- Постепенность: начинайте с принятия 10-ти минутных солнечных ванн. Идеально, чтобы вы были 10 минут на солнце и потом столько же в тени. Общее время активного нахождения под солнцем на первых порах не должно превышать 1 час в день. Через неделю время можно увеличить до 2-х часов.
- Правильное время: до 11 часов утра и после 4-х часов вечера, когда лучи уже не так агрессивны.
- Используйте крем для загара (как правило, наносить новый слой следует с интервалом 30 минут). Лучше выбирайте защитный с аббревиатурой PPD, поскольку он не только сохранит кожу не покрасневшей, но и предупредит развитие онкозаболеваний и преждевременное старение. Крема с аббревиатурой SPF гарантируют защиту только от ожогов.
- В начале отпуска не купайтесь подолгу. Мокрая кожа становится отличной мишенью для солнечных лучей - обгореть могут руки, плечи и шея. Поэтому находитесь в воде не дольше 8-10 минут, потом идите в тень. Увеличивать время нахождения в море можете после того, как приобретете небольшой ровный загар. Помните также, что уф лучи могут "достать" вас даже на глубине 1,5 метра!
Обязательно соблюдайте эти условия, если у вас светлая кожа. Расслабиться и защищаться лишь при помощи крема для загара, не ограничивая себя в купаниях и времени под солнцем, могут только люди со смуглым типом кожи. У них в большом количестве есть меланин, который является природной защитой от ожогов.
Как выбрать крем и масло для правильного загара
Крем для загара
SPF - уровень защиты от ультрафиолетовых лучей (Sun Proteсtion Factor). Он может варьироваться от 3-х до 50-ти. Чем выше, тем надежнее защита. Оптимальный уровень - 30, а с цифрой 10 стоит брать только, если у вас смуглая кожа. Перед покупкой убедитесь, что крем не для использования в солярии, а именно для загара под открытым небом.
Масло для загара
При выборе масла для загара также смотрите на степень уф защиты. Если кожа у вас бледная или еще совсем не привыкшая к солнцу после зимы, то ни в коем случае не используйте масло без индекса SPF.
Как загорать на море ребенку?
Для детей время нахождения на солнце несколько другое, нежели для взрослых. Рекомендуется находиться на пляже до 10 часов утра и после 5 часов вечера. Все остальное время стоит проводить в тени, обязательно надевайте на малыша тонкую одежду из натуральных тканей. Также давайте пить воду, но не холодную, а чуть теплую. И не забывайте про панаму - без нее может случиться солнечный удар!
Виды "морского" загара
Если загорать вы будете правильно, то ваши шансы на получение замечательного загара одного из трех типов высоки. Особенно, если будете использовать средства автозагара:
Оливковый загар
Это выбор для красавиц скандинавского типа (иначе говоря - холодного). Оттенок волос - совсем светлый, пшеничный или пепельно русый.
Бронзовый загар
Если вы - жгучая брюнетка, то это ваш вариант. К сожалению, в естественных условиях очень сложно добиться, чтобы кожа приобрела этот оттенок. Это реально только, если вы находитесь на море очень долгое время. Поэтому тут на помощь придет бронзатор.
Золотистый морской загар
Будет идеален для блондинок и девушек с медовыми оттенками волос, также для рыжеволосых. Выбирайте любую интенсивность: от легкого золотистого до темного шоколадно-золотого. Если покупаете бронзатор (иначе - автозагар), то не выбирайте цвет более, чем на два тона темнее вашего естественного.
Шоколадный загар
Его следует выбирать, если ваша кожа смуглая, волосы - темных цветов или каштановые. Такой оттенок будет эффектно сочетаться с зеленым цветом глаз.
Полезно ли загорать?
О вреде чрезмерного загара знают многие. Наверняка каждый из нас хотя бы раз в жизни "обгорал" до красноты, это было неприятно и болезненно. А вот правильный ровный загар несет только пользу нашему организму, и к тому же, поднимает настроение, потому что солнце - известный антидепрессант.
