Чем избавиться от изжоги при беременности. Что поможет от изжоги при беременности? Народное средство от изжоги при беременности. Изжога при беременности: что делать

Что принимать при изжоге во время беременности

Изжога при беременности, что делать при ней, как убрать жжение в желудке и пищеводе, не навредив при этом организму ребенка? Существует много способов. Врачи обычно рекомендуют сначала опробовать народные средства от изжоги при беременности , и если они не помогают или недостаточно эффективны, использовать определенные лекарственные препараты.

К немедикаментозным средствам относятся такие рекомендации:

• спать на высокой подушке;
• не ложиться сразу после еды, только по прошествии 1-2 часов;
• не употреблять продукты, провоцирующие изжогу, к ним относятся яблоки, горох, бананы, блюда с кетчупом и томатной пастой и т. д.;
• дробное питание - кушать нужно часто, но понемногу;
• очень помогают некоторые напитки и продукты.

Что съесть и выпить

Что делать при изжоге на ранних сроках беременности , как не навредить? В первые недели после зачатия очень важно не использовать потенциально опасные для растущего плода лекарственные средства. Поэтому нужно опробовать классические продукты, снижающие кислотность желудка.

1. Минеральная вода , например «Ессентуки 4». Помогает быстро и эффективно. Но часто и помногу ее принимать нельзя из-за ее высокой минерализации. Часто можно пить минеральную воду «Славяновская», например.

2. Семечки подсолнечника. Покупать их нужно несоленые и желательно очищенные от шелухи. А еще лучше - есть очищенные нежареные семечки.

3. Сода, растворенная в воде (содовый раствор). Это старинный способ снять неприятные ощущения в желудке, но не то, что принимать при изжоге во время беременности нужно в первую очередь.

Лекарственные средства

1. Препараты-антациды. Они нейтрализуют соляную кислоту в желудке, понижают его кислотность. Кстати, к антацидам относится и пищевая сода. Из лекарственных препаратов одним из самых известных является «Ренни». Для достижения максимального эффекта врачи советуют принимать его за 45 минут до еды. Лучше покупать «Ренни» без вкусовых добавок. Можно попробовать «Гевискон» жевательные таблетки.

2. Ингибиторы протонной помпы. «Омепразол». Может быть рекомендована такая схема - по 10 мг препарата принимать каждое утро.
Теперь вы знаете если сильная изжога при беременности, что делать в домашних условиях, как себе помочь. Осталось выяснить так ли опасна изжога, всегда ли она - показатель заболевания и нужно ли дополнительное обследование?

Если изжога никогда часто не беспокоила, только во время беременности, скорее всего, нет ничего страшного и все нормализуется самостоятельно после рождения ребенка. На первых неделях беременности женщины испытывают неприятные ощущения из-за резкого скачка прогестерона с одновременным снижением другого гормона - мотилина.

Позднее сказывается ослабленный сфинктер пищевода, его слабый тонус (временное явление), а также давление, которое оказывается снизу маткой.

Если же изжога не прошла и после родов, необходимо обследование. ФГДС («глотание зонда») - золотой стандарт в диагностике заболеваний желудка и пищевода.

Практически все женщины, которые ожидают рождения малыша, сталкиваются с таким неприятным явлением, как изжога. Изжога при беременности настолько часто встречается, что является чуть ли одним из первых признаков беременности на ранних сроках . И хотя она безопасна для плода, но доставляет массу неудобств будущей маме.

Изжога: что это?

Изжога возникает вследствие заброса желудочного содержимого в пищевод и ощущается как жжение или даже боль либо за грудиной, либо «под ложечкой». Ее проявления настолько неприятны, что лишают беременную покоя, сна, вследствие чего изжога только усиливается, а стресс усугубляется, что отражается на психоэмоциональном состоянии женщины и течении беременности.

Каковы причины возникновения изжоги при беременности?

Во-первых, изжога во время беременности является отражением мощной гормональной перестройки организма. Резко возрастает содержание в крови прогестерона – гормона беременности, который призван расслаблять мускулатуру матки во избежание прерывания беременности. Однако релаксирующее действие прогестерона распространяется и на другие гладкомышечные волокна, расположенные в полых органах (кишечник, желудок, пищевод). Между желудком и пищеводом находится нижний пищеводный сфинктер, который не дает возможности просочиться содержимому желудка в пищевод. Но прогестерон расслабляет «заслон» и желудочное содержимое попадает в пищевод, раздражая его нежную слизистую кислотой.

Схематическое изображение причины возникновения изжоги Во-вторых, причиной возникновения изжоги при беременности начиная со второго триместра может служить матка, которая значительно увеличивается в объеме и «подпирает» внутренние органы брюшной полости, в том числе и желудок. В результате этого сдавления желудок, как переполненная бутылка, выплескивает свое содержимое в пищевод.

В-третьих, беременные часто страдают от запоров, так как в результате действия того же прогестерона пищевая кашица надолго задерживается в кишечнике, а чтобы она его покинула, беременной приходится тужиться, что ведет к повышению внутрибрюшного давления. Вследствие чего желудок забрасывает свое содержимое в пищевод.

В-четвертых, резкие движения, наклоны, повороты туловища заставляют желудок менять свое расположение в брюшной полости и выплескивать его содержание в ни в чем неповинный пищевод.

Как избавиться от изжоги во время беременности?

Что же делать беременной женщине при изжоге? Справиться с неприятными ощущениями помогут достаточно несложные рекомендации, в первую очередь – это соблюдение определенной диеты и режима дня.

Диета при изжоге у будущих мам

Это не только способ устранить неприятное явление, но и обеспечить здоровое и полноценное питание беременной.

