Приведу вам простой жизненный пример.
Кто я? Современная городская ведьма, жительница мегаполиса, среднего возраста, работаю в офисе пять дней в неделю с 9:00 до 18:00, четыре раза в неделю занимаюсь спортом, каждый вечер перед сном уделяю пять-десять минут медитации, выбираюсь в выходные на прогулки с друзьями, посещаю концерты, кино, выставки, магазины, читаю книги и пишу небольшие статьи-зарисовки на жизненные темы, преподаю иностранный язык нескольким ученикам, готовлю обеды и ужины и получаю от этого истинное удовольствие, провожу ритуалы, колдую, флиртую и хожу на свидания, сплю от 5 до 9 часов в сутки. И самое главное – правильно распределяю время и верно расставляю жизненные приоритеты. И только благодаря этому удается успевать сделать все, что хочется и что необходимо, практически не жертвуя сном и уходом за собой.
В сутках каждого человека 24 часа. Ни у кого нет маховика времени, нет устройства, способного поворачивать время вспять. Но есть 24 часа, за которые один человек успевает сделать все, а другой – только устать, не совершив ничего важного и нужного.
Одно из основных способов потерять время, а, следовательно, энергию, – делать все в последний момент или хаотично, без продуманного плана.
Для того чтобы не выбрасывать драгоценные минуты на ветер, необходимо научиться управлять временем. Большинство из нас распоряжаться своим временем правильно не умеет. Как минимум час из 24 тратится на то, о чем мы даже не можем вспомнить, если начнем пошагово фиксировать события дня. А если мы не можем вспомнить не час, а два или три? На работе, во время законного обеденного часа, сотрудники имеют право делать то, что считают нужным. Кто-то идет обедать. Кто-то старается провести это время на свежем воздухе, чтобы дать отдохнуть глазам, мозгу, мышцам. Кто-то бегает по магазинам, закупая продукты на вечер, чтобы после работы не стоять в огромных очередях и не терять время зря. А кто-то продолжает бездумно смотреть в экран монитора, изучая новые фотографии своих подруг в социальных сетях, демотиваторы или строча бесконечные пустые комментарии, которые не нужны никому – ни тому, кто их пишет, ни тем более тому человеку, которому их пишут.
Кто в итоге потратит энергию впустую: человек, отправившийся обедать, человек, гуляющий на свежем воздухе или тот, кто просидит час в соцсетях? За время прогулки можно отдохнуть и восстановить запас энергии. Во время еды, если ингредиенты блюд выбраны правильно, также можно дать подпитку своему организму и вернуться на рабочее место взбодрившимся. Но человек, бездумно растративший энергию за компьютером, через час-другой окажется более уставшим и менее продуктивным, чем его коллеги.
Неправильные отношения
Одним из наиболее распространенных способов потерять энергию являются, как это ни странно прозвучит, отношения. Но не те отношения, в которых человек счастлив, спокоен и развивается гармонично. Я говорю о том «союзе», где каждый из участников ощущает неудовлетворенность, испытывает раздражение на своего партнера, а каждая встреча заканчивается выяснением отношений, ссорами и обидами. К сожалению, такие отношения в современном мире встречаются весьма часто. Мужчина с женщиной живут вместе не потому, что им уютно и комфортно друг с другом, но по таким причинам, как страх оказаться одиноким, никому ненужным, неуверенность в себе и своих силах, боязнь что-то изменить. Зачастую именно привычка к определенному человеку, чувства к которому давно прошли, оказывается теми граблями, на которые человек наступает изо дня в день и расшибает себе лоб.
Измены, к сожалению, были всегда и остаются бичом нашего времени. Они разрушают семьи, причиняют боль, разжигают маленькие войны, пережившие их люди уже не могут доверять близким, боясь быть обманутыми в очередной раз.
Во многих книгах и фильмах измену едва ли не культивируют, возводя в ранг чего-то наивысшего, куртуазного, красивого и немещанского, оправдывая любовью, страстью, судьбой. Но любовь не должна приносить боль, тем более не должна основываться на обмане, лжи, одурачивании кого-либо. Женщина, которой изменяет мужчина, или мужчина, которому изменяет женщина, чувствуют это, но не всегда могут осознать причины волнения и беспокойства, не всегда способны понять, куда вдруг исчезла радость, куда утекает энергия. А энергия, между тем, уходит к другому человеку, который оказался третьим в отношениях, нарушил изначальный союз, связывающий двух людей, прервал связь между ними.
Энергия утекает за порог дома, уступая место беспокойству, тревоге, подозрениям, самокопанию. Счастливая полноценная семья была ценна во все эпохи, ведь не просто так люди стремятся создавать эти микромиры. Семья собирает и сберегает энергию внутри себя. Если эта энергия рассеивается, расходуясь, скажем, на любовницу, мужчина перестает подпитывать свою жену энергией, отдавая ее другой. А женщина, в свою очередь, не может полностью доверять мужчине и закрывается от него, прерывая, таким образом, поток энергии, которой супруги обменивались ранее.
