С древних времен наши предки искали методы защиты от негатива и дурного влияния. Их знания, накопленные веками, дошли и до наших дней. В современном мире снова становится актуальной защита от сглаза и негатива.
Каждый человек обладает так называемым шестым чувством . Интуитивно мы осознаем приближение опасности, но не всегда придаем этому значение. Наши предки говорили: «будто щемит что-то». И действительно, необъяснимое чувство волнения и незащищенности порой возникает у каждого. В моменты опасности организм реагирует и подает сигналы, на которые стоит обращать внимание.
Защитные слова-обереги
Каждый хоть раз извне. Биополе человека устроено таким образом, чтобы защищать от посягательств и оберегать от оттока жизненной энергии. В моменты болезни или ослабленности в энергополе появляются бреши, а потому человек становится уязвим для недоброжелателей и вполне может быть подвергнут порче или сглазу. Слова-обереги призваны защитить и обезопасить именно в тот момент, когда чувство тревоги подсказывает о преднамеренном влиянии:
«Верую в Бога нашего, Всемогущего. Убережет он меня от напасти и злости, болезни и порчи»
Каждоеутро стоит произносить защитные слова, которые будут охранять от негативного воздействия:
«Перекрещусь по утру три раза, получу защиту праведную, злым силам не подвластную. Ангел-Хранитель за спиной встанет, крылья расправит. Защитит меня от козней, от болезней и злобы. Аминь»
Чувство опасности может быть настолько сильным, что сковывает движения и перерастает в панику. Для таких случаев наши прадеды использовали слова, которые создавали своеобразный кокон, укрывающий от бед. Они осеняли себя троекратным крестным знамением и произносили:
«Сила креста на мне, вера моя крепка. Господи, спаси, Господи, помоги, Господи, убереги»
Важно представить, как энергетические потоки образуют закрытую сферу и укрывают вас ото всех проявлений негативного влияния. Чувство защищенности придаст сил и вернет ясность ума.
Еще один ритуал, связанный со словами-оберегами, предназначен для встречи с нежелательными людьми и помогает избежать негативного влияния, а также защититься от энергетического вампиризма . Для этого необходимо взять чистый носовой платок, поднести к лицу и проговорить:
«Узелок завязываю, негатив запираю. Не будет власти надо мной ни у врага, ни у недруга, ни у друга»
На ткани завязывается узелок, смачивается святой водой и убирается в карман. Наши предки считали, что такой обряд помогает в разрешении споров и конфликтов, а также не дает колдунам и ведьмам совершить свое черное дело и лишить жизненной энергии.
Тем, кто вынужден постоянно находиться среди скопления людей, стоит позаботиться о своей безопасности. Деловые поездки, работа с незнакомыми людьми, передвижение в переполненном транспорте — все это влияет на биополе, которое постоянно отражает последствия негативного воздействия. Бывает и так, что после общения с неплохим, в общем-то, человеком, возникает чувство усталости, раздражительности и даже озлобленности, проявляются признаки начинающейся болезни. В таких случаях стоит использовать оберег и заговорить его специальными защитными словами:
«Беру гвоздь железный, закаленный. Как боится нечисть металла холодного, так пусть и меня сторонится, здорового. Как железо огня-воды не боится, так и я не устрашусь злых умыслов»
Вместо гвоздя можно взять любой железный предмет (например, булавку, иголку или колокольчик) и заговорить его. Носите оберег с собой в сумке или кармане и в случае дурного предчувствия мысленно произносите защитные слова.
Еще один ритуал связан с нежелательным присутствием гостя в доме. Некоторые люди обладают тяжелой энергетикой, и после их посещения атмосфера в доме меняется в худшую сторону . Если вас посетил такой человек, после его ухода бросьте вслед горсть соли, перекреститесь и произнесите:
«Зло с собой забирай, мне не оставляй. Никогда чужого не брал, и теперь не возьму»
Обойдите углы дома и повторите эти слова, рассыпав по несколько крупинок соли в места, где проходил гость.
