Почему последнем месяце беременности беременная. Оценка реакции головки плода на сжатие или уколы. Чем опасна просроченная беременность

– наиболее эмоционально насыщенный для каждой будущей мамы период, ведь после него на горизонте уже виден финиш и грядущее материнство. Не удивительно, что все недели этого месяца у женщины насыщенны мыслями и переживаниями по поводу будущих и малыша. Беременная постоянно присматривается к себе и прислушивается к собственным ощущениям: а вдруг начинаются роды? Конечно, беременность, 33 недели которой уже позади, вот-вот завершится. Однако ее девятый месяц женщина должна прожить, относясь к собственному организму не менее внимательно, чем раньше.

Развитие ребенка на девятом месяце беременности

Беременность, 38 недель которой уже в прошлом, знаменуется, как правило, перемещением ребенка в характерное положение: его головка приближается ко входу в малый таз и прижимается к грудной клетке, туловище изгибается, руки скрещиваются на груди, ноги сгибаются и прижимаются к животику. Малыш таким образом готовиться к грядущему прохождению по родовым путям.

Каждая женщина, находящаяся на 9 месяце беременности, должна знать, что начало родов на сроке 37-42 недели (дата отсчитывается от первого дня последних месячных) считается своевременным, и плод уже полностью готов к рождению. У зрелого плода длина тела составляет более 47 см, а масса — более 2600 г. И в период развития на девятом месяце малыш еще достаточно интенсивно растет: в день он может прибавить до 28 г веса.

В эти дни происходит активное накопление железа в печени малыша: оно необходимо для кроветворения на первом году его жизни. Легкие у плода созрели уже полностью и готовы обеспечить кислородом организм маленького человека. Сердце пока что работает по-особенному, а после рождения режим его функционирования меняется. Происходит закрытие отверстия в центральной перегородке, выключающего легкие из системы кровообращения в период внутриутробного развития. Уже после рождения кровь малыша циркулирует через легкие. А вот иммунная система у плода на девятом месяце развития еще не полностью готова к самостоятельному существованию организма. До родов матери через плаценту попадают к малышу, а вот после того, как он появиться на свет, они будут попадать уже при грудном кормлении из молока.

Если беременность, 37 недель которой женщина полноценно вынашивала малыша, заканчивается родами, то уже на этом сроке малыш появляется со светлой розоватой кожей, развитым слоем подкожного жира, а в складочках кожи останется сыровидная смазка. Но при задержке родов смазка постепенно исчезает, и ребенок может родиться с немного сморщенной кожей, как будто он очень долго был в воде. Когда ребенок рождается зрелым, он дышит воздухом, громко кричит, может хорошо сосать. Его не нужно обогревать дополнительно, так как тепло он может удержать самостоятельно. У ребенка розовые щеки с подкожным жиром, достаточно мягкие кости черепа, упругие хрящи носа и ушей. Пушковые волосы на теле остаются только на плечах и в складочках кожи.

У большинства младенцев мужского пола яички при рождении уже опущены в мошонку, только у приблизительно 1% мальчиков яички не опускаются в мошонку к моменту родов. Такие малыши должны оставаться под наблюдением специалиста-хирурга. У новорожденного малыша в кишечнике уже скопился меконий – темный первичный кал, который составляют клетки кишечника, ранее отмершие, пушковые волосы и все, что ребенок заглатывал вместе с околоплодными водами.

Внешность женщины на девятом месяце беременности

Беременность, 34 недели которой у женщины активно увеличивался живот, заканчивается, и на этом месяце увеличения живота уже не происходит. Сейчас матка беременной возвышена от лобкового симфиза примерно на 36-40 см. В самом конце месяца женщина уже может знать, сколько килограммов веса она прибавила за весь период вынашивания ребенка. В основном эта цифра варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей каждой будущей мамы. Но в среднем женщина прибавляет от 8 до 15 кг. Кстати, на последних неделях вынашивания малыша многие женщины могут даже несколько сбросить вес за счет избавления от лишней жидкости. В остальном внешность женщины на последних неделях существенно не меняется. Зато психологическое состояние весьма напряженное, так как и организм, и сознание пребывает в ожидании предстоящих родов. Врачи советуют постараться максимально расслабиться и посвятить последние дни отдыху. Ведь беременность, 39 недель которой женщина была посвящена себе, скоро закончится, и время на передышку появится не скоро.

Самочувствие женщины на девятом месяце беременности

Беременность, 9 месяц которой только начинается, характеризуется интенсивным ростом плода, а также активной перестройкой женского организма для предстоящих родов. Все эти процессы способствуют активному изменению гормонального баланса в женском организме. Постепенно увеличивается содержание в организме . Этот гормон, вырабатываемый , отвечает за выделение простагландинов, которые стимулируют сокращение матки и, соответственно, начало схваток. На этом месяце кровеносная система увеличивает выработку красных кровяных телец: так происходит подготовка к большой потери крови во время родового процесса.

На данном этапе развития малыша женщина может отметить, что более частыми и обильными становятся выделения из половых органов. Во сне будущую маму могут периодически беспокоить судороги , являющиеся последствием нехватки в организме кальция или калия . На 9 месяце может отчетливо проявиться на ногах.

Женщина, находящаяся на девятом месяце беременности, ощущает определенную заторможенность и инертность. Ей трудно сконцентрироваться, постоянно проявляется забывчивость, рассеянность. Впрочем, иногда периоды инертности вдруг сменяются резкими вспышками активной деятельности: так проявляется эффект «гнездования», характерный для последних недель беременности.

Что такое предвестники родов?

Когда наступает 9 месяц беременности, женщина постепенно отмечает появление некоторых совершенно новых для нее ощущений. Все они напрямую свидетельствуют о том, что роды уже приближаются. Такие ощущения могут иметь место уже за несколько недель до родов. Однако в некоторых случаях беременность, 40 недель которой позади, так и не знаменуется такими предвестниками. Появляются они только за несколько часов до родов.

В первую очередь женщина ощущает, что живот немного опустился. Это происходит тогда, когда головка ребенка вошла в полость малого таза. Соответственно, на диафрагму уже не оказывается столь сильного давления, как раньше, и женщине становится более легко и свободно дышать. Кроме того, прекращаются приступы , возможны изменения в аппетите.

Однако вследствие опущения головки ребенка женщина отмечает также, что мочеиспускание и дефекация еще больше участились. А из-за изменения гормонального баланса возможно появление жидкого стула.

Еще одним предвестником родов является небольшое уменьшение веса женщины вследствие снижения аппетита и потери жидкости перед родами.

Отходит так называемая слизистая пробка из канала шейки матки: это комок слизи, или бесцветной, или немного окрашенной кровью. Иногда женщина может обнаружить ее на белье. Непосредственно перед родами плод становится менее активным: ему уже достаточно тесно внутри. Но все эти предвестники проявляются индивидуально в каждом отдельном случае, поэтому женщина должна понимать, что роды могут начинаться и без их проявления.

