Вынашивание ребенка требует от женщины предельного внимания к своему здоровью и питанию. От того, что употребляет будущая мама, зависит ее самочувствие и развитие плода. На протяжении всего срока беременности женщине придется ограничить свой рацион и оставить в нем только полезные и витаминизированные продукты.
Газированные напитки для беременных
Различные лимонады и сокосодержащие напитки, в которых имеются пузырьки газа, считаются противопоказанием к употреблению во время беременности. Такие продукты способны вызвать излишнее газообразование, что приводит к неприятным последствиям. "Кока-кола" беременным не принесет необходимых витаминов, а скорее наоборот.
Ученые из Дании провели опыт на тему влияния колы на беременных. В результате выяснилось, что у 80% испытуемых начались процессы, приводящие к преждевременным родам. За счет этого был доказан факт вреда этого напитка на организм будущей мамы.
Вред от колы
А можно ли колу беременным в малых количествах? Допустимо употребление напитка только в крайних случаях, когда женщине нестерпимо хочется выпить сладкой газировки. Но разрешается не более 200 мл в сутки. Большее количество уже противопоказано. Дело в том, что в коле содержится кофеин, который не разрешен к употреблению в период беременности. Но это далеко не все, что в составе напитка вредит будущей маме.
Кола разъедает желудок, вызывает проблемы пищеварительного тракта, что при беременности крайне опасно. Мало того, что женщина ухудшает свое пищеварение, вызывая этим боли, отрыжку и изжогу, так еще и плоду не достается питательных веществ. Организм вынужден работать на восстановление желудка, на переработку пищи, помогая ЖКТ, оставляя ребенка без защиты.
Кола эффективно борется с накипью в чайнике. Таким же образом она воздействует на желудок, смывая защитные слои.
Диетическая кола
Считается, что беременным можно диетическую колу. Из-за того, что она не содержит в себе сахара (в отличие от классической), напиток не столь вреден. Но:
В такой коле абсолютно нет пищевой ценности, необходимой при беременности. То есть это пустой напиток, от которого пользы - ноль. Лучше выпить стакан сока или молока. Даже обычная вода намного полезнее. Вместо сахара используются искусственные подсластители - а это химия. Она может вызывать мигрень и плохое самочувствие. Диетическая кока кола при беременности вредна не меньше, чем обычная.
Кола и ребенок
А как влияет кола во время беременности на плод? Научных подтверждений пока не существует, но теории говорят о страшных последствиях. В первую очередь - это патологии в развитии пищеварительной и нервной системы. Газированные напитки, полные химикатов и красителей, оказывают действия сродни алкоголя. Разве что крепкий спирт не оставляет ребенку практически шансов на нормальное развитие. Кока кола же при беременности больше воздействует на организм матери, но и ребенку достается хорошая порция вредных веществ.
Кола может привести к выкидышу в начальной стадии беременности, и к преждевременным родам в последнем триместре. Если женщина не хочет родить недоношенного и ослабленного младенца, то ей стоит отказаться от этого напитка.
Особенно опасна кока кола беременным, страдающим гипертонией. Высокое давление несет в себе множество угрожающих для ребенка факторов. И это не только поздний токсикоз, головокружения, тошнота и головная боль. Под влиянием всех этих факторов нередко наступает внутриутробная гибель плода. Стоит ли вкусный напиток таких жертв? Любой врач скажет, что кока кола во время беременности - это яд медленного действия, способный погубить сразу две жизни. Речь идет, конечно, о больших порциях. В маленьких количествах напиток менее вреден, но все же не стоит рисковать здоровьем своего будущего малыша.
Беременным вместо колы можно (и даже нужно) пить другие напитки. Соки, фруктовые и травяные чаи, молоко, кисломолочные продукты и коктейли. Польза от этих напитков неоценима, это прекрасная альтернатива любому лимонаду и газированному напитку
Чтобы ребенок родился здоровым и красивым, а развивался в положенные ему сроки, маме настоятельно рекомендуется вести здоровы образ жизни, в который входит правильное питание. Благодаря полезным продуктам кроха будет чувствовать себя прекрасно, как и его мама.
