Выражение «матка в тонусе» знакомо, как правило, женщинам, которые пребывают в ожидании прибавления семейства. Этого диагноза опасаются и стараются предотвратить всеми возможными способами и врачи, и будущие мамы. А все потому, что за нарушением тонуса матки стоит угроза беременности. Не вынашивание, выкидыш, преждевременные роды - вот неполный список того, что может повлечь за собой матка в тонусе. Как определить тонус матки, что делать и как не допустить развитие заболевания - поведаем в сегодняшней публикации.
Женская матка представляет собой гладкомышечный полый орган, который состоит из трех слоев:
- наружная оболочка, покрывающая матку - периметрий;
- мышечный слой - миометрий;
- внутренняя слизистая оболочка - эндометрий.
При этом мышечным волокнам матки характерна сокращаемость. Однако в период беременности мышцы матки должны находиться в расслабленном состоянии. Если же мышцы сокращаются, а мышечный слой сжимается, то в полости матки возникает давление, которое и называют .
Чем опасен тонус матки при беременности?
Наиболее опасным данное состояние является в первом триместре беременности, так как гипертонус матки может стать причиной гибели плода. На ранних сроках тонус матки повышается из-за пониженной выработки прогестерона, а также других гормональных нарушений.
Сокращение матки также может вызвать крупный плод, многоводие и многоплодная беременность.
Наиболее частыми заболеваниями, которые провоцируют гипертонус матки, являются:
- , протекающие в острой форме, различные соматические заболевания, сбои в работе иммунной системы;
- физические нагрузки, стрессовые ситуации и нервное напряжение, в котором пребывает будущая мама;
- воспалительные и инфекционные заболевания в органах малого таза;
- искусственное прерывание беременности, которое проводилось ранее;
- патологии развития женских половых органов, опухолевые образования у будущей мамы.
Как определить тонус матки при беременности?
На самом деле, первых предвестников того, что матка находится в тонусе, женщина ощущает сама. Тонус матки при беременности, как правило, проявляется тянущими болями внизу живота, как перед месячными. Иногда боли приобретают более серьёзный характер и похожи на схватки. Некоторые женщины ощущают тяжесть внизу живота. Также при гипертонусе матки могут появиться кровянистые выделения, что требует немедленной медицинской помощи.
Что касается медицинского обследования, то при осмотре тонус матки легко определяется при помощи . При обследовании ярко выражены пересокращенные мышечные волокна. Также есть специальный аппарат для измерения силы сокращения миометрия, при помощи которого также легко определить тонус матки.
Как быстро снять тонус матки при беременности?
Если вы впервые ощутили неприятные симптомы тонуса матки, то, прежде всего, примите спазмолитик - но-шпу, и по возможности обратитесь к наблюдающему вас гинекологу. После обследования и подтверждения диагноза, врач, как правило, назначает препараты витаминов В6 и успокаивающие средства, вроде пустырника. Однако чаще всего назначают комплексный препарат - Магне В6.
Помимо приема медикаментов, которые назначает только врач, при тонусе матки во время беременности очень важно соблюдать нормальный режим дня. Вы должны не только двигаться, но и достаточно отдыхать. Сон должен быть полноценным, пребывание на свежем воздухе - регулярным. В противном случае вам придется госпитализироваться, что под присмотром врачей более тщательно изучить причины тонуса матки и заняться их устранением.
Профилкатика
Прежде всего, следует психологически настроиться на благополучную беременность. Не допускайте стрессов и негатива - мыслите позитивно и ничего не бойтесь. Соблюдайте режим дня, полноценно отдыхайте и обязательно регулярно посещайте гинеколога. Помните, что консультации врача позволят тщательно следить за течением беременности и предотвратить любые заболевания на ранней стадии.
Берегите себя и будьте здоровы!