Кто-то скажет в оправдание, что любовница или любовник только укрепляют брак, давая то разнообразие, которое не могут дать друг другу супруги. Не стоит этому верить. Как правило, такие красивые высокопарные фразы можно услышать от тех, кто изменял, изменяет или с кем изменяют. Измены рано или поздно заканчиваются истериками, срывами, попытками сбежать от себя, спрятаться от внешнего мира или же наоборот, заявить во всеуслышание о своих правах на того или иного человека. Наступает время ссор, выяснения отношений. И немногие готовы начать серьезный разговор и понять, из-за чего отношения дали трещину, что произошло, и можно ли что-то исправить и остановить потерю общей энергии.
Не только измены способны стать причиной постепенного «распада» отношений, утечки энергии и вместе с ней – желания поддерживать семейный очаг. Вступая в отношения с человеком под давлением родных, в связи со сложившимися обстоятельствами, к примеру незапланированной беременностью, по причине корыстных интересов, супруги изначально обрекают себя на то, что в таких отношениях не будет происходить обмен и обновление энергии. Такие отношения могут продержаться долгое время, без происшествий, конфликтов, ссор, измен и выяснений отношений – когда нет отношений, то и выяснять нечего. Но и пользу такой союз не приносит. Он остается нейтральным, но оценить эту нейтральность в данной сфере можно лишь негативно, поскольку она не дает возможности супругам разойтись и встретить человека, с которым их будет связывать взаимная симпатия, взаимные чувства.
Взаимность – вот ключевое слово в отношениях, которые способствуют накоплению энергии и обмену ей внутри кольца-семьи. Не зря именно кольца стали символом брачных уз. В кольце энергия не утекает, не пропадает, она постоянно циркулирует, работает, подпитывая тех, кто его составляет. В тех случаях, когда чувства человека не являются взаимными: «один любит, другой позволяет любить», принимая это как данность, как нечто естественное и не давая ничего взамен, – энергию отдает только один человек, другой же ее только поглощает и растрачивает на то, на что считает нужным.
Поэтому, если вы ощущаете, что ваши чувства не находят взаимности, не пытайтесь строить отношения с этим человеком. Если же вы решились на это, то будьте готовы к тому, что вам придется постоянно «работать» за двоих, на двоих, распределяя свою энергию между собой и еще одним человеком. Подавленность, болезни, апатия, головокружения, потеря аппетита – то немногое, к чему такие отношения могут привести. Помните таких персонажей из детских мультиков или сказок: очень толстая и сварливая жена постоянно ругает своего тощего и тихого мужа, выпивая из него все соки, в прямом и переносном смысле? И чем более «добреет» жена, тем быстрее «хилеет» ее супруг. Сказки хранят вековую мудрость, семейную магию, науку. Они не создаются на пустом месте, каждой из них найдется жизненная основа, свое объяснение.
НЕПРАВИЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Дорогой, познакомься, это твоя сестричка Варя.- сказала мальчику мама, обнимая своего мужа.
Она не моя сестра, она из детского дома! Я с ней не буду дружить!- сказал мальчик, притопнув ногой.
Варе было пять лет когда ее удочерили родители Архипа. Эти люди были люди из обеспеченной семьи. Ее родители погибли в автокатастрофе. С самого начала девочке нравились новые родители, но мамой и папой она их не называла- прежних, своих родных очень любила, так что дядя Глеб и тетя Юля. Варе не нравился ее новый «братец». А как же, с самого начала ему не понравилось, что она будет у них жить. Архип был старше Варвары не четыре года, он вечно к чему-то придирался, смеялся над девочкой.
Архип, отдай Варе очки! Хватит ее уже трогать!- кричала тетя Юля Архипу.
Да, Варя носит очки. Без очков она вообще плохо видит. Дядя Глеб сказал, что когда Варя повзрослеет, то девчонке сделают операцию, не хочет травмировать психику ребенка. Варя была терпеливой девочкой. Она терпела все выходки своего брата. Когда пошла в школу, над ней смеялись, что мол она толстая, что в очках ходит, но она терпела…
Варя, когда ты вырастишь- будешь очень красивой девочкой.- говорила тетя Юля.
Вообще Варя была пухленькой рыжеволосой девчонкой с зелеными глазами. Волосы ее вечно собраны в косу, носила очки с толстыми линзами. Девочку вечно подбадривала тетя Юля, а Варвара верила ее словам.