Основные принципы правильного питания:

• Дробное питание
  Принимать пищу следует часто, до 5 – 6 раз в день, но сами порции должны быть небольшими, достаточными лишь для насыщения. Прием малого количества пищи позволит желудку «работать в спокойной обстановке», что способствует успешному пищеварению и предотвращает заброс желудочного содержимого в пищевод, а, следовательно, и развитие изжоги. Переедание не только тормозит процесс пищеварения, но и вызывает чувство тяжести и дискомфорта в подложечной области, изжогу и может послужить причиной возникновения колитов/энтеритов (отрыжка, вздутие живота, метеоризм) и проблем с желчевыводящими путями.
• Время ужина
  Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна. Во-первых, в состоянии покоя все мышцы расслабляются и сфинктер пищевода тоже, что приведет к возникновению изжоги во сне, а, во-вторых, наедаться на ночь вредно, это перегружает пищеварительный тракт и вызывает массу дополнительных проблем.
• Температура еды
  Пищу желательно употреблять в теплом виде, слишком горячая или холодная еда провоцирует спазм желудка и заброс его содержимого в пищевод. Пища должна быть комнатной температуры.
• Обработка пищи
  Диета против изжоги должна быть щадящей. Данное понятие включает механическую обработку пищи и способы ее приготовления. Рекомендуется употреблять протертые блюда и каши на молоке, супы – пюре, суфле и паштеты. Протертая пища хорошо обволакивает слизистую желудка, препятствуя агрессивному действию соляной кислоты, а также быстрее усваивается, предупреждая не только изжогу, но и прочие диспепсические явления.

  В процессе приготовления блюд следует отдавать предпочтение пище, которая готовилась на пару, отваривалась или запекалась (но без корочки). Допускается тушение продуктов. Все фрукты, особенно кислые, то есть провоцирующие изжогу, желательно запекать (например, яблоки). Не допускаются жареные блюда, так как они долго перевариваются, и, соответственно, провоцируют изжогу и другие расстройства пищеварения. Также следует отказаться от потребления жидкости во время еды – это важное условие.

• Растительные жиры
  По возможности будущей маме следует заменить животные жиры на растительные. В первую очередь, в растительных маслах содержится большое количество витамина Е, который является антиоксидантом и необходим в период вынашивания плода в большом количестве. Кроме того, растительное масло равномерно распределяется по стенкам желудка, нейтрализуя желудочный сок, предупреждая развитие изжоги. Например, употребление в пищу семечек подсолнуха или орехов (фундук, грецкие, миндаль) заставят изжогу отступить ввиду содержания в них растительных масел. Допускается потребление сливочного масла, но в небольших количествах.
• Питьевой режим
  Количество выпиваемой жидкости должно быть достаточным — до 2 литров в день. Хорошим средством от изжоги при беременности является молоко, оно нейтрализует соляную кислоту (лучше пить теплое молоко с медом). Кофе и чай следует заменить отварами из лекарственных трав, компотами и разбавленными (1/1) соками. Но не следует злоупотреблять питьем. За один раз допускается выпить не более 1 стакана жидкости.
• Соль
  Количество поваренной соли в питании беременной должно быть ограничено. Во-первых, соль задерживает жидкость в организме, тем самым провоцируя возникновение отеков. А, во-вторых, пересоленная еда раздражает слизистую желудка, стимулирует выброс желудочного сока и способствует возникновению изжоги.
• Пищевой дневник
  Записи в блокноте все блюда и продукты, съеденные в течение дня, а также ощущения при употреблении той или иной пищи, помогут определиться с наиболее подходящим набором продуктов, прием которых не доставляет дискомфорта.

Избавиться в домашних условиях от изжоги в можно, используя в качестве антацидного средства пчелиные соты с медом. При изжоге на ранних сроках беременности хорошо помогает картофельный сок, тертая морковь.

Кисели, желе, заливное содержат крахмал и пектины, которые не только обволакивают слизистую желудка, но и оказывает дезинтоксикационное и противовоспалительное действие. В рационе беременной женщины должны быть салаты из свежих овощей, заправленных растительным маслом. Очень благотворно действуют на изжогу употребление в пищу свежих огурцов. Также помогает от изжоги отвары лекарственных трав (мята, ромашка, зверобой, розмарин или подорожник). Беременным следует всегда при себе иметь бутылку со щелочной минеральной водой без газа.

Разрешенные продукты:

Запрещенные продукты:

• различные маринады и соленья;
• копчености;
• тугоплавкие жиры (сало);
• острые и пряные блюда;
• жареные и жирные продукты;
• сваренные вкрутую яйца и яичница;
• кислые овощи и фрукты (цитрусовые, смородина, крыжовник, виноград, томаты, капуста);
• овощи с горьким вкусом (редька, редис, дайкон);
• свежая выпечка (блины, пирожки, оладьи) и хлеб;
• кофе и крепкий чай, кола, сладкие газированные напитки;
• изделия с кремом, шоколад;
• уксус, хрен, кетчуп, перец и различные приправы;
• бобовые культуры и белокочанная капуста (к изжоге добавится еще и метеоризм);
• квашеная капуста;
• сдобная выпечка;
• полуфабрикаты и фаст-фуд;
• кислые соки (из клюквы, апельсинов, томатов);
• мороженое;
• фарш, субпродукты;
• молочные продукты высокой жирности (творог, молоко и кефир, острые сорта сыра);
• алкоголь;
• жирные сорта мяса и рыбы.

Народная медицина

И по сей день на просторах нашей страны широко используются народные средства от изжоги при беременности:

• Тысячелистник (трава)
  Залить полулитром кипятка 20 гр. сухого сырья и настаивать 2 часа. Настой процедить и пить по столовой ложке перед приемом пищи.
• Семена льна
  Залить стаканом кипящей воды 1 столовую ложку льняного семени и настаивать 6 – 8 часов в термосе. Принимать по столовой ложке перед едой.
• Зверобой
  Одну столовую ложку сухого сырья залить стаканом кипятка и кипятить на медленном огне около 5 – 7 минут. Отвар процедить и пить по 2 столовых ложки трижды в день.
• Вереск
  Залить столовую ложку сухого сырья полулитром воды и кипятить на медленном огне около 5 минут. Отвар настаивать 2 часа, процедить и принимать по 1 столовой ложке перед едой.
• Золототысячник
  Столовую ложку сухого сырья залить 500 мл кипятка и настаивать 4 часа. Настой процедить и принимать трижды в день перед едой.