Валерия Меня интересует, можно ли беременным, пить кока-колу или пепси-колу? Знаю что вредно, но не могу удержаться!Чтобы выносить и родить здорового ребенка, будущая мама обязана следить за своим рационом и однозначно исключить употребление газированных напитков. Категорический запрет при беременности ложится на колу. В составе сладкой воды содержится множество опасных для здоровья ингредиентов. К примеру, ортофосфорная кислота нарушает работу желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы в целом.
Известно, что в период беременности происходит серьезная гормональная перестройка, оказывающая непосредственное влияние на все органы, и употребление колы лишь повышает нагрузку на ЖКТ. Если будущая мама ежедневно будет употреблять данный напиток, то она рискует столкнуться с серьезными расстройствами пищеварения. К тому же метеоризм , изжога и тяжесть в желудке станут ее постоянными спутниками.
Беременным женщинам, увлекающимся кока-колой, следует помнить о том, что в составе этой газировки содержится кофеин, который не несет пользу для плода. Частое употребление такой воды способствует нарушению сна, бессоннице . Результатом неполноценного ночного отдыха могут стать раздражительность , плаксивость, нервозность. Также повышенное содержание кофеина в организме приводит к сбоям в работе сердца и сосудов. А это чревато серьезными патологиями в развитии плода.
Не стоит забывать о том, что в состав колы входят различные усилители вкуса и красители. Сахар, который в этом напитке содержится в большом количестве, способен нарушить работу всего организма. Поэтому увлекаться колой при беременности не стоит. Если тяга к напитку велика, то ограничьтесь стаканом колы раз в неделю. Пить газировку при беременности постоянно категорически запрещается.
Некоторые женщины в положении утверждают, что употребление колы на поздних сроках может спровоцировать роды. Это неправда. Ни одна газированная вода не способна оказать такое влияние. Однако это не значит, что будущие мамы могут без опаски пить сладкую воду. Вред, который несет кола для беременной, достаточно серьезный. Так что не увлекайтесь этим напитком, если хотите выносить и родить здорового малыша.
Еще вопросы:
Что ребенок должен уметь в 2 года
Двухлетний малыш проявляет самостоятельность во всем: он вполне аккуратно ведет себя за обеденным столом - не разбрасывает еду и не обливается; может…
Как объяснить ребенку, откуда берутся дети
Какую температуру надо сбивать у ребенка
Педиатры утверждают, что сбивать температуру у малыша необходимо только в том случае, если отметка градусника достигла более 39 градусов. Однако даже…
Мария Соколова
Время на чтение: 10 минут
А А
Всем известно, что образ жизни будущей мамы кардинально отличается от ее привычного – от много приходится отказываться, а что-то, напротив, добавлять в рацион. Что касается – об этом сказано и написано очень много (больше витаминов, меньше острого и пр.), а вот о напитках знают не все.
Итак, что можно пить будущим мамам, и что категорически запрещено?
Можно ли пить при беременности кофе?
Кофемания присуща многим современным женщинам. Без чашечки кофе сложно начать работу и сосредоточиться, а про удовольствие от этого напитка и говорить не приходится. В скромных дозах кофе, конечно, большой опасности не представляет. Но, учитывая содержание в нем кофеина, будущим мамам следует поостеречься. Почему?
- Кофеин оказывает возбуждающее действие на нервную систему.
- Усиливает кровообращение.
- Значительно повышает давление (для мамочек-гипертоников – опасно).
- Имеет мочегонное действие.
- Вызывает изжогу.
- Запрещен кофе и тем, у кого в карте стоит диагноз – гестоз.
Остальным будущим мамочкам достаточно маленькой чашечки некрепкого, только натурального заварного кофе в день. А еще лучше – кофейный напиток (тот, который без содержания кофеина). И, конечно же, не натощак. Что касается растворимого кофе и пакетиков «три в одном» — их следует исключить совсем, категорически.
Можно ли беременным чай?
Чай будущим мамам не противопоказан. Но кое-что о его употреблении при беременности нужно знать:
- Предпочтение – травяному, фруктовому, зеленому чаю.
- Черный чай по вредности можно приравнять к кофе. Он сильно тонизирует и повышает давление. Предпочтительно от него отказаться.
- Не стоит заваривать чай слишком крепко. Особенно — зеленый. Он способствует учащению мочеиспусканий и повышению сердцебиения.
- Не следует использовать чай в пакетиках (откажитесь от него в пользу рассыпного, качественного чая).