Женщина на девятом месяце беременности должна знать, что существует два главных признака родов. Прежде всего, это начавшиеся схватки – сокращения матки, которые постепенно становятся регулярными. Если схватки настоящие, то они изначально проявляются каждые 15-20 минут, а со временем интервалы схваток начинают увеличиваться. Когда за полчаса у женщины проявляются 3-4 схватки, значит, пришло время ехать в родильный дом.

Второй признак начала родовой деятельности – это отхождение вод . Когда околоплодный пузырь разрывается, женщина не чувствует боли. И если даже схваток при этом нет, то после отхождения вод беременная женщина должна немедленно отправляться в больницу.

Что может беспокоить женщину на девятом месяце беременности?

Беременность, 36 недель которой уже прошли, может опять иметь те признаки, которые женщина отмечала в самом ее начале. Так, для девятого месяца характерны обмороки, головокружения. Но такие явления отмечаются, когда будущая мать лежит на спине, так как матка оказывает давление на нижнюю полую вену, и в итоге нарушается приток крови к сердцу. Как следствие, снижается , что ведет к обмороку. Поэтому на последних неделях вынашивания малыша лучше всего спать на боку.

В дни, предшествующие родам, женщина очень часто теряет равновесие, ощущает периодически надвигающуюся слабость. Поэтому крайне важно очень бережно относиться к собственному здоровью. Если все же падения избежать не удалось, то женщине следует сразу же показаться врачу. Хоть на таком сроке ребенка надежно защищает подкожный жир и околоплодные воды.

Иногда будущая мама очень беспокоится по поводу «затянувшейся» беременности. Но если перенашивание продолжается одну-две недели, то у врачей такая ситуация не вызывает беспокойства. Однако при еще более затянувшейся беременности, а также при наличии признаков дискомфорта для плода возможна стимуляция родов либо проведение . Медики определяют перенашивание беременности в том случае, если срок от последней менструации превысил 42 недели. Такое явление характерно для тех женщин, которые имеют определенные заболевания, ранее переносили , имели нарушения менструального цикла и др. Переношенная беременность характеризуется старением плаценты, что, в свою очередь, может привести к гипоксии плода. Это опасное состояние, поэтому при перенашивании женщине желательно лечь в стационар.

Исследования на девятом месяце беременности

Теперь, когда до родов остался только один месяц, беременная посещает врача уже каждую неделю. Доктор обязательно определяет, нормально ли себя чувствует женщина, нет ли у нее отеков, измеряет артериальное давление, вес, высоту стояния дна матки, окружность живота. Также в обязательном порядке проводятся анализы на содержание сахара и белка в моче.

В качестве дополнительного исследования на этом сроке беременности целесообразно проведение общего анализа крови, чтобы определить уровень и . Это важно ввиду существования риска большой потери крови в процессе предстоящих родов.

Даже если беременность, 35 недель которой уже позади, протекает нормально, в этот период следует провести вагинальный осмотр для оценки зрелости шейки матки. Также берется мазок для исследования на флору. Повторный вагинальный осмотр проводит в том случае, если заканчивается 40 неделя беременности, а роды не наступают.

При еженедельном исследовании врач также прослушивает сердцебиение плода, чтобы оценить, нормально ли развивается ребенок. При необходимости назначается дополнительное УЗИ, возможно также проведение допплерометрии.

На последнем месяце беременности иногда женщине рекомендуется пройти дополнительное ультразвуковое исследование, для того чтобы определить некоторые параметры плода, его положение и состояние.

Даже если беременность, 36 недель которой прошло благополучно, и сейчас не доставляет никаких неприятных моментов, вести активную сексуальную жизнь в это время врачи в большинстве случаев все же не рекомендуют. Дело в том, что при половом сношении матка сильно возбуждается, что чревато преждевременным началом родовой деятельности. Но если беременность затягивается, то половой акт может стимулировать начало родов. Поэтому в таком случае занятия сексом даже приветствуются.

Если у женщины внезапно начинаются сильные боли в животе, и при этом еще и появляются выделения, следует сразу же обратиться к доктору.

Этот период – настоящая финальная прямая, поэтому крайне важно не уезжать далеко из дома, так как роды могут начаться практически в любой момент. Поэтому женщина на 9 месяце, выходя из дома, должна иметь с собой все документы, обменную карту, чистую пеленку.

Что брать в роддом?

Иногда женщина для предотвращения непредвиденных ситуаций ложится в родильный дом еще до начала схваток накануне родов. Но в большинстве случаев будущая мама ожидает схваток дома.

Большинство женщин готовит все содержимое сумок, предназначенных для поездки в роддом еще раньше. На 9 месяце они должны быть полностью подготовлены и ждать ответственного момента. Очень важно взять с собой все нужные документы. В родильный дом следует взять нужные предметы личной гигиены, белье (возможно вместо обычных трусиков использовать одноразовые), специальный бюстгальтер для кормящих мам, гигиенические прокладки (две большие упаковки: одну для нормальных выделений, одну – для обильных). Женщина также готовит одежду, которую она будет носить в родильном доме, а при желании – и . Для ребенка следует подготовить упаковку подгузников, некоторые предметы детской косметики (присыпку, крем), пеленки, детскую одежду. И, конечно же, в родильный дом следует ехать с позитивным настроем: это важнейшее условие для того чтобы все прошло без трудностей, и ребенок появился на свет легко.

В последние месяцы беременности будущим мамам вновь придётся пересмотреть свой рацион. Чем руководствоваться в выборе блюд? Мы составили памятку для гурманов с животиками.

Принципы питания во время беременности

В последние 2 месяца беременности (32-40-я неделя) тело будущей мамочки готовится к предстоящим родам, накапливает необходимые силы и переживает предродовые изменения. При этом необходимо так выстроить питание, чтобы девушка не набрала лишние килограммы за последние недели беременности. Это не просто вопрос красоты и возможности после родов быстро вернуться в форму: лишний вес часто приводит к нарушению и слабости родовой деятельности, а также к развитию , варикозу, гипертонической болезни, сахарному диабету беременных и другим заболеваниями.

Максимальная прибавка веса во время беременности не должна превышать 10-12 кг за весь срок беременности, причём в последние 20 недель позволительно набрать не более 8 кг. Причём на долю жировой ткани должно прийтись не более 1,5 -2 кг.

Последние два месяца беременности отмечены такими особенностями, как склонность к отёкам (особенно отекают руки, стопы, лицо), изжоге (за счёт увеличения матки и расслабления сфинктера желудка под воздействием прогестерона), запорам. И эти факторы тоже являются важными для изменения рациона в последние недели беременности.

