Как и чем лечить солнечные ожоги в домашних условиях. Что делать, если у вас сильный солнечный ожог? Ожоги от солнца лечение в домашних условиях

Повезло тому, кто не испытал на себе последствия чрезмерного пребывания под солнечными лучами. Большинство любителей бронзового загара и пляжного отдыха вкусили все «прелести» обжигающего воздействия ультрафиолета на кожу и наверняка пожалели о собственной беспечности. Будьте предусмотрительны и узнайте всё о том, чем лечить солнечные ожоги и как обезопасить себя от их появления.

В чём опасность состояния перегрева на солнце?

Солнечные ванны полезны для здоровья, но увлекаться ими не стоит. Особенно опасен первый визит на пляж или пикник под лучами. Радуясь теплу, люди забывают о мерах предосторожности, а когда замечают появление неприятных ощущений или ухудшение самочувствия, уже ничего не могут сделать, кроме как немедленно начать лечение.

Коварство ожога заключается ещё и в том, что он может подолгу не проявляться. Иногда последствия наступают лишь по истечении суток. Сильный солнечный ожог с волдырями, отёком и сыпью может привести к серьёзным проблемам со здоровьем:

• обширное воспаление кожных покровов, появление язв;
• развитие острой аллергии на ультрафиолет;
• гиперпигментация кожи, образование родинок и доброкачественных опухолей;
• онкологические заболевания эпидермиса.

Не каждый ожог удаётся успешно вылечить народными средствами. В тяжёлых случаях нужно немедленно обращаться за помощью к врачу и строго соблюдать условия назначенного лечения.

Степень тяжести последствий зависит от нескольких факторов, в числе которых:

• фототип кожи. Известно, что обладатели светлой кожи и голубых глаз обгорают на солнце гораздо быстрее остальных. То же можно сказать о рыжеволосых гражданах, «поцелованных солнцем» и усыпанных веснушками;
• иммунитет. Когда защитные функции организма значительно снижены, ожог появится быстрее, а лечение продлится дольше;
• приём некоторых лекарственных препаратов вызывает аллергическую реакцию на солнечные лучи;
• возраст. Например, солнечные ожоги у детей вызывают очень тяжёлое состояние и требуют профессиональной медицинской помощи.

Даже здоровому взрослому человеку придётся очень нелегко, если последствием пляжной «вечеринки» станут пузыри от солнечных ожогов на теле и руках.

Симптомы перегрева

Можете быть уверены, что ровного золотистого загара в ближайшее время не видать, если вы испытываете или наблюдаете у близкого человека следующие признаки:

• лёгкое, средней яркости или интенсивное покраснение кожных покровов;
• сыпь, мелкие пузырики и крупные волдыри, внутри которых содержится влага;
• боль при прикосновении;
• жжение, зуд в состоянии покоя;
• отёчность.

Как правило, усугубляют ситуацию ещё и симптомы солнечного удара, без которого в таких случаях редко удаётся обойтись. Это:

• повышение температуры до субфебрильных показателей, особенно горячими на ощупь становятся пострадавшие участки тела;
• сильная головная боль, головокружение;
• тошнота и рвота;
• общая слабость;
• лихорадка.

Сопровождается весь этот «букет» сильнейшим обезвоживанием организма. В таком состоянии человеку нужно срочно предпринимать лечебные меры. Визит к специалисту – это оптимальное решение, но не всегда есть возможность сразу же его осуществить, поэтому необходимо знать, как можно помочь себе и своим близким в течение первых тяжёлых часов.

Что делать?

Если симптомы проявились во время пребывания на солнце, нужно немедленно покинуть место отдыха и укрыться в затенённом прохладном помещении. Заметили, что плечи вашего друга или подруги покраснели? Уводите человека в тень, чтобы солнечный ожог кожи спины не дошёл до высокой степени тяжести. Ребёнок жалуется на головную боль? Бегом домой! Возможно, удастся отделаться лёгким испугом. Если всё-таки не уследили, вот рекомендации, как же лечить солнечный ожог.

Охлаждение

Большое облегчение принесёт прохладная ванна и холодный компресс на лоб. Вода должна быть не ледяной, а комфортной, приятно остужающей разгорячённую и раздражённую кожу.

Выбравшись из ванны, человек, скорее всего, захочет прилечь. Можно укрыть пострадавшего прохладной влажной простынёй или поставить возле него ёмкость со льдом.

Внимание: ни в коем случае не следует прикладывать лёд к поражённым участкам тела, потому что это приведёт к омертвению верхних тканей и появлению язв, которые будут долго заживать и оставят после себя косметические дефекты.

Можно наполнить бутылку с пульверизатором холодной водой и время от времени распылять влагу над больным.

Борьба с обезвоживанием изнутри и снаружи

Получив солнечный ожог, нужно помочь организму справиться с обезвоживанием. Чистая негазированная прохладная (не ледяная) вода – лучшее средство. За день нужно выпивать не менее 2 л живительной влаги. Не стоит употреблять чай, кофе и тем более алкоголь!

На обожжённую поверхность эпидермиса наносите увлажняющие маски и компрессы.

• На мелкой тёрке натрите сырой картофель. Выложите кашицу на больные места, держите в течение часа.
• Пробейте блендером свежий огурец, отожмите сок и нанесите его на поражённые участки.
• Возьмите яичный белок, смажьте кожу и оставьте до тех пор, пока он не превратится в плёнку и не отслоится сам.
• Нежирный кефир, простоквашу, натуральный йогурт без сахара и вкусовых добавок обильно нанесите на тело. Смойте прохладной водой через 30-40 минут.

Проводить процедуры нужно часто, чтобы максимально снизить степень обезвоживания и тяжесть последствий, а также облегчить состояние больного.

Борьба с инфекцией и заживление

Знать, как загорать, не получая солнечные ожоги, и чем их лечить в домашних условиях, если уж неприятность произошла, должен каждый любитель проводить время на пляже. Известно, насколько поражённый ультрафиолетом эпидермис уязвим перед всевозможными инфекциями; может начаться тяжёлая интоксикация. Предотвратить его развитие помогут следующие средства:

• настой ромашки аптечной,
• отвар календулы,
• чёрный или зелёный чай.

Прохладной жидкостью нужно пропитать марлю или другую хлопчатобумажную ткань, приложить компресс к раздражённому участку и менять по мере высыхания.

Если под рукой имеется растение алоэ, используйте сок и мякоть нижних толстых листьев этого «домашнего лекаря» в качестве эффективной противовоспалительной и заживляющей маски.

Важно: в случае, когда все перечисленные средства не принесли никакого облегчения в течение часа, а вы не знаете, чем лечить солнечный ожог у ребёнка, бросайте всё и отправляйтесь в больницу!

Описанные способы безопасны для здоровья и применимы к людям разных возрастов, но медикаментозное лечение (особенно детям) должен назначать только опытный врач.

Берегите красоту!

Кожа на лице тонкая и нежная. Особенно уязвимы перед воздействием ультрафиолетовых лучей губы и веки. На этих участках не имеется жировой прослойки. Губы, пересушенные солнцем, начинают зудеть, трескаются и воспаляются, а кожа вокруг глаз краснеет, отекает и страшно болит.

Почти каждому знаком и солнечный ожог носа, как самой выдающейся части лица. Жжение, покраснение и сильное шелушение – вот последствия.

Чтобы не получить солнечный ожог на лице, а заодно и уберечься от теплового удара, не пренебрегайте головными уборами с широкими полями, не забывайте про защитные очки. Если вы загораете на даче, спрячьте носик под лист подорожника!

Для лечения обожжённой солнцем кожи лица в домашних условиях применяются те же средства, что и для других участков тела. Т. е. вам подойдут огурец, йогурт. Склонную от природы к сухости кожу можно смазать не очень жирной сметаной.

Внимание: не используйте для смягчения и увлажнения никакие масла! Жир в чистом виде не только намертво закупорит поры в то время, когда им особенно активно нужно «дышать», но ещё и будет препятствовать охлаждению. Припекать станет так, будто к коже приложили раскалённый утюг.

Профилактика

Не пытайтесь обрести южный загар в первый же солнечный летний день. Достаточно четверти часа, чтобы кожа начала адаптироваться к воздействию ультрафиолета. Оставшееся время загорайте в тени, а в следующий раз полежите под солнцем чуть дольше. Ещё:

• с полудня до четырёх часов не появляйтесь на пляже;
• пейте больше воды во время отдыха, исключите алкоголь;
• выйдя из воды, вытирайтесь насухо, иначе обгорите моментально.

Заботьтесь о себе и не забывайте про свою кожу. Приятного вам отдыха, золотого загара!

Лето, солнце, отпуск, море, пляж, дача… этот список можно продолжить, но и перечисленных условий достаточно для того, чтобы человек получил солнечный ожог. Целый год мы сидим в офисах, кто-то проводит день за днем в заводских цехах или занимается домашними делами и вот оно, лето с солнечными жаркими деньками. Полежать на пляже или, раздевшись, поработать на грядках – это хорошо, но не стоит забывать, что все хорошо – в меру. О том, что загар приносит пользу организму, мы не спорим, но если, добравшись до солнышка, проваляться под ним целый день, можно нанести серьезный урон здоровью.

Повреждение кожи солнечными лучами может вызвать серьезный ожог. Есть видимые лучи – они не так опасны для кожи. Особенно опасны невидимые, которые имеют различную длину, и, чем они длиннее, тем больший вред способны нанести сосочковому слою дермы. Кожа, защищаясь от их воздействия, начинает выработку мелатонина. Человек, знающий меру в приеме солнечных ванн, получит красивый загар. Но не знающий этой меры, пожелавший за один день получить трехмесячную дозу ультрафиолета, в буквальном смысле обгорит, получит солнечный ожог.