Сода от изжоги при беременности. Ни в коем случае не следует прибегать к такому проверенному народному средству, как стакан воды с содой! Во-первых, сода только на минуты избавит от неприятного ощущения, но вызовет мощный выброс соляной кислоты, что только усилит изжогу. А, во-вторых, в процессе химической реакции соляная кислота + гидрокарбонат натрия образуется углекислый газ, который будет рваться наружу из желудка и вызовет отрыжку (тоже малоприятное ощущение). Кроме того, гидрокарбонат натрия очень быстро всасывается в кровь, что вызывает защелачивание внутренней среды организма (алкалоз), а при выведении ее с мочой она способствует образованию камней в почках. И ко всему вышесказанноу, сода задерживает жидкость в организме, что вызывает или усугубляет отеки.

Здоровый образ жизни

Если будущая мама до сих пор не рассталась со столь вредной привычкой как курение, необходимо это сделать незамедлительно. Стрессы негативно влияют на течение беременности, и, кроме всего, усугубляют изжогу, поэтому следует стремиться к созданию спокойной обстановки в своем окружении, избегать конфликтов и негативных эмоций. Беременным не стоит забывать и о прогулках в лесопарковых зонах, особенно после еды. Вообще, после приема пищи нельзя сразу принимать горизонтальное положение, следует походить – прогуляться хотя бы минут 20. При возникновении изжоги ночью нужно приподнять головной конец с помощью дополнительной подушки. Одежда не должна сковывать движений и быть свободной.

Следим за движениями. Необходимо исключить все резкие наклоны – повороты. Домашняя работа, требующая именно таких «упражнений» пусть ляжет на плечи другого члена семьи.

Медикаментозное лечение

Что еще помогает от изжоги при беременности, если диета и прочие рекомендации не эффективны? В таких случаях незаменимы антацидные препараты , нейтрализующие соляную кислоту и снижающие кислотность в желудке. Но перед тем, как прибегать к помощи лекарств от изжоги при беременности, необходимо проконсультироваться с врачом, так как не все они разрешены в данный период жизни женщины. Например, в состав викалина входит нитат висмута, опасный для плода.

Разрешенные при беременности антацидные препараты — лекарства от изжоги

Препараты против изжоги для беременных должны обладать рядом свойств:

• быстрое и длительное действие;
• способность концентрировать на своих молекулах компоненты желчи и пепсин;
• соотношение алюминия и магния должно быть оптимальным;
• не вызывать газообразование;
• отсутствие эффекта «отмены»;
• малая дозировка;
• низкая вероятность развития побочных эффектов;
• не всасываться в кровь и быстро выводиться из организма.

Разрешенные беременным антацидные препараты:

• Альмагель (Маалокс или Гастал)
  В состав лекарства входят гидроксид алюминия и гидроксид магния. Время действия от 30 до 90 минут, эффект заметен сразу после приема. К побочному эффекту относят запоры, а при длительном приеме тошнота и рвота. Рекомендуется принимать за 30 минут до еды, не более трех дней.
• Смекта
  Препарат растительного происхождения. Купирует изжогу и вздутие живота (впитывает из кишечника токсины и газы). Крайне редко вызывает аллергические реакции (сыпь и зуд). Применяют после еды (содержимое пакетика разводят в стакане воды).
• Ренни
  В составе препарата карбонат кальция и карбонат магния. Оказывает быстрое действие, в течение 5 – 7 минут. Выпускается в жевательных таблетках со вкусовыми добавками (мята, апельсин). При изжоге рекомендуется разжевать таблетку, возможен повторный прием препарата через 2 часа. Продолжительный прием повышает содержание кальция в крови, что может спровоцировать преждевременные роды. Возможны аллергические реакции (крапивница, отек Квинке).
• Ранитидин
  Будущим мамам препарат назначается только при обострении язвенной болезни. Препарат обладает высоко эффективностью в отношении изжоги.
• Гестид
  Комбинированный антацид, разрешенный для приема в период беременности. Содержит гидроксид магния и гидроксид алюминия. Выпускается в жевательных таблетках. Отлично купирует изжогу, хорошо переносится, обладает минимум побочных эффектов (запоры).

Если же все перечисленные меры не помогли избавиться от изжоги, об этом следует сказать акушеру-гинекологу, наблюдающего за беременностью. Возможно, имеется другая скрытая причина изжоги, не связанная с беременностью.

Изжога – это неприятное состояние дискомфорта, которое может возникнуть в любом возрасте. Причины у каждого разные.

Например, это могут быть вредные привычки, неправильное питание, хронические заболевания или даже беременность.

Многие пациенты жалуются при этом на кислый привкус в ротовой полости, дискомфорт или першение в горле.

Эти симптомы появляются после приема пищи, особенно если человек сразу после еды примет горизонтальное положение.

Изжога при беременности появляется во второй половине срока. Проявления могут быть как недолгими, так и затяжными до нескольких часов. Давайте узнаем, чем лечить изжогу при беременности.

Почему появляется изжога

1. Из-за набора веса. Когда женщина при беременности набирает некоторое количество килограммов, то это негативно отражается не только на позвоночнике, суставах, но и на внутренних органах желудочно-кишечного тракта. На желудок давит не только плод, но и наличие внутреннего жира.
2. Механическое сдавливание. Чем больше увеличивается в размерах матка, тем меньше остается места для размещения внутренних органов. Сдавливание желудка приводит к тому, что появляется изжога у беременной.
3. Гормональные изменения при беременности. При наступлении интересного положения у женщины происходит интенсивное повышение гормона прогестерона. Этот гормон необходим для нормального функционирования мышц матки, а также других мышц желудочно-кишечного тракта.
   Например, происходит расслабление мышц, которые отделяют пищевод от желудка. Его действия происходят подсознательно. После того как пища попала в желудок, сфинктер «захлопывается» и начинается процесс переваривания. Но из-за прогестерона происходит расслабление мышц, вследствие этого происходит заброс соляной кислоты с измельченными кусочками пищи. Чувство жжения и называется иначе изжога.
4. Увеличение внутрибрюшного давления. В связи с этим происходит нарушение работы сфинктера.
5. В связи с выработкой гормонов во время беременности происходит повышение уровня кислотности желудочного сока.