Специально для Ира Романий
Беременность - самая восхитительная пора в жизни женщины, не считая материнства, конечно же. В этот период ее тело готовится к грандиозному событию - рождению на свет нового человека. Потому все девять месяцев ожидания сопровождаются колоссальными изменениями и перестройками в организме женщины. Но некоторым будущим мамам, к сожалению, на протяжении этого времени приходится сталкиваться с достаточно неприятным и опасным состоянием, который называют тонусом матки. А порою это случается даже не раз за весь период беременности. Поскольку диагноз этот достаточно серьезный, игнорировать его ни в коем случае нельзя. Давайте поговорим о том, что представляет собой тонус матки во время беременности, почему он возникает, как его обычно лечат и что можно предпринять, чтобы предотвратить это состояние.
Матка в тонусе - это как?
Сперва вспомним анатомию. Женская матка представляет собой гладкомышечный полый орган, который состоит из трех слоев. Это наружная серозная оболочка (периметрий), покрывающий матку, мышечный слой (миометрий) и внутренняя слизистая оболочка (эндометрий). Для мышечных волокон матки характерна сокращаемость. Отсюда и возникает понятие «тонуса матки». В период вынашивания ребенка мышцы матки не должны сокращаться вовсе, а наоборот быть расслабленными. Это называется нормальным тонусом. Если мышцы сокращаются, миометрий сжимается, вследствие чего в полости матки возникает давление. Так возникает повышенный тонус матки или, как его еще называют, гипертонус.
Если не лечить...
«Закрывать глаза» на такое состояние, как тонус матки, будущей маме никак нельзя. Ведь вследствие повышенного тонуса может возникнуть угроза прерывания беременности или же могут начаться преждевременные роды.
Длительно существующий гипертонус матки влечет за собой тяжелейшие осложнения беременности. Так, резкое снижение маточно-плацентарного кровотока из-за сужения просвета маточных сосудов может повлечь за собой гипоксию (нехватку кислорода) плода или гипотрофию (отставание роста) у малыша.
Каковы признаки повышенного тонуса?
Помимо тянущих болевых ощущений и тяжести внизу живота, напоминающих схватки, беременная женщина может также ощущать боли в области поясницы и лобка, ее живот может стать твердым на ощупь и появляется ощущение того, что матка каменеет. На осмотре доктор может увидеть, что шейка матки укорачивается. Но если женщина замечает кровянистые выделения из влагалища - ей необходима немедленная медицинская помощь. В этом случае лучше всего сразу же вызывать скорую помощь.
В чем причина тонуса матки?
Наиболее опасным такое состояние является именно в первом триместре беременности. В этом случае гипертонус матки может стать причиной гибели плодного яйца, неразвивающейся беременности или ее самопроизвольного прерывания. На ранних сроках тонус повышается из-за гормональных нарушений - пониженной выработки прогестерона. К ним же относятся сбои, связанные с избытком мужских половых гормонов в организме женщины в период беременности.
Сокращения матки могут быть вызваны ее растяжением (из-за сильно крупного плода, многоводия, многоплодной беременности) токсикоза, преждевременного раскрытия шейки матки, резус-конфликта, полового акта.
Спровоцировать гипертонус матки также могут:
- вирусные инфекции, протекающие в острой форме, различные соматические заболевания, сбои в работе иммунной системы;
- большие физические нагрузки, стрессовые ситуации и нервное напряжение, в котором пребывает будущая мама;
- воспалительные и инфекционные заболевания в органах малого таза беременной;
- искусственное прерывание беременности, которое проводилось ранее;
- пороки развития женских половых органов, опухолевые образования у будущей мамы.
Что делать при гипертонусе?
Если беременная женщина имеет какие либо сомнения относительно своего состояния - лучше сразу же обсудить этот момент с врачом. На регулярных осмотрах гинеколог задает, в том числе, вопрос, не беспокоят ли женщину боли внизу живота, а также проводит ощупывание живота (пальпацию), что позволяет определить состояние матки.