Итак, солнечные ванны - это:
- помощники в профилактике рахита у малышей;
- средство против простуд и вирусов;
- помощники в борьбе с аллергиями;
- источники витамина D, который наша кожа начинает активно вырабатывать под воздействием ультрафиолета.
Как правильно загорать в жарких странах
Если вы едете отдыхать летом в Испанию, или направляетесь на Африканский континент, то есть находитесь в стране на отдыхе в период максимальной солнечной активности там, то:
- Во время загара обязательно каждые 3-4 минуты меняйте положение.
- В начале отдыха не находитесь на солнце дольше 5 минут (далее перерыв на тень). Общее время ваших прогулок/загара в пиковые часы (с 12 дня до 15) не должно превышать 40 минут - 1 час.
- Смазывайте кожу солнцезащитным средством каждый раз после купания (и до, разумеется, тоже), поскольку в воде крем стирается, а если и остается, то уже не может обеспечить надежную защиту.
- В очень жаркую погоду мы активно потеем, поэтому также время от времени обновляйте на себе слой крема, даже если не купаетесь много или совсем не плаваете.
- После возвращения с пляжа примите теплый душ и нанесите на кожу успокаивающий лосьон.
Лето - это яркое солнце, которого нам так не хватает. Мы готовы с утра до вечера им наслаждаться, не задумываясь о том, что солнце может быть как другом, так и врагом. Чтобы получить красивый загар и при этом не обгореть на солнце. воспользуйтесь нашими рекомендациями.
Мы не зря так стремимся к солнцу. Солнечный свет вырабатывает гормоны радости, поднимает настроение и способствует образованию витамина D, который помогает усваивать организму кальций. Но солнце может принести и вред. Ультрафиолетовые лучи, воздействующие на кожу, разрушают коллагеновые волокна и степень упругости кожи уменьшается. Два типа лучей, ультрафиолет А (UVA) и ультрафиолет В (UVB) - это как раз составляющие солнца. Из них наиболее опасным является ультрафиолет В. Он провоцирует покраснение кожи и порой даже воспаление, способен разрушить ДНК кожи в долгосрочной перспективе. К тому же, солнце в больших количествах может стать причиной серьезных болезней кожи.
Так как не обгореть на солнце и при этом загореть?
1. С 11 до 16 часов солнце наиболее активное, поэтому старайтесь избегать в это время суток прямых солнечных лучей, чтобы пляжный отдых не завершился солнечным ожогом. Принимайте солнечные ванные утром или вечером, или в тени, - это способствует ровному крепкому загару. Особенно это касается тех, чья кожа не привыкла еще к солнцу.
2. Определите, какой у вас тип кожи. Это поможет установить время пребывания на солнце. Светлая кожа более чувствительна и подвержена ожогу, чем смуглая. У разного типа кожи разное количество пигмента и толщина рогового слоя. За счет выработки пигмента кожа темнеет, и это является своего рода защитой кожи от воздействия солнца.
3. Начинайте свой пляжный отдых с пребывания на солнце от 15-20 минут, чтобы не обгореть, и постепенно увеличивайте время.
4. Обязательно пользуйтесь защитными средствами от солнца (средства для загара различных факторов). Выбор их велик, необходимо подобрать то, что по разным показателям подходит именно вам. Вне зависимости от фактора защиты (чем больше цифра, тем сильнее защита), защитные средства помогают загореть, уменьшая вредное воздействие солнца на кожу и предотвращая возможность солнечного ожога. Наносить средства для загара нужно регулярно, каждые 2-3 часа или даже час (зависит от самого средства и от типа) и, особенно, после купания.
5. Если у вас под рукой нет защитных средств, можно воспользоваться народными методами. Перед загаром (лучше за полчаса) можно смазать кожу оливковым или растительным маслом. Это защитит от быстрого обгорания и увлажнит кожу. Не рекомендуется использовать мыло или гель для душа перед выходом на солнце - кожа лишится природного жира, который защищает ее от воздействия солнечных лучей.