Прошло 9 лет
Ну что, малявка, радуйся- я уезжаю от тебя.- насмешливо говорил Архип Варе.- Надеюсь ты будешь по мне скучать…
Братец поступил в университет за границей. Да… У Архипа будет своя жизнь и Варя знала какая-Архип был бабник. Девчонки были от него без ума. Он кареглазый брюнет, не вылазно сидевший в тренажерках. Вообще Варя была довольна его отъезду. Наконец-то отдохнет…
Когда Архип уехал у Вари началась спокойная жизнь, она спокойно учила уроки, ходила на уроки фортепиано, но самая страсть была у Вари-танцы. Она все свободное время закрывалась в своей комнате и танцевала. И ей никто не мешал включить музыку на всю громкость. Архипа нет.
Урааа!...-прыгала девчонка на своей кровати, хлопая в ладоши когда родители повезли братца в аэропорт.
Через четыре года Варя закончила школу и ехала учиться в Италию. Дядя Глеб хотел, чтоб она училась за границей, а девушка была довольна, ведь скоро вернется Архип и начнется все заново. Варя поступила в университет искусств. Она занимается музыкой.
Прошло 5 лет
Глеб, мне так хочется поскорее ее увидеть! Я уже по ней скучаю!- говорила тетя Юля.
Знакомые слова, помнится ты так говорила, когда мы встречали с самолета Архипа.
Сколько лет прошло, уже и позабылось как это было. Хотелось бы, чтоб Архип с нами ее встретил- уехал и не звонит, не пишет, а я скучаю, Глеб.
Дорогая, парень взялся за голову. Теперь он сам может о себе позаботиться. Ему двадцать шесть, и у него уже свой бизнес. Радуйся жена!
Интересно, а Варенька сильно изменилась?
Это вы обо мне?!
Родители обернулись, а позади них стоит стройная девушка с рыжими милированными длинными волосами, зелеными светящимися глазами, в джинсовой, очень короткой, мини юбке, майка, в которой выглядывает пупок, около пупка красовалась татуировка, в носу пирсинг и без очков.
Варя?... Что с тобой сотворилось?... Где… очки твои? И вообще, что за вид?- возмущалась тетя Юля.
В это время к дяде Гене позвонил телефон, тетя все еще возмущалась:
Чтоб передо мной ходила в нормальных вещах…- строго приказала тетя Юля и сразу же размякла.- Варенька, ну дай хотя бы обниму тебя!- протянула к Варе руки.
Ну наконец-то, а то я думала ты и не вспомнишь об этом действии.- ответила Варя отвечая на жест тети Юли.- А я скучала… Очень…
Они стояли и обнимались, как вдруг дядя Глеб потревожил их:
Ну, что девочки мои, вас обрадовать?!... – те кивнули в знак согласия- Архип ждет нас уже дома!- весело ответил дядя Глеб.- Он мне позвонил сейчас.
Боже, какая радость! Неужели мы все вместе?!-радовалась его жена.
У Вари чуть сердце в пятки не упало, когда услышала «Архип». Неужели все опять будет по-прежнему?!-думала Варя.
Знаешь дорогая,- обратился мужчина к своей жене- и все-таки наша Варюша просто красавица!
А я ей раньше и говорила, что она будет красивой девушкой.
Да ладно вам! Я очень скучала по вас.- сказала Варя.
Милая, а молодой человек-то у тебя есть?- спросила тетя Юля.
Да… Маркус!
Итальяшка…-усмехнулся дядя Глеб.
Ага…- Варя смотрела в небо, чуть прикрыв глаза, буд-то вспоминала его внешность.- Он вам понравится! Я фотку потом покажу!
Они сели в машину и начали двигаться в сторону дома. Проезжав мимо знакомых зданий, по знакомым улицам, Варя вспоминала все, что с Этим местом связано. «Здесь, возле входа в парк, Архип сделал мне подножку и я упала в лужу… А здесь Архип наступил на мой длинный сарафан и кусок его оторвался… А здесь Архип… А тут Архип…. И тут он же… Блин! Ничего не может произойти без этого козла! Везде он!»-злилась девушка.
Подъезжая к дому, Варя с трудом представляла, что будет снова все по прежнему. Выйдя из машины, девушка вдохнула свежего воздуха:
-«Ну вот и все! Капец короче!»-думала она.
Дернув дверную ручку, она вошла аккуратно в дом. Тихо шагая по коридору, прислушиваясь где Архип. Зайдя в гостиную, она села на диван и немного с облегчением вздохнула:
Я дома!- и немного улыбнулась.
Нихрена себе!- Варя резко обернулась в сторону.- Ахренеть! Рыжая приехала!- стоял молодой парень улыбаясь.- Сколько лет тебя не видел! А где очки нашего пончика?
Блин!- шепнула варя.- Заткнись!- уже погромче сказала Варя.
А ты взрослая стала!- девушка встала, собираясь уйти в комнату которая ждала ее вот сколько уже лет.- Ого, ты даже на таких каблуках? Раньше бы они поломались от твоего веса.- хмыкнул Архип.
Это было раньше, сейчас все будет по-другому. Понятно, идиот?- Варя сказала ему, глянув на того.