- Идеальный вариант – чай из трав, засушенных плодов, листьев . Естественно, заранее проконсультироваться у доктора – можно ли вам ту или иную траву. Ромашковый чай, к примеру, может стать причиной преждевременных родов. А каркаде и чай с мятой, напротив, будут полезны: первый, благодаря витамину С, поможет в борьбе с простудой, а мята успокоит и избавит от бессонницы. Полезен также чай из листьев малины и плодов шиповника.
- Чередуйте чаи (натуральные) – пусть в организм поступают разные витамины. И не пейте более трех чашек чая в сутки. А ночь чай вообще лучше исключить.
Если говорить об имбирном чае
– в небольших количествах он очень даже полезен и маме, и крохе. Но осторожность с чудо-корнем не помешает. Если были случаи выкидышей, то имбирь на время беременности нужно исключить. А также исключить его в последнем триместре, во избежание неприятностей.
Один из самых полезных напитков – это квас. Но что касается его употребления будущими мамами – тут специалисты разделились на два лагеря.
Для начала нужно разобраться, что такое квас? Во-первых, этот напиток может содержать спирт
(около 1,5 процента). Во-вторых, его действие на организм схоже с действием кефира – стимуляция обмена веществ, регулирование процессов ЖКТ и пр. Квас – это также незаменимые аминокислоты и прочие ценные микроэлементы. И все-таки пить его при беременности не рекомендуется
. Почему?
- Квас в бутылках . Такой квас будущей маме пить не стоит. Бутилированный продукт – это газы, полученные не путем брожения, а искусственным путем. То есть, квас из бутылки будет причиной повышенного газообразования, а это чревато не просто дискомфортом в животе, но и выкидышем.
- Квас из бочки на улице. Самая большая проблема в том, что оборудование подвергается должной мойке очень редко. То есть, на трубках/кранах, да и в самой бочке успешно живут и процветают бактерии. Да и состав сырья никому не известен. Поэтому рисковать не стоит.
А какой тогда квас пить? Делайте квас сами.
Рецептов сегодня для его приготовления существует огромное количество. Зато в его качестве вы сомневаться не будете. Опять же, содержание газов в нем будет минимальное, а слабительный эффект поможет при запорах, которые мучают многих будущих мам. Но помните, что содержание дрожжей в квасе – это стимуляция аппетита напитком. И как следствие – лишние калории и , рук, лица при его употреблении в большом количестве. Поэтому старайтесь пить его умеренно. Заменять им чаи, компоты и соки не следует.
- Кофеин и теобромин в составе напитка (то есть, возбуждающее действие на нервную систему).
- Большое количество щавелевой кислоты .
- Аллергическая реакция. Какао – не менее сильный аллерген, чем цитрусы.
- Препятствование усвоению кальция.
Можно ли беременным пить минеральную воду газированную и негазированную?
Минеральная вода – это, в первую очередь, лечебное средство, и только потом – напиток для утоления жажды. Она бывает газированной/негазированной, а ее состав – это газы, минеральные соли, биологически активные вещества.
- Минеральная столовая вода . Для будущей мамы – не более стакана в день (не систематически). Такая вода, при отеках у беременной женщины или соли в моче, станет серьезной нагрузкой на почки.
- Газированная минеральная вода. Не рекомендовано.
Чистая простая вода, без примесей, без газов — основной напиток для будущей мамы.
Вода должна составлять две трети всей той жидкости
, что употребляет мама за день.
Соки при беременности – какие полезные, а от каких стоит отказаться?
Полезны ли соки для будущей мамы? Безусловно, да! Но – только свежевыжатые. И не более, чем 0,2-0,3 л в день. Чем больше сока – тем активнее работают почки. А вот фабричные соки лучше стороной обходить – из-за консервантов и большого количества сахара. Итак, какие соки можно, а какие — нельзя будущим мамам?
- Яблочный.
При обострении гастрита или панкреатита – отказаться. При повышенной кислотности – разводить водой 1:1. В остальных случаях – сплошная польза. - Грушевый.
Начиная со 2-й половины беременности – отказаться. Груша способна вызвать запор, а работа кишечника и так затруднена по причине увеличения матки. - Томатный.