То, что матка находится в тонусе, можно выявить также с помощью УЗИ. Это обследование даст подробную информацию о локализации мышечного утолщения. Для этих же целей проводят тонусометрию - тонус матки определяют с помощью специального датчика, который прикладывают к животу будущей мамы.
Чем бы ни был вызван гипертонус матки у беременной женщины, ей обязательно порекомендуют постельный режим, пропишут спазмалитики, седативные препараты, а также средства, снижающие активность матки. Обычно лечение проводится в условиях стационара и сопровождается контролем артериального давления, уровня сахара в крови и сердцебиения. Потому, если лечащий врач говорит о необходимости лечь «на сохранение», не стоит пренебрегать его рекомендациями, ведь вы хотите родить здорового, доношенного ребенка?
Как избежать тонуса матки при беременности?
Положительный настрой будущей мамы, ограничение ею физических нагрузок, минимум стрессов - вот основные советы касательно того, как предупредить возникновение гипертонуса матки. Беременной женщине нужно стараться также соблюдать режим дня, полноценно отдыхать и позволять себе расслабляться после напряженного трудового дня и суеты. Известно, что беременность и вредные привычки - понятия несовместимые. Потому от них следует отказаться еще до момента зачатия.
И не забывать о регулярных посещениях гинеколога во время беременности - одной из главных обязанностей будущей мамы. Эти консультации позволяют доктору следить за течением беременности, за состоянием женщины и будущего малыша.
Любите и берегите себя, не забывайте о том, что в этот период именно от вас во многом зависит здоровье будущего крохи. Легкой вам беременности!
Фото - с сайта web.utk.edu.
Беременность приносит женщине множество новых и ранее неизведанных ощущений, к которым нужно проявлять внимание. Эти ощущения касаются самочувствия и здоровья будущей мамы, и если что-то не так, нужно немедленно посоветоваться с врачом, особенно если новые ощущения неприятны или болезненны.
Особенно такое актуально, если отмечается тонус матки при беременности, или как его еще называют – гипертонус, матка в тонусе.
Матка является мышечным органом, состоящим из трех слоев. Снаружи она покрыта особой пленкой – параметрием, а изнутри выстлана слизистой оболочкой – эндометрием, где формируется плацента и плодные оболочки при беременности.
Мышечная ткань при беременности способна разрастаться и увеличиваться в толщине и размерах, имеет свойства сокращаться.
Как, например, это происходит при родах, чтобы помочь ребенку родиться. Но, в своем обычном состоянии миометрий должен быть расслаблен, в том числе и во время беременности – это и будет нормальным тонусом матки.
Если при беременности, до начала родов, мышцы матки сокращаются, и она уплотняется, говорят о повышении тонуса матки.
Но далеко не всегда повышение тонуса матки является патологией, зачастую такое повышение тонуса является вполне физиологичным – мышцы периодически приходят в тонус, чтобы тренировались волокна.
Европейские медики вообще не относятся к диагнозу «гипертонус матки» серьезно, они считают это вариантом нормы при условии, если это состояние не сопряжено с другими опасными или дискомфортными состояниями, которые могут приводить к серьезным нарушениям в развитии плода.
В этом есть и доля здравого смысла, тонус матки периодами повышается даже в ответ на привычные раздражители в виде смеха или чихания, кашля. На состояние мышц матки влияет даже эмоциональное состояние будущей мамы, особенно при осмотре врача или переживаниях по поводу здоровья крохи.
Особенность физиологического тонуса в том, что он возникает на короткое время и быстро проходит, не причиняя беременной и малышу никаких неприятностей.
Совсем другое дело будет, если тонус матки при беременности длительный, или матка в тонусе практически постоянно. Это состояние чревато для беременности и для плода самыми неприятными последствиями, вплоть до прерывания беременности.
Чем опасен тонус матки при беременности
Наличие гипертонуса матки во время беременности может стать плачевным для плода, вплоть до провоцирования самопроизвольных выкидышей, если это ранние сроки беременности или преждевременных родов с недоношенным плодом на поздних сроках беременности.