Виды солнечных ожогов

Среди солнечных ожогов, привычных нам, стоит выделить два, о которых мы, порой, не задумываемся. Ожог кожи лица можно получить совсем просто. Гуляя в солнечную погоду по улице, многие прикрывают открытые участки кожи, защищают их кремами, о лице часто забывая. Особенно женщины, нанеся на лицо декоративную косметику, считают, что кожа защищена под слоем тонального крема или пудры. Но, нет… Ультрафиолетовые лучи способны преодолеть эту преграду и сделать свое дело. Этот вид ожога чреват неприятным последствием – иссушением и, как следствие, преждевременным старением кожи. Специалисты это явление называют фотостарение кожи.

Еже один ожог, который мы можем получить от солнца – ожог глаз. Как ни странно, но в большинстве случаев этот вид ожога случается в зимний период, когда о защите глаз специальными очками мало кто задумывается. Ультрафиолетовые лучи, достигнув снега, отражаются от него и поражают сетчатку глаза. Если зимой вы почувствовали жжение в глазах и заметили их покраснение, это, скорее всего, солнечный ожог. Последствиями его могут стать снижение зрения и катаракта. Отсюда следует вывод – даже зимой, в солнечные дни не стоит выходить на улицу, не надев солнцезащитные очки.

Степени и симптомы солнечных ожогов

Ожоги от солнца по степени поражения подразделяют на четыре стадии.

Степень первая . Ожог первой степени получал, наверное, каждый из нас. После пребывания под солнцем кожа отекает, появляется незначительная припухлость, стянутость. Места ожога горячие на ощупь и зудятся.

Степень вторая . Кожа покрывается различного размера водянистыми пузырями, отекает, при прикосновении ощущается боль. Температура тела незначительно повышена.

Степень третья . Очень тяжелая форма ожога, при которой отмечается полный или частичный некроз тканей. Встречается редко.

Степень четвертая . Обугливание кожи. Бывает крайне редко, но не исключена.

Цветотип и степень риска

Существует шесть цветотипов кожи. Каждый из них имеет индивидуальную чувствительность и восприимчивость ультрафиолета.

Самый восприимчивый тип первый . К нему относятся люди со светлыми и рыжими волосами и белой кожей. Даже находясь под солнцем тридцать минут, они могут получить серьезный ожог кожи. Кожа людей первого типа не покрывается даже легким загаром никогда.

У людей второго типа кожа немного темнее, чем у первого. Обгорает также очень быстро, но если к пребыванию на солнце подойти разумно, легкий загар все же приобрести можно.

Третий цветотип – европейский. Кожа чуть темнее второго типа, обгорает не так быстро, как у представителей первых двух типов. Загар красивого светло-коричневого оттенка.

Оливковый оттенок кожи имеют представители четвертого типа . Риск солнечного ожога у них низкий. Кожа выдерживает длительное пребывание под солнцем, а загар получается более насыщенным, чем у третьего цветотипа.

Пятый цветотип имеет смуглую кожу, почти никогда не обгорают под солнечными лучами. Цвет загара темно-коричневый.

Самая низкая чувствительность у шестого типа – людей с черным цветом кожи. Солнечный ожог полностью исключен.

Кому загар противопоказан

Есть несколько заболеваний, при которых загорать категорически нельзя.

Заболевание, при котором у человека полностью отсутствует мелатонин, отвечающий за способность кожи загорать, называется альбинизм . Людям, страдающим данным недугом находиться под солнечными лучами даже короткое время противопоказано.

Обострение проявлений системной красной волчанки вам обеспечено, если не защищать голову и лицо широкополой шляпой и солнцезащитными очками. «Бабочка» распахнет свои крылья на вашем лице.

Порфирия также входит в этот запрещенный список. Кожа больного порфирией почти моментально воспаляется и покрывается волдырями.

При витилиго кожа больного человека покрыта белыми пятнами, лишенными пигментации. Именно эти пятна моментально обгорают на солнце.

Беречься солнечных лучей необходимо людям с пигментной ксеродермой . Ультрафиолетовые лучи, воздействуя на кожу, повреждают ДНК, причем повреждения эти необратимы и ведут к раку кожи.

Кроме кожных заболеваний, если у вас проблемы со здоровьем почек, органов дыхания, сердечнососудистой системы, щитовидки – к принятию солнечных ванн нужно быть очень осторожными. То же относится к тем, у кого повышенное артериальное давление, анемия и много родинок на теле.

Как не допустить солнечного ожога

Если вы здоровы, солнечные ванны вам полезны. Но во всем следует соблюдать меру. Есть ряд общепринятых правил, соблюдая которые вы избежите ожогов и негативного влияния ультрафиолета на организм в целом.

Утренний загар принесет пользу с семи до одиннадцати часов. После обеда выйти под солнце можно с шестнадцати до семнадцати.

Нельзя в первый солнечный день лежать очень долго на пляже. Начинать нужно с десяти-пятнадцати минут, при этом переворачиваясь со спины на живот, подставляя солнышку тело с разных сторон.

Главное — знать меру

Ежедневно добавляйте по пять-десять минут для приема солнечных ванн. Но общее время после привыкания кожи к ультрафиолету не должно в итоге превышать двух часов.

Учтите, что после того, как вы искупались в водоеме, ваша кожа наиболее уязвима, поскольку влага повышает проницаемость УФ-лучей. Поэтому, сразу после выхода из воды, как бы вам этого не хотелось, оботритесь полотенцем и уже потом ложитесь под солнце.

Перед выходом на пляж не стоит мыть тело с мылом или другими моющими средствами. Любая гигиеническая процедура смоет естественную защиту кожи. Также не стоит выходить под солнце голодным или, наоборот, после плотного обеда.

И еще одно важное предупреждение. Если солнце скрылось за облаками, вы все равно можете обгореть, ведь облака ультрафиолету не преграда! Защищайте тело одеждой и пользуйтесь в летнее время года солнцезащитными кремами, подобрав их под свой тип кожи.

Народные рецепты

Сначала предупредим вас о том, чего ни в коем случае нельзя предпринимать.

После того, как вы почувствовали, что обгорели на солнце, не используйте для протирания кожи лосьоны, настои на спирту и водке!

Также противопоказано смазывание пораженной кожи любыми жирными и масляными субстанциями.

На первый взгляд, лед – то, что надо при ожоге, он приятно холодит и увлажняет кожу. Но, нет! Его также нельзя прикладывать на место ожога.

Если на коже появились пузырики, не спешите их прокалывать – это чревато инфицированием!

Мази, примочки, компрессы

• На кожу, пораженную солнечным ожогом, накладывайте массу из натертого сырого картофеля. Картофель натереть на мелкой терке, распределить по компрессной ткани и приложить к покрасневшим участкам на полчаса. Затем сполоснуть водой, промокнуть мягкой салфеткой.

• Можно сделать компресс из вареного картофеля. Картофель отварите без добавления соли, растолките его и используйте так же, как в предыдущем рецепте.
• Есть еще более простой рецепт. Обгоревшую кожу присыпайте несколько раз в день картофельным крахмалом.
• Еще одно самое простое и, пожалуй, самое популярное средство – кисломолочные продукты. Для смазывания подойдут: простокваша, кефир, натуральный несладкий йогурт или маложирная сметана. Смажьте покрасневшие участки кожи и оставьте до высыхания. Эта процедура снимет боль и воспаление, а также покроет кожу тонкой пленочкой, не позволяющей испаряться влаге с поверхности кожи и без того иссушенной солнцем.

• Взбейте белки сырых куриных яиц и намажьте кожу белковой пенкой. Оставьте до полного высыхания. Как только почувствовали ощущение стягивания, примите прохладный душ, или протрите кожу мягкой влажной салфеткой.
• Приготовьте средство из алоэ с молоком. Десять листочков растения разотрите до кашеобразного состояния, влейте небольшое количество молока и обмазывайте массой места солнечных ожогов. Через тридцать минут обмойте, промокните и смажьте легким кремом.
• Разбавьте творог пахтой до кремообразного состояния, нанесите на ткань и приложите на кожу. Держите не менее часа. Компресс обезболит и охладит.

• Приготовите отвар из десяти граммов сухого иван-чая в стакане кипятка. Залитую водой траву проварите с момента закипания четверть часа. Остудите, процедите, смочите в отваре компрессную ткань и приложите к обожженной коже.
• Примочки и протирания отваром зверобоя эффективно действуют при лечении обгоревшей кожи. Проварите десять минут ложку высушенного зверобоя в двухстах мл воды. Процедите, остудите и протирайте кожу охлажденным отваром в течение дня.

• Отвар ромашки также используется для протирания и компрессов. Одну ложку сухих цветков всыпьте в двести мл горячей воды и подержите на слабом огне тридцать минут. Используйте процеженным и охлажденным.
• Измельчите тридцать граммов коры дуба, влейте двести пятьдесят мл горячей воды, доведите до кипения и проварите десять минут. Остудите, процедите. Делайте из отвара примочки на больные участки кожи.

• Хорошо помогает смазывание кожи кусочками алоэ. Сорвите лист, ополосните его, отрежьте небольшой кусочек, разрежьте его вдоль и протирайте мякотью кожу. Или выдавите сок и сразу же смазывайте им кожу.
• Лето – пора арбузов и свежих огурцов. Поэтому их всегда можно применить в случае, если вы перезагорали. Выдавите поровну сок из арбуза и огурца. Смешайте их и используйте как лосьон для протирания кожи.
• К обожженным участкам кожи прикладывайте и закрепляйте капустный лист. Предварительно его промойте и слегка отбейте.
• Если вдруг под рукой не оказалось свежей капусты, подойдет квашеная. Можно прикладывать капусту из банки, но также эффективно действует протирание кожи рассолом из-под квашеной капусты.