Бывает и так, что на улице вы замечаете пристальный и недобрый взгляд незнакомца. Иногда вы можете заметить, как он что-то нашептывает, а затем резко удаляется, не оборачиваясь. В такие моменты стоит прибегнуть к защите, чтобы уберечь себя от такого проявления негатива. Скрутите в кармане «кукиш» или скрестите пальцы, произнесите:
«Чур меня, чур меня. Забирай обратно все то, что ко мне направил. Никому, кроме тебя, твое зло не навредит»
Могут быть разных видов, но любое негативное влияние пагубно сказывается на настроении и здоровье. Чем сильнее влияние, тем проще человеку под его воздействием заболеть и начать терять жизненные силы. Обезопасить себя можно и с помощью оберегов . Они подбираются индивидуально и заговариваются хозяином для того, чтобы защита работала направленно. Берегите себя и своих близких. Желаем вам крепкого здоровья и удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и
1526.09.2017
Дорогие читатели, уже, наверно, никого не нужно убеждать в том, что все вокруг нас есть энергия. И если это так, то важно уметь пользоваться этой энергией, взаимодействовать с ней. Но, как и наши эмоции, энергия бывает как положительная, так и отрицательная. И не всегда те, кто нас окружает, излучает позитивные эмоции и мысли.
Сегодня в нашей рубрике мы поговорим о том, как защитить себя от негативной энергии людей. Ведущая рубрики Ирина Романова поделится с вами своими мыслями по этой теме и практиками, которые использует сама. Передаю ей слово.
Здравствуйте, мои дорогие. Я сердечно рада приветствовать вас в нашем пространстве любви. Действительно, тема, которую мы сегодня раскроем, очень важна. Дело в том, что от того, насколько человек бодр и здоров энергетически, зависит все в его жизни. Когда у него сильная энергетика, легко исполняются желания, он здоров и энергичен, в его жизни все происходит как по волшебству.
Когда у человека сильная энергетика – легко исполняются желания, он здоров и энергичен, в его жизни все происходит как по волшебству.
Но иногда, когда мы находимся где-то в общественном месте, чувствуется давление негативной энергии. Мы возвращаемся домой полностью обессиленными, настроение портится, и приходится восстанавливать свои силы.
Я сама долго задавалась вопросом, как же защитить себя от негативной энергии людей? Ведь многие из тех, кто нас окружает, не всегда настроены доброжелательно и позитивно. Сплошь и рядом на моем пути встречались люди, которые работают с энергией, – маги, ведьмы, волшебницы. И поскольку я знаю силу энергии, вопрос защиты был для меня очень актуален.
Я пользовалась различными заговорами, защитными оберегами и мантрами. Не выходила из дома, пока не произносила обережную молитву. Но когда я познала силу любви и законы энергии любви, многое изменилось в моей жизни. Конечно же, я пользуюсь защитными средствами, но теперь это происходит совершенно иным образом.
Как я отношусь к миру, так мир относится ко мне
Когда нужна защита? Только тогда, когда есть угроза. То есть пытаясь искать защиту от негативной энергии, мы исходим из того, что мир агрессивен по отношению к нам и желает нам зла. Более того, мы предполагаем, что кто-то обладает большей силой, чем мы, раз они могут нанести нашей энергетике вред.
А давайте изменим угол зрения и будем исходить из того, что все, что происходит вокруг нас, мы создаем сами. И те люди, которые нас окружают, и те события, которые случаются, мы сами создаем своими мыслями и эмоциями. Так от кого нам нужно защищаться? От самих себя?
Подобное притягивает подобное. И если вам встречаются люди, настроенные негативно, значит, такой же негатив у вас внутри. Если вы хотите находиться в обществе позитивно настроенных людей, становитесь такими сами.
Исследуем дальше. Если мы хотим поставить защиту, значит, мы боимся, что кто-то может причинить нам вред. Это как ситуация, когда мы, уходя из дома, закрываем его на семь замков и цепочку, чтобы никто туда не проник. Разве мы делаем это от доверия к миру или открытости? Нет, мы делаем это из страха, а страх и любовь несовместимы.