Изжога появляется во время беременности практически у каждой женщины. Причинить вред здоровью ребенка данное проявление не может.

Но необходимо обратиться за помощью к врачу, если сильная изжога беспокоила женщину даже до наступления беременности.

Симптомы

Если есть изжога у женщины до момента зачатия ребенка, то эти симптомы только обострятся у беременных.

В первые три месяца изжога у беременной проявляется не часто. Это связано с тем, что размеры матки еще практически не меняются, внутренние органы работают стандартно без изменений.

Часто встречается в это время рвота и тошнота. Но если эти симптомы встречаются часто, то возможно, что они позже перерастут в изжогу.

Первые проявления этого нарушения начинают беспокоить приблизительно с 20 недели. Но одолевает она усиленно уже в третьем триместре. У беременных может быть разная интенсивность изжоги.

Это, как уже говорилось выше, связано с увеличением размера матки и выработки огромного количества гормона прогестерона.

Облегчение наступает только на последних неделях беременности, когда плод опускается, а соответственно становится легче дышать, ходить и уменьшаются проявления изжоги.

Чем лечить

Как бороться с изжогой при беременности? При болезненных проявлениях изжоги в период беременности, их можно убрать при помощи группы лекарственных препаратов под названием «невсасывающиеся антациды».

Они способны привести в норму повышенную кислотность, обволакивают стенки желудка, и изжога будет устранена буквально за несколько минут, при этом, не попадая в кровь.

К этим препаратам также относятся медикаменты, которые содержат такие микроэлементы как Магний, Алюминий, Кальций. Например, к ним относятся Альмагель, Маалокс и Ренни.

Побочным действием от употребления антрацидов является появление запоров. Но это не касается такого медикамента как Ренни.

Дополнительно вырабатывается необходимое количество слизи, чтобы защитить желудок от возникновения эрозий или язв.

Ренни помогает справиться не только с изжогой, но и тошнотой, рвотой, вздутием кишечника, что очень важно при беременности.

Но магний может негативно влиять на здоровье ребенка в утробе матери, поэтому лучше во время беременности отказаться от приема лекарственных препаратов или принимать в минимальном количестве.

Существуют также препараты с содержанием нитрат висмута. Например, Викалин. Но исследований о негативном влиянии на здоровье ребенка доказано не было.

Поэтому проходить лечение при помощи лекарственных препаратов необходимо только под контролем у врача.

Народные методы лечения

Большинство женщин во время беременности стараются отказаться от приема лекарственных препаратов, чтобы защитить своего малыша. Чем можно заменить медикаменты?

В этом случае на помощь приходят народные рецепты. Выбрать наиболее эффективный рецепт можно только путем экспериментов, так как каждый организм индивидуален.

Можно принимать во время беременности молоко, чтобы устранить проявления изжоги. Пить его необходимо в течение дня маленькими глотками.

Также его хорошо принимать в летнее время как «внутренний кондиционер», который способен охлаждать организм изнутри.

Усилить благоприятное действие молока можно при помощи нескольких капель эфирного масла фенхеля.

Для разнообразия можно чередовать употребления молока с другими сладкомолочными продуктами или мороженым.

Принимать эти продукты необходимо в пределах нормы и только если у Вас нет проблем с усвоением сахара в крови.

Если изжога проявляется слабо, можно выпить стакан воды. Также подойдут тыквенные семечки, но они должны быть сырые. Можно тыквенные семечки заменить семечками подсолнуха.

Однако в большинстве случаев сильная изжога мучает женщину, если есть беременность, перед сном за несколько часов.

Для профилактики возникновения изжоги можно принимать чай из ромашки или имбиря. Пить его нужно не часто, всего лишь 2-3 раза в неделю после приема пищи.

Самым простым и частым в использовании способом справиться с изжогой является употреблении пищевой соды. Но действие от этого продукта не приносит долгий результат.

Происходит образование углекислого газа. В связи с этим происходит еще более интенсивное выделение желудочного сока и, соответственно, повторное возникновение приступа изжоги.

Дополнительно углекислый газ, попадая в кровь, приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.

Вода

Важно для профилактики возникновения изжоги у беременных принимать в сутки обильное количество воды.

Приблизительно необходимо принимать в зимнее время 300 грамм воды на 10 килограмм веса, а летом – 400 грамм. Принимать воду нужно только за 30 минут до приема пищи, но, ни в коем случае, ни во время еды, ни после.

Устранить проявления заболевания можно при помощи Активированного угля, разбавленного в воде. Он помогает также устранить тошноту и рвоту, но принимать его можно только с двадцатой недели.

Также хорошим помощником убрать изжогу при беременности может быть столовая минеральная вода негазированная. Например, это может быть «Боржоми» или «Миргородская».

Чай и отвары

Существуют некоторые виды чая от изжоги при беременности, которые не имеют побочных эффектов. Например, это может быть ромашковый или имбирный чай.

Хорошее действие на органы желудочно-кишечного тракта оказывает употребление мятного чая.

Именно он помогает устранить изжогу и тошноту, но принимать его желательно только на ранних сроках беременности.

Если изжога мучает достаточно часто и интенсивно, то необходимо принимать отвары. Есть несколько рецептов этих отваров.

1. Нужно взять чанную ложку травы золототысячника и залить его стаканом горячей кипяченой воды. Дать настояться в теплом темном месте на протяжении нескольких часов. Принимать по одной столовой ложке в день перед каждым приемом пищи за 20-30 минут.
2. Для этого рецепта нужно взять чанную ложку с горкой вереска. Засыпать его в пол-литра кипяченой воды и проварить несколько минут. Принимать нужно по 100 грамм перед приемом пищи.
3. Устранить интенсивную изжогу можно при помощи корня аир. Необходимо отрезать небольшой кусочек и разжевывать его перед приемом пищи.