• При небольшой площади ожоговой поверхности смазывайте участки кожи яблочным уксусом. Если вы умудрились обгореть полностью, то в большую емкость налейте слегка теплой воды, добавьте бутылку яблочного уксуса, смочите в растворе хлопчатобумажную простыню и обмотайтесь ею. Полежите двадцать минут.
• Сорвите листья подорожника и обложите ими пораженные солнцем участки кожи. Подойдет для такого компресса и чистотел. Листья следует закрепить на теле тонкими повязками и подержать не менее часа. Из свежесорванных растений можно выдавить сок и использовать его для смазывания кожи.

• Тыква возвращает утраченные позиции и становится популярным овощем. Кроме питательной ценности, она прекрасное средство для кожи, в т.ч. обожженной солнцем. Натрите мякоть тыквы на терке и наложите на кожу, закрепив тонкой повязкой. Через два часа снимите тыквенный компресс.
• Еще один простой и действенный способ – сок помидора. Разотрите спелый помидор и выделившимся соком протрите тело. Обезболивающий и смягчающий эффект будет обеспечен на несколько часов.
• Бывает так, что ничего из вышеперечисленного нет в доме. Но уж чай-то найдется всегда. Заварите крепкий черный чай, охладите его и, намочив в заварке ткань, наложите ее на кожу на двадцать минут. Несколько чайных компрессов в день быстро помогут снять ожоговые симптомы. Кстати, перед выходом на солнце протирайте кожу чайной заваркой, и вы защититесь от солнечных ожогов.

• Летом свежей зелени в изобилии, в том числе и петрушки. Сделайте из листьев отвар и используйте как лосьон для протирания или для компрессов. Если петрушки много, выдавите из нее сок и протирайте места солнечных ожогов.
• К приему солнечных ванн можно подготовиться заранее. После посадки огурцов остались семена – приготовьте на их основе настойку. На рюмочку семян возьмите десять таких же рюмочек водки. Все перемешайте и поставьте в шкаф на четырнадцать дней. Затем процедите и храните в стеклянной посуде в прохладном месте. Перед тем как использовать, разбавьте одну часть настойки десятью частями кипяченной охлажденной воды. Промоченную в средстве ткань наложите на десять минут на обгоревшую кожу. Это же средство используйте для профилактики солнечных ожогов, осветления веснушек и пигментных пятен, выступивших на солнце.

• Таким же свойством обладает настойка на огуречной кожуре. Если вы чистите перезревший огурец, не выбрасывайте кожуру, а приготовьте из него настойку по той же схеме, что и из семян огурца.
• Семечки айвы разотрите до кашеобразного состояния, и влейте теплой чистой воды столько, чтобы она покрыла кашицу примерно на пять сантиметров. Закройте плотно крышкой и встряхивайте баночку как шейкер в течение пяти минут. Затем процедите и отожмите семечки в настой. Дважды в день проводите следующую процедуру: Смажьте пораженную кожу настоем семян айвы, через пятнадцать минут смажьте еще раз и так в течение часа. Вечером повторите то же самое.

• Овсяная каша полезна не только на завтрак, она освежает и смягчает кожу лица. Эффективно действует и для лечения солнечного ожога. Размочите овсяные хлопья в небольшом количестве воды до образования кашицы. Наложите ее на ожоговую поверхность и дождитесь высыхания. Смойте слегка теплой водой и нанесите маску еще раз до высыхания.
• Если у вас есть овсяная мука, то средство на ее основе приготовить проще. Просто ложку муки размешайте в двухстах мл слегка подогретой воды. Намочите кусок ткани и наложите на кожу. Оставьте до высыхания.

• Календула знаменита своими антисептическими, противовоспалительными свойствами. Приготовьте из нее настой для компрессов. Ложку сухой календулы на двадцать минут залейте стаканом вскипевшей воды. Держите компресс по полчаса трижды в день.
• Приготовьте настой розовых лепестков на яблочном уксусе. У вас получится старинное греческое снадобье от солнечного ожога. Горсть лепестков розы залейте стаканом яблочного уксуса. Через неделю процедите и отожмите в уксус лепестки. Используя трижды в день настой для протирания кожи вы избавитесь от раздражения и получите желаемое охлаждение пораженных участков кожи.

• Летом на прилавках магазинов и базаров в изобилии продаются абрикосы. Если вы получили ожог, раздавите три-четыре абрикоса и нанесите раздавленную мякоть на кожу на тридцать минут. Промойте кожу теплой водой. Не вытирайте, пусть просохнет самостоятельно.
• Разомните ложку ягод шиповника, добавьте к нему ложку мать-и-мачехи и, залив стаканом только что вскипевшей воды, оставьте на час. Затем процедите настой и используйте для примочек обожженной кожи.

• Липовый цвет издревле использовали при воспалениях и смягчения кожи. Приготовьте настой из ложку измельченных липовых цветов и ста мл кипящей воды. Через четверть часа процедите и размешайте в настое кофейную ложку любого меда. Намажьте обгоревшую кожу полученным средством, посидите спокойно полчаса и обмойте водой.
• Скорая помощь при солнечном ожоге – желток сырого куриного яйца. Разотрите в руках отделенных от белка желток и намажьте им больные участки на коже. Дождитесь появления на коже пленки от высыхания желтка и смойте без использования мыла.

• Очень быстро снимает симптомы солнечного ожога компресс из мятного настоя и льняного масла. Залейте ложку сухой мяты стаканом вскипевшей воды. Через четверть часа процедите и размешайте в настое две ложки масла льна. Три раза в день накладывайте на обгоревшую кожу ткань, смоченную в мятно-льняном средстве, на четверть часа.
• Смесь белка сырого куриного яйца и тертой на мелкой терке моркови – отлично снимет все проявления чрезмерного пребывания на солнце. Наносите морковно-белковую смесь на кожу на полчаса, а затем смывайте водой.

• Лимонный лосьон – еще одно средство, хорошо снимающее воспаление кожи. Мелко порежьте половину лимона, залейте стаканом горячей воды и оставьте на несколько часов. Затем процедите и отожмите лимон. Используйте для ополаскивания кожи после умывания.
• Сделать любой питательный крем целебным можно, если добавить к нему сок, выдавленный из корня ревеня. На одну ложку крема потребуется столько же сока. Мазать кожу необходимо таким кремом дважды в день – утром и вечером.
• А если две ложки сока из ревеневых корней смешать с ложкой маложирной сметаны и одним желтком сырого куриного яйца, получится очень эффективная мазь от ожогов. Смазывать пораженную солнцем кожу следует толстым слоем дважды в день, через полчаса протирать кожу влажной салфеткой.

Ванны

• Многие целители, да и современные медики рекомендуют ванны с добавлением различных отваров и других веществ. Например, с белым винным уксусом. Влейте в наполненную теплой водой ванну стакан уксуса. Погрузитесь в воду на четверть часа.
• Отличный вариант ванны – содовая. Растворите в подготовленной для принятия ванны воде половину пачки столовой соды. Время приема ванны – четверть часа. Вытираться после принятия не стоит. Дайте возможности коже высохнуть естественным способом.
• В ванну можно добавить сто пятьдесят мл ромашкового отвара. Время приема ванны также пятнадцать минут. Ромашка окажет успокоительный и антисептический эффект.
• Молочная ванна – просто волшебное средство. В подготовленную теплую воду влейте один литр свежего подогретого молока и отвар любой травы. Через двадцать минут ополосните тело водой и слегка промокните мягким полотенцем.
• Если неподалеку от вашего дома растут грецкий орех, то делайте из его листьев отвар, вливайте его в ванну и погружайтесь в целебную воду на полчаса. Отличное, но, к сожалению, доступное не всем средство.

Видео — Солнечные ожоги лечение в домашних условиях

Долгожданное лето дает возможность насладиться теплой погодой, голубым небом, пикниками на природе, отдыхом у воды и многими другими прелестями этого прекрасного времени года. Но длительное нахождение на улице может стать причиной солнечных ожогов, которые вызываются воздействием ультрафиолетового излучения солнечных лучей.

Обгореть на солнце может каждый. Что можно сделать в домашних условиях и какие действия предпринять, чтобы уменьшить последствия, как и чем лечить солнечный ожог дома?

Солнечный ожог симптомы и причины

Основная причина солнечного ожога – длительное нахождение на солнце. В результате кожа становится красной, горячей на ощупь, чувствуется боль. Обычно появляется через несколько часов после нахождения под воздействием солнечных УФ-лучей или искусственных источников, например, в солярии.

Интенсивное повторное загорание, которое приводит к солнечному ожогу, увеличивает риск повреждения кожи и некоторых заболеваний. К ним относятся сухая или морщинистая кожа, темные пятна, волдыри, меланома – практически не излечимая форма рака.

Симптомы могут возникать не сразу, а спустя пять и более часов, а иногда через день и более. Не нужно думать, что обгореть можно только на пляже. Солнечный ожог можно получить на любых открытых участках кожи: рук, ног, лица, мочки ушей, нос и других, если долго находиться на солнце. Чрезвычайно чувствительны к солнечному ультрафиолетовому излучению глаза.

Порой от него не спасает легкая прозрачная ткань, которая пропускает солнечные лучи.

Первыми симптомами солнечного ожога являются:

Покраснение кожи;

Становится горячей на ощупь;

Боль и зуд;

Припухлость;

Появление маленьких пузырей, которые в последствии трескаются;

Головная боль;

Температура, сопровождающаяся иногда лихорадкой;

Тошнота и рвота (в тяжелых случаях).

В течение нескольких дней организм может сам справляться с такой проблемой, очищая верхний слой поврежденной кожи.

Не все люди одинаково подвержены получить солнечный ожог. Все зависит от типа и цвета кожи. За пигментацию отвечает меланин. У людей с темной кожей его больше, чем со светлой.