Где есть любовь – нет страха и переживаний, нет опасений. Есть только открытость и доверие миру.
Личные границы человека или «Я в домике»
Каждый человек имеет право на свое пространство и личные границы. Это его территория, в которой он создает собственные правила. Я повторю – каждый человек имеет право на личные границы – это очень важно. Потому что иногда мы очень яростно защищаем свои границы, но нарушаем чужие.
Именно личные границы помогают вам отделить свое от чужого, понять где я, а где уже не я, где мое пространство, а где общее. Если человек не знает свои границы, он обязательно будет нарушать чужие.
Как правило, негативные эмоции возникают у нас именно тогда, когда нарушаются наши границы, и мы по незнанию или непониманию не можем их отстоять.
Негативные эмоции возникают у нас тогда, когда нарушаются наши границы, и мы по незнанию или не пониманию не можем их отстоять.
Нам кажется, что человек воздействует на нас негативно, но на самом деле он просто зашел на нашу территорию, а мы этого не поняли. В следующей статье я обязательно более детально раскрою тему личных границ человека, потому что незнание их создает много иллюзий в нашем отношении к людям. А сейчас просто осознайте, что у вас есть право на свою территорию и вы наполняете ее так, как сами захотите.
Когда вы вступаете в диалог с другим человеком, он вам кажется неприятным, после общения у вас ухудшается настроение, вы становитесь слабым – просто наполняйте свою территорию той энергией, которая будет комфортна вам, и никто и никогда не сможет причинить вам вреда.
Защита от негативной энергии с помощью природных элементов
В статье я рассказывала, как сделать энергетику своего дома чистой и легкой. Напомню, что свободная циркуляция легкой и чистой энергии создает благоприятное пространство для того, чтобы ваши желания быстро и легко исполнялись.
И первым этапом очистки вашего помещения и пространства была очистка водой. Вода – прекрасное средство как для физического, так и для энергетического очищения своего личного пространства и пространства своего дома.
Конечно же, когда мы находимся на улице и чувствуем, что на нас давит негативная энергетика, сложно искать душ и очищаться с помощью воды. Сложно, но вполне реально. Вы можете представить себе поток воды, и эффект будет такой же. Потому что, как я всегда говорю, ваш мир создают ваши мысли и ваши эмоции.
Медитация по очищению от негатива «Водопад»
Итак, прямо сейчас вы можете наполнить свое тело чистой энергией с помощью небольшой практики. Остановитесь на секунду и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. С каждым вдохом вы ощущаете, как ваше тело наполняется ровным белым светом, а с каждым выдохом ваше тело освобождается от всего больного, лишнего и ненужного.
Когда выровнялось ваше дыхание, стало глубоким и спокойным, представьте, что вы находитесь возле большого и чистого водопада. Шумит вода, вы слышите, с какой силой она спускается со скалистой горы и наполняет озеро. Вы втягиваете в себя воздух, чувствуете, какой он свежий и влажный. А теперь представьте, как вы ныряете в это озеро и плывете к водопаду. Вы становитесь под его потоки, и вода омывает ваше тело. Можете представить, как ваше тело становится чистым и легким, а все, что накопилось негативного, струйками воды стекает к вашим ногам и растворяется в водной глади.
Делайте это простое упражнение, пока не ощутите легкость и чистоту своего тела. Если вам не откликается водопад, вы можете представить просто озеро, в котором вы купаетесь, море или даже проливной дождь. Нет разницы, с помощью какой воды вы очищаете свое тело, главное, чтобы именно этот способ откликался в вашем сердце.
Практика «Водная стена»
Есть еще одно средство, которое всегда помогает в экстренной ситуации, например, если вы находитесь в обществе человека и чувствуете, что от него идет негатив в вашу сторону. Конечно же, нужно разобраться, какие именно ваши качества притянули в ваше пространство такого человека. Но поскольку вы чувствуете дискомфорт прямо сейчас, то и действовать нужно сейчас.