6. Помните, что у воды и в горах загар «прилипает» быстрее, и возможность получить солнечный ожог, соответственно, больше.
7. Во время принятия солнечных ванн пейте больше воды, поскольку тело теряет влагу, и организм обезвоживается.
8. Если на коже много родинок, старайтесь поменьше находиться на солнце и используйте средства для загара с высоким фактором защиты.
9. Защищайте от солнца лицо и голову, пользуясь специальными кремами и головным убором.
10. Старайтесь не пользоваться на солнце косметикой, дезодорантами и духами - они могут вызвать аллергию.
11. Загар не проявляется сразу. Следите за своим состоянием. Обгореть на солнце можно незаметно, особенно на ветру. Если кожа сильно нагрелась, начинает краснеть и ощущается жжение, необходимо укрыться в тени и нанести на кожу средства после загара и, возможно, от ожогов.
12. При солнечном ожоге следует воспользоваться специальными средствами после загара или против ожогов. Если таких средств под рукой нет, поможет жирная сметана или кефир, которые хорошо снимают воспаление и раздражение кожи. Можно сделать маску из огурцов - такая маска способствует удержанию влаги в кожи и охлаждению. Если ожог настолько сильный, что поднялась температура и появились волдыри, лучше обратиться к врачу.
13. Если после ожога кожа начала шелушиться, то это означает, что клетки ее разрушены, и она обновляется. В это время очень важно снова не обгореть. Избегайте прямого попадания солнечных лучей, так как обновленная кожа очень быстро обгорает и, в результате, покрывается пигментными пятнами.
14. Если у вас на носу долгожданная поездка на море, а вы не были на солнце с прошлого года, то лучше перед поездкой несколько раз посетить солярий, чтобы немного подготовить кожу к солнцу и избежать ожогов. Не забывайте использовать специальные средства для солярия.
15. Если все-таки необходимо принимать лекарства, делайте это с осторожностью - внимательно прочитайте инструкцию. Некоторые препараты могут сильнее действовать, если человек пребывает на солнце.
16. Включите в рацион побольше овощей, фруктов, употребляйте пищу с витаминами А и В, влияющими на состояние кожи. Не забудьте про морковь, которая стимулирует выработку меланина.
17. Чтобы загар лег на кожу ровно, перед отпуском можно сделать пилинг - старые омертвевшие клетки отшелушатся, загар будет ровный, а кожа гладкой.
18. Если вы едете на экскурсию или на длительную прогулку, то, несмотря на жару, обязательно возьмите с собой шарфик или тунику с длинным рукавом, которыми можно будет укрыться от солнца. И не забудьте прихватить средства для загара.
19. Не добивайтесь чрезмерного загара: длительное пребывание на солнце способствует старению кожи.
20. В весеннем солнце больше вредных УФ-лучей, чем в летнем. А наиболее безопасное солнце в конце лета.
Есть еще много советов, как не обгореть на солнце, но, пожалуй, мы на этом остановимся и пожелаем вам хорошего отдыха и красивого ровного загара. Не забывайте: на солнце надо не обгореть, а загореть!
Из этой статьи вы узнаете:
Красивый, естественный, равномерный по всему телу загар - мечта любого, кто окунулся в лето. Помимо внешней эстетики, солнечный свет активизирует в человеческом организме выработку очень полезного витамина D. Однако избыток ультрафиолета оказывается вредным: всего за пару часов можно легко получить ожог и вместо красивого, бронзового оттенка получить ярко-красную кожу, которая будет облазить и «гореть». Несколько полезных советов, как не обгореть на солнце, как правильно загорать под его палящими лучами летом, помогут по-настоящему насладиться отдыхом без нежелательных последствий.
Чтобы не обгореть на солнце летом, нужно знать свой тип кожи, каждый из которых по-разному реагирует на ультрафиолет. Это позволит подобрать нужные средства и предпринять необходимые меры, которые позволят приобрести красивый, ровный загар.