Но перед употреблением отваров также необходимо проконсультироваться с врачом. Если нет аллергической реакции на какие-либо травы, то врачи разрешают принимать отвары для лечения.

Соки

Положительный эффект по устранению изжоги происходит после употребления соков картофеля, свеклы и моркови. Они абсолютно безопасны. Но принимать их необходимо только в свежем виде.

Для этого следует взять морковь, картофель или свеклу и хорошо их промыть под проточной водой. После при помощи терки, мясорубки или блендера превратить в кашицу.

Отжать сок и оставить на 10 минут настаиваться. Принимать его нужно утром на голодный желудок, после этого есть можно будет только спустя 30 минут.

Курс лечения составляет около двух недель, потом желательно сделать перерыв. Лечение можно повторить, но только если поджелудочная железа функционирует нормально.

Каждый организм индивидуален и некоторым для того, чтобы устранить изжогу достаточно хорошо помогают орехи, тертая морковь или овсяные хлопья. Последние можно даже брать с собой в дорогу.

Также существуют определенные виды масел, которые способны улучшить работу пищеварительной, дыхательной и кровеносной системы. Также усиливаются защитные свойства организма.

В первом триместре беременности можно соединить ложку масла виноградных косточек и несколько капель лимона, апельсина. Смесь масел необходимо втирать в грудную клетку.

Изжога и ее профилактика у беременных

1. Необходимо четко контролировать свой вес. Для этого желательно завести дневник калорий. Избавиться после от нежелательных килограммов очень тяжело.
2. Есть необходимо в спокойной обстановке. Пищу нужно тщательно пережевывать и проглатывать.
3. Нужно употреблять для понижения уровня кислотности желудочного сока продукты, которые содержат щелочь. Например, это могут быть вареное мясо птицы или рыба, сливки, молоко, сухарики, а также большое количество овощей и фруктов.
4. Питаться нужно часто, но в небольших количествах.
5. Необходимо избегать возникновения запоров. В таком случае можно принимать курагу, отварную свеклу и чернослив. Запоры – это ситуация малоприятная для любого человека, а тем более при наличии беременности.
6. Избежать появления запоров можно при помощи жевательной резинки. После приема пищи ее необходимо жевать 10 минут, но не больше чем 3 раза в день.

Изжога при беременности – это заболевание не опасное, но приносит дискомфорт. В связи с этим с ней лучше всего бороться народными методами.

Полезное видео

На протяжении беременности женский организм приспосабливается к потребностям плода. Но не всегда физиологические изменения идут на пользу будущей маме. Иногда появляются неприятные симптомы, которые могут закончиться болезнью. Часто страдает желудочно-кишечный тракт. Методы, как избавиться от изжоги при беременности, есть и у официальной медицины, и у народных целителей. Но какие из них более действенные и безопасные?

Единичные эпизоды изжоги неопасны. Но часто повторяющиеся, которые невозможно купировать, могут привести к развитию эрозии пищевода и сохраниться в периоде после родов.

Почему возникает жжение за грудиной

Чувство жжения, тепла, которое распространяется на область чуть выше желудка, за грудиной, называют изжогой. Иногда она сопровождается ощущением кислоты во рту, а также раздражения в горле. Обычно симптомы изжоги при беременности появляются после приема пищи в любое время дня, но иногда неприятные ощущения возникают вечером.

На ранних сроках изжога беспокоит беременных реже. Она является следствием имеющихся еще до зачатия патологий желудочно-кишечного тракта или проявлением токсикоза. Народные приметы связывают появление изжоги с периодом, когда у ребенка растут волосы. Но на самом деле объяснение этого состояния кроется в физиологических изменениях в организме матери.

• Растущая матка . Жжение за грудиной начинает беспокоить ближе к 20 неделе гестации, когда матка достигает больших размеров и способна смещать внутренние органы. Желудок при этом начинает перемещаться из вертикального положения в горизонтальное.
• Замедление моторики . Это состояние развивается уже в 1 триместре. Увеличение прогестерона в крови, направленное на сохранение беременности, приводит к уменьшению сократимости гладкой мускулатуры. Это проявляется не только в матке, но и в пищеварительном тракте.
• Ослабление пищеводного сфинктера . Состояние проявляется также под действием прогестерона. Сфинктер - это мышечное кольцо, которое находится на границе между пищеводом и желудком. Он препятствует забросу кислого содержимого из желудка обратно в пищевод. Но из-за ослабления мышечного жома при перистальтических сокращениях желудка часть содержимого выплескивается обратно и раздражает слизистую пищевода. Иногда оно доходит до ротоглотки, поэтому жжение и кислый привкус появляются в горле.

У некоторых женщин под влиянием гормонов и изменения активности вегетативной нервной системы происходит увеличение кислотности желудочного сока. Это становится дополнительным фактором, способствующим развитию патологии.

Дополнительные признаки

К изжоге может присоединиться боль в желудке различного характера. Иногда это служит признаком обострения гастрита. При длительно существующей патологии в результате раздражения горла кислой средой появляется кашель.

Тошноту и рвоту, особенно в ранних сроках, не всегда связывают с изжогой. Некоторые считают эти симптомы последствием токсикоза.

Обычно дифференцировка состояния у врача не вызывает трудностей. Но иногда для подтверждения диагноза назначают консультацию терапевта или гастроэнтеролога.

Как избавиться от изжоги при беременности

Проводят лечение изжоги при беременности в домашних условиях, госпитализация не требуется. Только сильная и неукротимая рвота может привести женщину в больницу для купирования неприятного симптома и установления его причин.

Образ жизни

Прежде чем бороться с изжогой медикаментозно, необходимо пересмотреть свой образ жизни и питание.

• Положение тела . После приема пищи нельзя занимать горизонтальное положение, а также наклоняться. Нужно спокойно посидеть, можно немного прогуляться на свежем воздухе.
• Одежда . Требование актуально для ранних сроков, когда многие еще пытаются скрывать свое положение. Нужно избегать тесной одежды, которая давит на желудок. По той же причине лучше отказаться от ремней и поясов.
• Правильный сон . Для профилактики изжоги нужно спать с приподнятым головным концом кровати. Для этого можно использовать дополнительную подушку.
• Порции . Большие объемы пищи растягивают желудок, во время переваривания она активно забрасывается в пищевод. Поэтому необходимо уменьшить объем порций и питаться чаще - до пяти-шести раз в сутки. Ужин должен быть скромным, и не позднее, чем за два часа до сна.