Представьте, что между вами и этим человеком возникла плотная стена чистой проточной воды. Тот же водопад, только он настолько плотный, что вы даже не видите своего собеседника.
Такое упражнение поможет вам вернуться в привычное состояние внутреннего спокойствия. Вы восстановите свои личные границы, свое личное пространство и перестанете ощущать негативные эмоции.
Практика «Огненный круг»
Я всегда говорю, что природные стихии – лучшие защитники и обереги. Поэтому и дом, и тело я рекомендую очищать с их помощью. Природа очень мудра, и если мы будем обращаться к ее мудрости, то увидим что все просто и легко.
В древней магии всегда использовалась защита огнем. Вспомните сказки, в которых добры молодцы чертили вокруг себя огненный круг, чтобы защититься от нечистой силы. Мы также будем использовать этот способ, только мысленно.
Если рядом с вами находится человек и вы ощущаете, что он излучает негативную энергию, мысленно очертите вокруг себя огненный круг. И прямо почувствуйте, что он действительно окружает вас. Огонь искрится, потрескивает, он настолько яркий, что вам даже больно на него смотреть. Не делайте огонь выше своей головы. И все, больше ничего делать не нужно. Особенно не нужно волноваться, что огонь принесет вам вред – это ваш помощник и защитник.
Практика очищения от негатива «Купание в огненной лаве»
Огонь всегда обладает мощной очистительной силой. Каждый вечер я делаю практику, которая как бы обнуляет все эмоциональные события моего дня. Конечно же, все события остаются в моей памяти, но стираются все энергетические и эмоциональные привязки, связанные с ними.
С отрицательной энергией можно столкнуться где угодно. Повсюду есть люди, постоянно жалующиеся на жизнь, обладающие плохими привычками и просто действующие вам на нервы. Чувства, которые они распространяют, сильно влияют на ваши мысли и действия, так что защита от источников отрицательной энергии является обязательной, если вы хотите быть более невозмутимым и счастливым человеком.
Все могут легко поддаваться отрицательным чувствам, и единственным исключением в этом случае являются люди, которые поняли, как с ними быстро справляться. Эти 14 способов покажут вам, как именно позитивные люди избавляются от негатива. Вы сможете легко и просто пользоваться этими секретами и в своей жизни.
1. Ищите счастье в своем внутреннем мире
Позитивно настроенные люди не строят свое счастье на основе внешних стимуляторов. Они понимают, что как только возбудитель пропадет, настроение сразу же изменится, и далеко не в лучшую сторону. Вместо этого они постоянно находятся в поисках внутренних источников положительной энергии и практикуют осознанность.2. Придерживайтесь правил позитивного мышления
Мысли влияют на ваши действия, поэтому если вы думаете негативно, вам вряд ли стоит надеяться на светлое будущее. Не поддавайтесь оправданиям, которые сочиняет ваш мозг. Только через положительные мысли и поиск хорошей стороны в любой проблеме вы можете быть уверенным, что целиком настроены только на успех.
3. Верьте в себя
Никогда не позволяйте себе принимать негатив слишком близко к сердцу. В вашей жизни будет еще очень много людей, мнение которых вам придется пропускать мимо ушей, потому что так будет лучше для вашей нервной системы. Всегда есть бесконечное множество причин, чтобы верить в себя, даже если вы чувствуете себя полностью беспомощным и ничего не стоящим. Такие отрицательные мысли – это лишь временные препятствия, и они не имеют совершенно ничего общего с действительностью.
4. Максимально отгородитесь от негативных людей
Ваше окружение имеет огромное влияние на вас, каким бы независимым вы себя не считали. Если вы будете проводить большинство своего времени с положительными людьми, вы более вероятно в скором времени станете счастливым и довольным жизнью человеком. С другой стороны, если вы находитесь в слишком близких отношениях с любителями жаловаться и причитать, вам будет гораздо тяжелее убрать негативную энергию из своей жизни.