Под воздействием солнца наш организм начинает вырабатывать больше меланина, чтобы защитить более глубокие слои кожи от ожога, что приводит к изменению цвета кожи.

Люди с темной кожей, как правило, становятся еще более темными. И, наоборот, у людей со светлой кожей она становятся красной, что является первым признаком ожога. Это покраснение происходит из-за увеличения кровотока под кожей. Так организм пытается бороться с вызванными повреждениями.

Помимо загара, многие люди получают неровные темные пятна, веснушки.

Чем лечить ожог в домашних условиях

Домашние средства – первая помощь при солнечных ожогах, которые помогут уменьшить боль и снять воспаление. Независимо от типа кожи, через какое время появились первые признаки ожога и его степени, лечение происходит одинаково.

Первое, что нужно сделать – прекратить воздействие солнечных лучей, укрыв открытые участки тела шарфом, платком, одеждой, одев шляпу с широкими полями, уйти в тень.

Как лечить легкий солнечный ожог

Самая мягкая форма солнечных ожогов выглядит как покраснение на светлой коже или ее потемнение на один-два тона у людей с более темной. При не сильном обгорании чувствуется легкое жжение, кожа горячая на ощупь, что связано с увеличением кровообращения в этой области.

Все, что нужно сделать на этом этапе – успокаивающие компрессы и примочки или принятие ванны, которая может снять жжение и боль.

Молочные продукты

Это одни из самых доступных средств, которые вы можете использовать для лечения слабых солнечных ожогов при условии отсутствия аллергии на них. Жир, белок и pH молочных продуктов оказывают успокаивающее действие на кожу. И чем холоднее они, тем лучше помогают сузить кровеносные сосуды и уменьшают отек, оказывая мягкое действие на кожу.

Нанесите на тело прохладное, а не холодное, молоко, кефир, йогурт, сметану или любой другой продукт, который есть в доме.

Перед нанесением вымойте лицо, руки или примите прохладный душ и слегка высушите кожу.

Вылейте холодное молоко из холодильника в миску и оставьте его на 5 минут в комнате. Можно добавить 3-5 капель эфирного масла лаванды или мяты. Оба обладают дополнительными полезными свойствами, но они не являются существенными в данный момент.

Окуните ватный тампон в молоко и аккуратно нанесите на воспаленные участки. Оставьте пока оно впитается в кожу и повторите процедуру несколько раз.

Лучше всего подходит обезжиренное молоко. Но если такого нет, используйте любое.

Смойте молочную пленку через несколько часов и повторите процесс.

Точно также можно воспользоваться и другими молочными продуктами, нанося их на кожу и оставляя до полного впитывания в кожу.

Вы можете сделать молочный компресс на пораженный участок. Для этого в молоко добавьте немного воды или кубиков льда. Смочите в жидкости полотенце или ткань. Слегка отожмите и приложите к коже. Оставьте минимум на пять минут или пока салфетка не станет теплой. Повторите процедуру трижды.

Чай второе домашнее средство для первой помощи при солнечном ожоге. Свежезаваренный и охлажденный до комнатной температуры и ниже, он способен успокоить кожу, снять ощущение жжения.

Независимо от марки и типа чая, все они содержат полифенольные соединения, такие как танины, катехины и эпикатехин, которые действуют как антиоксиданты и противовоспалительные средства. К тому же, эти соединения обладают противораковыми свойствами от нескольких видов рака, включая меланому. Это свойство делает чай особенно полезным, так как под воздействием солнца повреждается ДНК, что является одной из основных причин развития рака кожи.

Доведите 4 стакана воды до кипения. Добавьте 5 столовых ложек чайных листьев и снимите с огня. Можно взять 5 чайных пакетиков. Дайте настояться 30 минут и слейте через ситечко.

У вас получиться очень концентрированная заварка. Разбавьте ее 4 чашками ледяной воды.

Смочите хлопковую или мягкую ткань, слегка отожмите ​​и нанесите на пострадавшие участки. Можно перелить заварку в бутылку с распылителем и наносить на тело как можно чаще.

В заварку можно добавить 10 капель мятного или лимонного эфирного масло.

Оставшиеся чайные пакетики после охлаждения можно положить на веки.

Делайте такие компрессы ежедневно в течение нескольких дней пока состояние не улучшиться.

Кукурузный крахмал

Кукурузный или картофельный крахмал еще одно популярное домашнее средство. Он традиционно используется при различных проблемах с кожей, включая покраснение и раздражение кожи у младенцев.

При ожоге носа или мочек уха сделайте пасту, смешав 2 столовые ложки крахмала с достаточным количеством воды. Нанесите ее пальцами и оставьте до полного высыхания.

Если вы сожгли лицо, приготовьте более жидкий раствор, растворив чашку крахмала в 2 стаканах воды. Нанесите на пораженный участок, используя влажную салфетку и дайте высохнуть.

При обгорании спины посыпьте крахмалом всю кожу и распределите равномерно по всей поверхности. На ночь можно посыпать им простынь, которой будете укрываться.

Помидор

Его можно использовать с любым средством, указанным выше. Томаты богаты ликопином и каротиноидами, обладающие мощной антиоксидантной защитой.

Как уже упоминалось ранее, солнечный ожог, который вы видите на поверхности кожи — это последствия повреждение ткани, которое произошло в нижних слоях. Оно сопровождается образованием некоторых высоко реактивных частиц, называемых свободными радикалами. Если они не нейтрализуются антиоксидантами, то могут нанести большой вред здоровью.

Пейте больше томатного сока пока не пройдет солнечный ожог. Можно включать в это время в свое питание блюда с томатным соусом и перцем чили. Больше всего ликопина содержится и он лучше усваивается в салате из помидор с растительным маслом.

При легком солнечном ожоге симптомы не очень ярко выражены, ощущается только небольшой дискомфорт, но игнорировать его нельзя. Пейте больше воды. на ночь смазывайте кожу увлажняющим кремом.

Лечение солнечного ожога средней тяжести

Если кожа более красная, чувствуется сильная боль, жжение, то в этом случае могут понадобиться другие средства для лечения и уменьшения дискомфорта.

Кокосовое молоко или масло

Кокосовое молоко так же успокаивает, как и молочные продукты, но имеет некоторые дополнительные преимущества. Оно одно из немногих источников лауриновой кислоты. Это жирная кислота, которая содержится в грудном молоке. В организме она превращается в монолаурин, обладающий антимикробными свойствами. Важна эта кислота для роста и восстановления клеток.

Свежевыжатое кокосовое молоко является популярным домашним средством в тропических странах. К счастью, кокосы доступны сейчас круглый год во всем мире.

Свежую или замороженную мякоть кокосового ореха замочите на 5 минут в теплой воде и пюрируйте. Процедите через сито и хорошо отожмите жидкость. Храните полученное молоко в холодильнике.

С ним можно делать примочки, компрессы или наносить ватным тампоном на поврежденную кожу.

Кокосовое масло — одно из лучших масел для ухода за кожей, если не самое лучшее. Помимо антимикробных свойств, оно оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.

После прохладного душа нанести кокосовое масло непосредственно на воспаленную кожу. При обширном солнечном ожоге вы можете добавить 2 столовые ложки масла в ванну с теплой водой, чтобы тонкая масляная пленка покрыла все тело. Она будет предотвращать высыхание кожи.

Ванна с овсянкой и лавандой

Еще один отличный способ получить облегчение от солнечных ожогов на больших участках тела — это принять ванну с овсянкой и лавандовым эфирным маслом. В ароматерапии масло лаванды считается успокаивающим при многих проблемах с кожей. Оно обладает противовоспалительными свойствами и облегчает боль.

Измельчить овсянку до мелкого порошка и добавь его в воду вместе с 10-15 каплями масла лаванды. Принимайте ванну не дольше десяти минут, поскольку более длительный прием может высушить кожу.

При ожогах такой степени можно применять:

Пюре из картофеля;

Томатное пюре.

Наносите их на кожу пока боль не исчезнет. Ополаскивание пострадавшей области раствором яблочного уксуса, смешанного в пропорции на полстакана уксуса стакан воды, также поможет снять воспаление и боль.

Домашние средства от сильного солнечного ожога

Если вы страдаете от боли, даже когда не касаетесь ее в пострадавших районах, можно предположить, что она буквально сожжена, как при термическом ожоге 2 степени. При такой степени ожога вскоре появляются волдыри. На это может потребоваться от 6 часов до двух суток.

Они образуются, когда слишком много клеток в дермальном слое кожи отмирают, высвобождая жидкость внутри них. Эта прозрачная жидкость собирается между самым внешним слоем кожи, называемым эпидермисом, и дермой ниже нее. Другими симптомами сильного солнечного ожога являются лихорадка и озноб.

На этом этапе домашние средства в основном играют вспомогательную роль, особенно если есть сильная боль, лихорадка и широко распространенное воспаление требует приема обезболивающих средств, например, ибупрофена или кортикостероидных мазей. Для облегчения можно воспользоваться следующими средствами.

Алоэ вера

Листья этого суккулентного растения являются хорошим средством по уходу за кожей даже, когда она не повреждена. Это комнатное растение популярное народное средство для облегчения боли при ожогах 2 и 3 степени и использовалось задолго до того, как появились современные средства для их лечения.

Бесцветный желеобразный сок способен поддерживать нормальную увлажненность кожи, а мощные фито соединения лечить ее.

Возьмите зрелый лист и удалите жесткую внешнюю кожицу. Измельчите до пастообразного состояния и нанесите на кожу. Оставьте до полного впитывания и нанесите вновь.