Зачастую гипертонус возникает в ранние сроки беременности, что мешает нормальной имплантации зародыша, а также после имплантации вызывает нарушение его питания, отторжение и выкидыш.
Если тонус возникает после 28-ми недель беременности, принято уже говорить о преждевременных родах, с рождением крайне незрелого недоношенного малыша.
Перед родами кратковременное повышение тонуса матки называют тренировочными схватками, но такой тонус не опасен – это тренировка матки к процессу родов. При этом такие схватки не регулярные, не болезненные и не открывают шейку матки. Если все иначе – значит, это совсем не тренировочные схватки, а проблемы в состоянии беременности.
Тонус матки при его длительном наличии, может угрожать состоянию ребенка. Напряжение мышц в матке приводит к пережатию сосудов в плаценте и пуповине, что приводит к гипоксии плода и дефициту питательных веществ. В таких условиях плод будет расти хуже, что приведет к его гипотрофии и задержке роста.
Тонус матки при беременности: причины
Причины тонуса матки при беременности могут быть крайне различными, при этом нужно выделять – когда тонус вполне физиологический, а когда он опасен. Мы уже сказали, что при тренировочных схватках тонус матки повышается, что вполне нормально, и переживать не стоит.
Но какие же заболевания могут привести к развитию патологического тонуса матки? Чаще всего это различные отклонения в течение беременности, и зачастую с таким диагнозом по тем или иным причинам сталкивается до 60% беременных.
В ранние сроки причиной тонуса обычно является дефицит прогестерона, гормона желтого тела беременности, вырабатываемого яичником, где вышла яйцеклетка. Основная задача этого гормона - подготовить матку к имплантации и вынашиванию плода.
Если гормона мало – матка приходит в тонус. Аналогично происходит и при избытке в организме андрогенов (мужских половых гормонов), нарушении работы щитовидной железы или гипофиза.
Может влиять на тонус матки сильный токсикоз, особенно при частой рвоте, приводящей к сокращению мышц брюшного пресса, и в том числе и матки.
Может влиять на повышение тонуса матки наличие аномалий в развитии матки – седловидная, двурогая матка обычно более чувствительна к внешним воздействиям, в том числе и повышению тонуса мышц.
Причиной тонуса может стать резус-конфликт, при наличии у резус-отрицательной мамы плода с положительным резусом от отца. В таких случаях тело мамы воспринимает ребенка как инородное веществ, и пытается его отторгать за счет повышения тонуса матки. Также, тонус матки может повышаться вследствие таких причин, как:
- воспалительные процессы гениталий матки и придатков
- инфекционные заболевания, ИППП
- чрезмерное растяжение стенок матки при многоплодной беременности, миоме, многоводии
- выкидыши и аборты перед беременностью
- психическое напряжение, стрессы, переживания
- перистальтика кишечника и газы, боли в животе
- усталость и физическое утомление.
Важно помнить, тонус матки – это не диагноз, а один из симптомов разного рода патологий, при которых нужно выяснить истинную причину повышения тонуса матки и устранить ее. Это не всегда можно выявить только по осмотру, и необходимы дополнительные обследования.
Тонус матки при беременности: симптомы
Обычно женщины сами определяют у себя повышенный тонус матки при беременности. Но, обычно это бывает уже в поздние сроки беременности, хотя в ранние тоже имеются особые проявления. В ранние сроки это:
- ощущение тяжести внизу живота
- тянущая боль, как при менструации
- отдающие боли в крестец или поясницу.
В поздних сроках беременности проявления тонуса матки более отчетливы:
- уменьшение объема живота
- уплотнение матки (она каменеет)
- болезненность или неприятные ощущения в области матки и поясницы.
При наличии тонуса матки и мажущих или кровянистых выделений важно немедленно успокоиться и вызвать скорую помощь, лечь в постель.