5. Занимайтесь спортом
Физическое воспитание напрямую связано с освобождением эндорфинов, которые ответственны за хорошее настроение и самоощущение. Тренировки тела всегда сполна окупаются и имеют приятные последствия в виде сокращения напряжения и повышения уровня счастья. С другой стороны, если вы игнорируете потребности своего тела, это приведет к тому, что достаточно скоро вы испытаете все отрицательные последствия малоподвижности и нездорового образа жизни.6. Проводите больше времени на природе
Пребывание на природе очищает разум и расслабляет тело. Положительные люди всегда посвящают часть своего дня прогулкам на свежем воздухе и с удовольствием наслаждаются красотой нашей планеты. Это лучший вариант для отдыха и релакса!
7. Избегайте непродуманных трат
В современном мире скидки и распродажи призваны активно бороться за ваше внимание, поэтому сейчас как никогда легко потратить деньги на ветер. Поскольку незапланированные покупки могут моментально поднять нам настроение, мы часто забываем, что в долгосрочной перспективе они являются нездоровой привычкой, которую успешные люди избегают во что бы то ни стало.8. Принимайте свои ошибки и неудачи
Положительные и успешные люди рассматривают неудачи как единственный верный способ познания и роста. Всякий раз, когда их планы и надежды рушатся, они начинают прокладывать новый путь к победе, вместо того чтобы опускать руки. Даже если неудача вызывает у вас отрицательные чувства, вы должны понять, что это быстро пройдет. И чтобы ускорить этот процесс достаточно не сдаваться и продолжать думать позитивно.
9. Научитесь быть ответственным
Вам нужно научиться всегда брать на себя ответственность за то, что случается в вашей жизни. Будь-то успех или неудача – они всегда являются последствием ваших действий и мыслей. Не стоит обвинять внешние факторы и других людей, лучше сфокусируйтесь на тех вещах, которые вы в состоянии улучшить.10. Научитесь управлять своими мыслями
Разум может легко выйти из-под вашего контроля из-за внезапных отрицательных мыслей. Счастливые люди знают, что если они не смогут управлять своими мыслями, они моментально потеряют управление над своими действиями и поведением. По этой причине многие практикуют упражнения для контроля разума, такие как медитация, молитва и другие.
11. Давайте себе заслуженный отдых
Вместо попыток всегда быть правым и лучшим, вам иногда нужно замедлять свой темп, чтобы подумать над своими целями и второстепенными амбициями, и просто ослабить нагрузку. Это позволит вам избежать выгорания, которое всегда становится причиной накапливания отрицательной энергии.12. Верьте, что решение есть всегда
Всем иногда бывает безнадежно трудно. В такие моменты многие начинают сомневаться в своих способностях решить текущую проблему. Дело в том, что всегда существует путь преодоления препятствия, и позитивные люди никогда не отпускают эту мысль. Даже если они достигают самого низа, они верят, что обязательно случится, так что они в будущем смогут дойти до самого верха и стать еще сильнее.
13. Научитесь говорить «нет»
Ценность сказанных «да» и «нет» в нужный момент поистине бесценна. Несмотря на распространенное заблуждение, что нужно всегда говорить «да!», оба эти слова имеют огромную мощность, и ими вы контролируете то, что случается в вашей жизни.Успешные люди всегда фокусируются на своих приоритетах вместо того, чтобы угождать другим. Вот почему они знают, что есть много вещей, которым вам не нужно говорить «да».
14. Помните, что вам не нужно одобрение каждого
Если вы позволите мнениям других людей контролировать вас, вам будет очень трудно чувствовать себя счастливым и уверенным в себе. Но многие люди постоянно боятся не получить похвалу и быть раскритикованным. Вам стоит прямо сейчас начать думать и действовать совсем в противоположном ключе.Используйте неодобрение как указатель подлинности и истины своих идей. Дело в том, что на свете есть не так уж и много вещей, в которых вам стоит интересоваться мнением других.