Натуральный мед еще одно хорошо известное домашнее средство при сильном ожоге. Помимо антибактериальных и противовоспалительных свойств, он хорошо увлажняет кожу благодаря своему свойству вытягивать воду из более глубоких слоев эпидермиса. Его можно считать лучшим способом справиться с волдырями и для заживления кожи.

Можно наносить чистый мед или смешать его с овсяной мукой.

Народные рецепты лечения солнечного ожога

В арсенале народных средств есть немало рецептов для лечения такой проблемы.

Пищевая сода

Пищевая сода найдется в каждом доме. Ее используют не только для выпечки, но и как чистящее средство для ухода за домом. Она оказывает успокаивающее действие на сожженную кожу из-за своих щелочных свойств.

Кроме того, обладает антисептическими свойствами, что уменьшит зуд, связанный с солнечным ожогом.

Есть два способа применения соды. Первый – это прием ванны. При заполнении водой добавьте 1 стакан соды и размешайте. Принимайте ванну в течение 15 минут. Вытрите тело мягким полотенцем или просто высушите ее, не одеваясь.

Делайте такую ванну один раз в день до получения положительного результата.

Второй способ – нанесение пасты на кожу. Смешайте 2 столовые ложки соды с водой, чтобы получилась жидкая паста. Нанесите ее с помощью ватного тампона на пострадавший участок кожи. Оставьте на 10-15 минут и смойте прохладной водой. Наносите пасту один-два раза в день на протяжении нескольких дней в зависимости от тяжести ожога.

Овсянка

Она обладает успокаивающими свойствами, которые помогают коже сохранить естественную влагу и уменьшить раздражение. Со смолотой овсяной мукой можно принимать ванну или наносить непосредственно на кожу.

При приеме ванны добавьте 1 стакан муки в воду. Принимайте ванну в течение получаса. Затем вытрите мягким полотенцем. Делайте такую ванну 1 раз в день пока не пройдут признаки ожогов.

Во втором варианте приготовьте сметанообразную пасту или чуть жиже и наносите на поврежденный участок. Оставьте на полчаса и смойте водой. Такие маски нужно делать до полного излечения 1-2 раза в день.

Картофель

Выше уже описывалось как можно использовать картофельный крахмал. Если его нет на данный момент, можно воспользоваться сырой картошкой.

Измельчите в блендере 1-2 клубня и нанесите пюре на поврежденный участок. Как экстренная мера – приложите ломтик картофеля или аккуратно протрите им кожу.

Огурцы

Огурцы охлаждают кожу и облегчают дискомфорт. Очистите их от кожицы, нарежьте тонкими ломтиками и приложите к обожженному участку. Можно выжать сок и смазывать им поврежденные участки.

Помидоры

Как было сказано выше, при солнечном ожоге полезно пить томатный сок. Прикладывают дольки томатов непосредственно на ожоги.

Уксус

Хотя чаще в рецептах можно встретить яблочный, но обычный белый столовый действует точно также. Уксусная кислота успокаивает и увлажняет кожу. А это то, что нужно в такой момент. К тому же он способен улучшить внешний вид кожи после того, как слезет обгоревшая кожа.

В области лица раствор уксуса нужно наносить ватным тампоном или диском. Для тела можно воспользоваться бутылкой с распылителем.

Квашеная капуста

Перед наложением капусту нужно подержать при комнатной температуре и наложить не более, чем на 10-15 минут. Ее принцип действия как у уксуса. Такое лечение подходит для небольших обгоревших участков.

Яичный белок

Он снимает покраснение, отек и припухлость, устраняет жжение. Отделенный белок наносят тонким слоем и оставляют пока он подсохнет. Затем аккуратно смыть прохладной водой или отваром трав, чайной заваркой. Обязательно смазать увлажняющим кремом.

Нельзя использовать при наличии волдырей, особенно лопнувших, и при других открытых повреждениях кожи.

Прохладный компресс

Чтобы уменьшить воспаление и боль, связанные с солнечным ожогом, вы можете применять холодные компрессы на пораженном участке. Они сужают капиллярные сосуды, что в свою очередь уменьшает воспаление.

Для этого оберните влажной тканью несколько кубиков льда и приложите к ожогу. Держите компресс пока он не нагреется от тела.

Прохладные компрессы можно делать несколько раз в день. Нельзя прикладывать лед непосредственно на кожу.

Травы при солнечных ожогах

Одной из самых распространенных трав, применяемых для лечения, является календула. Используют также ромашку, кору дуба, череду.

Готовят отвары, заварив столовую ложку сушенной травы 500 мл кипятка. Дают настояться и процеживают. Затем настой остужают и делают с ним компрессы, примочки или умываются, когда обгорело лицо.

Календула растет практически повсеместно. Но собирать на клумбах возле дорог все же не стоит. Ее можно купить в аптеке как в виде травы, так и в пакетиках.

Она обладает противовоспалительными, противомикробными свойствами, хорошо увлажняет кожу, снимает боль и раздражение.

Кроме настоя, можно сделать масло, залив столовую ложку цветков 1 стаканом растительного масла. Настоять неделю в теплом солнечном месте и процедить.

Масло ускоряет эпителизацию сожженной кожи и стимулирует регенерацию.

Солнечный ожог лица чем лечить

Лицо может обгореть при длительном воздействии солнца, если оно не защищено шляпой. Для облегчения боли и зуда, уменьшения покраснения можно применять маски.

Для этого можно использовать:

Молочные и молочнокислые продукты (смажьте лицо и смойте через несколько минут прохладной водой);

Пакетики чая;

Примочки из отваров трав;

Огуречную маску;

Сок или гель алоэ вера;

Картофельное пюре

и другие средства, о которых было сказано выше.

Хорошо помогают следующие маски.

Смешайте 1 яичный желток с 1 столовой ложкой оливкового или другого косметического масла. Добавьте в эту смесь 2 столовые ложки сметаны. Нанесите на лицо и оставьте на несколько минут.

Отварите картофелину и разомните ее. Остудите и наложите на лицо.

Заварите 4 столовые ложки овсянки 100 мл кипятка. Остудите и нанесите на 15 минут. После удаления смажьте лицо увлажняющим кремом.

На веки можно наложить:

Свежезаваренные пакетики чая;

Пакетики ромашки или календулы;

Дольки огурца;

Ломтики картофеля.

Если обгорели губы, лучше всего смазать их аптечным вазелином или мазью Аквафор (Aquaphor).

Чем смазать солнечный ожог

После солнечного ожога кожа становится сухой, жжет и зудит. Для смягчения и увлажнения хорошо мазать растительным или косметическим маслом. Лучше всего для этого подходят:

Оливковое;

Облепиховое;

Кокосовое;

Ши или карите;

А вот подсолнечным маслом лучше не смазывать. Оно хуже впитывается и оставляет на теле более толстую жирную пленку, которая мешает коже «дышать».

Как не обгореть на солнце меры профилактики

Прекрасный ровный загар – лучший подарок, который дарит нам лето. Солнечный свет способствует выработке витамин D, который помогает нашему организму абсорбировать кальций и сохранить здоровье костей.

Но все хорошо в меру. Чрезмерное нахождение на солнце столь же вредно и опасно, как его отсутствие. Избыточные ультрафиолетовые лучи, воздействующие на кожу, разрушают коллагеновые волокна, отвечающие за ее эластичность, способствуют появлению морщин. Кожа становится чувствительной и сухой. Но это не единственная проблема.

Ультрафиолет снижает иммунитет и может стать причиной рака кожи. Чтобы избежать солнечных ожогов, достаточно соблюдать простые правила. Не забывайте о них даже в прохладные, облачные или пасмурные дни.

Особенно будьте осторожны возе воды, песка, снега, так как они хорошо отражают их. Влияние ультрафиолета выше на больших высотах.

Решив позагорать:

Избегайте воздействия солнца с 10 утра до 16 часов дня. Именно в это время оно наиболее активно.

Планируйте свои мероприятия на воздухе также в другое время. Если такое невозможно, ограничьте время нахождения на солнце.

Избегайте загара в солярии в летнее время.

При выходе на улицу надевайте широкополую шляпу и одежду, которая закрывает плечи, руки и ноги. Темные цвета и плотные ткани обеспечивают большую защиту.

Используйте солнцезащитный крем с защитой SPF 15 и более, а также от широкого спектра ультрафиолетовых лучей. В солнечные дни рекомендуется использовать крем с SPF 30 или более.

Наносите его на тело не позднее, чем за 15-30 минут до выхода. Повторное нанесение делайте каждые 2 часа или чаще, если вы купаетесь в воде или сильно потеете.

При использовании средств от насекомых, сначала нанесите солнцезащитный крем. Рекомендуется применять продукты, которые объединяют защиту от насекомых и солнца.

Детям от 6 месяцев и старше также нужно пользоваться солнцезащитным кремом. Лучшими продуктами для них являются те, которые содержат физические блокаторы (оксид титана или оксид цинка). Для детей младше 6 месяцев нужно использовать другие формы защиты от солнца, такие как тень или одежда.

Носите солнцезащитные очки на улице с защитой от UVA и UVB. Помните, что более темные линзы не обязательно лучше блокируют УФ-лучи.

Учитывайте, что некоторые лекарства повышают чувствительность к солнцу. К ним относятся антигистаминные препараты, ибупрофен, некоторые антибиотики, антидепрессанты, препараты, снижающие уровень холестерина и другие. Проконсультируйтесь с врачом при назначении лекарств о побочных эффектах.

Даже если домашние средства дают некоторое облегчение от симптомов солнечных ожогов, фактически нанесенный вред более глубоким слоям кожи преобладает. Помимо риска развития рака, фотостарение является основным отрицательным результатом воздействия ультрафиолетового излучения.

Антиоксидантные продукты, употребляемые в это время, могут помочь компенсировать часть этого вреда, нейтрализуя свободные радикалы.