Для того чтобы быть готовой к родам, нужно в подборе продуктов питания руководствоваться некоторыми принципами:

1. Осторожно, углеводы!

Многие девушки в период вынашивания ребёнка прибавляют больше, чем они планировали, поэтому в последний триместр беременности часто исключают из питания углеводы. На самом деле, в последние два месяца беременности активная прибавка в весе прекращается и тело в большей степени готовится к серьёзной нагрузке во время родов, а сложные углеводы - один из самых надёжных источников энергии в нашем питании. Простые углеводы (сладкое, мучные и кондитерские изделия) следует исключать из питания уже со второго триместра беременности: лишний вес затруднит нормальное родоразрешение. А вот сложные углеводы (крупы, овощи, цельнозерновой хлеб и т.д.) - полезны и помогают накопить много энергии для родов.

Картофель в мундире тоже относится к сложным углеводам, но из-за высокого ГИ (гликемического индекса) чаще, чем прочие представители этой группы способствует увеличению веса. Старайтесь употреблять картофель не чаще 2-3 раз в неделю. Фрукты по составу ближе к простым углеводам, поэтому лакомиться ими лучше 1-2 раза в день для перекусов.

2. Жиры - строго по рецепту

Жиры в несколько раз калорийнее, чем белки и углеводы, поэтому лучше ограничить их содержание в питании: выбирайте нежирные сорта , птицы или рыбы, молочные продукты с пониженной жирностью, избегайте концентрированных бульонов, исключите из рациона полуфабрикаты (сосиски, колбасы, фаст-фуд).

Концентрированные бульоны стимулируют избыточное отделение желудочного сока, что может спровоцировать изжогу.

Небольшое количество жира необходимо для усвоения жирорастворимых витаминов и некоторых минералов (магний, кальций), синтеза важных гормонов и т.д. Поэтому жиры не животного происхождения в виде растительного масла, орехов, некоторых овощей (авокадо), сортов рыбы (сёмга, форель) 1-2 раза в неделю полезно и необходимо употреблять для нормального роста и развития малыша, а также хорошего самочувствия матери.

3. Белки

В последние месяцы беременности роль белка, как строительного материала для тела малыша, отходит на второй план, поэтому его можно свести к минимуму, особенно если вы не страдаете от избыточной любви к мясу. Можно есть нежирные сорта птицы или рыбы, приготовленные щадящим способом - тушение, варка, приготовление на пару.

Матка достигает в последние недели беременности рекордного размера, а значит, чем легче и проще будет пища, тем лучше себя будет чувствовать будущая мама.

Яйца лучше употреблять не чаще 1-2 раз в неделю и очень тщательно подвергать тепловой обработке: не забывайте, что они могут быть источником сальмонеллеза.

4. Молочные и кисломолочные продукты…

… и творог можно есть без ограничения, но лучше покупать продукты с пониженной калорийностью и желательно без большого количества ароматизаторов, консервантов, красителей - это сильные аллергены. Тщательно проверяйте сроки годности товаров и покупайте продукты в проверенном месте. Пищевое отравление в последние месяцы беременности опасно и для вашего здоровья, и для здоровья малыша. Сыры лучше выбирать от 10-15% жирности и не злоупотреблять ими, особенно в последние недели беременности.

5. Нет аллергенам!

В последние 2 месяца беременности лучше отказаться от продуктов, которые могут вызывать аллергию (мёд, цитрусовые, шоколад).

6. Жидкость

Медики считают, что в среднем суточный объём жидкости должен составлять не более 2 литров, но значительная часть этого количества содержится в пищевых продуктах. Поэтому жидкость в виде негазированной воды, чая, молока, киселя, соков, супов и т.д. можно пить не более 1-1,2 литров в сутки, а при наличии отёков - ограничиться 0,8-1 литром.

Избыточное количество жидкости приводит к большой нагрузке на почки и отёкам.

Если вы любите пить травяные чаи, внимательно читайте состав. Некоторые травы могут способствовать избыточному тонусу матки и угрозе преждевременных родов.

7. Соль

В последние два месяца беременности суточное потребление соли не должно превышать 5-8 гр. Ограничение соли в этот период снижает повышенную возбудимость, минимизирует вероятность отёков и способствует уменьшению болевых ощущений во время родов. Но если вы употребляете больше соли и тяжело переносите диету с пониженным её количеством, негативных изменений в самочувствии и анализах нет, то под присмотром врача можно оставить и прежнее содержание соли в рационе.

8. Исключить вредности!

Чтобы минимизировать риск получить пищевую токсикоинфекцию, исключите на последних месяцах беременности из рациона подозрительные продукты (мягкие сыры, мясные паштеты, консервы, сырые, термические плохо или совсем необработанные мясо или рыбу).

9. Обращайте внимание на самочувствие

Обязательно следите за своим самочувствием после употребления того или иного продукта, особенно если вы пробуете необычную для вас еду. Не забывайте, что многие состояния и заболевания во время беременности легко поддаются коррекции при помощи диетотерапии. Например, если девушка страдает от запоров, то можно ввести в её рацион продукты с повышенным содержанием растительной клетчатки (тушёные или запечённые овощи и фрукты - яблоки, груши, свекла и т.д., сухофрукты, особенно курага или чернослив, кисломолочные продукты, отруби). А если наблюдается пониженное содержание гемоглобина в крови, то это можно скорректировать диетой с повышенным содержанием железа (печень и мышечная ткань животных, яблоки, шпинат, чернослив).

Снижению всасывания железа в кишечнике способствуют фитин или фосфаты, поэтому лучше не запивать железосодержащие препараты молоком.

Обычно медики рекомендуют придерживаться в последние месяцы беременности средней калорийности в 1600-2200 ккал (в зависимости от роста, первоначального веса, активности, наличия или отсутствия хронических заболеваний). Но существуют особые случаи (девушки с дефицитом веса, с ожирением или избыточным весом, с многоплодной беременностью и так далее). В данной ситуации лучше всего проконсультироваться по вопросам составления рациона с лечащим врачом. Кроме того, если вы решили не кормить грудью (а это решение лучше принять ещё во втором триместре, но в любом случае не позже 32-й недели), то калорийность рациона может быть снижена.

Статистика показывает, что девушка с каждой новой беременностью прибавляет в среднем после родов около 2,5 кг. Причём лактация в большинстве случаев не помогает вернуться к дородовой массе тела. Так что если есть желание вернуться к нормальным росто-весовым показателям, придётся постараться - диета, спорт, массаж и активный образ жизни помогут сбросить ненавистные килограммы.