Не забывайте эти простые, но очень эффективные правила и для профилактики перечитывайте их хотя бы раз в месяц. Тогда в вашей жизни точно не останется места для негативной энергии!
Ежедневное взаимодействие с большим количеством людей всегда связано с риском. Наши действия и поступки часто приводят к негативной реакции окружения. Именно поэтому важно защищать свое биополе от отрицательного воздействия.
Каждый из нас был в ситуации, когда вскользь брошенное слово портило настроение и влияло на работоспособность. Недоброжелательность и злоба порождают зависть и желание навредить более удачливому человеку. Защитить себя и свою энергетику можно несколькими способами. Для начала необходимо понять, какое воздействие оказано на ваше биополе, и исходя из этого выбирать стратегию борьбы с негативом.
Самое простое, что вы можете сделать для своей защиты — перестать общаться с отрицательно настроенными людьми или свести такое взаимодействие к минимуму. Обезопасить себя от энергетической атаки помогают также специальные амулеты и обереги . Они нейтрализуют воздействие и защищают биополе от нежелательного вторжения.
Укрывающий щит
Популярная защитная практика у многих экстрасенсов — создание энергетического кокона, который препятствует оттоку вашей энергии и ограждает от воздействия извне. Для ритуала необходимо запастись тонкой свечой и белой тканью, которая служит символом кокона. В темное время суток зажгите свечу и всмотритесь в ее пламя. Вспомните негативные моменты, которые ослабили вас. Не сдерживайте эмоций и выплесните накопившуюся обиду и усталость. Вы можете проговорить вслух то, что вас беспокоит, покричать и даже выплакаться. Пламя свечи очистит энергетические каналы и выжжет обиду и боль.
После того, как вы приняли ситуацию и обида сошла на нет, накиньте на себя ткань. Закутайтесь в нее с головой и проговорите следующие слова:
«Себя защищаю, от злых слов и взглядов укрываю. Белым цветом грязь закрываю, словно снегом землю покрываю. Не увидят меня враги и недоброжелатели мои. Слово мое крепко, вера тверда. Никто больше не причинит мне зла»
Задуйте свечу и несколько минут посидите в темноте и тишине. Ткань после обряда отнесите на свежий воздух и встряхните три раза. Затем замочите ее в тазу с добавлением соли и прополощите в проточной воде — она смоет весь негатив. Свечу оставьте дома и зажигайте каждый раз, когда чувствуете упадок сил.
Зло на замке
Ритуал состоит из двух этапов и направлен на нейтрализацию негативного воздействия. В период купите булавку и лоскут черной ткани. Зажгите свечу и положите ткань на твердую поверхность. Вслух проговорите все, что вас беспокоит, глядя на свечу, затушите ее и заверните в лоскуток. Закрепите края булавкой, сожмите в руках и произнесите:
«Крепким замком запираю ненависть и злобу, боль и разочарование. Крепкий затвор не пустит чужого во двор. До меня злым мыслям не добраться, сглазу и порче не достучаться. Никто меня не видит и словом дурным не обидит»
Оставьте оберег дома в укромном месте, чтобы он продолжал действовать, периодически просите у него помощи и защиты. Этот заговор используйте и для второго этапа ритуала. Одежда, которую вы застегиваете на себе, молнии, шнурки и клепки, также служат защитой. Достаточно проговорить слова заговора, когда одеваетесь и застегиваетесь. Негативное воздействие натолкнется на стену защиты и не сможет вам навредить.
Амулет для защиты
Сила мысли
Не только молитвы и ритуалы уберегают от воздействия извне. Желание защитить себя порождает сильный всплеск энергетических потоков, который выражается в мыслеформе. Программирование себя на успех силой мысли и вера в благополучие поможет укрепить биополе и стойко переносить все удары судьбы. Каждый раз, сталкиваясь с негативом, произносите про себя слова: «Кто ко мне с дурными помыслами придет, тот их себе и заберет».