Это могут быть признаки угрозы срыва беременности, которые немедленно нужно устранять. При быстром обращении к врачу беременность обычно можно спасти.
При физиологическом гипертонусе обычно никаких неприятных ощущений нет, он протекает бессимптомно, чем и отличается от патологии.
Как определить тонус матки при беременности?
Способом медицинской диагностики гипертонуса может быть несколько. Прежде всего, это гинекологический осмотр с прощупыванием матки, а также проведение ультразвукового обследования с выявлением тонуса.
По данным УЗИ выявляется состояние тонуса стенок матки, особенно по отдельным ее стенкам и по степени выраженности. Это важно знать особенно в ранние сроки беременности, так как плод крепится к стенкам матки и от их состояния зависит его питание.
Есть и некоторые приборы для определения тонуса матки, но широкого распространения они не получили. Сложнее обычно выявить причину тонуса, а не сам факт его наличия.
Тонус матки при беременности: лечение
Самой главной проблемой является вопрос о том, как снизить тонус матки при беременности. Прежде всего, нужно прислушиваться к советам врача и больше отдыхать, успокоиться.
Стресс и физические нагрузки усиливают проявления тонуса. Выбор методов лечения будет зависеть от причин, вызвавших гипертонус матки при беременности.
Если ситуация не критичная, обычно лечение проводится амбулаторно, при угрозе беременности женщину госпитализируют в стационар. Обычно рекомендуется:
- постельный режим
- спазмолитики (папверин, но-шпа)
- седативные препараты в комбинации с магне в6
- психотерапия.
Помимо этого, проводится активное лечение, направленное на устранение причин, вызвавших тонус матки.
Если это дефицит прогестерона, назначают утрожестан или дюфастон, если причина в избытке андрогенов – препараты антиандрогенов, проводят лечение токсикоза, устраняют проблемы с работой кишечника, снижают газообразование при помощи диеты.
При наличии серьезного состояния прибегают к стационарному лечению с применением токолитиков в препаратах, системах и уколах, проводят активную терапию, предотвращающую преждевременные роды, а если это не удается, ведут беременность хотя бы до 28-30 недель, срока, когда можно выходить новорожденного, рожденного ранее срока.
Врачи будут делать все, чтобы максимально продлить беременность и снять повышенный тонус матки до сроков нормального родоразрешения.
При наличии физиологического гипертонуса матки при беременности в домашних условиях можно проводить упражнения и дыхательную гимнастику, бывать на свежем воздухе и больше отдыхать.
Стоит помнить, что далеко не всегда тонус матки – это опасно, тренировочные схватки подготавливают матку к рождению малыша, и беспокоиться о них не стоит.
Но если вы заметили, что тренировочные схватки стали регулярными, болезненными или длятся слишком долго, немедленно обратитесь к врачу.
Другая информация по теме
-
Сахарный диабет беременных (ГСД) -
Беременность и неприятности, связанные с работой сердечно-сосудистой системы -
Две стороны токсикоза при беременности -
-
-
Вступая в такой приятный и одновременно сложный период жизни как беременность, многие женщины не подозревают о том, сколько осложнений и заболеваний таят в себе эти увлекательные 9 месяцев. В числе частых диагнозов числится повышенный тонус матки, который в зависимости от сложности может быть как условно безопасным, так и в худшем случае привести к выкидышу. Поэтому знать основные симптомы и базовые методы лечения необходимо каждой маме «с животиком».
Являясь мышечным органом, матка женщины способна сокращаться. Это необходимо для нормального процесса естественных родов. Тонус матки при беременности бывает нормальным, повышенным и сниженным. И если сокращения ощутимы, часты, продолжительны и приносят женщине дискомфорт - такой гипертонус бывает опасен. В этом случае не стоит отказываться от возможной госпитализации и медикаментозного лечения.
Нужно знать, что повышенный тонус матки не является диагнозом, это один из симптомов угрозы выкидыша.