Что нужно есть беременным на последнем месяце

Девятый месяц беременности - один из самых волнительных. Ведь скоро состоится долгожданная встреча с малышом. Готовясь к родам и собирая детское приданое, будущей маме надо помнить и о своем здоровье, питаться правильно. Питание беременной на последнем месяце беременности несколько отличается от привычного рациона. Пища должна быть простой, легкой, нежирной, не вызывающей газообразование.

Не зря врачи-гинекологи настоятельно советуют, что нужно есть беременным на последнем месяце. Они точно знают, чем чреваты переедания будущих мам - это проблемы при родах.

Помните о том, что питание беременных на последнем месяце - это и залог здоровья вашего крохи. Он вот-вот появится на свет. Поэтому придерживайтесь диеты и не «срывайтесь» на вредные продукты.

Что нельзя кушать беременной в последний месяц

Нередко бывает, что на девятом месяце вынашивания малыша будущие мамы позволяют себе те продукты, от употребления которых воздерживались ранее. А ведь питание на последнем месяце беременности может значительно сказаться на здоровье малыша. Каким образом? Например, ребенок родится с аллергической реакцией на продукты, которые соблазнилась съесть его мама.

Что нельзя кушать беременной в последний месяц? Всё, что является явными и потенциальными аллергенами: шоколад, цитрусы, мёд, сгущённое молоко, клубника.

Питание беременных на последнем месяце можно согласовать с врачом-гинекологом. Кстати, специалисты нередко рекомендуют ограничивать себя и в сдобной выпечке, так как это способствует быстрому набору избыточного веса, что на финишной прямой беременности вовсе нежелательно.

Меню в последние недели беременности

	Сложные углеводы				Молочные и кисломолочные продукты		Запланированные вредности
1-ый завтрак	1 чашка гречневой каши (150-200 гр)	1 отварное яйцо			1 чашка маложирного молока
				2 фрукта (яблоко, груша)	Маложирный творог (150-170 гр)
	1 чашка дикого риса (150-200 гр)	100 гр нежирной птицы (индейки)	Салат из овощей (100 гр)			15 гр для заправки салата
	1 тост из цельнозернового хлеба	Лист салата, половинка помидора			1 ломтик маложирного сыра
		150 гр рыбы на гриле	Овощное рагу (картофель, брокколи, морковь, лук, томат)
					1 стакан кефира (200 гр).

Рацион питания для беременных

Первый приём пищи: тост из чёрного хлеба, небольшой кусочек сливочного масла, куриное яйцо, стакан кефира.

Второй приём пищи: Зелёный салат, стакан чая.

Третий приём пищи: Куриное филе, отварной картофель, одна груша, стакан кефира или питьевого йогурта.

Четвёртый приём пищи: Тост с джемом или маслом, стакан сока.

Пятый приём пищи: Бурый рис, отварная рыба, салат из овощей, чай.

Шестой приём пищи: стакан кефира или небольшой фрукт.

Диета для беременных на 9 месяце

Если будущая мама к концу беременности набрала слишком много килограмм, врач-гинеколог порекомендует диету. А это значит, что необходимо скорректировать питание на последнем месяце беременности. Как это сделать?

• включить в свой рацион цельнозерновой хлеб и крупы, которые дают ощущение сытости и позволяют избежать постоянных перекусов;
• есть овощи и фрукты;
• выбирать нежирное мясо, которое нужно запекать или варить на пару;
• не готовить концентрированные бульоны, предпочитая еду на втором бульоне;
• употреблять меньше соли, так как она задерживает в организме воду и провоцирует появление отеков;
• отдавать предпочтение сыру жирностью не более 15 процентов.

Как видите, питание беременной на последнем месяце беременности не является «голодным». Поэтому и диета для беременных на последнем месяце будет щадящей.

». Девять месяцев с врачами и психологами мы разбирались в тех изменениях, которые происходят в организме женщины, начиная с момента, когда она узнала о своем «интересном» положении, и до появления малыша на свет. В этот раз мы расскажем не только об ощущениях на девятом месяце беременности, но и о том, как вести себя во время родов и облегчить схватки. Надеемся, наш проект стал полезным будущим мамам. Те, кто только узнали о проекте, могут прочитать о нем на нашем сайте сайт

Вместе с вами мы прошли самые волнующие дни и подошли к самому ответственному периоду - последнему месяцу беременности, по завершению которого вы наконец-то увидите своего малютку без помощи УЗИ-аппаратов. Итак, что же происходит на девятом месяце беременности?

В конце третьего триместра малютка полностью готов к «самостоятельной» жизни: его легкие уже работают, развился сосательный рефлекс, а пищеварительный тракт готов к приему грудного молока. «В это время карапуз уже занимает предродовое положение, как правило, это головное предлежание — «вверх ногами» ребенок пробудет вплоть до родов, — говорит акушер-гинеколог Валерий Якуба. - И не стоит пугаться, если вы отметили малоподвижность малыша. Сейчас ему тесно, ведь он занимает всю полость матки, потому возможности для активных движений у него практически нет».

А маму в этот период может донимать тревога. «Еще бы, ведь впереди предстоит очень ответственный процесс, и к тому же присутствуют страх перед первой встречей с малышом и боязнь не справиться с новым членом семьи в одиночку», — отмечает психолог Лариса Россол.

Поэтому эксперт рекомендует больше внимания обратить на предродовой позитив. Например, пообщаться с уже опытными мамочками, у которых все прошло гладко, почитать рекомендации врачей относительно поведения во время родов, а также посетить курсы будущих мам, где научат правильной технике дыхания во время схваток и расскажут, что все не так страшно, как кажется на первый взгляд.

Боязнь «опростоволоситься» поможет побороть поддержка близких: заранее договоритесь с кем-то из родственников подстраховать вас в трудную минуту и приехать помочь с ребенком, например, если вам нужно будет выспаться, уделить время себе и пр. Уверенность, что вы не останетесь тет-а-тет с новой ролью и задачами, приведет нервную систему в норму.

НЕ БОЙТЕСЬ ТЯНУЩЕГО ЖИВОТА

«На последних неделях могут появиться ощущение тяжести внизу живота и тупая боль в области лобка, паха или внутренней поверхности бедер», — предупреждает гинеколог. Это связано с давлением головки малыша на нервные окончания, потому бояться, что что-то не так, не нужно — это естественные ощущения.

Другое дело, если боли в животе становятся выразительными. В таком случае не медлите с визитом к врачу и не спорьте, если вам предложат лечь в стационар, поскольку это значит, что есть риск преждевременных родов.

БОЛЬШЕ ОТДЫХАЙТЕ

«Матка в этот период давит на мочевой пузырь и желудок с особой силой, потому учащается мочеиспускание, а запоры и метеоризм могут стать привычным делом», — отмечает Якуба.

Кроме того, из-за тяжести живота и давления на мочеполовую и пищеварительную системы могут беспокоить отеки и повышается риск развития варикоза. Чтобы не навредить себе, старайтесь больше отдыхать. Так, после каждого часа на ногах отдыхайте не менее 15 минут, а днем устраивайте себе сиесту.