- 90% людей в нашей стране обладают европейским типом кожи . Это блондины или шатены, у них преимущественно светлые глаза - голубого, серого, зелёного цвета, бледная кожа с небольшой пигментацией (т. е. редкими веснушками). Если у вас именно такой тип кожи, вы подвержены солнечным ожогам, и вам следует избегать частого и длительного пребывания под палящими солнечными лучами.
- Люди темнокожего европейского типа обладают карими глазами, смуглой кожей, у них тёмные волосы. Они загорают быстро, не так склонны к солнечным ожогам. Однако даже им следует соблюдать минимальные меры безопасности.
В зависимости именно от этого фактора блондинки со светлой кожей очень быстро обгорают на солнце. А вот смуглые брюнетки - медленно. Однако кожа и тех, и других очень нуждается в дополнительной защите, независимо от её типа. И лучше всего это делать с помощью специально разработанных, солнцезащитных средств, которых на современном рынке - огромное количество.
Определив свой тип кожи перед тем, как отправляться загорать, сначала запаситесь солнцезащитными средствами. На современном рынке их очень много: это всевозможные крема, муссы, тоники и бальзамы. Именно они позволят вам не обгореть на солнце даже в самый жаркий период лета. Узнайте некоторые секреты выбора и применения средств подобного рода.
- Выбирайте средство под свой тип кожи - для светлого или тёмного.
- Чем выше цифра возле УФ-фильтра на тюбике, тем большее количество времени будет действовать крем.
- Намазываться нужно не на самом пляже, а за полчаса до выхода под палящие лучи солнца.
- Втирать средство в кожу нужно круговыми массажными движениями.
- После улицы обязательно намажьтесь данным средством ещё раз.
- Если защитного средства под рукой нет, чтобы не обгореть на солнце, смажьте кожу любым растительным маслом. Самый лучший вариант - оливковым. Альтернативой могут послужить такие продукты, как жирная сметана, простокваша или кефир.
Грамотное использовать солнцезащитных средств позволит не обгореть на солнце и получить удовольствие от пребывания под его палящими лучами. Однако даже они не уберегут вашу кожу, если вы не будете знать несколько элементарных правил хорошего, красивого загара.
Чтобы не обгореть на солнце, придерживайтесь рекомендаций врачей, которые предупреждают всегда об опасности ультрафиолетовых ожогов в летний период времени:
- время пребывания на солнце нужно увеличивать день ото дня постепенно : например, сегодня позагорайте 20 минут, завтра - полчаса, через день - 40 минут и т. д.;
- старайтесь избегать времени повышенной солнечной активности и не загорать в период с 11 до 16 часов;
- перед выходом на улицу не принимайте душ или ванну и уж тем более не используйте гели для тела;
- если вы всё-таки попали на пляж именно в этот интервал времени, пользуйтесь зонтиком, отдыхайте под тентом - в этом случае загар сохраняется гораздо дольше и будет равномерным;
- чаще всего ожоги получают на пляже, потому что действие ультрафиолетовых лучей усиливается вблизи светлого песка и воды;
- любая декоративная косметика и парфюм под интенсивным действием ультрафиолета могут спровоцировать аллергическую реакцию на кожу - поэтому перед выходом на улицу пользуйтесь ими минимально;
- так как на солнце организм теряет влагу с большой скоростью, пейте больше воды ;
- не находитесь слишком долго на солнце сразу после купания: в этот момент кожа становится особенно чувствительной к солнцу;
- головной убор и солнцезащитные очки помогут уберечь от ожогов кожу лица и особенно нос;
- категорически запрещается загорать тем, у кого на коже имеется много родинок;
- не стоит радоваться ветерку, потому что именно он может усилить действие солнечных лучей на кожу;
- не рекомендуется загорать топлес, так как кожа груди чувствительна и может отреагировать на действие ультрафиолетовых лучей развития мастопатии и других очень вредных заболеваний молочной железы - особенно это касается беременных;
- если вы планируете загорать, старайтесь не злоупотреблять медицинскими препаратами , потому что они могут усиливать чувствительность кожи к ультрафиолету либо терять свои фармакологические свойства;
- ешьте больше свежих фруктов и овощей, особенно - морковь , которая способствует выработке меланина, который как раз и защищает кожу от обгорания на солнце;
- если вы постоянно обгораете летом на солнце, постарайтесь подготовиться к этому периоду заранее: несколько визитов в солярий сделают вашу кожу не такой восприимчивой к солнцу .