Симптомы гипертонуса матки
Определить патологию можно на каждом этапе беременности. Наиболее опасен гипертонус в 1 триместре . Но и диагностировать его довольно просто:
- вы ощущаете сокращение мышц,
- матка напрягается, становится твердой. Это можно определить, если лечь на спину и ощупать низ живота,
- часто может сопровождаться болями и выделениями.
Если даже один из симптомов вас настиг - посетите врача. К слову, аномальные выделения, да и любые непонятные вам ощущения на столь раннем сроке - весомый повод сходить в поликлинику. Гипертонус может диагностировать и сам врач при плановом осмотре, но чаще всего его устанавливают при проведении УЗИ.
Во 2 триместре сокращение мышц почувствовать несколько сложнее. У беременной появляется столько новых ощущений, что может просто не получиться выделить эти симптомы. Вас должны насторожить окрашенные выделения и боли. Чтобы лучше различить возможную патологию по изменению цвета выделений, врачи советуют пользоваться ежедневными прокладками. Что касается болей - они могут возникать не только внизу живота. Часто при гипертонусе болит спина. Вы можете списать это на усталость позвоночника, ломоту в пояснице и даже поражения других органов. К примеру, боли при повышенном тонусе могут быть очень похожи на почечную колику. Если их характер очень острый - не сомневаясь вызывайте скорую.
3 триместр характеризуется активной подготовкой организма к . Периодические сокращения матки в это время - явление вполне нормальное. Ощущать Вы их можете, начиная с 7-8 месяца (обычно 31 неделя знаменуется началом тренировочных схваток, сопровождающихся тонусом). Диагностировать гипертонус становится сложнее, между тем он представляет большую опасность - может привести к преждевременным родам. От ложных схваток тонус матки вы можете отличить по следующим факторам:
- Подготовительные схватки кратковременны и нерегулярны.
- Вы не должны чувствовать боли.
- Не может быть кровяных выделений.
Часто на этом этапе беременную может беспокоить усталость из-за сильной нагрузки на позвоночник и значительные шевеления ставшего уже крупным плода. Чтобы исключить тонус, достаточно прилечь и расслабиться. А уж если неприятные ощущения не отпускают - проконсультируйтесь у врача.
Во 2 и 3 триместрах при гипертонусе движения плода становятся болезненными для беременной и редкими. В некоторых случаях, наоборот, ребенок начинает слишком активничать, чего ранее не наблюдалось.
Причины
Чтобы оградить себя от госпитализации с повышенным тонусом, которая не минует 75-80% беременных, следует знать о его возможных причинах:
- Особенности организма. Сюда относят аномалии и пороки развития матки.
- Гормональные нарушения. Гиперандрогения или пониженный (гормон беременности).
- Воспалительные процессы в матке и придатках (эндометрит, удаление придатков).
- Структурные изменения в стенках матки (опухоли, эндометриоз).
- . Беременные с риском этой патологии состоят на особом учете все 9 месяцев.
- Токсикоз 1 триместра, сопровождаемый постоянной рвотой. Сокращения ЖКТ могут спровоцировать мышечную деятельность матки.
- Высокие физические нагрузки. Не всегда допускаются занятия спортом даже на ранних сроках.
- Стрессы и нарушения ЦНС.
- Генитальный инфантилизм (недоразвитие женских половых органов).
- Инфекционные или вирусные заболевания.
- Утомляемость на работе, нарушение нормального распорядка дня. Помните: важнее всего сейчас не выполнение плана или повышение заработка, а ваш малыш. И соблюдение режима зависит только от вас.
- Перерастяжение матки по причине , крупного плода или многоплодной беременности.
- Возраст женщины. Моложе 18 лет и старше 30.
- Многочисленные аборты.
- Соматические заболевания. Это и болезни сердца, и печени, и почек, и др. органов.
- Вредные условия труда, связанные с токсичными продуктами (керосин, бензин, ацетон).
- Курение и алкоголь.