БЕЗ КРЕМА — НИКУДА

На девятом месяце живот не только растет, но и опускается. «А потому кожа живота страшно чешется, и в разы увеличивается риск появления растяжек», — предупреждает дерматолог Ольга Игнатьева.

Чтобы избежать появления стрий (а они могут появиться за ночь), регулярно смазывайте свой живот питательным кремом. Это стоит делать три-пять раз в день, а если зуд не проходит, то и чаще. Причем не расчесывайте кожу, поскольку это чревато микротравмами и инфицированием.

ИЗМЕНИТЕ РАЦИОН

Сейчас из вашего рациона нужно полностью вычеркнуть жареную, жирную, соленую пищу, а также майонез, сладости и сдобу — они наносят сокрушительный удар и без того травмированным сдавливаниями желудку и кишечнику.

«Кроме того, нужно быть осторожнее с мясом и рыбой, — предупреждает диетолог Галина Купцова. — Они снижают эластичность тканей промежности, а это может стать причиной болезненных родов и вероятных разрывов».

ВИЗИТЫ К ВРАЧУ УЧАСТЯТСЯ

В этом месяце будьте готовы к тому, что к гинекологу вам придется ходить раз в неделю и перед каждым визитом обязательно сдавать анализы мочи для контроля уровня белка и сахара.

«Во время визита врач измерит давление, проведет взвешивание, а также отметит степень подготовки будущей мамы и малыша к родам: прослушает сердце ребенка, определит его положение и размеры, высоту стояния матки, обследует шейку матки для оценки ее зрелости», — предупреждает гинеколог.

В РОДДОМ ЗАХВАТИТЕ ПРОКЛАДКИ И БЮСТИК

«Помимо списка, озвученного вам врачом, также стоит захватить с собой еще и другие вещи, которые вам точно понадобятся», — говорит опытная мама Наталья Коворотная.

Так, соберите в сумку:

• пижаму или ночнушку;
• теплый и легкий халаты (если будет прохладно или жарко, вы сможете подбирать подходящее);
• носки и резиновые тапочки;
• все, что поможет вам не скучать: планшет, книгу и пр. — ведь ребенок много спит, и вам будет скучно;
• пару бутылок воды без газа;
• несколько пар трусиков;
• гигиенические прокладки (две-три пачки) и столько же упаковок прокладок для груди;
• бюстгальтер для кормящих мам;
• молокоотсос;
• подгузники для новорожденных;
• пустышку;
• бутылочку.

ГЛАВНЫЕ ПРИЗНАКИ ПРИБЛИЖЕНИЯ РОДОВ

Чтобы не пропустить начало родов и вовремя добраться в роддом (особенно если по дороге есть вероятность пробок), нужно быть внимательнее к себе в дни, приближенные к поставленному сроку.

О том, что скоро наступит важный и ответственный момент, можно понять по ниже указанным признакам.

Опущение живота

Приблизительно за две-четыре недели до родов беременная может заметить опущение живота вниз. Это признак, что ребенок глубже опускается в область таза, готовясь к появлению на свет. Кстати, этот признак особенно заметен у тех, кто рожает впервые, а вот у опытных мам живот может опуститься прямо перед родами.

Синдром «гнездования» и перепады настроения

Одним из первых вестников родов (за одну-две недели) также станет необычное желание обустроить максимально комфортно свое жилище. Так, будущая мама начинает наводить порядки, гладить и перекладывать подготовленные для малыша вещи и даже внезапно может затеять ремонт или перестановку мебели.

А еще можно отметить и изменение настроения: «качели» будут раскачиваться от эйфории до полной апатии с перепадами на смех, слезы, раздражительность и тревогу.

Частые мочеиспускания и позывы «по-большому»

Мочеиспускания к концу беременности учащаются, но перед родами (за два-три дня) их «визиты» участятся едва ли не в два-три раза, к тому же будет часто посещать желание освободить кишечник. Ведь помимо давления плода на мочевой пузырь и прямую кишку перед началом родов в организме стремительно увеличивается уровень гормона родов — простагландина, главное свойство которого — расслаблять шейку матки и способствовать очищению кишечника.

Боли в пояснице

Кроме того, за пару дней до родов могут появиться боли в пояснице. Так сказываются изменение позы малыша, дополнительная нагрузка на поясничный отдел спины и играющие гормоны.

Отхождение пробки

Сигналом, что до родов остались считанные дни или даже часы, является отхождение слизистой пробки. Так, будущая мама может обнаружить на нижнем белье светло-розовые выделения с примесью крови либо же прозрачные или желтоватые.

Подтекание вод

Наиболее явным признаком начала родов считаются разрыв околоплодного пузыря и подтекание вод (интенсивно или нет). Помните, что в таком случае роды наступают в течение суток после разрыва околоплодного пузыря.

Схватки

Появление периодических болей в животе, которые становятся все интенсивнее, продолжительнее и учащаются, означает, что процесс пошел. Так, перерывы между схватками будут постепенно уменьшаться, пока не достигнут трех-четырех минут. Поэтому, отметив у себя таковые, собирайтесь в больницу.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПРИ РОДАХ

То, что перед и во время родов большинство женщин ощущают боль, ни для кого не секрет. «Но ее можно облегчить, если выполнять определенные техники», — утверждает учитель йоги Галина Арвахи.

Придайтесь полному релаксу

Это поможет свести к минимуму дискомфорт во время схваток.

Сядьте поудобнее (если это возможно) или лягте, сделайте по пять глубоких вдохов ртом и глубоких выдохов — носом, представляя, что вдыхаете позитив, а выдыхаете напряжение и боль. Затем дышите ровно и медленно, слегка напрягая на 5 секунд и расслабляя основные мышцы (рук, ног, спины, живота). Затем поднимите плечи к голове, задержитесь на 5 секунд, расслабьтесь. Сожмите кисти в кулаки на 5 секунд, потом расслабьте. Напрягите ноги еще на 5 секунд и также расслабьте. Завершите практику глубокими вдохами-выдохами. Повторите так еще два-три раза.

Покачивайтесь

Это помогает снять лишнее напряжение с мышц. Так, стоя или во время медленной ходьбы (это, кстати, тоже помогает облегчить боль во время схваток) делайте небольшие покачивания бедрами вперед-назад и влево-вправо. При этом дышите достаточно глубоко, но ровно.

Массируйте кисти

Во время схватки массируйте поочередно кисти рук: центр ладони, впадины между подушечками пальцев. Либо если с вами присутствует кто-то из родных, попросите помассировать вам плечи и стопы. При таких техниках массажа происходит стимуляция рецепторов кожи. Благодаря этому в мозг посылаются дополнительные интенсивные импульсы, которые поглощают болевые ощущения.

