 до 5 см – именно этот размер идеален для носки, не давит плечи и позволяет правильно распределять нагрузку по всей спине.
Прекрасно, если ранец имеет перетяжку между лямками, которая застегивается спереди и не дает им соскакивать с плеч, помогая сохранять баланс нагрузки.
Также обратите внимание на ручку. Дети часто хватают ранец за эту лямку, чтобы поднять ранец с пола, или на ходу, пока не успеют надеть на плечи. Кроме того, на этой ручке он висит на крючке под столом. Поэтому обратите внимание, чтобы она была плотная и крепкая, чтобы не врезалась в руки и не деформировалась.
Анатомическая спинка
У детского ранца должна быть ортопедическая спинка, учитывающая особенности детского строения. Анатомическая спинка представляет собой специальные мягкие подушечки, расположенные на ней таким образом, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и максимально равномерно распределять ее по спине. Спинка обязательно должна иметь систему вентиляции, чтобы спина малыша не потела во время ношения.
При выборе рюкзака для старших детей отдавайте предпочтение моделям с жесткими ребрами, которые держат форму. И также обращайте внимание на функцию воздухообмена.
Еще хотелось бы сказать пару слов о современных брендах, которые выпускаю рюкзаки и ранцы для юных школьников.
Неудобные скучные прямоугольные портфели, с которыми ходили в школу наши родители и бабушки, давно канули в лету. Современные школьные ранцы – это истинные шедевры искусства, стиля и функциональности в сочетании с заботой о здоровье детей.
Среди популярных производителей известны , Pulsar, Steiner, Grizzly, School Point, Herlitz и многие другие.
Одним из самых надежных и качественных являются . Эргономичные, удобные, функциональные ранцы проходят самый строгий санитарный контроль и контроль качества.
Поэтому каждая модель этого бренда является совершенной и подходит для самых юных школьников, так как функциональна, надежна и учитывает особенности их анатомии.
Выбирая идеальный ранец для ребенка, помните, что он – это не просто сумка для переноски школьных принадлежностей. Ранец для ребенка – это забота о его здоровье, комфорте, правильной осанке и хорошем настроении с самых первых школьных дней.
ВЫБИРАЕМ РЮКЗАК ДЛЯ ПЕРВОКЛАШКИ
Ранец - это самая главная покупка к 1 сентября! Чтобы не ошибиться в выборе важного атрибута будущего школьника, я расскажу, как выбрать и на что обратить внимание, сколько должен весить и каким должен быть первый школьный портфель.
Выбираем ранец для вашего первоклашки
В супермаркетах, универмагах и магазинах огромный выбор ярких ранцев. Разбегаются глаза не только у будущих первоклассников, но и у родителей. С чего начать выбор? Если вы не ориентируетесь в качестве и производителях, предлагаю вам 7 шагов, которые помогут легко и просто подобрать портфель.
ШАГ 1. Обращаем внимание на внешний вид.
Остановите свой выбор на ранцах и рюкзаках из водонепроницаемой, прочной нейлоновой ткани. Даже если ваш школьник прольет на него сок или уронит в лужу, его можно будет протереть или постирать.
ШАГ 2.
Возьмите в руки ранец и обратите внимание на его вес. Взрослые обычно определяют вес рюкзака на вскидку. Это неправильно. Серьезные производители обычно указывают вес и размеры своих сумок и дают рекомендации.
Американские врачи, проводившие исследования в начальных и средних классах, пришли к выводу, что вес портфеля не должен превышать 10% массы тела ребенка. В противном случае, ваш ребенок будет страдать от болей в спине, испортит осанку и походку. Если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок имел проблемы с позвоночником, а также почками и т. д., не покупайте ему портфель, который носят в одной руке. Это должен быть обязательно ранец с двумя лямками.
Для каждого возраста есть свои гигиенические нормативы веса школьной сумки: с ежедневным учебным комплектом и письменными принадлежностями.
Вес ранца:
1-2 класс - 1,5 кг
3-4 класс - 2,5 кг
5-6 класс - 3 кг
7-8 класс - 3,5 кг
9-12 класс - до 4 кг
Таким образом, пустой ранец должен весить 500-800 грамм.
ШАГ 3. Подробно рассматриваем «спинку» ранца.