Не игнорируйте советы специалистов: именно они позволят вам не обгореть на солнце летом, не получить
Загорать нужно уметь. В противном случае солнце может вам испортить весь отпуск. Чтобы быстро получить ровный шоколадный оттенок и не обжечь при этом кожу, воспользуйтесь следующими советами.
Кому вредно загорать?
Загорать вредно тем людям, кто имеет очень светлую кожу и волосы, у кого на теле очень много родинок и пигментных пятен, у кого имеются очень крупные родинки, более 1,5 см. Такие люди склонны к солнечным ожогам , кроме того ультрафиолетовые лучи могут спровоцировать у них ряд серьезных заболеваний. Лучший выход для вас - крем-автозагар .
Если вы уверены, что загар пойдет вам на пользу, возьмите на заметку следующие правила.
Золотые правила красивого загара
За несколько недель до поездки на пляж можно подготовить кожу к интенсивному загару, воспользовавшись солярием. Пятиминутные сеансы солярия 2 раза в неделю придадут коже золотистый оттенок и естественную защиту от агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей.
В первые несколько дней пребывания на солнце необходимо пользоваться солнцезащитным кремом. Помните, что самые уязвимые места для солнечных ожогов - это нос, грудь и плечи. Их необходимо смазывать кремом каждые полчаса пребывания на пляже.
Если вы отдыхаете в жарких странах (Испания, Италия, Болгария, Африка), в первые дни не загорайте на открытом солнце более 5 минут. Затем постепенно увеличивайте время пребывания на солнце. В таком случае эффект загара вас порадует. Помните, что более часа загорать не рекомендуется.
В период с 12 до 14 часов дня солнце особенно жгучее, поэтому лучше всего это время провести в тени. Оптимальное время загорать с пользой для здоровья - до 11 часов утра.
Перед купанием также необходимо смазать кожу защитным кремом, так как ультрафиолетовые лучи проникают в воду на глубину до полутора метров.
Если вы сильно потеете, смазывайте кожу защитным кремом как можно чаще, так как пот снижает его эффективность.
Как получить красивый загар без ожогов?
Не выходите на пляж без солнцезащитных очков и панамы. Помните, что яркое солнце может спровоцировать появление мелких морщинок, а ваши волосы без головного убора на солнце могут стать тусклыми и ломкими.
Во время принятия солнечных ванн старайтесь менять положение каждые 5-10 минут, подставляя под солнце поочередно то спинку, то животик. Если вы находитесь на пляже более часа, необходимо укрыться от прямых солнечных лучей под навесом или зонтиком.
За красивым шоколадным загаром едем на море!
Как загореть быстро? Не секрет, что самый быстрый и красивый загар получается на пляже возле водоема. Благодаря уникальному свойству воды отражать солнечные лучи, их действие намного усиливается. Ваша кожа моментально загорает и во время купания, так как ультрафиолет работает даже в воде.
Чтобы усилить загар, после купания не промокайте кожу полотенцем, а дайте ей обсохнуть на солнышке. Только в этом случае у вас повышаются шансы обгореть, так как капельки воды на солнце имеют свойства оптических линз.
Загорать вблизи от воды более полезно для кожи, так как влажный воздух смягчает кожу и не дает ей пересушиться. Чтобы не обгореть на солнце, используйте специальные кремы для загара.
Как ускорить загар. Усилители загара
Наиболее быстрый шоколадный загар можно получить, если во время пляжного сезона ежедневно употреблять в пищу свежевыжатые соки из моркови или абрикосов.