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ: «В РОДДОМ ЧУТЬ ЛИ НЕ СИЛОЙ ВЕЗЛИ»

О том, что мне вот-вот рожать, я сама и не догадывалась. Ведь того, что отошла «пробка», я не видела (видимо, это произошло в душе) и подтекающие с утра воды приняла за обильные выделения — и в моем случае теория разошлась с практикой.

Вечером, общаясь с мамой по телефону, рассказала о своих «выделениях». Она спросила, а не болит ли у меня живот, я ответила, мол, ну побаливает, но не постоянно, а так, поболит-поболит и перестает, потом снова. Мама крикнула отцу, мол, бросай все, едем за Настей и везем в роддом — у нее схватки.

Когда родители приехали, я как раз ужинать собиралась — спокойно, размеренно — и была крайне удивлена панике вокруг: муж скакал на одной ноге, пытаясь натянуть джинсы, мама с папой валерьянку капали, у свекрови руки дрожали… В общем, уболтали меня в роддом ехать.

А там врач и сказал, что матка уже существенно раскрылась и пора в родзал. Вот так и рожала — быстро, даже понервничать не успела.

В 9-й месяц беременности женщина чувствует некоторое облегчение – ребенок скоро родится, а это значит, что ее тело вернет прежнюю форму.

Рацион интимная близость Процедура
переизбыток жидкости Определение схваток тяжело
дискомфорт в положении часы
на природе

Матка вместе с плодом опустилась ниже к тазовым костям. Теперь живот меньше давит на ребра и легкие, а поэтому дышать беременной женщине становится намного легче.

Ощущения будущей мамочки

Психологическое состояние женщины на 9 месяце беременности все еще контролируется избытком женских гормонов, поэтому возможна некоторая забывчивость, рассеянность и ощущение неуверенности в себе:

• мочевой пузырь на 9 месяце беременности все еще несколько зажат, поэтому женщину беспокоят частые, назойливые позывы в туалет;
• желудок также еще находится в неестественном положении, а это значит, что возможны такие симптомы, как вздутие живота, повышенное газообразование, тошнота;
• все ткани организма женщины к 9 месяцу вынашивания стремятся задержать жидкость, поэтому невозможно избежать отеков;
• живот больше не будет расти, но на 9 месяце беременности кожа живота начинает нестерпимо зудеть и чесаться. Важно правильно ее увлажнять и продолжать пользоваться кремами от растяжек.

Сейчас очень важна поддержка родных и близких. Беременную женщину нужно окружить теплом, заботой и постараться оградить ее от стрессов.

Ограничения в рационе питания

9 месяц беременности – время, когда женщина уже точно знает, что ей можно есть, а от чего лучше воздержаться. За весь период вынашивания беременности уже не раз скорректирован рацион питания, а также подобраны грамотные часы приема пищи. Питание должно быть разнообразным, сбалансированным, но при этом будущей маме нельзя переедать.

На этом сроке каждая мама должна знать какие продукты можно употреблять, а какие нет, также важно соблюдать этот рацион

На 9 месяце вынашивания организм матери должен уже привыкнуть к «полезной пище».

Полезные продукты питания	Вредные продукты питания
1. Из напитков лучше отдать предпочтение отварам, компотам, некрепкому зеленому чаю, цикорию, отвару ромашки. Эти жидкости подойдут для организма, в них много полезных элементов и они благотворно влияют на желудок матери, не раздражая его.	1. Кофе, черный чай, газированные напитки вредны для желудка, поэтому от них лучше отказаться. Алкоголь, разумеется, под запретом, так как он пагубно влияет на развитие нервной системы ребенка
2. Из мясных блюд подойдут нежирная говядина, баранина, цыпленок, кролик, нутрия, приготовленные на пару, тушеные, либо запеченные в духовке. Говядина богата железом, а также повышает гемоглобин.	2. Жареное мясо, особенно жирное и приготовленное с большим количеством специй, перегружает желудок. Будущую маму обычно мучают запоры, поэтому тяжелая пища только усугубит ее состояние
3. Питание на 9 месяце вынашивания должно быть богато кальцием, витаминами и белком. Именно поэтому в рацион стоит включить молочные продукты, такие как кефир, йогурт, простокваша, ряженка, творог.	3. Лучше воздержаться от продуктов, которые могут вызывать у ребенка аллергию.
4. Овощи и фрукты богаты клетчаткой, необходимыми минеральными веществами, витаминами. Для нормализации пищеварения мамы овощи лучше приготовить на пару, либо потушить.	4. Соленые продукты нежелательны, так как они задерживают жидкость в организме. Также стоит воздержаться от острой пищи — она может спровоцировать изжогу и вздутие живота на 9 неделе вынашивания.
5. На гарнир можно есть крупяные каши, сваренные на воде.	5. Будущей маме нужно выпивать 1 литр воды в день, но не больше. Жидкость плохо выводится из организма, поэтому возможно отечное состояние.

Что происходит с ребенком?

Будущая мама вынашивает плод 9-й месяц. На этом сроке беременности мама набрала в весе уже около 10 килограммов. Ребенок же уже не такой крошка, как в начале, а подрос до 45-50 см, а его вес составляет около 4 килограммов. Все системы и органы почти полностью сформированы, поэтому если он родиться сейчас, то будет доношенным и жизнеспособным маленьким человеком.

Рассмотрим, что происходит с ребенком на этом сроке.

1. Плод занял максимально удобное для себя положение. Он уже готов к выходу наружу.
2. Малыш спит по 20 часов в день, но просыпается каждый час.
3. Мама на девятом месяце реже слышит толчки своего ребенка, так как в матке теперь мало места, но, как и прежде, их должно быть около 10 за 12 часов.
4. Плод слышит голос своей мамы, а его глаза могут различать свет и тень. Также он чувствует прикосновение к животу.
5. Системы его органов полностью развиты и готовы работать в автономном режиме без поддержки организма матери.
6. У малыша уже есть своя иммунная система, поэтому он способен самостоятельно противостоять некоторым вирусным заболеваниям.
7. Кожа малыша перестала быть прозрачной, приобрела приятный розоватый оттенок. Благодаря подкожному жиру у ребенка растягиваются складочки на теле.

Можно ли заниматься сексом?

При отсутствии каких-либо патологий или противопоказаний интимная близость разрешена

У будущей мамы благодаря повышенному содержанию женских гормонов в организме сохраняется либидо. Секс разрешен на 9 месяце беременности, разумеется, если у матери нет никаких противопоказаний. Фигура женщины на таком позднем сроке заметно изменилась, поэтому стоит правильно выбрать позу, в которой живот не будет передавлен.