Другой способ сделать кожу более непроницаемой для ультрафиолетовых лучей — это постепенное наращивание слоя меланина. Загорайте постепенно, находясь на солнце по несколько минут в день.

Сколько проходит солнечный ожог

Через сколько пройдет солнечный ожог зависит от нескольких факторов:

Степени ожога;

Типа кожи;

Размера обгоревшего участка;

Возраста;

Состояния здоровья;

Ухода за обожженной кожей.

Заживление может занять от 1-2 дней и более. В среднем симптомы уходят в течение 3-5 дней. А вот последствия могут занять неделю и дольше. Особенно, когда на коже были волдыри и она начала облезать.

Немаловажную роль играет размер ожога и первые принятые меры по минимизации последствий. Дело в том, что симптомы ожога могут проявиться не сразу, а спустя сутки и более.

Поэтому при возвращении домой с пляжа или длительной прогулки примите сразу меры профилактики.

Можно принимать ванну после солнечного ожога

Да, можно. Только температура воды должна быть ниже, чтобы не вызвать повышения кровообращения, которое может привести к появлению волдырей.

А вот от посещения сауны или бани, кедровой бочки лучше на время отказаться.

Про солнечный ожог в программе «Жить здорово»

Здравствуйте, дорогие читатели. Все мы после долгой зимы рады тёплым денькам и весеннему солнцу. Хочется нежиться под его лучами долгое время. Но это опасно, незащищённая кожа обязательно обгорит. С ожогом кожи, после долгого пребывания на солнце каждый знаком. Как многим кажется, такой стресс для организма совсем не является безобидным. Но, чем же помазать солнечный ожог, если произошла такая ситуация. Какое лучшее средство от солнечных ожогов? Эта тема сейчас актуальна как никогда, поверьте, вы узнаете много интересного.

Что делать, если кожа обгорела на солнце

В первую очередь следует знать, что солнечный ожог подразделяется на четыре степени, которые зависят от поражения кожи. В случае слабого покраснения, опасности никакой солнце не принесёт организму. Через несколько дней проявится загар, а краснота спадёт.

Ожог второй степени появляется после длительного пребывания под лучами солнца или при нарушении правил загара. На коже появляются волдыри, начинает болеть голова.

У третьего типа есть следующие последствия:

• пузыри с жидкостью (обгоревшая кожа не просто краснеет, на ней появляются водяные пузырьки, которые нельзя прокалывать, может развиться заражение);
• повышение температуры, лихорадка;
• головная боль;
• боль во всём теле.

При обгорании на солнце более 60 процентов кожи, нарушается работа почек, сердца, появляется обезвоживание организма. Четвертая степень может быть настолько сильной формы, что приведёт к летальному исходу.

Важно знать, какие симптомы вызывает солнечный ожог

1. Покраснение кожного покрова. При длительном нахождении на природе больше всего подвержены этому плечи, нос, руки.
2. Болезненные ощущения при прикосновении к телу.
3. Сухость кожи и повышение её температуры.
4. Общая слабость и обезвоживание организма.

Дети, при долгом нахождении на солнце становятся вялыми или, наоборот, слишком возбудимыми.

Не стоит забывать об элементарных правилах: надевать головной убор, пить много воды, использовать защитный крем и желательно ходить в футболке, которая закрывает плечи.

Главное правило загара, не находиться под солнечными лучами с 12 часов дня, до 16 часов вечера. В такой промежуток, солнце наиболее активное, кожа может серьёзно пострадать.

Если всё же получилось так, что уберечься от воздействия лучей не удалось в этот период, и появились симптомы ожога, то следует незамедлительно выбрать затенённый участок, принять таблетку ибупрофена и выпить столько воды, сколько позволит организм. Такой приём не даст появиться обезвоживанию.

Оказание первой помощи при солнечных ожогах

Самым первым признаком является покраснение кожи лица, не стоит ждать более серьёзных симптомов (болезненные ощущения при прикосновении или волдыри).

При его наличии следует укрыться в тени и адекватно оценить состояние кожи. В случае, когда обгорело лицо, на открытое солнце не следует выходить.

Если общее состояние организма не пострадало, следует оказать первую помощь повреждённой коже.

Самая первая помощь при ожоге

1. Смочить прохладной водой чистую ткань или марлю, предварительно сложенную в несколько слоёв, приложить на места, которые подверглись воздействию солнца. Обязательно таким способом накрыть лоб. После нагревания ткани, заново смочить водой и вернуть на место. Держать не менее 20 минут, для охлаждения кожи.
2. Когда обгорела большая часть тела или вся спина, более действенным считается обернуться в мокрую простыню. Эта своеобразная примочка не только снизит жар, но и не допустит пересыхания кожи.
3. Эффективен после пребывания на солнце прохладный душ без применения гелей и мочалок. Вода поможет снизить ощущение жжения на коже.
4. Обильное питьё воды. Пить необходимо воду без всяких добавок, чем больше, тем лучше. Главное правило, не добавлять лёд, она должна быть немного прохладной.
5. При наличии болей: головных или во всём теле, принять таблетку обезболивающего средства. Лучше всего ибупрофен, он не только избавит от неприятных ощущений, но и снимет воспаление на коже. Можно использовать анальгин, баралгин, аспирин, а от принятия парацетамола должного эффекта не будет.

При слабых солнечных ожогах таких мероприятий будет вполне достаточно, но если состояние ухудшается, то необходимо вызвать скорую помощь.

Не стоит оставлять без внимания:

• сильную головную боль;
• тошноту или рвоту;
• головокружение;
• лихорадку;
• озноб;
• слабость.

Стоит запомнить, что на следующий день, даже если все симптомы перегрева прошли, краснота на коже спала, всё равно не следует выходить на солнце. Для комфортного состояния, пока кожа восстанавливается, придётся носить свободную одежду из натуральных тканей, которая не будет сдавливать тело.

Очень серьёзными могут быть сильные солнечные ожоги лица или шеи. В некоторых случаях, они приводят к возникновению отёка в гортани и затруднению дыхания. При чувстве нехватки воздуха, немедленно вызвать экипаж скорой помощи.

Чем мазать солнечный ожог – народные средства и лекарства

После перегрева под солнечными лучами, успокоить кожу можно при помощи советов из народной медицины. Растительные и домашние средства от солнечных ожогов действуют не хуже, чем крема из магазина. Такими рекомендациями можно воспользоваться, если нет возможности попасть в аптеку.

1. Чай (заварка и пакетики)

Для снятия болезненных ощущений при обгорании на солнце век, хороший эффект достигается при помощи компрессов из смоченных в воде комнатной температуры чайных пакетиков.

Их необходимо приложить к закрытым глазам минимум на 15 минут. Если пакетики быстро нагреются, требуется заново их намочить и немного отжать.

Жжение с участков, которые сильно обгорели и покраснели, хорошо снимает компресс с использованием крепкой заварки. Предварительно её потребуется остудить, прикладывать ткань, смоченную в заваренном чае на кожу на протяжении 30 минут.

2. Картофель

Соком сырого картофеля можно в домашних условиях помочь после длительного пребывания на солнце. Нанести его непосредственно на поражённую кожу или сделать компресс.

Для этого потребуется его натереть на мелкой тёрке, полученную кашицу завернуть в три слоя марли. Прикладывать к коже на 15 минут.

Если обгорело лицо, на него наносят маску из тёртого сырого картофеля, соединённого с мукой до пастообразного состояния. Такой рецепт успокоит кожу, и снизить покраснение.

Для снижения боли и устранения зуда, на обгоревшие места наносят картофельный крахмал. Его можно применять, как примочки, для этого потребуется добавить воду.

Заживить солнечный ожог поможет картофель с добавлением сметаны. Перед нанесением на кожу, его потребуется отварить и измельчить в пюре, ввести сметану. Полученную массу аккуратно наложить на поврежденные кожные покровы, выдержать 30 минут. Смывать тёплой водой без использования мыла. Этот рецепт подходит для лица, время уменьшить до 15 минут.

3. Кисломолочные продукты

Одним из самых известных народных способов успокоить обгоревшую на солнце кожу, являются молочные продукты: сметана, творог, йогурт или кефир.

Наносить любой из них необходимо на поражённые участки несколько раз за день. Положительный эффект эти продукты оказывают только на кожу, на которой не появились волдыри.

Болевые ощущения снимает творог, наложенный на места, где есть покраснения после долгого пребывания на солнце. Для охлаждения кожи и большего удобства использования рецепта, его требуется разместить на тонкой ткани или полотенце.

Этот своеобразный компресс прикладывать на нужные места, держать до наступления комфортного состояния. Творог при необходимости легко заменяется густой сметаной, либо натуральным йогуртом.

4. Травяные отвары

При непереносимости молочных продуктов, нанесённых на кожу или их отсутствии, можно воспользоваться отварами трав. Компрессы из них помогают успокаивать травмированную солнцем кожу, устраняют болевые ощущения.

Жжение при небольших ожогах и покраснении хорошо снимают влажные повязки, пропитанные отваром чистотела, череды, ромашки или коры дуба.

Приготовление производится согласно инструкции, которая напечатана на коробке с выбранным растением. Ещё один плюс этого рецепта в том, что отвар можно приготовить на несколько раз, хранить в холодильнике в стеклянной ёмкости с плотной крышкой.

Перед применением, холодный отвар нагреть до комнатной температуры и смочить чистую ткань или марлю.

Прикладывать такое средство на кожу необходимо на 15 минут. После каждого применения травяного компресса, на кожу наносить увлажняющий крем. В течение дня проводить по три – четыре процедуры. Длительность зависит от состояния кожи, прекратить только после исчезновения покраснения и болезненных ощущений при прикосновениях.