Не все знают, что причины гипертонуса могут скрываться в казалось бы безопасных вещах - блюдах, которые мы ежедневно употребляем. Итак, если вы «в положении», следует отказаться от:
- Продуктов, повышающих газообразование.
- Специфических пряностей, провоцирующих повышение тонуса (чеснок, петрушка, сельдерей).
- Соленых блюд. Они приводят к повышенному употреблению жидкости, и, как следствие, и возможному тонусу.
- Травяных чаев.
Последствия
Из-за повышенного тонуса матки снижается приток крови к плаценте, а это приводит к тому, что плод не получает достаточное количество питательных веществ и кислорода. Как результат - плацентарная недостаточность, гипоксия плода, задержка внутриутробного развития. В более тяжелых стадиях гипертонус приводит к спонтанному аборту, преждевременным родам или замершей беременности на ранних сроках.
Из-за повышенного тонуса может произойти раннее раскрытие шейки матки, а это приводит к истмико-цервикальной недостаточности.
Непроизвольные сокращения матки могут привести к и .
Лечение
Медикаменты, назначаемые при беременности, отбираются особенно тщательно. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением - последствия могут стать плачевными. Прислушиваться к «бабушкиным методам» также не стоит. Многие из них медицински не обоснованы и могут только навредить.
Что делать?
- Чаще всего при тонусе на 1 триместре назначают обычную Но-шпу, которая снимает спазмы. При сильном проявлении гипертонуса предпочтительнее инъекции, в остальных случаях достаточно приема таблеток.
- Во 2 триместре также назначают спазмолитики, кроме Но-шпы это может быть Папаверин или Магнезия. В некоторых случаях для лучшей переносимости их вводят при помощи капельницы, добавляя в физраствор.
- Поскольку в 3 триместре наблюдается подготовительная деятельность и сокращения матки, полностью снимать их нельзя. Регулируют нормальный уровень сокращений при гипертонусе, поддерживая организм витаминами. Лучше всего с этим справляется Магне В-6.
Кроме этого, лечение тонуса матки предусматривает отказ от тяжелых физических нагрузок, постельный режим и прием седативных средств. В зависимости от состояния ЦНС это может быть Седавит, Персен, Новопасит, Валерьянка.
Могут помочь несложные упражнения, но перед их выполнением проконсультируйтесь со своим врачом:
Естественно, при выявлении специфических проблем (гормональный сбой, резус-конфликт) устранить гипертонус позволит только прием специфических препаратов, назначенных доктором.
Профилактика
Если УЗИ и периодические медицинские осмотры указывают, что беременность развивается без осложнений, с ребенком все в порядке, но имеется невыраженный тонус с редкими и нерегулярными сокращениями матки, и больше женщину ничего не беспокоит, то в таком случае допустимо пребывание беременной в домашних условиях.
- Важно не нервничать и не переживать по пустякам, потому как стресс вызывает даже у здоровых женщин. Что бы ни случилось, помните, на данный момент нет ничего важнее здоровья малыша, поэтому следите за своим душевным равновесием.
- Врачи советуют беременным при гипертонусе матки включать в свой рацион продукты, содержащие магний. Этот уникальный элемент очень хорошо расслабляет мышцы матки, кишечника и других внутренних органов, а также снижает возбудимость нервной системы. Много магния содержится в бобах, хлебе из отрубей, зеленых овощах, гречневой и овсяной каше.
- Не забывайте выпивать в день не менее 2л воды (если у вас отеки - посоветуйтесь с врачом о своем достаточном уровне жидкости). Это необходимо для профилактики обезвоживания и запоров - они опасны при гипертонусе.
- Ешьте продукты с достаточным количеством клетчатки, чтобы избежать проблем с кишечником.
- Соблюдайте правильный режим дня, высыпайтесь.
- Избегайте чрезмерных физических нагрузок.
- Ограничте сексуальную активность.
- Дышите свежим воздухом почаще, проветривайте помещение перед сном.