–«Да.. А он тоже изменился… Возмужал блин!.. А красивый гад!.. Ааа… блин, что мне в голову лезет?! Козел он, самый натуральный!»-думала Варя.
Мы запрограммированы для взаимодействия и развития отношений с нашего рождения, поэтому может казаться, что легко подобрать хорошо подходящего нам партнера. На самом деле многие люди неоднократно ошибались с выбором партнера и в итоге чувствовали себя несчастными в отношениях. Одним легко порвать неправильные отношения, но другим - не так уж просто. Многие остаются со своим партнером, даже если они несчастливы, и знают, что выбрали себе не того спутника жизни.
В психотерапевтической практике клиенты часто задают два самых распространенных вопроса: «Почему я всегда выбираю неправильного партнера?» и «Почему я не могу порвать отношения, которые делают меня несчастным?». На эти важные и сложные вопросы можно ответить только тогда, когда мы трезво оценим ситуацию со стороны.
Есть несколько причин, побуждающих нас выбирать партнеров и объясняющих, почему мы остаемся в тупиковых отношениях. Чтобы понять, что движет нами и нашим внутренним подсознанием, мы должны быть готовы работать над собой и создавать мысленно тот образ партнера, в котором мы нуждаемся.
Давайте рассмотрим некоторые причины, приводящие нас к несчастным партнерским отношениям и заставляющие оставаться с человеком, с которым мы несчастливы. Однажды мы поймем, почему сделали тот или иной шаг, на что ориентировались, повысим свою самооценку и осознанно подойдем к вопросу выбора партнера. Это поможет нам завязать здоровые отношения со спутником жизни.
Причина №1
Страх Все мы можем делать свой выбор из-за страха: решить, стоит ли просить своего босса о повышении, противостоять кому-то, когда мы злимся, и очень часто оставаться в отношениях, когда мы знаем, что они не для нас. Страх является одной из худших причин, на которую мы ориентируемся при принятии решения о выборе партнера. Мы начинаем представлять себе различные события: помолвку, свадьбу, дом и детей. Все остальное мы отложим на потом.
Страх говорит нам, что лучше оставаться с таким партнером, чем быть в одиночестве. Этот страх преследует нас, но уже с опозданием мы понимаем, что слишком поздно что-то менять и начинать все сначала. В нашем обществе отрицательно относятся к одиноким, старым родителям. Принято осуждать одиночество. Тем не менее больше всего мы должны бояться не осуждения соседей, а проведения остатка жизни не с тем человеком. Один из вариантов решения проблемы страха – опереться на него, как бы ни было неудобно, и быть честным с самим собой в вопросах того, как мы чувствуем себя в отношениях прямо сейчас. Если вы знаете, что остаетесь с вашим партнером из-за того, что боитесь его оставить (по любой причине), убедитесь, что сейчас вы сами несчастны, потому что боитесь быть несчастным позже.
Причина №2
Вы не цените себя Все мы проходим через периоды ощущения высокого и низкого полета. Полезно думать о самооценке, существующей на потоке сознания, который меняется в течение нашей жизни. Тем не менее, в отношениях ничто так не мешает способности иметь истинное, взаимное партнерство, как постоянно заниженная самооценка. Это может заставить вас саботировать отношения или согласиться на отношения, в которых вы чувствуете себя некомфортно. Есть много веских причин, почему мы так поступаем.
Тем не менее наступает момент, когда мы должны сделать выбор: либо мы принимаем решение ценить свое собственное достоинство, либо нет. Ваш партнер не сможет заполнить эту пустоту. Никакие отношения с кем-либо никогда не смогут компенсировать вам то, чего вы не заслуживаете. В зависимости от ваших жизненных обстоятельств, понятие самооценки можно не ощутить. Я понимаю, но это возможно. Начинать нужно с малого и принимать на себя обязательство быть добрым к себе и ценить себя, даже если мы думаем, что мы этого не заслужили. Этот процесс займет время и изменит вашу жизнь.
Причина №3
Давление общества Давайте просто признаем тот факт, что общество дает нам ужасные советы по принятию нашего решения, касающегося выбора партнера. Нам говорят о необходимости положиться на судьбу, довериться интуиции и надеяться на лучшее. Нам внушают, что мы должны найти спутника жизни, пока мы еще не «слишком стары», который в зависимости от того, где вы живете, может быть где угодно и иметь возраст от 21 года до 35 лет. Это давление вынуждает многих соглашаться на партнеров, которых они знают, и в результате делать неправильный выбор.
Несмотря на сильное давление общества, помните, что это ваша жизнь. Писатель Тим Урбан высказал следующее: «Когда вы выбираете себе спутника жизни, вы выбираете много вещей, в том числе партнера по воспитанию детей и того, кто будет оказывать серьезное влияние на ваших детей, компаньона по употреблению примерно 20000 единиц пищи, компаньона по путешествиям примерно для 100 отпусков, основного досуга и пенсионного друга, терапевта вашей карьеры и кого-то, кого вы будете слышать ежедневно примерно 18000 раз».