Диета

Причины изжоги при беременности часто кроются в неправильном выборе продуктов. У некоторых женщин извращается вкус, появляются пристрастия к вредной еде. Продукты, вызывающие изжогу при беременности, нужно ограничить или исключить полностью. К ним относятся:

• жареное;
• острое;
• приправы;
• тугоплавкие жиры;
• копчености;
• кислые соки, фрукты и овощи;
• грибы, орехи;
• кофе, крепкий чай;
• шоколад;
• газированные напитки.

Наибольший вред наносят овощи и фрукты, содержащие много грубой клетчатки, с высокой кислотностью:

• капуста;
• редька;
• горох;
• помидоры;
• яблоки;
• апельсины и лимоны;
• лук и чеснок.

Последствия в виде изжоги возникают при курении и употреблении алкоголя. Если женщина не смогла отказаться от вредных привычек после зачатия, то рискует проходить с неприятными симптомами всю беременность.

Помогают уменьшить признаки патологии следующие продукты:

• молоко;
• сметана;
• сливки;
• нежирное мясо;
• творог;
• яйца (омлет);
• подсушенный белый хлеб.

На диете овощи и фрукты лучше употреблять не сырыми, а в приготовленном виде - отварными, запеченными.

Лечение лекарствами…

Изжога при беременности на поздних сроках не всегда купируется с помощью изменения рациона и образа жизни. Иногда необходим прием лекарственных средств, которые устранят боль в желудке. Для них не требуется рецепт врача, но лучше предварительно проконсультироваться со специалистом. Для беременных безопасными считаются следующие средства.

• «Гастал». Это средство для снижения кислотности желудка. Его используют при изжоге, гастрите, язвенной болезни, рефлюкс-эзофагите. Для лечения изжоги таблетку принимают через час после еды. Беременным препарат не противопоказан, но используется с осторожностью.
• «Алмагель». Выпускается в форме суспензии для быстрого действия на слизистую желудка. Он обволакивает, уменьшает кислотность и болевые ощущения. Но если у женщины есть склонность к запорам, геморрой, то его применять нельзя.
• «Ренни» . Лекарство относится к группе антацидов, уменьшает кислотность желудка. Действует препарат местно, поэтому безопасен для беременных и кормящих женщин. При появлении симптомов изжоги таблетки рассасывают во рту или разжевывают. Отзывы говорят о быстром начале действия лекарства.
• «Смекта» . Больше известно ее действие как энтеросорбента, но она также обладает антацидным эффектом. Препарат безопасен на любом сроке гестации, но не следует использовать больше трех пакетиков в сутки из-за риска развития запора.
• «Фосфалюгель» . Антацидное средство в виде геля. Используется для устранения симптомов изжоги, действует местно (в желудке), не растворяется в воде и не всасывается. Но в инструкции есть указание на осторожное использование в период беременности. Рекомендуется уменьшить дозировку, особенно в 3 триместре, когда повышается риск развития запора.
• «Гевискон». Средство для уменьшения кислотности и лечения рефлюкс-эзофагита, является аналогом «Ренни» и «Маалокса». Действие развивается через три-четыре минуты после применения таблетки. Во время беременности применение безопасно, но не следует использовать его слишком долго. В сутки можно принимать по две-четыре таблетки после каждой трапезы и перед сном. Если в течении недели облегчения состояния не наступает, то необходимо дополнительное обследование.
• «Хофитол». Используется для лечения функциональных расстройств пищеварения в период беременности, чаще из-за патологии печени и желчного пузыря. Но иногда изжога является следствием имеющегося заболевания, поэтому необходим прием «Хофитола» для коррекции состояния.
• «Омез ». Действующим веществом является омепразол - блокатор протонной помпы. Он влияет на состояние кислотности за счет блокирования выработки соляной кислоты. Его действие в период беременности не изучено полностью, поэтому тяжело судить о безопасности. Рекомендуется использовать не ранее 2 триместра и только после консультации врача. Назначают на 39-40 неделе женщинам, которые идут на операцию кесарева сечения, чтобы предотвратить заброс кислого содержимого из желудка в легкие и развитие бронхиолита.
• «Маалокс» . Лечение проводится с целью уменьшения секреции кислого содержимого желудка, уменьшения изжоги и боли. В период беременности он считается безопасным, но полноценные исследования отсутствуют. Высоких дозировок стараются избегать, чтобы не привести к развитию запора.

Медикаментозное лечение начинают при неэффективности общих мероприятий по снижению кислотности желудочного содержимого. Некоторые врачи-нутрициологи рекомендуют после беременности и лечения изжоги пройти курс реабилитации с использованием НСП (NSP). Это комплекс растительных препаратов, которые помогают окончательно избавиться от неприятных последствий болезни.

… и народными методами

От изжоги при беременности можно использовать домашние эффективные средства. Некоторым женщинам помогает выпитый после еды стакан молока или кефира. Народная медицина рекомендует при начавшейся изжоге пожевать овсяные хлопья, тертую морковь, выпить стакан киселя или картофельного сока. Но существуют и другие народные средства от изжоги.

• Корневища аира . Третью часть чайной ложки сухого порошка из корневищ аира принимают внутрь при появлении признаков изжоги.
• Вереск . 15 г сухого сырья заливают 500 мл воды и кипятят. Выжидают до полного остывания. Принимают по полстакана три-четыре раза в день.
• Золототысячник . Стаканом воды заливают столовую ложку сухого сырья. Кипятят и настаивают два-три часа. Пьют по столовой ложке три раза в день.