При повышенном давлении и отечности – не злоупотреблять этим соком (он содержит соль). В остальном, его свойства идут на пользу (улучшение кровообращения, облегчение состояния при токсикозе и пр.). - Апельсиновый.
Аллергичный сок – нужно пить с осторожностью. Существенный минус – выведение кальция, который нужен ребенку для нормального развития. - Вишневый.
Повышает кислотность в желудке, имеет слабительное действие. При гастрите/изжоге пить не следует. Положительные свойства: содержание фолиевой кислоты, повышение уровня сахара и аппетита. - Грейпфрутовый.
Данный напиток может нейтрализовать действие некоторых лекарственных препаратов. Польза от сока – при нервном истощении и варикозе, для улучшения сна и пищеварения, а также снижения давления. - Морковный.
В больших количествах противопоказан из-за содержания бета-каротина (не более 0,1 мл дважды в неделю). - Свекольный.
Будущей маме пить его можно только в разбавленном виде, пару раз в неделю и исключительно через 2-3 часа после того, как сок приготовлен. Вещества, которые содержит свежий сок, способны вызвать головную боль и тошноту. - Березовый.
Полезен только при отсутствии аллергии на пыльцу – особенно, при тяжелой форме токсикоза. Учитывая содержание в соке глюкозы, злоупотреблять им не стоит.
Можно ли беременным вино?
Специалисты настоятельно рекомендуют будущим мамам отказаться категорически от всех видов алкоголя
– особенно, в первых двух триместрах. Не бывает «легких» напитков. Никакой пользы от вина быть не может, учитывая, что внутри вас развивается малыш. Что касается вреда – лучше просто не рисковать, чтобы те 1-2 бокала вина не стали причиной неприятностей, вплоть до преждевременных родов.
Можно ли пить колу, фанту, спрайт беременным?
Согласно статистике, беременные женщины, которые увлекаются до родов газировкой, рожают раньше срока . При употреблении более 2-4 стаканов газировки в день такой риск повышается в два раза. Причем, это относится к любому виду газированного лимонада. В чем опасность таких напитков?
- Риск развития гипертонии, ожирения, .
- Наличие фосфорной кислоты , негативное воздействующей на плотность костной ткани. Проще говоря, она препятствует нормальному развитию костно-хрящевой системы у плода.
- Кофеин в кока-коле оказывает вред при развитии мозга плода и способствует риску выкидыша.
- Также газированный напиток – это причина брожения в кишечнике , что, в свою очередь, может привести к сокращению матки.
Газированная минеральная вода и газированные сладкие напитки давно завоевали популярность у населения разных социальных слоев. Их употребляют дома, на работе, на даче и просто в жаркую погоду. В современное время на рынке очень широкий выбор газированных напитков, что придя в магазин, даже глаза разбегаются от ярких этикеток различных производителей.
Для беременных женщин всегда остро стоял вопрос о том, можно ли употреблять газированные напитки во время вынашивания ребенка. Для того, чтобы разобраться в данном вопросе, нужно в первую очередь обратить внимание на состав самого напитка и сделать соответствующие выводы.
Вред газированных напитков
Сладкие газированные напитки по составу содержат достаточно немалое количество консервантов, которые могут оказывать негативное воздействие на органы пищеварения, а именно на слизистую оболочку желудка. К таким компонентам так же можно отнести лимонную кислоту, сахар и различные усилители вкуса.Так же следует заметить, что сахар способствует набиранию веса, что при беременности может являться негативным фактором. Чтобы газированная вода имела хорошо выраженный вкус, то для этого производители добавляют в продукт различные компоненты. Одним из таких компонентов является бензоат натрия, негативно влияющий на печень человека. Поэтому беременной женщине следует внимательно изучать состав газированного напитка перед его покупкой.
Одним из популярных газированных напитков является кока-кола, которая содержит в своем составе ортофосфорную кислоту. У этой кислоты есть особенность негативного воздействия на желудок, что порой приводит к обострению гастрита и даже язвы. Если женщина сильно озабочена здоровьем будущего малыша, то нужно понимать, что кока-колу нельзя пить беременным .
Из вышеперечисленного можно сделать вывод, что газированные напитки негативно могут повлиять на процесс беременности, и их употребление может сказаться на здоровье будущего ребенка. Даже употребляя минеральную воду, следует обратить внимание на то, чтобы она была без газа.