Самый безопасный способ ускорить загар – использование кремов со специальными добавками для усиления загара. Такие средства можно применять даже на совсем белой коже в первые дни пляжного сезона. Крем-стимулятор загара повышает выработку меланина, а также предотвращает солнечные ожоги, питает и увлажняет кожу. В результате вы получаете ровный, красивый и здоровый загар.
Еще один способ ускорить загар – использовать кремы для загара с эффектом «тингл». Такие кремы усиливают кровообращение кожи, в результате пигмент меланин вырабатывается быстрее и загар получается интенсивнее. После нанесения тингл-крема кожа может покраснеть, также высока вероятность проявления аллергии. Поэтому прежде чем использовать новое средство, лучше протестировать его на небольшом участке кожи. Тингл-крем лучше не использовать на совсем белой, незагорелой коже, кроме того его вообще не рекомендуется наносить на лицо.
Кремы для красивого загара
Для защиты кожи от ожогов необходимо пользоваться специальными средствами для загара с фактором защиты SPF (Sun Proteсtion Factor). Они помогут удержать влагу в коже, предотвратят ее преждевременное старение, а также обеспечат защиту от ультрафиолетовых лучей. SPF-индекс в креме может варьироваться от 3 до 50, поэтому подбирать солнцезащитное средство необходимо в соответствии со своим фототипом кожи . Чем светлее и чувствительнее ваша кожа, тем выше должен быть фактор SPF.
При сильной солнечной активности (с 11 до 16 часов) рекомендуется применять солнцезащитные средства с индексом SPF не менее 20 - 30. Для смуглой кожи подойдет крем с фактором защиты 10.
Крем нужно наносить на кожу тонким слоем массажными движениями каждые 30 минут пребывания на солнце. Если оставить толстый слой крема на коже, то получите обратный результат: крем нагреется на солнце и повредит кожу.
Существуют также средства для загара, которые усиливают действие солнечных лучей, в результате загар получится интенсивным, ровным, и красивым.
При покупке крема для загара обратите внимание на этикетку: он может быть предназначен для загара не под открытым солнцем, а для солярия. Такой крем не содержит защитных компонентов от УФ-лучей, поэтому используя такой крем на пляже, вы можете обгореть.
Масло для красивого загара
Применение натуральных косметических масел - один из быстрых способов получить ровный, красивый и здоровый загар без вреда для кожи. Удобно купить готовый флакончик масла, предназначенного специально для загара от известных производителей - AVON, NIVEA, GARNIER. В их состав обычно входят пшеничное, кокосовое , масло какао, авокадо, пальмовое, бета-каротин, витамины, антиоксиданты, SPF-факторы защиты от УФ-лучей. Масло увлажняет и питает кожу, усиливает выработку меланина, что способствует получению быстрого шоколадного загара, создает тонкую защитную пленку на коже, разглаживает ее, предотвращает преждевременное старение. Наносите масло на чистую кожу сразу после душа или перед выходом на пляж. После купания в море масло смывается, поэтому требуется нанести новый слой. Будьте аккуратны при использовании химических, синтетических масел, так как они часто вызывают аллергию. Внимание: обычное косметическое масло без факторов УФ-защиты рекомендуется применять на подготовленной, загорелой коже, иначе есть риск получить ожог. Единственное неудобство применения масел для загара - к вашей коже будет липнуть пляжный песок.
Диета красивого для загара
1. Красивый шоколадный загар во многом зависит от того, какие продукты мы употребляем в пищу. Самым сильным природным активатором загара является бета-каротин. Он усиливает выработку пигмента меланина, который придает коже красивый оттенок. Многие женщины заметили, что при ежедневном употреблении оранжевых и красных фруктов - моркови, абрикосов, персиков, загар становится более ярким. Бета-каротин содержится также в дыне, тыкве, арбузах, красном перце, яблоках и грушах.