Но при использовании народных средств нужно соблюдать осторожность. Они могут быть опасны для женщин в период вынашивания ребенка. Также нельзя бороться с изжогой пищевой содой. При попадании в кислую среду желудка она нейтрализует кислоту, что сначала приводит к облегчению симптомов. Но в результате реакции выделяется углекислый газ, который раздражает пищеводный сфинктер и усиливает его недостаточность. Постепенно признаки рефлюкса будут только усиливаться. Также сода способна всасываться в кровоток и изменять кислотно-щелочное состояние. Это может привести к увеличению отеков.

Изжога – это знакомое, наверное, каждому, ощущение жжения по ходу пищевода. Дискомфорт возникает при забрасывании кислотного содержимого желудка в пищевод.

Симптомы изжоги при беременности:

• повышенное выделение слюны;
• тяжесть, «ком в горле»;
• кисловатый привкус по рту;
• чувство тепла за грудиной;
• желудочные спазмы после еды;
• отрыжка;
• жжение и боль в горле либо за грудиной.

Познакомиться с изжогой во время беременности имеет шанс каждая женщина. Характерное чувство неприятного тепла в пищеводе – один из старинных способов .

Почему же так докучает изжога при беременности. Какие симптомы преобладают на первых неделях и как справляться с очень сильной изжогой на поздних сроках. Давайте разбираться по-порядку.

После —имплантации эмбриона— в матку, организм женщины запускает множество изменений, необходимых для вынашивания. Все органы и системы работают с двойной нагрузкой. Изжога при беременности на ранних сроках бывает предвестником первого триместра.

Обычными причинами недуга считаются: ослабление специального клапана между желудком и пищеводом – пищевого сфинктера, истончение слизистой пищевода, неправильные пищевые привычки.

Когда начинается изжога у беременных

Часто еще до того как —тест на беременность даст положительный результат,— изжога на ранних сроках может сообщить о наступлении желанного зачатия. Повысившийся уровень прогестерона снижает тонус гладкой мускулатуры, ослабляет и тонус мышц пищеводного сфинктера. Поэтому кислота может попадать из желудка в пищевод. А дальше женщина носит ребенка, матка все увеличивается в размерах, повышается давление внутри брюшной полости, сдавливается желудок.

Наполненный едой желудок в обычном состоянии опускается вниз, но из-за увеличенной матки желудок, наоборот, поднимается вверх, создавая нагрузку на сфинктер и выталкивая кислоту или проглоченную пищу в пищевод. Таков механизм возникновения изжоги на поздних сроках.

Изжога при беременности в первом триместре

Изжога, тошнота, отвращение к каким-то видам пищи в первые тринадцать недель – частые спутники беременности. Бывает даже так, что женщина обращается к гастроэнтерологу с жалобой на расстройство в работе пищеварительной системы, а после проведения анализов узнает о настоящей причине. Изжога не считается опасной для матери и ребенка, однако это не значит, что нужно терпеть дискомфорт.

Важно! В первом триместре лечение изжоги проводят строго под врачебным контролем, так как любое лекарство может нести потенциальную угрозу.

Изжога во втором триместре

После 14 недели растет внутрибрюшное давление, что затрудняет пищеварительный процесс. Уже с 20 недели изжога проявляется у большинства женщин. Большинство случаев изжоги в этом триместре случаются из-за переедания. Усиливаются неприятные симптомы, если женщина имеет привычку постоянно перекусывать или пить что-то. В этом случае желудок вырабатывает кислоту без отдыха. Перекус перед сном тоже может спровоцировать ночной приступ изжоги.

Изжога при беременности в третьем триместре

После 28 недели, действие прогестерона на организм уже не такое сильное. На некоторое время приходит облегчение, исчезает тошнота, жжение. Затем плод активно растет, увеличивается матка. Так что в третьем триместре изжога имеет чисто механическую причину: давление матки на желудок и другие органы. На третьем триместре изменяется осанка женщины, а ведь сутулость «помогает» кислоте попадать в пищевод. Сон на спине и низкая подушка – другие два фактора, увеличивающие симптомы.

Сильная изжога при беременности: причины

Изжога у беременных бывает часто, и кроме самой беременности, как главного фактора, причины могут быть и такими:

• стресс, тревога;
• неподходящая пища (цитрусы, томаты, соления, свежие хлебобулочные изделия);
• переедание;
• сон сразу после еды.

Как правило, самая сильная изжога – во второй половине беременности, а после родов все неприятные явления бесследно исчезают.

Лекарства от изжоги при беременности

Любые средства от изжоги при беременности должны применяться после консультации с врачом. Лечение рассматривается врачами как облегчение симптомов. Ведь основная причина дискомфорта – само состояние беременности и после родов проблема исчезнет.

Самыми безопасными и часто назначаемыми будут препараты группы антацидов . Это то, что можно безопасно выпить от изжоги беременной, поскольку антациды нейтрализуют кислоту в желудке и пищеводе, не всасываясь в кровь, быстро снимают симптомы.

Антациды имеют комбинированный состав и включают различные соли: магния, алюминия, кальция. Когда донимает кислотная диспепсия (это другое название изжоги) и профилактические меры не помогают, то лечение проводят именно с помощью антацидных препаратов. Антацидные препараты – своеобразная скорая помощь, то, что быстро и безопасно помогает от изжоги при беременности.

Однако их эффект кратковременный и подходит только для снятия периодических приступов. Если для облегчения приходится принимать препарат больше четырех раз в сутки, то необходимо проконсультироваться с врачом. Длительное самостоятельное лечение недопустимо.

Медицинские препараты из тех, что можно принимать от изжоги при беременности:

• Фосфалюгель – успокаивающе действует на раздраженную слизистую желудка, нейтрализует действие соляной кислоты, покрывает желудок защитной пленкой. Средство выпускают в виде геля с приятным вкусом.

• Смекта с действующим компонентом смектит – веществом натурального происхождения. Кроме успокоительного и защитного эффекта препарат абсорбирует шлаки и токсины, нейтрализует агрессивное действие кислот.
• Хотя по поводу применения таблеток Ренни при беременности от изжоги бывают сомнения, можно ли применять их или нет, врачи считают, что препарат безопасен после пятой недели беременности. Ренни не принимают с препаратами железа, поскольку таблетки снижают их всасывание, противопоказан препарат при нарушении функций почек.