Лучшее средство от солнечных ожогов

На данный момент уже разработано множество продуктов, которые способны успокоить кожу после воздействия на неё солнечных лучей. Препараты такого спектра отличаются уникальными компонентами, которые подходят к разному типу кожи. Для правильного подбора средства, который будет лучшим для конкретного человека, стоит иметь представление о том, какие они бывают.

1. Пантенол

Именно кремы и спреи, которые содержат пантенол, являются самыми распространёнными при получении солнечного ожога. Если Вы все еще думаете, чем мазать солнечный ожог, используйте Пантенол.

Продукт основан на пантеноловой кислоте, которая успокаивает кожу, способствует её регенерации, снимает болевое ощущение.

Препараты на её основе доступны не только в аптеках, но продаются и во всех супермаркетах. С учётом стоимости, крем является доступным для каждого, его можно наносить на детскую кожу. Компоненты не являются токсичными, эффект достигается достаточно быстро.

Крем оказывает на поражённую солнцем кожу охлаждающий эффект. Благодаря соединению антисептика хлоргексидиина и действующего вещества под названием декспантенол, обеспечивается быстрое восстановление обгоревшей кожи.

Обрабатываемые ожоги быстрее заживают, не развиваются осложнения, инфекция не сможет проникнуть на повреждённые области из-за наличия в креме антисептика.

Обновление: Октябрь 2018

С солнечным ожогом наверняка сталкивался каждый человек. Стоить чуть перележать на солнце или просто попасть под солнечные лучи на пике их активности – и вот уже кожа начинает «гореть» и приобретает типичный красноватый оттенок (см. ).

Если сильно обгорел на солнце, первые симптомы начинают беспокоить уже через полчаса, а за сутки развивается полная клиническая картина, включающая:

• очаговое или общее покраснение кожи, на ощупь кожные покровы горячие и сухие
• припухлость, болезненность и повышенную чувствительность кожи
• волдыри на коже разного диаметра
• гипертермию
• лихорадку, озноб
• инфицирование кожи (присоединение вторичной инфекции)
• головную боль
• вплоть до состояния шока

Для детей, особенно маленьких, характерно изменение поведения – слабость и сонливость либо повышенная возбудимость. Если человек получил солнечный ожог, лечение следует начать как можно скорее.

Степени солнечных ожогов

Выделяют 4 степени солнечных ожогов:

1. Покраснение кожи без волдырей.
2. Покраснение кожи с папулами, волдырями и общие симптомы – головная боль, гипертермия, лихорадка.
3. Нарушение структуры всей дермы с повреждением 60 % кожи.
4. Полное обезвоживание с угнетением функции почек и сердца вплоть до летального исхода.

Что делать нельзя если обгорел

Лечение солнечных ожогов в превалирующем большинстве случаев осуществляется на дому и самостоятельно. Если пострадавший человек действует правильно, то неприятная симптоматика вскорости останется лишь воспоминанием, а вот неумелые действия могут значительно усложнить ситуацию, когда без помощи медиков уже не обойтись.

1. Распространенная ошибка – смазывать поврежденную кожу кубиками льда. Временное облегчение обернется печальной картиной отмирания эпителия и длительным восстановительным периодом, возможно с косметическими дефектами в последующем.
2. Если обгорела кожа на солнце, нельзя мыть поврежденные участки с использованием щелочного мыла, которое уничтожает защитный кожный слой, а также тереть кожу мочалкой или очищать скрабами, поскольку любая мацерация усиливает воспалительную реакцию.
3. При солнечном ожоге, лечение нельзя производить нанесением на поврежденную кожу спиртосодержащих средства, т.к. спирт вызывает дополнительную дегидратацию.
4. Не следует обрабатывать ожоги в остром периоде средствами на основе вазелина, т.к. подобные средства запечатывают поры и не дают коже дышать. Также не целесообразно в острый период наносить бараний, свиной жир и пр.
5. Ни в коем случае не нужно прокалывать волдыри и папулы, т.к. это прямой путь к инфицированию кожи.
6. В течение всего восстановительного периода нельзя загорать либо находиться под прямыми солнечными лучами с незащищенной кожей (в случае необходимости только в закрытой одежде).
7. Не стоит пить алкогольные напитки, крепкие кофе и чаи, поскольку это усугубляет состояние обезвоживания.

Первая помощь при солнечном ожоге

Первые спасительные для кожи и организма мероприятия должны быть незамедлительно начаты при любой степени ожога, тем более что степень повреждения кожи изначально определить невозможно. Общий план первой помощи следующий:

• Если обгорело лицо на солнце или другая часть тела, следует незамедлительно укрыться от прямого солнечного света. Идеально, если это будет прохладное помещение, но в случае отсутствия такового подойдет и тень деревьев или навеса.
• Адекватно оценить свое состояние. Если вы ощущаете озноб, сильную головную боль и головокружение, тошноту и слабость – следует вызвать скорую помощь, поскольку данные симптомы говорят о сильном ожоге и вероятном
• Если общее состояние не пострадало, следует активно помогать своей коже и организму справиться с повреждающим действием солнца:

На поврежденные участки кожного покрова аккуратно положить стерильную марлю или чистые кусочки ткани, смоченные в прохладной воде и менять их по мере нагревания через 15-20 минут. Можно завернуться в мокрую простыню. Действия должны быть щадящие, без надавливания и мацерации. Такие примочки оказывают двойной эффект – уменьшают боль и жжение, а также увлажняют кожу, предотвращая дальнейшую деструкцию ее слоев.

• Если имеются условия, можно принять общий прохладный душ.
• Если ожог локальный, можно использовать ванночку с прохладной водой и опускать туда поврежденную часть тела методом погружения.
• Параллельно необходимо принимать достаточный объем жидкости для профилактики обезвоживания, например, негазированную минеральную воду или обычную питьевую воду, но ни в коем случае не ледяную.
• Для снятия болевого синдрома можно выпить обезболивающее, например, анальгин, баралгин или аспирин.

Дальнейшие действия относятся к лечебным мероприятиям и направлены на профилактику инфицирования поврежденной кожи и скорейшее ее восстановление. В ряде случаев, при легком перегреве для улучшения состояния достаточно вышеперечисленных мероприятий. Но даже если утром не осталось и следа от вчерашней красноты – не стоит торопиться на пляж, поскольку кожа все еще находится в стрессовом состоянии и нуждается в защите от солнца.

Самостоятельно можно вылечить солнечный ожог спины, лица и ультрафиолетовые повреждения прочей локализации при удовлетворительном общем состоянии и ожогах 1-2 степени. Во всех остальных случаях без помощи медиков не обойтись. Все лечебные мероприятия можно разделить на следующие группы:

• Терапия препаратами для внутреннего приема;
• Лечение наружными средствами (крема, мази, спреи и пр.);
• Народные способы.

Препараты для внутреннего приема

Группа препаратов	Действие	Как применять
Витамины, особенно из группы антиоксидантов (А, Е, С)	Способствуют скорейшей регенерации кожи, предотвращают злокачественное перерождение клеток	Прием согласно инструкции в течение 10-30 дней.
Нестероидные противовоспалительные средства (Ибупрофен, )	Уменьшают выраженность воспалительной реакции, снимают отечность и устраняют болевой синдром	По 1 таблетке через каждые 4-6 часов в течение острого периода
Антигистаминные препараты (Лоратадин, Фенкарол, Тавегил)	Уменьшают зуд и жжение, снимают отечность, а также предотвращают возможную аллергическую реакцию на средства наружной терапии (см. )	Согласно инструкции