Поищите на этикетке изделия указатель «Ортопедический».
Портфель должен иметь такую конструкцию, чтобы при ношении он располагался на спине школьника. Поэтому он должен иметь жесткую спинку, фиксирующую позвоночник ребенка, и прочное днище. Жесткость спинки ранца и ее обивка должны предотвращать давление содержимого ранца на спину школьника. Современные производители указывают на своих портфелях, что он ортопедический.
Помните, что:
- к той части ранца, которая соприкасается со спиной, нельзя располагать предметы, которые могут повлиять на здоровье ребенка. С этой стороны должно быть отделение для твердых книг.
- внутри должны быть отделения для тетрадей и пенала, а снаружи карманы для мелких предметов и бутылочек с водой.
На спинке должна быть мягкая прокладка из сетчатой ткани, что предотвращает запотевание спины ребенка.
Примером ортопедических ранцев могут служить ранцы фирм: “Herlits”, “Hama” и пр., которые широко представлены на рынке Украины.
ШАГ 4. Проверяем лямки и ремешки
.
Они должны иметь регулирующую пряжку, позволяющую менять их длину в зависимости от одежды и по мере роста ребенка.
Лямки ранца должны быть обиты дополнительным слоем мягкого материала, чтобы они не врезались в плечи ребенка.
Лямки должны быть крепкими, прошитыми несколькими строчками и ни в коем случае не приклеенными. Ширина ремней должна быть не меньше 4 см.
ШАГ 5.Безопасность вашего школьника.
Чтобы не произошло беды на дороге, обратите внимание на наличие у ранца светоотражающих элементов. Ремни ранца должны быть яркими, бросаться в глаза; по бокам и в центре ранец должен иметься светящиеся значки или светоотражатели.
Примером могут служить ранцы Scout, обеспечивающие безопасность ребенка в течение всего дня: 20% поверхности сделано из флуоресцентного материала блестящего при дневном свете, 10% поверхности - полосы, изготовленные из специального светоотражающего материала.
ШАГ 6.Осматриваем ручки ранца
Они должны быть гладкими, на них не должно быть вырезов, выпуклостей или острых (выступающих) деталей. Не всегда у ранцев могут быть удобные ручки. Например, у “Herlitz” неудобная тонкая ручка. Это сделано специально, чтобы ребенок не тащил ранец в руках, а надевал его на спину.
ШАГ 7.Самая важная часть выбора - примерка!
Будущий школьник должен обязательно примерить ранец (причем не пустым, а с книгами). Не стесняйтесь попросить продавца наполнить портфель, таким образом, вы сразу увидите все недостатки (перекосы швов, неправильное перераспределение “груза знаний”).
В любом случае портфель нужно выбирать только с ребенком! А особенно ранец - первый портфель вашего малыша. Он обязательно должен нравиться! Помните, что выбор портфеля - это формирование вкуса у ребенка. Если малыш сам выберет для себя модель, вы можете быть уверенными, что 1 сентября начнется без слез.
Советы Американской академии педиатрии:
Выбирать ранец для ребенка нужно очень осторожно.
Вначале определитесь с его размером - никогда не стоит покупать ранец “на вырост”, который вмещает в два раза больше чем нужно. Такая покупка никогда не принесет ребенку радости - уже через две-три недели он начнет просить заменить неудобную вещь.
Не забудьте рассказать ребенку, как правильно укладывать и носить рюкзачок (а лучше - покажите!). Тяжелые предметы надо класть в рюкзак так, чтобы они оказались внизу и как можно ближе к спине ребенка - тогда вес ранца будет равномерно распределяться по его лямкам.
Нельзя носить рюкзачок на одном ремне - в этом случае его вес приходится на одно плечо, что заканчивается развитием сколиоза. Естественно, лямки должны быть равны по длине.
И самое главное:
спросите вечером первого сентября у ребенка, удобно ли ему ходить с его рюкзачком. Ведь это его вещь, поэтому именно его мнение должно быть решающим!
Следует таким образом организовать учебный процесс, чтобы у ученика не было необходимости приносить в ранце вещи, существенно увеличивающие вес содержимого ранца; при этом у ученика должна быть возможность хранить часть учебных материалов в школе. Удачной вам покупки!