Изжога у беременных: как избавиться народными средствами

Вопрос, как справиться с изжогой, мучает не одну будущую маму. Для устранения симптомов обычно рекомендуют прием щелочной воды. Готовят ее, смешивая маленькую ложку пищевой соды со стаканом воды.

В желудке сода вступает во взаимодействие с соляной кислотой, превращаясь в соль, углекислый газ и воду. Приступ снимается за несколько минут, однако через 25-30 минут существует опасность повторения диспепсии, поскольку высвободившийся углекислый газ раздражает пищевод.

На женских форумах одни участницы часто обсуждают действенность соды от изжоги при беременности, другие посетительницы спорят о том, можно ли принимать соду беременным от изжоги. Можно точно сказать, что беспорядочное и долгое употребление щелочного средства не приведет к хорошему.

Частое употребление соды при изжоге во время беременности повышает уровень натрия в организме, а это влияет на сосуды: стенки становятся ломкими, теряют эластичность. Высокое содержания натрия нарушает работу почек, провоцируя отеки.

Знаете ли вы? Если в течении дня жевать овсяные хлопья, тертую морковь, лещину или миндаль – изжога беспокоит гораздо меньше.

Из средств, которые всегда есть в доме, можно рекомендовать свежевыжатые овощные соки: картофельный, морковный, свекольный. Принимают сок по 2-3 столовых ложки перед едой.

В качестве лечения картофельный сок пьют 10 дней в постели натощак за полчаса до подъема и за один час до завтрака.
Что еще можно принимать беременным от изжоги, так это активированный уголь. Он впитывает излишки кислоты и приносит облегчение. Уголь не раздражает слизистую, безопасен. Таблетки можно проглотить и запить водой, а можно растолочь в теплой воде и выпить полученную смесь.

Другие средства:

• облегчает состояние минеральная вода без газа;
• печеные яблоки мягко снимают жжение и ускоряют пищеварение;
• гречневая крупа при регулярном употреблении стимулирует пищеварение, помогает как профилактическое средство;
• подсушенные семена тыквы и подсолнечника снимают характерное жжение. Едят их также по утрам перед завтраком для профилактики.

Образ жизни и правила питания

Лучшим способом лечить изжогу при беременности будет профилактика, тогда не нужно будет думать, как избавиться от неприятных ощущений.
Обычное соблюдение правил питания – результативное средство от изжоги во время беременности:

• Доктора рекомендуют в течение дня кушать часто и понемногу, 5-6 раз. При этом лучше не перекусывать между едой, чтобы желудочная кислота, которая выделяется с каждым приемом пищи, успевала утилизироваться.
• Принимать любую жидкость лучше не вместе с едой, а с интервалом в 30-45 минут до или после. Что лучше не пить во время беременности, так это чай, кофе и газировку.
• Старинное правило «не наедаться на ночь» действует и в этом случае. Стоит прекратить прием пищи хотя бы за 2 часа до отхода ко сну. А еще лучше устроить неспешную прогулку после ужина.
• Жевать нужно медленно, чтобы ферменты слюны полностью обрабатывали пищу и организму не пришлось вырабатывать дополнительный желудочный сок для переваривания.

Важно! Если во время еды запивать пищу водой или другим напитком, то желудочный сок разбавляется. Это замедляет процесс пищеварения, а вероятность появления изжоги значительно возрастает.

Что кушать, а от чего воздержаться

В рационе беременной обязательно должны присутствовать продукты, улучшающие пищеварение и помогающие щелочной реакции:

• запаренный чернослив и вареная свекла – хорошее профилактическое средство от запоров. Ведь натуживание во время дефекации повышает внутрибрюшное давление и провоцирует заброс кислоты в пищевод;
• щелочную реакцию поддерживают сливки, молоко, творог, сливочное масло;
• будут полезны отварные рыба и мясо, омлеты на пару.

Провоцирующие продукты: кофе, шоколад, газированные напитки, острые маринады, специи, кислая, жареная, жирная пища, свежая выпечка, овощи с грубой клетчаткой (капуста, редис, лук, редька).

Существует такое понятие как индивидуальная чувствительность к продуктам. Поэтому на вопрос «от чего случается изжога?» нужно найти ответ, подходящий именно для вас.

Что можно и чего нельзя при изжоге во время беременности

Важно понимать, что изжога – состояние неприятное для женщины, но вполне безопасное для ребенка. Поэтому, когда симптомы не сильные и терпимые, то можно не делать ничего. Если же случилась сильная изжога и нужно что-то делать, то самостоятельно можно принять антацидный препарат, но как разовое средство. Затем обязательно проконсультируйтесь с врачом. Возможно, он подтвердит правильность выбранного средства, а возможно, назначит что-то более подходящее.

Спать рекомендуется на боку. Когда женщина спит на спине, то увеличивается вероятность попадания кислоты из желудка в пищевод. Как бы вы не привыкли спать, чтобы не провоцировать изжогу следите, чтобы голова и плечи были выше относительно тела.

Тесная одежда не только сдавливает желудок, провоцируя неприятные ощущения, но и повышает тонус матки. А это уже угроза преждевременных родов. Поэтому для здоровья обоих, будущая мама должна носить свободную, комфортную одежду.

Видео об изжоге беременных

В коротком ролике доступно объясняется, как беременным бороться с изжогой, какие ежедневные привычки облегчают или, наоборот, усиливают дискомфорт.

Хотя изжога у беременных – скорее норма, это не значит, что не нужно думать, как от нее избавиться. Терпеть дискомфорт не стоит. В любом случае поинтересуйтесь у врача, что можно принять для облегчения симптомов.

Растительные препараты, таблетки или обычные продукты – каждая женщина сама решает, что принимать от изжоги при беременности. Главное, чем при этом должна руководствоваться беременная – заботой о здоровье еще не рожденного ребенка.

Расскажите в комментариях, что помогает вам лично, и какие средства от изжоги использовали вы. И пусть ваши находки и открытия помогут другим будущим мамам.