Доказано, что женский оргазм стимулирует отток крови к малому тазу, а это значит, что секс на 9 месяце беременности может спровоцировать родовую деятельность. Об этом будущей маме стоит задуматься.

Есть некоторые патологии, при которых интимная близость партнеров нежелательна, например, неправильно расположенная у ребенка пуповина, отслойка плаценты, гипертонус матки. Также во время близости женщина не должна испытывать болевых ощущений.

Почему болит живот?

У беременных часто болит или тянет живот и низ живота. На 9 месяце вынашивания это происходит потому, что матка постепенно опускается все ниже и ниже к тазовым костям, передавливая нервные окончания. Это вызывает покалывание и боли.

Также есть другие причины боли в животе:

• если живот болит, а матка как будто «каменеет», то это говорит о ее повышенном тонусе. Такое состояние опасно тем, что роды могут начаться раньше срока;
• боль в животе может быть вызвана изжогой или вздутием живота. Для профилактики таких состояний маме следует не употреблять продукты с повышенной кислотностью, не пить газированные напитки и не переедать. Лучше употреблять пищу часто, но маленькими порциями;
• тянущие боли внизу живота на 9 месяце беременности, отдающие в поясницу, могут быть схватками. Чтобы это проверить, нужно убедиться, что они чувствуются с интервалом 5-10 минут. Тогда стоит вызывать «скорую помощь», потому что началась родовая деятельность;
• если резкая боль в животе сопровождается кровотечением, то не стоит медлить — это очень опасный синдром, и женщина не сможет справиться самостоятельно. Нужно ехать к врачу.

Что покажет ультразвук?

Если будущей маме на 9 месяце интересно, как врачи обычно считают срок беременности, то они начинают отсчет с первой задержки менструации. Это принято во врачебной практике, поэтому, чтобы самостоятельно посчитать, сколько недель беременности прошло, нужно считать срок по акушерским неделям. Например, 9 месяцев беременности равно 40 неделям.

Процедуру проводят для того, что бы убедиться, что роды пройдут успешно, или же для принятия каких-либо мер предосторожности

Обычно на этом сроке врач просматривает живот матери с помощью УЗИ. На 9 месяце беременности на фотографии малыша будет отчетливо видно, какое положение он занял. Если малыш расположен ножками к шейке матки, то врач обсудит с матерью вероятность операции кесарева сечения во время родов. Гинеколог изучает размеры плода, а также состояние околоплодных оболочек, проверяет малыша на предмет обвития пуповиной.

О чем говорят выделения?

К женским выделениям во время 9 месяца беременности может примешиваться небольшое количество слизи — это постепенно отходит слизистая пробка, которая защищает плодовые оболочки и матку.

В норме выделения на позднем сроке должны быть необильные, прозрачные, без запаха. Наличие мутного оттенка говорит о заражении микробами, поэтому матери стоит обратиться к врачу. Опасной на таком сроке может быть даже обычная молочница. Ее симптомами являются белые творожистые выделения, густые и обильные. Лечение патогенной микрофлоры во влагалище надо проводить безопасными для беременных препаратами с доказанной эффективностью — их назначает врач.

Кровяные выделения – серьезный симптом. Его может вызвать отслоение плаценты. В таких случаях нужно немедленно вызывать «скорую». Вовремя оказанная врачебная помощь поможет спасти малышу жизнь.

Как избавиться от отечности?

Из-за переизбытка жидкости в организме беременной женщины часто возникают отечности

Отеки конечностей к концу дня на последних сроках беременности – обычное состояние для будущих мам. Справиться с ними помогут лекарственные и народные средства. Стоит помнить, что избыток жидкости в организме может навредить ребенку, поэтому нужно выполнять следующие рекомендации.

1. Справиться с лишней жидкостью в организме помогут аптечные сборы трав, стимулирующие работу почек, только пить их нужно строго следуя инструкции.
2. Будущей маме нужно больше двигаться. Поздний срок беременности не означает, что нужно весь день проводить в сидячем положении. Если у будущей мамы нет противопоказаний, то нужно ходить, как минимум, пару часов в день.
3. Полностью отказаться от газированных напитков.
4. Есть больше овощей и фруктов.
5. Выпивать в день не больше 1 литра воды.

Как избавится от изжоги?

Изжога проявляется болью и жжением в верхней части живота. На 9 месяце беременности она может продолжаться от нескольких минут до 1 часа.

Чтобы справится с ней, нужно правильно питаться.

1. Нужна щадящая диета, исключающая продукты с повышенной кислотностью.
2. Следует отказаться от мучных и сдобных изделий.
3. Грубая растительная клетчатка также раздражает желудок и пищевод.
4. Тесная одежда, передавливающая желудок вызывает изжогу.

Чтобы справится с изжогой на позднем сроке, доктор посоветует носить более свободную одежду, не переедать и использовать растительные средства лечения.

Как определить схватки?

Определение схваток возможно только, если известна точная дата зачатия

Чтобы определить, с какой недели начинается текущий месяц беременности, следует учитывать, что врачи начинают отсчет не с момента зачатия, а с первой задержки. Поэтому начало 9 месяца беременности приходится на 35-36 неделю. К этому времени плод уже сформирован и малыш готов родиться.

Будущей маме нужно правильно определить начало родов на 9 месяце беременности. Истинные схватки по своим симптомам можно спутать с тренировочными, поэтому маме нужно знать, как определить момент начала родовой деятельности.

Нет

Вам будут интересны эти статьи:

Внимание!

Информация, опубликованная на сайте сайт носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!

Девочки, я тут в интернете нашла информацию о последних неделях беременности. Как календарь беременности, только подробнее. Кому интересно - читайте...

37 38 39 и 40 недели беременности - ответственное время для подготовки к родам. Не чувствуйте себя несчастной. Не ведите себя как больная. Беременность и роды - работа, природой предназначенная для организма женщины. И она на вашей стороне: поверьте, многое ею сделано для того, чтобы помочь вам благополучно разрешиться от бремени и почувствовать себя счастливой.

Будущая мать должна запомнить:

• Примерно за две недели до родов или чуть раньше из шейки матки отойдет слизистая пробка.
• Плацента начинает стареть: появляются трудности в снабжении плода питательными веществами и кислородом.
• В матке изменяется центр тяжести, и, как следствие возможна боль в пояснице.
• Повышается чувствительность матки к толчкам ребенка.
• Грудные железы увеличились, набухли, может выделяться молозиво.
• Возможно перенашивание беременности - это опасно для плода. Будьте начеку!
• Отхождение вод - сигнал немедленно отправляться в родильный дом.

37 38 39 и 40 недели беременности - наиболее трудные. Нагрузка на ваш организм увеличилась максимально. Почти горизонтально лежит сердце. Пульс учащен: для того чтобы прогнать кровь через дополнительный - плацентарный круг кровообращения, сердечно-сосудистой системе приходится работать в усиленном режиме. Изменяется обмен веществ, активнее функционирует щитовидная железа.