Причина №4
Вы считаете, что ваши отношения дополнят вас Существует огромная ошибка, которую делают многие люди, когда ищут партнера. Это вера в то, что романтические отношения – ключ к счастью. Это неправда. На самом деле такой настрой может фактически саботировать ваш опыт поиска партнера. И вот почему. Другие люди могут чувствовать, когда вы беспокоитесь о поиске любви. Когда вы подходите к отношениям с чувством пустоты внутри, люди, с которыми вы встречаетесь, почувствуют это, и вы не будет хорошо себя чувствовать с ними. Вы должны быть уверены в том, что энергия, которую вы излучаете, будет передана другому человеку, с которым вы будете в отношениях.
Отношения – это ваш выбор, а не крайняя необходимость. Если у вас есть чувство необходимости найти отношения из-за страха, то вся ваша энергетика может измениться от спокойной и собранной до пронизанной сомнениями и неуверенностью.
Правда в том, что только вы можете дополнить себя, и под этим я подразумеваю то, что работа по исцелению собственной пустоты не может быть передана нашим партнерам. Это личная работа, которая будет следовать за вами от одного отношения к другому.
Многие из нас выбирают партнеров, которые помогают нам оставаться в своей зоне комфорта, даже если эта зона оказывается меньше, чем хотелось бы.
Причина №5
Знакомство Как человеческие существа, мы обращаемся на бессознательном уровне к знакомым. Опыт, который делает нас теми, кем мы являемся, влияет на наш выбор партнера. Многие из нас выбирают партнеров, которые помогают нам оставаться в своей зоне комфорта, даже если эта зона оказывается меньше, чем хотелось бы. Например, если наше прошлое было наполнено чувствами отторжения или несоответствия, мы будет обращены к ситуациям, в которых мы чувствуем то же самое, что и взрослые. Представьте себе такую ситуацию: вам изначально может нравиться кто-то, чье внимание заставляет вас чувствовать себя хорошо, но в результате вы начинаете замечать, что вашему партнеру с вами некомфортно. Это, в свою очередь, порождает в вас страх быть отвергнутым, и вы беспокоитесь.
Ваш страх вовсе не означает, что вы не соответствуете каким-то требованиям. На самом деле это означает, что вы в состоянии противостоять этому убеждению и начинать действовать от собственного достоинства. Я хочу призвать вас к тому, чтобы в следующий раз вы по-другому реагировали на то, когда чувствуете себя отвергнутым в отношениях. Если вы в курсе ситуации, спросите себя: «Устраивает ли меня это? Это то, что я хочу в своих отношениях?». Если ответ отрицательный, настало время действовать. Если вы чувствуете, что не можете действовать самостоятельно, обратитесь за помощью.
Причина №6
Вас привлекает «раненая личность» Вас привлекают люди, которые находятся в затруднительном положении? Вы хотите помочь своему партнеру измениться в лучшую сторону? Если ваш ответ положительный, то можете выбирать партнеров из «раненых личностей». Раненая личность – это та ваша часть, которая чувствует себя неполноценной или поврежденной, это та часть, которая заставляет вас думать о том, что вы в некотором роде ущербны, и задаваться вопросом, стоит ли вас любить.
Терпение, любовь, поддержка, которые вы предоставляете своему партнеру, являются бессознательным желанием того, чего вы жаждали в начале ваших отношений. Это бессознательно отражается в психике. Вы думаете, что если можете заставить кого-то измениться, значит, вы привлекательны. Некоторым людям проще сфокусировать свое внимание на том, как должен измениться их партнер, потому что это позволяет им избежать необходимости искать свои «вещи». Это большое исцеление, которое должно быть сделано, когда мы выбираем партнеров из нашей нездоровой части. Когда мы проходим этот путь в наших отношениях, то фактически отказываемся от себя и избегаем глубоких потребностей. Это рецепт несчастья.
Одним из самых глубоких и сложных аспектов отношений является то, что они дают нам возможность для личностного роста, если мы им это позволим. Каждое отношение, с которым вы сталкиваетесь в своей жизни, начинается с уроков, из которых вы узнаете, что в себе нужно развивать. Но при этом вы должны хотеть развиваться. И пока вы не начнете этого делать, вы по-прежнему будете сталкиваться с теми же проблемами в отношениях.
Если мы будем думать о каждом отношении как о возможности исследовать то, где мы застряли, или стремиться работать над какими-то своими сторонами, то мы поставим себя в лучшее положение для того, чтобы выбрать здоровые, полноценные отношения.
Источник фото: depositphotos12 Февраля 2016 Мне нравиться:
Сейчас в мире больше 7 миллиардов человек. И, казалось бы, неужели среди них нельзя найти себе достойную пару, жить счастливо и умереть в один день?