Каждое произнесенное вами слово защиты должно быть подкреплено верой в то, что вы делаете. Уберечь себя от дурного влияния может каждый. Помните, что ваше благополучие зависит от вас самих. Настройтесь на восприятие окружающего вас мира в ярких красках и смотрите на все с позитивной точки зрения. Бодрый настрой и сила духа помогут избежать всех невзгод. Желаем вам благополучия и процветания, и не забывайте нажимать на кнопки и
Есть ли у вас знакомые или коллеги, которые постоянно всем недовольны? Они жалуются на жизнь, на работу, на друзей и членов семьи. Их не устраивает состояние их здоровья, погода, дороги и новый цвет волос Джареда Лето. Перечислять можно до бесконечности.
Если вы хоть раз общались с таким человеком, вы наверняка испытали на себе, как тяжело после беседы с ним сохранить позитивный настрой и не впасть в уныние. А ведь подобные люди встречаются не так редко. И не всегда удаётся избежать взаимодействия с ними.
Чтобы не дать человеку, излучающему негатив, высосать из вас всю энергию, попробуйте следовать этим рекомендациям.
1. Установите границы и охраняйте их
Очень тяжело иметь дело с людьми, которые завязли в своих проблемах и не способны сосредоточиться на их решении. Они хотят, чтобы окружающие 24 часа в сутки оказывали им моральную поддержку и разделяли их . Вы не прерываете их бесконечные жалобы, потому что боитесь показаться грубым и чёрствым. Однако одно дело - оказывать эмоциональную поддержку, а другое - самому по уши застрять в болоте их негатива.
Чтобы не попасть в это болото, установите чёткие границы и держите дистанцию между собой и источником негатива.
Просто подумайте, стали бы вы весь день сидеть рядом с человеком, который выкуривает одну сигарету за другой, и наслаждаться дымом? Вряд ли. Поэтому отойдите подальше и подышите свежим воздухом. Во всех смыслах.
Если в ближайшее время вы никак не можете оградить себя от общества назойливо-негативного собеседника, попробуйте нейтрализовать его, спросив, как он собирается решить проблему, на которую постоянно жалуется. Часто этого достаточно для того, чтобы собеседник закрыл тему или перевёл разговор в более конструктивное русло. Хотя бы на время.
2. Не позволяйте собеседнику вывести вас из себя
Эмоциональная реакция показывает, что мы не можем оценить ситуацию объективно. Эмоции могут овладеть вами всего на пару секунд, а могут полностью взять ваше поведение под контроль. Если человеку, излучающему негатив, удалось вас рассердить или вывести из равновесия, это значит, что вы не смогли сохранить трезвый взгляд на ситуацию.
Когда вы сталкиваетесь с негативным поведением, которое вас задевает, не отвечайте оскорблением на оскорбление. Сохраняйте достоинство и не опускайтесь до уровня вашего собеседника. Старайтесь зреть в корень.
3. Предложите перейти на более лёгкие темы
Некоторые люди уходят в негатив только относительно своих больных тем. Вам эти темы могут казаться довольно безобидными. Например, если кто-то недоволен своей работой, он будет упоминать её по любому поводу, к месту и не к месту, и постоянно жаловаться на неё. Если вы попытаетесь вставить свой позитивный комментарий, на вас выплеснут ещё большую дозу негатива.
Не пытайтесь изменить отношение собеседника к больной для него теме. Возможно, его проблемы, связанные с этой темой, гораздо глубже, чем кажутся. Лучшим выходом будет предложить сменить тему на более лёгкую и позитивную. Поделитесь забавными историями, приятными воспоминаниями - чем угодно, что может отвлечь вашего собеседника от навязчивых мыслей.
4. Сосредоточьтесь не на проблеме, а на её решении
То, на чём вы сосредотачиваете своё внимание, влияет на ваше эмоциональное состояние. Если вы концентрируетесь на проблемах, с которыми столкнулись, вы только увеличиваете негативное воздействие стрессовых факторов. Если же вы ищете способ улучшить текущую ситуацию, то вы чувствуете удовлетворение, что вызывает позитивные эмоции и помогает побороть .