Плацента практически выработала все свои ресурсы и уже не в силах полностью обеспечивать ребенка питанием и кислородом. Малыш чувствует это и «настаивает» на самостоятельной жизни.

Не пугайтесь отделения слизистой пробки, закрывающей вход в шейку матки и не пропускающей внутрь инфекцию. Пробка представляет собой слизистый комочек, иногда даже немного окрашенный кровью. Все идет как нужно, просто вы получили «предупреждение»: до родов осталось не больше двух недель!

Боль в спине вы могли испытывать и раньше: во время беременности изменяются сочленения тазового кольца. Чтобы дать возможность плоду нормально расти и затем пройти через родовые пути, у беременной связки и суставные сумки постепенно расслабляются: в результате мышцы испытывают дополнительную нагрузку: вот откуда истоки боли в пояснице. К тому же сместился центр тяжести, беременная матка как бы оттягивается впереди, и женщина вынуждена, чтобы сохранить равновесие при ходьбе, все больше и больше откидываться назад. Она инстинктивно ходит более осторожно, движения ее неторопливы, плавны. Да это и не удивительно! Давайте подсчитаем, какой груз вы носите: 3-4 кг весит ребенок, 1,5 л - околоплодные воды, по килограмму - плацента и матка.

Боль в пояснице, в икроножных мышцах возможна и из-за обеднения костей кальцием. Это никогда не следует сбрасывать со счетов, ведь даже ближе к 40 неделе беременности, когда плод уже полностью сформировался, он напоследок усиленно запасается минеральными веществами. А возможность у него одна - забрать их у матери. Восполнять количество кальция в организме женщине нужно неукоснительно. Вам помогут молочные продукты, рыба, яичная скорлупа, поливитамины, содержащие кальций.

Неприятный сюрприз последних недель беременности - растяжки (стрии). Это красноватые бороздки на животе и бедрах. Может случиться так: ложились спать - их не было, проснулись утром - «разрисован» весь живот. Как правило, после родов стрии побледнеют и станут чуть меньше.

Иногда, если плод очень большой, наружу выворачивается пупок. Не пугайтесь! Это тоже нормально. Не старайтесь затолкнуть его обратно. Все-таки беспокоитесь? Посоветуйтесь тогда со своим врачом.

Грудные железы к 37, 38, 39 и 40 неделям беременности сильно увеличиваются, и вы уже ощущаете их тяжесть.

Появление молозива - еще один предвестник близких родов. Распознать это событие немудрено: на бюстгальтере появляются пятнышки. Кстати, сейчас вам нужен только хлопчатобумажный, плотный, жестковатый бюстгальтер. Связки, поддерживающие грудь, нуждаются в защите, чтобы сохранить ее красоту после родов.

Молоко «придет» на 3-4-й день после рождения ребенка, когда в организме женщины гормон пролактин достигает максимума и дает команду вырабатывать молоко.

Можно ли за последние недели беременности сделать что-то выдающееся, чтобы молоко пришло вовремя и его было достаточно? К сожалению, нет. Программа - быть обильному молоку или нет - у каждой женщины заложена генетически.

Есть наблюдения, что у молодых и здоровых женщин проблем с молоком меньше. Чем старше роженица, тем реже она сама кормит своего младенца. Более «молочны» женщины, у которых грудные железы имеют широкое основание. У мамы с «острой» грудью во время кормления ребенка могут быть проблемы.

Внимание: в принципе, вы можете родить в любую из оставшихся четырех недель. И роды не должны застать вас врасплох.

Тщательно соблюдайте гигиену. Половая жизнь для вас с 33-й недели прекратилась. Принимайте каждый день душ, а если такой возможности нет - обтирайте все тело и грудь влажным полотенцем. Покороче обрежьте ногти, снимите лак. Подумайте о прическе - волосы не должны мешать во время родов. Приготовьте вещи для новорожденного, которые понадобятся при выписке из роддома. Покажите мужу или родственникам, где они лежат. Приготовьте вещи и для себя.

Продолжайте побольше гулять на свежем воздухе - не меньше 2 раз в день. Если есть возможность, для тренировки к перепадам температуры ходите дома несколько минут обнаженной. Учтите, что в родильном зале на вас будет только легкая сорочка.

Готовьтесь к трудной физической работе. Вы должны помочь своему ребенку родиться!

Плод

Плод в 37 38 39 и 40 недели беременности доношен, полностью сформирован. Заканчивается «становление» половой системы: у мальчиков, например, яички спускаются в мошонку. «Поднимавшийся» последние недели вверх пупок достиг своего законного места. Сыровидная смазка исчезла, она может сохраниться лишь там, где надо беречь нежную кожицу от потертостей, - в паху, в подмышечных впадинах.

У ребенка уже неплохая перистальтика кишечника, и в нижних его отделах накапливается меконий - первородный кал. Иногда его скапливается немало: бывает, во время родов врачу преподносится «сюрприз». Откуда берется меконий? Все просто: это результат переработки в пищеварительной системе проглоченных околоплодных вод. В его состав входят частички эпителия и первородной смазки, секрет желудка и кишечника. Если исследовать химический состав, обнаружатся жиры, билирубин, холестерин. Меконий у неродившегося ребенка стерильный, но сразу же после рождения в кишечнике поселятся различные микроорганизмы.

Вовсю готовится к работе «система», которой поручена архиважная задача - обеспечить малыша умением сосать. Без преувеличения, от этого безусловного рефлекса зависит его жизнь.

Весь последний месяц беременности в материнской утробе ребенок, если нет тазового предлежания, «простоит» на голове.

На вопрос: «Почему начинаются роды?» - пока нет определенного ответа. Наиболее распространена теория, что их инициатор - плод. К 40 неделе беременности (или несколько раньше) он оказывается в непростой ситуации: плацента состарилась и уже с трудом переправляет ему питательные вещества, а матка становится слишком тесным обиталищем. Ребенок испытывает весьма неприятные ощущения, у него активизируется кора надпочечников и выделяется большое количество кортизола - гормона стресса. В ответ изменяется гормональный баланс в организме матери. В результате матка становится очень чувствительной к биологически активным веществам, вырабатываемым плацентой и гипофизом женщины. Она начинает сокращаться - появляются регулярные схватки, за которыми следуют роды.

Доношенный ребенок - розовый, с хорошо развитым подкожным жировым слоем. Немало младенцев в утробе матери отращивают довольно длинные волосы, и ногти у них уже такие большие, что во время родов малышу иногда случается расцарапать себе личико.

Средний вес родившегося мальчика - 3600 г, девочки - 3500 г. Рост новорожденных - от 50 до 53-54 см