Можно. Однако оглянитесь вокруг: далеко не все пары идеально подходят друг другу. Люди вступают в неправильные отношения по всем законам жанра: они ругаются, терпят, бесятся, обижаются, но почему-то не расстаются. К сожалению, многие из них зачем-то строят отношения без будущего.
Почему люди вступают в подобные неправильные отношения?
Сметающая все на своем пути влюбленность, захлестнувшая страсть, розовые очки, цветы и конфеты, естественно, затмевают разум в начале любых отношений. Рационального здесь мало — людьми движут чувства и эмоции. Но со временем глаза приоткрываются, проблемы становятся более явными, но возникает привычка быть вместе, пробуждается чувство собственничества и эгоизм: «Моё — не отдам». Так строятся неправильные отношения, которые впоследствии вызывают множество проблем в совместной жизни.
Причины, по которым люди вступают в неправильные отношения, у всех разные, но есть 3 основных:
Давно не было симпатии и влюбленности.
Если у вас давно не было физического и духовного контакта с симпатичным вам человеком, не исключено, что первый же возможный вариант будет воспринят вами как «последний шанс». Так снижается планка в выборе партнера, потому что вы соскучились по взаимной ласке, заботе, влюбленности. Это чревато переносом в пару собственных желаний, сложностей предыдущих проблемных отношений, несбыточных ожиданий.
Любовь с первого взгляда.
Именно в такой ситуации вероятность вступить в отношения без будущего зашкаливает. Партнер кажется вам идеальным во всем, хотя вы смотрите на него через призму его самых привлекательных для вас качеств: обаяния и внешней привлекательности, состоятельности, серьезности и размеренности и т.п. То есть неправильное отношение формируется уже на первом этапе. Вы можете часами лежать на диване в обнимку и каждое мгновение осознавать, как все идеально в вашей паре. Однако вы пока не задумываетесь, что длительные взаимоотношения строятся не только на взаимной симпатии и влюбленности, но и на общих интересах и представлениях о жизни, на принятии разных негативных черт характера партнера, на целях и стремлениях. Чуть позже из слепой любви складываются типичные проблемные отношения.
-
В такой ситуации знакомые и близкие люди выступают в качестве пиарщиков отличного варианта для вас. Вы слышите, насколько красив, умен, интересен и целеустремлен человек. И на встречу с ним приходите уже с заложенным фундаментом вашего неправильного отношения к нему. Вы даже можете подумать, что другим людям виднее, а первое впечатление обманчиво, и перед вами — действительно отличный вариант. Конечно, в такой ситуации может случиться чудо, и люди действительно подойдут друг другу по определенным критериям. Но «химия» может не сработать, влюбленность, которая основывается и на взаимном притяжении, а не только на состыковке совпадающих качеств, так и не придет. При том, знакомые могут советовать человека исходя из собственных представлений о том, кто вам подходит.
Если человек по какой-то из представленных выше причин начинает встречаться с другим человеком, велика вероятность того, что в лучшем случае их ждут отношения без будущего, в худшем — проблемные и разрушающие отношения. Когда в паре случаются разногласия уже на первых порах, люди еще не могут разглядеть типичных сигналов, помогающих понять, к чему все идет.
10 типов неправильных отношений
Любые отношения — здоровые или нет — это бесценный опыт на пути к счастливой жизни.
Когда вам удается наладить мир — это прекрасно, но и когда вы разрываете нездоровые отношения, вы все равно остаетесь в выигрыше.
Как минимум, потому что вы учитесь разбираться в людях и понимать, что нужно именно вам. Ниже мы перечислим 10 типов неправильных отношений, из которых надо срочно выбираться.
Отношения «для одного»
Ощущение потерянности может быть источником желания встретить кого-то, кто сможет снизить вашу напряженность, взяв ответственность за происходящее в вашей жизни на себя. Представьте, что вы, как питомец, у которого ошейник на шее, а поводок у кого-то другого, и место, куда он вас отведет, вы абсолютно не представляете.
Отношения без будущего начинаются тогда, когда кто-то из пары беспомощен перед другим. Суть здоровых, правильных отношений - в свободе. Гармония в них появляется именно благодаря возможности выбирать, решать, думать самостоятельно, а не глядя с открытым ртом на партнера. В таких отношениях оба партнера имеют плацдарм для личного развития, не зависимый от видений и планов другого. Но пока вы (или ваш партнер) тяготеете к решениям другого, пока «живете для него», пока отодвигаете все свои цели на второй план ради мифического счастья, растворяясь в партнере, увы, ваши отношения обречены.
Отношения, «дополняющие» вас
Бытует в мире представление о том, что люди должны посвятить жизнь поиску своей второй половинки, которая намерена заполнить их душевную пустоту. Основа этого — фантазии и романтическая любовь. Предполагается, что наступит момент для встречи «единственного» или «единственной», и тогда исчезнут страдания, тоска, и вы придете к счастливой семейной жизни.