Чем мазать кожу — мази, крема, спреи

Декспантенол Пантенол (спрей от солнечных ожогов 160 руб, крем 200 руб), Бепантен (340 руб), Д-Пантенол (170-250 руб), Декспантенол (90 руб) Пантодерм (170 руб). Пантенол Виалайн после загара (молочко цена 280 руб), в его состав входит кроме пантенола, который восстанавливает поврежденную кожу, витамин F (линолевая и линоленовая жирные кислоты), смягчающие кожу, аллантоин- ранозаживляющее действие и Глицирризинат дикалия, которое обладает ранозаживляющим, противовоспалительным и защитным действием. Способствует формированию нового кожного слоя и ее регенерации. Применение: 2-4 раза в день на поврежденную кожу до выздоровления. При наличии инфицированных участков предварительно обработать антисептиком	Пантенол Виалайн после загара
Ливиан аэрозоль Ливиан — комбинированный препарат — 210 руб. В состав входит линетол, рыбий жир, масло лаванды, подсолнечное масло, а-токоферола ацетат, анестезин, циминаль, смесь фреонов. Он ускоряет метаболические реакции, оказывает антисептический, обезболивающий и противовоспалительный эффект. Применять: Однократное распыление на поврежденную кожу в течение дня до выздоровления
Эловера мазь Эловера — экстракт и витамин Е Улучшает клеточный метаболизм, трофику тканей, активирует регенерацию кожи и предупреждает развитие перекисных реакций. Противопоказан детям до 18 лет. Алоэ барбадосское, входящее в состав — это биогенный стимулятор, улучшающий трофику и регенерацию тканей. Витамин Е — антиоксидант, жирорастворимый витамин. Применение: 2-4 раза в день тонким слоем на пораженные участки до выздоровления
Каротолин раствор, экстракт (бетакаротен) Каротолин регулирует клеточный метаболизм и нивелирует повреждающее действие свободных радикалов. Бетакаротен защищает клетки от повреждений, обладает антиоксидантными свойствами, защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Применяется : 1-2 раза в день на стерильные салфетки, а затем прикладывают на поврежденную кожу до выздоровления
Винилин бальзам (поливинилбутиловый эфир) Винилин (цена 50 гр 200 руб, 100 гр 300 руб). Оказывает противовоспалительное и бактериостатическое действие, ускоряет регенерацию и эпителизацию ран. Используется как антисептик — дезинфицирующий препарат. Наносить : 2-4 раза в день тонким слоем непосредственно на пораженные участки либо на стерильные салфетки до выздоровления
Цинковая мазь (оксид цинка), Деситин, Каламин лосьон Деситин (200-230 руб), Каламин (780 руб), цинковая паста 40 руб, мазь 30 руб. Предупреждает инфицирование поврежденной кожи, обладает подсушивающим, слабо вяжущим действием, поэтому используется как защитное и противовоспалительное средство при небольших ожогах. Используется: 2-3 раза в день на поврежденную кожу до выздоровления
Облепиховое масло Облепиховое масло алтайвитамины (100 мл 250-350 руб), Облепиховое масло косметическое 40 руб. Оказывает антибактериальное действие, активирует репаративные процессы и способствует заживлению. Оказывает общеукрепляющее действие, цитопротекторное, антиоксидантное. Применять : 2-4 раза в день на стерильные салфетки до выздоровления
Олазоль аэрозоль (комбинированный препарат) Олазоль (цена 170-200 руб) В состав входит: борная кислота, бензокаин, хлорамфеникол, масло облепихи. Оказывает бактериостатическое действие, стимулирует регенерацию и способствует заживлению кожи. Наносить: перед использованием баллончик со спреем от ожогов следует хорошо встряхнуть, 1-4 раза в сутки распыляют на поврежденную кожу до выздоровления
Солкосерил гель и мазь (биологический препарат) Солкосерил (160-200 руб). Состав — из крови молочных телят депротеинизированный диализат. Стимулирует коллагенообразование, ускоряет рост грануляционной ткани. Гель: 2-3 раза в день на очищенную кожу до грануляции тканей; Мазь: 1-2 раза в день на заживающие ожоги до полного заживления
Псило-бальзам (дифенгидрамин) Псило-бальзам (160-200 руб), Уменьшает гиперемию, боль и зуд, снижает отечность, снижает повышенную проницаемость капилляров, оказывает местное обезболивающее действие, обладает приятным охлаждающим эффектом. Гелевая основа не оставляет следа и защищает кожу. Наносить гель: 3-4 раза в сутки на пораженную поверхность до заживления кожи. Хорошо помогает, если чешется кожа после пребывания на солнце.
Актовегин мазь(биологический препарат) Актовегин мазь 90-120 руб, крем 110-140 руб, гель 150 -180 руб). Стимулирует регенерацию кожи и улучшает местное кровоснабжение. В начале использования могут ощущаться небольшие болевые ощущения, которые затем проходят. Применяют: Дважды в день на заживающие ожоги, длительность применения 10-12 дней
Флуцинолон -глюкокортикостероиды (гормональная мазь) Синафлан (цена 40 руб) Флуцинар гель и мазь 200 руб. Уменьшает воспалительную и аллергическую реакцию, обладает противозудным действием. Поскольку это гормональный препарат его использование возможно только по назначению врача, коротким курсом, с постепенной отменой препарата. Применяется: 2-4 раза в день на продезинфицированные участки кожи либо на перевязочный материал не более 5 дней.
Флоцета (цена гель 150 -200 руб, спрей 250-300 руб), в составе , экстракт ромашки, ацетотартрат алюминия. Устраняет зуд и покраснение кожи, оказывает бактерицидное и ранозаживляющее действие, охлаждает кожу. Применять : 2-3 раза в день
Эплан (цена 150 руб). Препарат обладает регенерирующим, смягчающим, ранозаживляющим, антибактериальным, обезболивающим, защитным действием. Ускоряет заживление ран, термических ожогов, изготовлен на основе полиоксисоединений и соли лантана. Применение: смазывают пораженное место ожога по мере впитывания и высыхания несколько раз в день.
Радевит (цена 320 руб) Состав: эргокальциферол, ретинола пальмитат, α-токоферола ацетат. Улучшает защитную функцию кожи, обладает противозудным, репаративным, смягчающим действием. Применение: тонким слоем 2 раза в день.
Фенистил гель (250 руб), действующее вещество Диметинден, это антигистаминный препарат, обладает противозудным, противоаллергическим, обезболивающим действием. Действие геля наступает через несколько минут после нанесения на кожу. Наносят 2-4 раза в сутки.
Судокрем имеет сложный состав: ланолин, синтетический воск, лимонная кислота, лавандовое масло, жидкий парафин, бензилциннамат, бензилбензоат, цинка оксид, спирт бензиловый, линалилацетат, пропиленгликоль, бутилгидроксианизол. Используется ожогах как ранозаживляющее, анестезирующее, смягчающее средство.

Народные средства

Народный метод	Действие и эффект	Применение
Обычная влажная салфетка без парфюмерных добавок	Охлаждает, уберегает кожу от пересыхания и уменьшает боль	При первых симптомах накладывают салфетки на поврежденную кожу и меняют их по мере высыхания
Лед или продукты из морозилки	Охлаждают и успокаивают кожу, уменьшают боль и красноту	Располагают лед на расстоянии 5-10 см от поврежденной кожи и держат до наступления облегчения
Яичный белок	Устраняет боль, успокаивает кожу, предупреждает пересыхание кожи	Наносят охлажденный белок на поврежденную кожу до высыхания, затем наносят повторно
Прохладный кефир, натуральный йогурт или простокваша	Устраняет боль, успокаивает кожу	Наносят на пораженную кожу, не давая высыхать
Лавандовое масло (можно сделать самому, добавив пару капель эфирного масла лаванды в любое растительное)	Устраняет красноту, боль, предупреждает инфицирование	Наносят на стерильную салфетку и прикладывают к ожогу на несколько часов
Арбузный сок	Устраняет боль и зуд, снимает отек кожи	Свежевыжатый сок используют как лосьон на поврежденную кожу или пропитывают им салфетки и прикладывают к ожогам
Примочки из настоя листьев мяты (свежие или сухие листья растения заливают кипятком и охлаждают)	Устраняют боль и зуд, успокаивают и охлаждают кожу, предупреждают инфицирование
Кашица из тертого картофеля (либо моркови, тыквы, свеклы)	Оказывает вяжущее действие, уменьшает боль и жжение, устраняет зуд	Наносят на пораженную кожу либо применяют в виде компрессов
Примочки из настоя цветков крапивы (горсть цветков заливают стаканом кипятка и охлаждают)	Оказывают антисептическое действие, способствуют регенерации кожи	Наносят на стерильную салфетку и прикладывают к пораженным местам
Содовый раствор (1 ст.л. соды на стакан охлажденной кипяченой воды)	Оказывают антисептическое действие, устраняет зуд и жжение, уменьшает отечность	Смазывают пораженные места либо применяют в виде компрессов на стерильных салфетках
Примочки из свежих цветков клевера (обдают кипятком и заворачивают в марлю)	Устраняют боль и зуд, предупреждают инфицирование	Прикладывают к пораженной коже до высыхания
Примочки из глины (глину смешивают с водой до жидкого тестообразного состояния)	Обезболивают, способствуют регенерации кожи и предупреждают образование волдырей	Пропитывают чистую ткань и прикладывают к пораженным местам, не давая ткани высохнуть
Мумие 2 %	Предупреждает инфицирование, способствует регенерации кожи	Смазывают раствором поврежденные участки через 3 часа

Исходя из вышеизложенного понятно, что если образовался солнечный ожог чем мазать – индивидуальный выбор каждого. В любом случае, помощником в лечении будет время, поскольку ни один препарат или народный способ не способен помочь за несколько часов.

Кому нельзя загорать?

• малышам до 1 года
• пожилым людям
• беременным женщинам
• лицам, принимающим некоторые лекарственные препараты (антибиотики, кортикостероиды, антидеперссанты, НПВС и пр), способные вызвать фотосенсибилизацию (фотодерматозы, см. )
• лицам, больным ), туберкулезом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, .

Профилактика

Чтобы не обгореть на солнце, достаточно полностью исключить контакт с солнечными лучами, однако это практически невозможно и не нужно, ведь именно благодаря этим лучам наша кожа способна вырабатывать витамин Д. Как не обгореть на солнце и одновременно получить красивый загар – этот вопрос особенно актуален в летний сезон.

Изначально стоит исходить из возможностей своей кожи, поскольку ни один крем не спасет, если кожа подвержена солнечным ожогам и очень плохо загорает. Такая «аристократическая» кожа требует постоянной защиты одеждой и кремами, а уж если пришлось позагорать, то делать это нужно в тени, под отраженными лучами. Для людей, хорошо переносящих солнце, советы безопасного загара не менее актуальны, поскольку именно они наиболее часто становятся жертвами солнца, незаметно обгорая и долго не ощущая симптоматики ожогов.

Выбирая крем для загара, основная цель которого защитить кожу от пагубного воздействия ультрафиолета, следует смотреть на фактор защиты, поскольку именно он является определяющим, а никак не марка косметического средства. Детям и людям с бледной кожей необходимо выбирать крема с фактором защиты 30-50 SPF, и лишь потом перейти на средства с защитой 15-30 SPF, рекомендуемые для загара основной массе населения.

Крем должен обладать блокирующий действием для ультрафиолета. Существуют и экранирующие крема, но защита у них хуже и часто они вызывают аллергические реакции. Важно, чтобы крем хорошо удерживался на коже и не смывался при малейшем контакте с водой.

Бутылка питьевой воды не только спасает от жажды, но и предупреждает обезвоживание, поэтому о питьевом режиме забывать не стоит.

Самая главная рекомендация – это умеренность. Контакт с солнечными лучами нужно начинать с малого временного промежутка в 5-10 минут и постепенно увеличивать его, избегая часов с высокой солнечной активностью (12-15 часов дня).

Пусть ваш загар будет красивым, а кожа – здоровой!