2. Аминокислота тирозин играет также большую роль в производстве меланина. Большое количество тирозина содержится в продуктах животного происхождения – печень, красное мясо, рыба – тунец, треска, кроме того он содержится в фасоли, миндале, авокадо.
3. Вспомогательными веществами при производстве меланина также являются витамин С, Е, селен и ликопин. Поэтому если хотите добиться интенсивного шоколадного оттенка за короткое время отпуска, принимайте комплекс с минеральными добавками за несколько недель до поездки на море.
Лето уже подходит к концу, однако пляжи нашей страны и зарубежья не опустеют как минимум до середины сентября. Начинается так называемый «бархатный сезон», когда ночи становятся длиннее, а солнышко старается подарить отдыхающим свои последние, но довольно жаркие летние лучи. В это время года поток туристов и отпускников становится меньше, многие уже успели не только загореть, но и сгореть. Чтобы этого не произошло и с вами, предлагаем рассмотреть вопрос как правильно загорать на море, чтобы не сгореть.
Проблема сгорания на солнце готова принести не только болезненные ощущения, но и высыпания, волдыри, аллергические пятна на поверхности кожи. Прибегая к нескольким несложным правилам поведения на солнце можно избежать проблемы сгорания.
Чтобы отправиться на морское побережье и не сгореть, необходимо взять с собой все самое нужное. Давайте поразмыслим, без чего нам никак не обойтись и соберем сумку вместе:
- Первое, что мы берем с собой после полотенца – защитный крем от солнца . Однако кладем мы его туда не сразу, а только после того, как намажем себя. Дело в том, что большинство современных кремом начинают действовать не раньше, чем через двадцать минут после нанесения. Этого времени обычно хватает, чтобы собраться и дойти до пляжа. Особое внимание при нанесении крема уделяем рукам и зоне декольте – это самые восприимчивые места к солнечным лучам, так как они дольше всего находятся под открытым солнцем.
Важно! Не забывайте, что пока вы добираетесь по побережья или прогуливаетесь, ваше тело также загорает.
Как правильно загорать на море, чтобы не сгореть
Сумочка собрана, можно отправляться на пляж. Однако близость долгожданного солнышка и мечта о получении красивого и ровного загара не должна убавить бдительности. Возможность сгореть на солнце существует всегда, даже если вы выходите на улицу в пасмурную погоду. Поэтому придерживаемся следующих правил:
Как не странно, покраснение поверхности кожи также является ожогом, правда меньшей степени. Правильный загар появляется на коже понемногу, без красноты.
Что делать если уже обгорел?
Если следовать нашим советам, вам будет обеспечен красивы и здоровый загар. Однако правила существуют для того, чтобы их нарушать, поэтому разобрать вопрос солнечных ожогов будет не лишним.
Итак, при первых признаках покраснения кожи следует нанести специализированное средство, которое можно заранее приобрести в аптеках или магазинах. Также его можно использовать для профилактики вечером по приходу домой. Препараты данного типа позволяют коже успокоиться, снять раздражение и зафиксировать загар.
Если купить средство от ожогов не удалось, вам всегда помогут надежные и простые народные средства:
- Самым распространенным «бабушкиным» средством от ожогов является обычная сметана с высоким содержанием животного жира, кефир или сливки.
- Также поможет сырой, предварительно размятый яичный желток. Его необходимо ставить на теле до полного высыхания, а затем смыть остатки холодной водой.
- Снять ожог помогут компрессы из крепкой чайной заварки. Остается только не лениться и вовремя смачивать мягкую ветошь в чае.
- Еще одним проблемным и наиболее вероятным местом получения ожогов является наше лицо. Спастись в этом случае помогут старые добрые маски из свежих огурцов.
Будьте внимательны и бережно относитесь к своей коже. Наши советы о том, как правильно загорать на море, чтобы не сгореть, помогут вам приобрести красивый, ровный, а главное здоровой загар, способный радовать в течение всего года. Отдых, проведенный с пользой, подарит вам не только хорошее самочувствие, но и отличное настроение.