Если подходить к выбору пары таким образом, то изначально вы будете движимы сомнительными ожиданиями, что жизнь с приходом «того самого» партнера в один момент должна сиюминутно измениться к лучшему. И счастливой её обязана сделать вторая половинка, которая была такой долгожданной. Важно запомнить, что такие романтические представления о любви не должны перекрывать реальность. В реальности только полноценные личности, самодостаточные счастливые люди могут построить удачные взаимоотношения. Сделать вас счастливым — не задача вашего партнера, а ваша личная прямая обязанность. Если вы не возьмете ответственность за свои чувства и эмоции, будете переходить из одних проблемных отношений в другие.
Зависимые отношения
Если ваши мысли и поступки сосредоточены только на партнёре, вы откладываете свои интересы на второй план, можете сами не заметить, как попали зависимость. Когда вы перекладываете ответственность за свои чувства на кого-то другого (и наоборот), эта зависимость усиливается.
Результат — ожидание постоянного одобрения от партнера, а при его отсутствии — ссоры и обиды. Кстати, обиды не только могут формироваться на пустом месте, но и усиливаться, даже если причин для этого нет.
В зависимых отношениях состояние партнеров обычно скачет от неземной любви до разрушительной ненависти, истерик и расставаний. Потом - снова мира и любви. И снова скандалов. Поймите, если любимый человек вышел из себя по причине неудавшегося дня, был бы рассержен, странно было бы не проявить заботу и понимание. Однако, если все мысли на протяжении дня заняты его эмоциональным состоянием, мыслями о нем, о том, что он подумает, одобрит ли ваше решение, как отнесется к вашему предложению и т.п., вы в опасности. Такой вариант проблемных отношений влечет за собой психологические проблемы, стрессы и депрессии, возникающие в результате нездорового хода любых взаимоотношений в паре.
Отношения, основа которых – иллюзия идеала
Очень многие люди далеки от идеала, но вы цените и любите их. Идеал – это абсолютная иллюзия, нереальная и несуществующая. Перестаньте идеализировать партнера, навешивать на него ярлыки и обязанности. Вы станете гораздо счастливее, если снизите уровень ожиданий от любимого человека. Ни один человек не может на 100% соответствовать тому, каким вы хотели бы его видеть. Пока вы не позволите своему партнеру быть собой и проявлять себя так, как хочет он, вы будете страдать от болезненных отношений, видя вину в партнере. Неоправданные отношения вызывают наибольшие жизненные огорчения. Не очаровываясь, вы не разочаруетесь.
Итог: никакие отношения в действительности не идеальны, но осознав это, вкладываясь в них, вы получите шанс совместно построить гармоничную счастливую семью.
Отношения, в которых регулярно всплывают прошлые обиды
Если вас постоянно винят в ошибках прошлого, смиритесь, но это черта неправильных отношений, которые зачастую превращаются в соревнование — кто кого сильнее заденет. Конечно, перспектив у такой пары немного.
Упрекая человека за прошлые промахи, для подтверждения собственной праведности, вы загоняете себя же в тупик. Вспоминая промахи прошлого и пытаясь манипулировать партнером, вызывать в нем стыд, вину, подчинение, максимум, чего вы добиваетесь — большего отдаления друг от друга, нарастания раздражения и стресса в вашей паре. Если это не прекращается длительное время, энергия обоих партнёров в итоге растрачивается на то, чтобы доказать собственную невиновность, вместо решения самого болезненного вопроса.
Выбирая спутника для отношений, вы принимаете и его ошибки, совершенные ранее, иначе, отношения разрушатся. Учитесь адекватно воспринимать прошлое любимого человека, особенно, если вы видите, что он раскаялся.
Отношения, построенные на лжи
Доверие — основа гармоничных отношений. Если оно надломлено, необходимо время и силы на его возвращение. Некоторые любят оправдывать себя чем-то, вроде фраз: «Я ничего не говорила, но я и не врала». Противоречивое оправдание. Если вы прикрываете ложь, значит, вы знаете, что сделали что-то неприятное партнеру, не так ли? Задумайтесь, что она в любом случае когда-то раскроется, как тогда будете возвращать доверие? Это совсем не легкая задача.
То же самое и с партнером. Если вы поймали его на лжи, не спешите спускать все с рук, оправдывая его и даже веря, что он солгал «во благо». Даже если он не хотел вас обидеть и скрыл правду, он ведь сделал то, что вас заденет? Так почему вы готовы все простить? Потому что он извинился? Сомнительный аргумент. Не превращайте лживые отношения в свою реальность. Не бойтесь требовать правду, если чувствуете, что вам лгут, даже если перед вами извинились. Ни о каких здоровых отношениях не может идти речи, пока между вами катается комок лжи.