Тот же самый принцип следует использовать при общении с негативными людьми. Просто прекратите думать о том, насколько сильно вас раздражает собеседник. Вместо этого спросите себя, как вы можете повлиять на поведение этого человека, чтобы оно не приносило вам неудобств. Так вы перестанете переживать и сможете взять ситуацию под контроль.
5. Абстрагируйтесь от мнений окружающих
Люди, которые добиваются успеха, обычно мыслят интернально. Это значит, что по представлениям таких людей их благополучие зависит только от них самих. Психологи называют данное свойство личности интернальным локусом контроля. Негативные люди обычно перекладывают на окружающих и обвиняют других во всём, что с ними происходит или не происходит. Они демонстрируют пример экстернального локуса контроля.
Если ваша самооценка и удовлетворённость зависит от мнения других людей, вы не сможете быть счастливы без чужого одобрения. Когда эмоционально сильные люди уверены, что делают что-то правильно, они не позволяют поверхностным суждениям и язвительным комментариям окружающих сбить их с пути.
Вы не настолько хороши, как вас хвалят, когда вы побеждаете. Но и не настолько плохи, как вас осуждают, когда проигрываете. Важно то, чему вы научились и как вы используете полученные знания.
6. Не пытайтесь исправить других людей
Вы можете помочь некоторым людям, показав им пример. А некоторым - не можете. Не позволяйте энергетическим вампирам и манипуляторам нарушать ваше внутреннее равновесие. Вы не сможете контролировать то, что контролировать невозможно.
Если вас что-то не устраивает в поведении человека, которого вы любите, и вы надеетесь, что со временем он изменится, то лучше оставьте эти надежды. Вероятность того, что он останется таким же, каким был, слишком велика. Если вы действительно хотите что-то изменить, будьте честны с и выложите все карты на стол. Дайте вашей половинке знать, что вы чувствуете и почему вы так себя чувствуете.
Однако в большинстве случаев вам не стоит даже пытаться изменить другого человека. Примите его таким, какой он есть, или уйдите из его жизни.
Возможно, это звучит слишком грубо, но это лучший вариант. Когда вы пытаетесь изменить человека, в ответ он часто начинает сопротивляться и вы получаете обратный эффект. Но если вы оставите эти попытки и просто будете поддерживать этого человека, давая ему свободу самостоятельно определить, каким он хочет быть, постепенно он может измениться сам. И измениться удивительным образом. Возможно, поменяется само ваше отношение к этому человеку.
7. Позаботьтесь о себе
Не стоит забывать о себе просто потому, что другие делают так же. Если вы вынуждены работать или жить под одной крышей с источником постоянного негатива, убедитесь в том, что вам хватает времени на отдых и восстановление внутренних ресурсов.
Всегда сохранять правильное ситуации довольно трудно. Из-за негативных людей вы можете не спать ночами, задаваясь вопросами «Что я делаю не так?», «Неужели я настолько плох, что они разговаривают со мной таким образом?», «Может, я чем-то его обидел?», «Не могу поверить, что она так поступила со мной!» и так далее.
Вы можете переживать неделями, месяцами. Даже годами. К сожалению, иногда в этом и состоит цель негативного человека. Он стремится вывести вас из себя и опустить вас до своего уровня негативного мышления. Поэтому позаботьтесь о себе, чтобы в будущем вы могли спокойно отражать атаки таких эмоциональных вампиров.
И напоследок…
Как бы тяжело ни было это признавать, но иногда источником негатива являетесь вы сами. Временами ваш внутренний критик приносит вам гораздо больше переживаний, чем окружающие. Попробуйте договориться с собой и выключить этого критика хотя бы до конца дня. Этот простой совет поможет вам чувствовать себя гораздо лучше.
Негативные мысли не помогут вам справиться с проблемами и не сделают вас лучше. Помните об этом.