Отношения, в которых не осталось доверия
Ошибка считать, что доверие нельзя вернуть. Можно. Было бы желание… На конкретном этапе длительных отношений доверие может исчезнуть, но вы должны помнить, что его можно вернуть, если вы оба готовы к работе над собой.
Вам будет особенно больно, если вы думаете, что доверие не вернуть, и предприняв несколько безуспешных попыток, не исключено, что даже захотите уйти. Но поймите: доверие к человеку формируется двумя людьми, и первый из них — вы. Если вы захотите, дадите шанс, а человек не преминет этим шансом воспользоваться, не обвиняйте его в ошибке снова и снова. Нелегко не только вам, но и ему. Таким совместным трудом вы можете выпутаться из проблем, в противном случае — ваши отношения не будут иметь будущего и трагически рассыпятся после всех взаимных обвинений, болей и обид.
Отношения с налетом пассивной агрессии
Пассивно-агрессивное поведение проявляется в различных видах, но, обычно, обозначает подсознательную агрессию, которая выплескивается в негативном поведении: вместо открытого выражения чувств, партнёр делает едва заметные, но раздражающие сигналы в вашу сторону.
И вы будете любыми способами добиваться, чтобы на вас обратили внимание, вместо того, чтобы высказаться о собственных огорчениях. Это очевидная черта неправильных отношений и явный признак закрытости вашего общения. Если вы ощущаете, что можете спокойно разговаривать о своих беспокойствах, то нет причин выбирать пассивно-агрессивную модель поведения. Это возможно, когда человек уверен, что его не осудят за сказанное или сделанное и ему не надо влючать психологическую защиту. Правильно построенные отношения всегда позволяют людям быть открытыми и обсуждать свои чувства и желания.
Дайте партнеру понять, что не требуете от него ответственности за ваши идеи, взгляды и решения, но вам было бы приятно чувствовать от него поддержку. Компромисс в такой ситуации будет оптимален. Если к нему прийти не получается, а вы вновь получаете «уколы» в свой адрес, пора выпутываться из этих больных отношений. Постоянная невозможность проявить себя из-за риска негативной оценки, криков и обид со стороны партнера неминуемо со временем разрушит вашу пару. И это ни говоря о нервных клетках.
Отношения, построенные на шантаже
«Если ты не сделаешь этого, то…» — знакомая фраза? Эмоциональный шантаж проявляется, когда на вас давят эмоционально, чтобы добиться своего. Суть в том, что ваше поведение меняется против собственной воли, под действием другого человека и в его интересах. Такому поведению, естественно, нет места в здоровой паре.
Разрешить ситуацию можно, больше общаясь, высказывая свои переживания и мысли. То есть добиваться максимальной открытости в общении. И вы, и партнер должны быть свободны в высказывании всего, что испытываете. В противном случае будет нарастать доверие и все чаще использоваться манипуляции, чтобы добиться своего.
Если что-то вызывает беспокойство, может, пришла пора это обсудить? Вы опасаетесь, что это вызовет расстройство близкого человека? Безусловно, может. А, может, и нет. Пока вы будете скрывать своё истинное отношение к происходящему, в вас будет назревать обида и злость, и в итоге — вы все равно взорветесь и выскажете все накопившееся, сдобрив еще и собственными выдумками.
Запомните, испытывать обиду к любимому человеку нормально. Также, как и нормально, если вас что-то не устраивает в нем. Ведь он — не вы. И не может быть вашей идеальной частью. Главное, отметьте для себя что проявлять доверие к человеку и одобрять его выбор, это не одинаковые вещи. Не навязывайте свою «единственно верную» точку зрения. Партнёры, готовые к общению и взаимной критике, не проявляя осуждения и эмоционального шантажа, в итоге выигрывают.
Отношения «второго плана»
Серьезная черта неправильных отношений — это недостаток времени, которое им уделяется. По сути такая связь — отношения без будущего, без настоящего и, в лучшем случае, с минимальным «странным» прошлым. Однако заметить этот «промах» можно только тогда, когда все медленно, но верно рушится.
Отношения похожи на живое существо, им необходимо отводить время для продолжения их роста. Несложно пустить всё на самотёк, особенно, если есть муж, дети, работа, друзья — полная стабильность, одним словом. Вот и возникает знакомые всем рутина и безразличие. А когда отношения заходят в тупик, люди начинают либо метаться, судорожно ища способы их «освежить», либо заканчивают их.
Учитесь ценить, что имеете. Оглянитесь назад: когда вы последний раз ходили на свидание, радовали друг друга или, в конце концов, искренне говорили о том, что волнует, или строили совместные планы. Уделять время любимым — несложно. Да, у вас столько проблем на работе. Да, нет времени даже поспать. Но оставьте эти переживания за дверью. Дома — будьте с тем, кто дорог. Это — приятная работа. Цените того, кто рядом, уделяйте ему внимание. А если не хочется — не тратьте время, уходите.
